Ben je het beu om de hele winter een droge, jeukende huid te hebben? Smeer je de hele tijd olie op je huid, maar voel je je nog steeds ongemakkelijk? De persoon die het heeft gedaan, kan zich in uw eigen huis hebben verstopt.
Ja, je hele huis kan bijdragen aan je droge huidproblemen.
Maar maak je geen zorgen, er is een uitweg zonder naar een warm eiland te verhuizen.
Een luchtbevochtiger aanschaffen kan een enorm verschil maken voor je gezicht en je gezondheid als geheel.
Lees verder om erachter te komen waarom u een luchtbevochtiger nodig heeft en hoe u de beste voor uw huis kunt kiezen.
Luchtbevochtigers en huidgezondheid
Droge huid en de oorzaken ervan
Wanneer de huid te snel te veel water verliest, wat om vele redenen kan gebeuren, wordt de huid droog.
Het gebruik van deodorantzepen en agressieve reinigingsproducten kan de huid ontdoen van oliën en vetten.
Ook het nemen van lange, hete baden kan de huid uitdrogen.
Een droge huid kan ook worden veroorzaakt door het leven op een koude, droge plaats.
Laag weer buiten kan je huid ook droog maken omdat de lucht niet zoveel vocht kan vasthouden.
Een droge huid kan ook worden veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen.
Mensen met diabetes, schildklieraandoeningen of nieraandoeningen kunnen een te droge huid hebben.
Mensen met een nieraandoening hebben meer kans op een zeer droge huid, vooral als ze worden gedialyseerd.
Een droge huid kan ook worden veroorzaakt door allergieën, eczeem en andere huidproblemen.
Leeftijd is een ander ding dat ervoor kan zorgen dat de huid droog wordt.
De huid van mensen maakt minder talg aan, een olie die de huid zacht en jong houdt naarmate ze ouder worden.
Dit kan de huid uitdrogen en dunner maken.
Een droge huid kan ook worden veroorzaakt door genen.
Sommige mensen kunnen worden geboren met genen waardoor ze meer kans hebben op een droge huid.
Droge huid voorkomen
Om te voorkomen dat de huid uitdroogt, kun je het beste een vochtinbrengende crème gebruiken direct na het douchen of het wassen van je handen.
Dit houdt vocht vast terwijl de huid nog nat is.
Op droge plekken kan het gebruik van een ventilator ook helpen bij een droge huid.
Het vermijden van hete baden en minder tijd in de zon doorbrengen kan ook helpen voorkomen dat de huid uitdroogt.
Vochtigheid en huidgezondheid
De hoeveelheid vocht in de lucht kan zowel goed als slecht zijn voor de huid.
Een lage luchtvochtigheid kan je huid droog maken, je neus en keel jeuken en je ogen jeuken.
Aan de andere kant kan een hoge luchtvochtigheid het voor de huid gemakkelijker maken om schadelijke ziektekiemen vast te houden die acne en infecties kunnen veroorzaken.
Het kan ook huiduitslag en andere huidirritaties waarschijnlijker maken.
De huid gedijt het beste in een omgeving die een mix is ​​van vochtig en droog.
Het gezicht kan zowel door te veel als door te weinig vocht beschadigd raken, maar op verschillende manieren.
Mensen die in plaatsen als Arizona en New Mexico wonen, waar luchtvochtigheid bijna niet bestaat, verliezen veel meer water, waardoor hun huid droog, jeukend, schilferig en ondervoed aanvoelt.
Aan de andere kant kan een hoge luchtvochtigheid erg slecht zijn voor de gezondheid van mensen die over het algemeen een gecombineerde, vette of acne-gevoelige huid hebben.
Effecten van vochtigheid op de huid
Er zijn aanwijzingen dat het waterpeil van de buitenste laag van de huid, het stratum corneum, wordt beïnvloed door de vochtigheid buiten.
Studies hebben aangetoond dat een lage luchtvochtigheid de hoeveelheid water in het stratum corneum kan veranderen, waardoor de huid minder flexibel en ruw kan worden.
Maar er werd een bevochtigende nevel gebruikt om de hoeveelheid water in de hoornlaag te vergroten.
Aan de andere kant zijn er aanwijzingen dat een lage luchtvochtigheid de huidbarrière beter kan laten werken.
Uiteindelijk kan de hoeveelheid luchtvochtigheid in de lucht een groot effect hebben op de huid.
