Hygiënisch Handen Wassen: Juiste Stappen En Voordelen

Heb je er ooit over nagedacht met hoeveel ziektekiemen je elke dag in contact komt?

Van handen schudden met collega's tot het aanraken van deurknoppen en het gebruik van het openbaar vervoer, onze handen worden voortdurend blootgesteld aan bacteriën en virussen. Daarom is goed handen wassen zo belangrijk voor het handhaven van een goede hygiëne en het voorkomen van de verspreiding van ziekten.

Handen wassen voor hygiëne

Handen wassen is een eenvoudige maar effectieve manier om de verspreiding van ziektekiemen en infecties tegen te gaan. Ziektekiemen kunnen zich van persoon tot persoon of van oppervlakken naar mensen verspreiden wanneer u uw ogen, neus en mond aanraakt met ongewassen handen, eten en drinken bereidt of eet met ongewassen handen, of in contact komt met iemand die ziek is.

Regelmatig handen wassen is een van de beste manieren om ziektekiemen kwijt te raken, te voorkomen dat je ziek wordt en de verspreiding van ziektekiemen naar anderen te stoppen.

Waarom is handen wassen belangrijk?

Door uw handen met water en zeep te wassen, kunt u de verspreiding van ziektekiemen zoals bacteriën en virussen stoppen. Sommige gastro-intestinale en luchtweginfecties kunnen erg gevaarlijk zijn, vooral voor jonge kinderen, ouderen en mensen met een zwak immuunsysteem.

Wanneer moet je je handen wassen?

Het is belangrijk om je handen te wassen voor, tijdens en na het maken van eten, eten, naar het toilet gaan, je neus snuiten, hoesten of niezen, het aanraken van een dier, diervoeder of dierlijk afval, omgaan met afval of het verzorgen van iemand die ziek is.

Hoe was je je handen goed?

Om de verspreiding van ziektekiemen en infecties tegen te gaan, is het belangrijk om je handen op de juiste manier te wassen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stelt voor om deze vijf stappen te volgen:

• Maak uw handen nat met schoon, stromend water (warm of koud) en breng zeep aan.
• Schuim je handen door ze met de zeep tegen elkaar te wrijven.
• Schrob uw handen gedurende minimaal 20 seconden en zorg ervoor dat u alle oppervlakken van uw handen, vingertoppen, vingernagels en polsen schrobt.
• Spoel uw handen goed af onder schoon, stromend water.
• Droog uw handen af ​​met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om je handen in zeven eenvoudige stappen te wassen:

• Maak uw handen nat met schoon, bij voorkeur stromend water.
• Breng voldoende zeep aan om alle oppervlakken van uw handen en polsen te bedekken.
• Laat schuimen en wrijf uw handen stevig en grondig tegen elkaar, en zorg ervoor dat u alle oppervlakken van uw handen, vingertoppen, vingernagels en polsen schrobt.
• Scrub je handen en polsen minimaal 20 seconden.
• Spoel uw handen en polsen af ​​onder schoon, bij voorkeur stromend water.
• Droog uw handen en polsen af ​​met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.
• Gebruik een handdoek om de kraan dicht te draaien.

Tips voor effectief handen wassen

Om je handen goed te wassen, gebruik je water en zeep en wrijf je elk deel van je vingers en handen gedurende minstens 20 seconden. Droog vervolgens uw handen volledig af met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen. Houd er rekening mee dat de kraan en deurklinken vuil kunnen zijn, dus gebruik een handdoek om te voorkomen dat u ze aanraakt wanneer u de badkamer verlaat nadat u uw handen hebt gewassen.

Tips voor effectief handen wassen

Was je handen goed

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zegt dat je je handen minstens 20 seconden moet schrobben. Hier zijn vijf stappen die u moet nemen om uw handen goed te wassen:

• Maak uw handen nat met schoon, stromend water (warm of koud).
• Draai de kraan dicht en breng zeep aan.
• Schuim je handen door ze met de zeep tegen elkaar te wrijven. Schuim de rug van je handen, tussen je vingers en onder je nagels.
• Scrub je handen minimaal 20 seconden.
• Spoel uw handen goed af onder schoon, stromend water. Droog uw handen met een schone handdoek of een luchtdroger.