Een lage luchtvochtigheid kan je huid droog en geïrriteerd maken, terwijl een hoge luchtvochtigheid je huid kan jeuken en slechte insecten kan laten groeien.
De huid houdt van een mix van vochtige en droge klimaten en er is meer onderzoek nodig om erachter te komen hoe vochtigheid de gezondheid van de huid beïnvloedt.
Vochtbeheersing: de sleutel tot het bestrijden van een droge huid met luchtbevochtigers
Een droge huid is een veelvoorkomend probleem dat wereldwijd miljoenen mensen treft.
Een van de meest effectieve manieren om dit probleem te bestrijden, is door een luchtbevochtiger te gebruiken.
Het is echter belangrijk om te begrijpen dat alleen het toevoegen van vocht aan de lucht niet voldoende is.
Vochtbeheersing is essentieel om ervoor te zorgen dat de luchtvochtigheid in uw huis optimaal is voor de gezondheid van uw huid.
Te veel vocht kan leiden tot schimmelgroei en andere gezondheidsrisico's, terwijl te weinig een droge huid kan verergeren.
Door gebruik te maken van een luchtbevochtiger met ingebouwde hygrometer kun je de luchtvochtigheid in huis monitoren en regelen.
Dit zal je helpen een gezonde vochtbalans in de lucht te behouden, wat cruciaal is voor een gezonde, gehydrateerde huid.
Voor meer informatie:
Vochtbeheersing beheersen: luchtbevochtigers 101
Optimizing Humidity for Skin Health
Behoud van de ideale luchtvochtigheid voor een gezonde huid
Voor een goede huid moet de relatieve luchtvochtigheid tussen de 30% en 60% liggen.
Maar het beste bereik is tussen de 45 en 55% relatieve luchtvochtigheid.
De Mayo Clinic zegt dat de luchtvochtigheid in je huis tussen de 30% en 50% moet liggen.
Preserve Skincare zegt dat voor een goede huid de relatieve luchtvochtigheid minimaal 50% moet zijn.
In de zomer moet de luchtvochtigheid minimaal 60% zijn en in de winter minimaal 30%.
Allina Health zegt dat 60% relatieve luchtvochtigheid de beste luchtvochtigheid is om te voorkomen dat de huid uitdroogt, maar 30-40% luchtvochtigheid kan een realistischer doel zijn voor thuis.
Leslie Baumann, MD, zegt ook dat een gezonde huid 50% relatieve vochtigheid nodig heeft.
Onderzoekers hebben ontdekt dat een relatieve luchtvochtigheid van ongeveer 60% goed is voor de gezondheid van de huid.
De beste hoeveelheid hydratatie voor onbehandeld stratum corneum is echter 0,10 g water/ml SC, wat overeenkomt met ongeveer 8 gew.% watergehalte.
Effecten van lage en overmatige luchtvochtigheid op de huid
Een lage luchtvochtigheid kan je huid droog maken, je neus en keel jeuken en je ogen jeuken.
Aan de andere kant kan te veel vocht eerder pijn doen dan helpen.
Tussen 30% en 50% worden virussen, bacteriën, huisstofmijten, schimmels en schimmels tot een minimum beperkt.
Dit is ook een goed bereik om de huid vochtig te houden.
Het is belangrijk om te onthouden dat de juiste hoeveelheid luchtvochtigheid voor een gezonde huid kan veranderen op basis van iemands huidtype en waar ze wonen.
Een luchtbevochtiger gebruiken om een ​​droge huid te bestrijden
Droge lucht kan ervoor zorgen dat de huid nattigheid verliest, waardoor deze droog, jeukend of schilferig kan worden.
Door met een luchtbevochtiger vocht aan de lucht toe te voegen, kunnen deze problemen verholpen worden.
Mensen met een droge huid, huiduitslag of ademhalingsproblemen kunnen baat hebben bij het gebruik van een luchtbevochtiger.
Ze kunnen onder andere griep helpen voorkomen en snurken verminderen.
Hoe luchtbevochtigers werken
Luchtbevochtigers werken door vochtigheid aan de lucht toe te voegen, waardoor de huid en het haar vochtig blijven.
Veel soorten verwarmingssystemen sturen hete, droge lucht door het huis of kantoor, waardoor de huid droog, jeukend of schilferig kan worden.
De koude lucht buiten kan de huid ook droog maken.
Een droge huid komt mogelijk minder vaak voor als u een luchtbevochtiger gebruikt om vocht aan de lucht binnenin toe te voegen.
Soorten luchtbevochtigers
Warme mist en koele mist luchtbevochtigers werken het beste om de lucht minder droog te maken en de luchtvochtigheid in de winter te verhogen.
Luchtbevochtigers met warme mist koken water om stoom te maken, die vervolgens door de kamer wordt verspreid.
Tips voor het gebruik van een luchtbevochtiger
Om het meeste uit een luchtbevochtiger te halen, moet u gedestilleerd of gedemineraliseerd water gebruiken, zodat er zich binnenin geen minerale lagen ophopen.
Het is ook belangrijk om het water in de luchtbevochtiger vaak te verversen en ervoor te zorgen dat er zich binnenin geen film of afzettingen ophopen.
Dermatoloog Mercy Odueyungbo, MD, zegt dat een luchtbevochtiger en goede huidverzorging veel kunnen helpen bij de tekenen van een droge huid.
De juiste luchtbevochtiger kiezen voor een gezonde huid
Soorten luchtbevochtigers
Dermatologen zeggen dat zowel koele mist als warme mist-luchtbevochtigers de droge huid kunnen helpen hydrateren.
Luchtbevochtigers met warme mist koken water om een ​​mist te maken die vervolgens door de kamer wordt verspreid.
Luchtbevochtigers met koele mist gebruiken ultrasone trillingen om koele mist te maken.
Centrale luchtbevochtigers maken deel uit van het verwarmings- en koelsysteem van een huis en zijn bedoeld om het hele huis natter te maken.
Impeller-bevochtigers maken een koele mist door een draaiende schijf te gebruiken om water naar een diffusor te gooien, die het water breekt in kleine druppeltjes die in de lucht zweven.
Warme mist luchtbevochtigers, ook wel verdampers genoemd, koken water om stoom te maken, die vervolgens in de lucht wordt gebracht.
De juiste luchtbevochtiger kiezen
Bij het kiezen van een luchtbevochtiger voor de droge huid moet u nadenken over de grootte van de kamer, het type luchtbevochtiger en hoe vaak deze moet worden schoongemaakt.
Ultrasone luchtbevochtigers zijn stil en verbruiken weinig energie, maar ze moeten vaak worden schoongemaakt om te voorkomen dat er bacteriën en schimmels in groeien.
Verdampingsbevochtigers gebruiken een ventilator om lucht door een natte pit of filter te blazen, waardoor de lucht vochtig wordt.
Ze kunnen echter luidruchtig zijn en de filters moeten vaak worden vervangen.
Verdamper-luchtbevochtigers werken goed om vocht aan de lucht toe te voegen, maar ze kunnen duur zijn in gebruik en moeten vaak worden schoongemaakt om te voorkomen dat mineralen zich ophopen.
Vochtigheidsniveaus handhaven
De beste luchtvochtigheid in huis is tussen de 30% en 50%.
Meestal is de luchtvochtigheid hoger in de zomer en lager in de winter.
Tijdens de koudere maanden van het jaar kan kunstmatige warmte de lucht binnen erg droog maken, waardoor de huid droog en schilferig kan worden.
Door een luchtbevochtiger te gebruiken, kunt u de lucht vochtig houden en voorkomen dat uw huid uitdroogt.
Reiniging en onderhoud
Als u vaak een luchtbevochtiger gebruikt, moet u deze een keer per week schoonmaken, zodat er geen ziektekiemen en schimmels in kunnen groeien.
Als luchtbevochtigers niet goed of vaak genoeg worden schoongemaakt, kunnen er ziektekiemen en schimmels in groeien, wat slecht kan zijn voor uw gezondheid.
Om te voorkomen dat de huid uitdroogt, is het ook belangrijk om de luchtvochtigheid tussen de 30% en 50% te houden.
Te veel nattigheid binnenin kan schimmelgroei veroorzaken en insecten zoals kakkerlakken en huisstofmijt binnenbrengen.
Luchtbevochtigers en eczeem
Hoewel experts vaak aanraden om een ​​luchtbevochtiger te gebruiken tijdens droge tijden zoals de winter, is er niet veel bekend over de invloed van luchtbevochtigers op eczeem.