Wanneer moet je je handen wassen

Het is belangrijk om uw handen vaak te wassen, vooral op belangrijke momenten waarop u ziektekiemen kunt krijgen en delen.

• Voor, tijdens en na het bereiden van voedsel.
• Na het snuiten van je neus, hoesten of niezen.
• Na het aanraken van een dier, diervoeder of dierlijk afval.
• Na het hanteren van voer voor huisdieren of traktaties voor huisdieren.
• Na het aanraken van afval.

Als u geen water en zeep kunt vinden, kunt u uw handen reinigen met een handreiniger met minimaal 60% alcohol.

Stukzeep versus vloeibare zeep

De CDC zegt dat zowel zeep als vloeibare zeep kan worden gebruikt om handen te wassen. Veel openbare gelegenheden bieden vloeibare zeep omdat het gemakkelijker en schoner is om met anderen te delen.

Antibacteriële zeep

Studies hebben niet aangetoond dat zepen met antibacteriële ingrediënten beter zijn voor je gezondheid dan gewone zeep. De FDA zegt dat er geen bewijs is dat "antibacteriële" zeep beter is in het voorkomen van ziekte dan gewone zeep en water.

In feite is alle zeep antibacterieel en aangezien virussen ook ziektekiemen zijn, is het nog minder logisch om je zorgen te maken over zeep met het label "antibacterieel".

Factoren waarmee u rekening moet houden bij het handen wassen

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is de temperatuur van het water dat wordt gebruikt om de handen te wassen niet zo belangrijk als het gebruik van zeep en lang genoeg wassen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt het gebruik van warm of koud water aan om de handen te wassen, omdat beide hetzelfde aantal ziektekiemen van de huid verwijderen bij gebruik met zeep.

Rutgers University deed een onderzoek en ontdekte dat handen wassen met koud of lauw water net zo goed bacteriën verwijdert als met warm of heet water. Dit betekent dat de temperatuur van het water dat wordt gebruikt om de handen te wassen een kwestie van persoonlijke smaak is.

Gebruik van zeep

Het belangrijkste onderdeel van handen wassen is het gebruik van zeep. Zeep helpt bij het afbreken van de oliën op je huid die bacteriën en virussen kunnen bevatten. De CDC raadt aan om de handen minstens 20 seconden met water en zeep te wassen om ziektekiemen en chemicaliën van de huid te verwijderen, zelfs als uw handen er niet vies uitzien.

Wasduur

Ook hoe lang je je handen wast is belangrijk. De CDC zegt dat je je handen minstens 20 seconden moet wassen om ervoor te zorgen dat je alle ziektekiemen en bacteriën op je huid verwijdert. Uit een studie van de Rutgers University bleek dat handen inzepen gedurende slechts 10 seconden voldoende was om ziektekiemen te verwijderen.

Daarom is het belangrijk om de tijd te nemen om je handen goed te wassen om ervoor te zorgen dat je alle ziektekiemen en bacteriën op je huid verwijdert.

Wanneer moet je je handen wassen

De CDC beveelt aan om uw handen te wassen voor, tijdens en na het bereiden van voedsel, voor en na het eten, voor en na de zorg voor iemand thuis die ziek is met braken of diarree, en voor en na het behandelen van een snee of wond.

Je moet ook je handen wassen na het snuiten van je neus, hoesten, niezen, het aanraken van een dier, diervoeder of dierlijk afval, en na het aanraken van plas of poep.

Juiste handwastechniek

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan om deze vijf stappen te volgen om uw handen goed te wassen. Maak eerst je handen nat met schoon, stromend water (warm of koud) en draai de kraan dicht.