Mensen met eczeem kunnen baat hebben bij het gebruik van een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid tussen de 30% en 50% te brengen.
Voor een veilig gebruik van de luchtbevochtiger is het belangrijk om stappen te ondernemen, zoals het schoonmaken van de luchtbevochtiger en het vaak verversen van het water om te voorkomen dat ziektekiemen en schimmels groeien.
Voordelen en risico's van het gebruik van een luchtbevochtiger voor de gezondheid van de huid
De voordelen van het gebruik van een luchtbevochtiger voor een droge huid
Een droge huid kan pijnlijk en onaantrekkelijk zijn, maar een luchtbevochtiger kan helpen de huid gehydrateerd te houden, wat het waterverlies kan stoppen en de huid zachter en flexibeler kan maken.
Als de huid niet genoeg water krijgt, verliest ze haar stevigheid en kan ze gaan rimpelen en verslappen.
Een luchtbevochtiger kan helpen de natuurlijke vochtbarrière van de huid sterk te houden door vocht aan de lucht toe te voegen.
Dit kan het uiterlijk van fijne lijntjes en rimpels helpen verminderen.
Wanneer de huid goed gehydrateerd is, is ze ook beter in staat om haar elasticiteit te behouden, wat kan helpen voorkomen dat nieuwe lijntjes verschijnen.
Het is belangrijk om te weten dat er geen solide onderzoeken zijn die aantonen dat het drinken van water rimpels direct minder opvalt.
Maar uit onderzoek blijkt dat het gebruik van een vochtinbrengende crème met hyaluronzuur en vitamine C de beste manier is om te voorkomen dat rimpels ontstaan ​​of erger worden.
De risico's van het gebruik van een luchtbevochtiger voor een droge huid
Hoewel het gebruik van een luchtbevochtiger goed kan zijn voor je huid, moet je hem goed reinigen en verzorgen om te voorkomen dat ziektekiemen en schimmels groeien, wat acne kan verergeren.
Huisstofmijten en schimmels groeien beter op vochtige plaatsen, dus het gebruik van een ventilator kan de zaken erger maken voor mensen die allergisch zijn voor stof en schimmels of die astma hebben.
Er kunnen ook stoomverbrandingen optreden bij eenheden die warmte gebruiken.
Uw luchtbevochtiger schoon houden
Om de risico's van het gebruik van een luchtbevochtiger tot een minimum te beperken, is het belangrijk om het apparaat schoon te houden.
Als het apparaat niet vaak wordt schoongemaakt, kan het de kans vergroten dat mensen worden blootgesteld aan gevaarlijke bacteriën en allergenen.
Verdampers of vloeibare luchtbevochtigers worden voorgesteld om het onderhoud en de bediening te vergemakkelijken.
Houd kinderen ook uit de buurt van luchtbevochtigers om ze veilig te houden.
Andere manieren om de huidvochtigheid te verbeteren
Droge huid: hoe de huidvochtigheid te verbeteren
Een droge huid kan vervelend en zelfs pijnlijk zijn, maar je kunt stappen ondernemen om hem natter te maken.
Hier zijn enkele andere manieren om je huid vochtig en gezond te houden naast het gebruik van een luchtbevochtiger.
Hydraterende huidverzorgingsproducten
Het gebruik van vochtinbrengende huidverzorgingsproducten met bevochtigingsmiddelen, verzachtende middelen en occlusiemiddelen is een van de belangrijkste stappen.
Bevochtigingsmiddelen trekken vocht naar de huid, verzachtende middelen helpen de huid gladder en zachter te maken, en afsluitende middelen creëren een laag die vocht vasthoudt.
Zoek naar producten met ingrediënten zoals glycolzuur of melkzuur die voorkomen dat je huid water verliest.
Beperk harde reinigingsmiddelen
Gebruik niet te vaak sterke reinigingsmiddelen, omdat deze de natuurlijke oliën en vochtinbrengende factoren van de huid kunnen verwijderen.
Gebruik in plaats daarvan milde reinigingsmiddelen zonder geur en gebruik niet te veel producten.
Het is ook belangrijk om geen lange, hete douches of baden te nemen, omdat dit de vetlaag van de huid kan verwijderen en ervoor kan zorgen dat de huid nat wordt.
Neem in plaats daarvan korte, warme douches of baden en smeer direct daarna lotion in.
Drink voldoende vloeistoffen
Om de huid gehydrateerd te houden, is het ook belangrijk om voldoende te drinken.