Ten tweede, breng zeep aan en schuim je handen door ze tegen elkaar te wrijven.

Ten derde, schuim de rug van je handen, tussen je vingers en onder je nagels.

Ten vierde, scrub je handen gedurende minstens 20 seconden.

Ten vijfde, spoel je handen goed af onder schoon, stromend water en droog ze af met een schone handdoek of

Handen wassen tijdens de COVID-19 pandemie

Handen wassen is vooral belangrijk tijdens de COVID-19-pandemie. De CDC raadt aan om vaak je handen te wassen, vooral op momenten dat je de meeste kans hebt om ziektekiemen op te lopen en te verspreiden. Schone handen kunnen helpen voorkomen dat ziektekiemen zich verspreiden van de ene persoon naar de andere en in onze gemeenschappen, waaronder uw huis, werkplek, scholen en kinderopvang.

Veelvoorkomende fouten bij het handen wassen

Handen niet lang genoeg wassen

Experts raden aan om de handen minimaal 15 tot 20 seconden te wassen. Een van de meest gemaakte fouten is het niet lang genoeg handen wassen. Uit een recent onderzoek is gebleken dat 95% van de mensen hun handen niet wassen gedurende de aanbevolen 20 seconden.

Zeep volledig overslaan

Een andere veelgemaakte fout is helemaal geen zeep gebruiken. Sommige mensen denken dat zeep niet veel uitmaakt bij het wassen van hun handen, dus spoelen ze hun handen gewoon even snel af. Door de oliën op je handen en de vette stoffen in sommige bacteriën kunnen bacteriën echter gemakkelijk aan je handen blijven kleven, zelfs als het water stroomt.

Daarom is het belangrijk om zeep te gebruiken bij het handen wassen.

Bepaalde delen van de handen missen

Mensen missen ook sommige delen van hun handen als ze ze wassen, zoals onder hun vingernagels en in de ruimtes tussen hun vingers. Om er zeker van te zijn dat alle delen van je handen schoon zijn, moet je hard schrobben om het goed te laten schuimen.

Zorg ervoor dat je onder je nagels en in de ruimtes tussen je vingers schrobt.

Dit zal helpen bij het verwijderen van vuil, bacteriën of andere ziektekiemen die zich daar kunnen verbergen.

Handen niet volledig drogen

Ook is het belangrijk om je handen volledig af te drogen na het wassen. Natte handen kunnen gemakkelijk ziektekiemen verspreiden, dus gebruik een schone handdoek of een luchtdroger om je handen te drogen. Zorg ervoor dat je je handen volledig droogt, ook tussen je vingers en onder je nagels.

Dit helpt de verspreiding van ziektekiemen en infecties te stoppen.

Handen niet vaak genoeg wassen

Ten slotte wassen sommige mensen hun handen niet vaak genoeg. U moet uw handen wassen na gebruik van de badkamer, voor het eten, na het snuiten van uw neus, hoesten of niezen, en na het aanraken van iets dat ziektekiemen kan bevatten.

Door uw handen vaak en goed te wassen, kunt u de verspreiding van ziektekiemen en infecties helpen stoppen.

Handsfree zeepdispenser: de ultieme oplossing voor hygiënisch handen wassen

Ben je het beu om elke keer dat je je handen wast vuile zeepdispensers aan te raken? Nou, maak je geen zorgen meer! De handsfree zeepdispenser is hier om de dag te redden.

Met dit innovatieve apparaat kunt u zeep doseren zonder iets aan te raken, waardoor het risico op verspreiding van ziektekiemen en bacteriën wordt verkleind.

Met de aanhoudende pandemie is het belangrijker dan ooit om goede handhygiëne te handhaven.

Het gebruik van een handsfree zeepdispenser is een eenvoudige maar effectieve manier om dit te doen.

Bovendien is het handig en gebruiksvriendelijk.

Plaats gewoon je handen onder de dispenser en voila! Je hebt zeep zonder enig fysiek contact.

Niet alleen is een handsfree zeepdispenser relevant voor dit artikel, het is ook een must-have voor iedereen die zijn handen schoon en kiemvrij wil houden.

Dus waar wacht je op? Koop vandaag nog een handsfree zeepdispenser en begin met hygiënisch handen wassen!

Voor meer informatie:

Schone handen, geen aanraking: handsfree zeepdispenser

Ziekte voorkomen door handen wassen

Handen wassen is een eenvoudige en effectieve manier om de verspreiding van ziekten tegen te gaan. Ziektekiemen van ongewassen handen kunnen worden overgedragen op andere dingen, zoals leuningen, tafelbladen of speelgoed, en vervolgens worden overgedragen op de handen van iemand anders.

Zeep verwijdert ziektekiemen van handen, waardoor het aantal luchtweginfecties, oog- en huidproblemen en gastro-intestinale infecties vermindert.

Waarom handen wassen belangrijk is

Onderzoek heeft aangetoond dat veel gevaarlijke ziektes worden verspreid door mensen die hun handen niet vaak genoeg wassen. Ziektekiemen komen het lichaam binnen via de neus, ogen en mond, en mensen raken hun gezicht vaak aan zonder het te beseffen.

Ziektekiemen van ongewassen handen kunnen voedsel en drank besmetten en kunnen zich ook gemakkelijk verspreiden naar oppervlakken zoals leuningen, tafels en speelgoed.

Handen wassen tijdens de COVID-19-pandemie

Tijdens de COVID-19-pandemie is het extra belangrijk om je handen te wassen om verspreiding van het virus te voorkomen. Om dit te doen, wast u uw handen minstens 20 seconden met water en zeep voordat u uw ogen, neus of mond aanraakt en nadat u uw masker hebt aangeraakt.

Als water en zeep niet beschikbaar zijn, gebruik dan een handdesinfecterend middel met minimaal 60% alcohol om uw handen te reinigen.

Wanneer moet je je handen wassen

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zegt dat je je handen vaak moet wassen, vooral voor, tijdens en na het bereiden van voedsel, wanneer je de meeste kans hebt om ziektekiemen te krijgen en te delen.

• Na gebruik van de badkamer
• Na het snuiten van je neus, hoesten of niezen
• Na het aanraken van een dier, diervoeder of dierlijk afval
• Na het hanteren van afval
• Voor en na de zorg voor iemand die ziek is
• Voor en na het behandelen van een snee of wond

Juiste handwastechniek

Om je handen goed te wassen, moet je vijf dingen doen:

Vloeibare zeep is beter dan stuk zeep, vooral op het werk. Handontsmettingsmiddelen op basis van alcohol zijn geen vervanging voor het wassen van de handen met water en zeep, maar ze kunnen worden gebruikt wanneer water en zeep niet beschikbaar zijn.

Alternatieven voor handen wassen

Handhygiëne is belangrijk om de verspreiding van infecties tegen te gaan en het risico op ziek worden te verkleinen. De beste manier om van ziektekiemen en chemicaliën af te komen, is door je handen te wassen met water en zeep. Maar soms zijn zeep en water niet beschikbaar, dus het is belangrijk om te weten wat u in plaats daarvan kunt doen.

Handdesinfecterend middel gebruiken

Als zeep en water niet beschikbaar zijn, stelt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) voor om een ​​handdesinfecterend middel op basis van alcohol te gebruiken met ten minste 60% alcohol. Handontsmettingsmiddelen zijn een snel en gemakkelijk alternatief voor het wassen van uw handen met water en zeep wanneer dat niet mogelijk of handig is.

Om handdesinfecterend middel correct te gebruiken, plaatst u de gel op de palm van één hand, wrijft u uw handen tegen elkaar en zorgt u ervoor dat u alle oppervlakken van uw handen en vingers bedekt totdat ze droog zijn. Handdesinfecterende middelen doden bacteriën en sommige virussen op schone handen.