Het wordt aanbevolen om minstens acht glazen water per dag te drinken om het gezicht vochtig te houden.
Ook het dragen van handschoenen als je in de winter naar buiten gaat, kan helpen voorkomen dat je huid droog en pijnlijk wordt.
Het kiezen van niet-irriterende kleding en wasmiddel kan ook huidirritatie helpen voorkomen.
Gebruik een luchtbevochtiger
Luchtbevochtigers kunnen de symptomen van een droge huid helpen verlichten door vocht aan de lucht toe te voegen, waardoor droge lucht minder uitdroogt.
Marina Peredo, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, zegt dat het gebruik van een luchtbevochtiger een droge, jeukende huid kan helpen gehydrateerd te blijven en zich beter te voelen.
Maar de tijd die een luchtbevochtiger nodig heeft om de droge huid te helpen, hangt van een aantal dingen af, zoals hoe droog de huid is, hoe groot de kamer is en hoe vaak de luchtbevochtiger wordt gebruikt.
Een luchtbevochtiger kun je het beste elke dag een paar uur gebruiken of de hele nacht aan laten staan.
Als u vaak wakker wordt met een droge huid of een droge keel en hoest, kan een luchtbevochtiger helpen.
Hydraterende sheetmaskers en actuele vochtinbrengende crèmes
Als je één keer per week een hydraterend bladmasker opdoet als onderdeel van je schoonheidsroutine, kan de hoeveelheid water in je huid op een geconcentreerde manier toenemen.
Topische crèmes kunnen ook de manier verbeteren waarop de huidbarrière werkt om te voorkomen dat deze uitdroogt en om de gezondheid te verbeteren.
Luchtbevochtigers en huidverzorgingsproducten
Het is belangrijk om te onthouden dat luchtbevochtigers huidverzorgingsproducten niet kunnen vervangen, maar ze kunnen helpen de luchtvochtigheid in de lucht te herstellen, waardoor de huid het vocht krijgt dat ze nodig heeft, zelfs in de droogste omstandigheden.
Dus om de beste resultaten te krijgen, wordt het aanbevolen om een ​​luchtbevochtiger te gebruiken samen met andere huidverzorgingsproducten.
Conclusie
Kortom, een droge huid is een probleem dat veel mensen hebben, vooral in de winter.
Er zijn veel dingen die u kunt doen, maar het kopen van een luchtbevochtiger voor het hele huis is een van de beste dingen die u kunt doen.
Dit zal niet alleen helpen bij een droge huid, maar het kan ook op veel andere manieren goed zijn voor je gezondheid en welzijn.
Als u overweegt een luchtbevochtiger te kopen, moet u uw studie doen en een model kiezen dat aan uw behoeften voldoet.
Zoek naar een apparaat dat gemakkelijk te gebruiken en te houden is en dat verschillende functies heeft waarmee je de manier waarop je huis aanvoelt kunt veranderen.
Uiteindelijk is de beste manier om een ​​droge huid te voorkomen, te kijken naar uw gezondheid en welzijn als geheel.
Dit betekent voldoende water drinken, gezond eten, voldoende slapen en je gezicht van binnen en van buiten verzorgen.
Met de juiste hulpmiddelen en de juiste manier van denken kun je een goede huid hebben die het hele jaar door straalt.
Dus als je een droge huid hebt, laat je er dan niet slecht door voelen.
Kom nu in actie en koop een luchtbevochtiger voor het hele huis om u te helpen de hele winter gezond en ontspannen te blijven.
Je gezicht en lichaam zullen je dankbaar zijn.
Op zoek naar een nieuwe luchtbevochtiger?
Het kiezen van een gadget kan heel moeilijk zijn als je niets weet van de technologie.
Sommigen zullen betalen voor functies die ze niet nodig hebben, terwijl anderen misschien niet overwegen wat ze echt willen.
Daarom heb ik deze snelle handleiding voor beginners gemaakt om u te helpen focussen op wat echt belangrijk voor u is:
De beste luchtbevochtiger (voor jou!)
Links en referenties
- Amerikaanse Academie voor Dermatologie
- Cleveland kliniek
- Stichting Sjögren
- Harvard Gezondheid
Mijn artikel over het onderwerp:
Luchtbevochtigers voor het hele huis: voordelen, typen, installatie en onderhoud