Ze bevatten minimaal 60% alcohol en kunnen in veel situaties snel het aantal ziektekiemen verminderen.

Als je geen water en zeep hebt, kun je vochtige handdoekjes of handdoekjes gebruiken om je handen schoon te maken. Vochtige handdoekjes zijn ideaal voor onderweg, omdat ze gemakkelijk mee te nemen zijn en je handen snel schoon kunnen maken.

Als je geen desinfecterende handgel of zeep hebt, maar wel water, wrijf dan je handen onder water tegen elkaar en droog ze af met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen. Hiermee worden enkele ziektekiemen verwijderd, maar het is niet zo goed als je handen wassen met water en zeep.

Het is ook een goed idee om flessenwater, zeep, keukenpapier, handdesinfecterend middel of vochtige wegwerpdoekjes mee te nemen op reis, voor het geval je geen schoon water kunt krijgen waar je heen gaat.

Handontsmettingsmiddelen zijn in sommige situaties een goed alternatief voor het wassen van uw handen, maar ze zijn geen vervanging voor het wassen van uw handen met water en zeep. Handdesinfecterende middelen verwijderen mogelijk geen schadelijke chemicaliën zoals pesticiden en zware metalen.

Ze zijn ook minder effectief dan water en zeep bij het verwijderen van ziektekiemen zoals het norovirus, Cryptosporidium en Clostridioides difficile.

Handen wassen met water en zeep is de beste manier om te voorkomen dat bacteriën en virussen zich verspreiden in horecagelegenheden. Handontsmettingsmiddelen op basis van alcohol kunnen bacteriën en sommige virussen op schone handen doden, maar medewerkers in de horeca kunnen ze niet gebruiken in plaats van handen wassen.

Uit een onderzoek waarin handdesinfecterende middelen werden vergeleken met handen wassen met water en zeep, bleek dat handdesinfectiemiddel op basis van isopropanol beter was voor de planeet. Geen enkele methode van handhygiëne was echter perfect en isopropanol gebruikte meer fossiele brandstoffen dan handdesinfecterend middel op basis van ethanol.

Afsluitende gedachten en overwegingen

Kortom, onze handen wassen is niet alleen iets wat we doen om schoon te blijven.

Het is een belangrijke stap in het stoppen van de verspreiding van ziekten en infecties.

Maar het is niet genoeg om alleen je handen te wassen met water en zeep.

Je moet het op de juiste manier, op het juiste moment en voor de juiste hoeveelheid tijd doen.

Maar heb je er ooit over nagedacht hoe het wassen van je handen het milieu beïnvloedt? De hoeveelheid water en zeep die we elke dag gebruiken om onze handen te wassen, kan een groot effect hebben op het milieu.

Er wordt aangenomen dat handen wassen 15% van al het water in een huis verbruikt.

Dus, wat kunnen we doen om handen wassen minder schadelijk te maken voor het milieu? Een manier zou zijn om zeep en handontsmettingsmiddelen te gebruiken die zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten en die in het milieu worden afgebroken.

Een andere manier zou zijn om waterbesparende apparaten te gebruiken, zoals kranen met een laag debiet en douchekoppen.

Uiteindelijk is het aan ons om verantwoordelijkheid te nemen voor onze acties en keuzes te maken die niet alleen ons helpen, maar ook het milieu.

Denk dus de volgende keer dat u uw handen wast na over het effect dat dit heeft op het milieu en onderneem stappen om dit te verminderen.

Vergeet niet dat elke kleine stap telt!

Op zoek naar een nieuwe Automatische zeepdispenser?

Het kiezen van een gadget kan heel moeilijk zijn als je niets weet van de technologie.

Sommigen zullen betalen voor functies die ze niet nodig hebben, terwijl anderen misschien niet overwegen wat ze echt willen.

Daarom heb ik deze snelle handleiding voor beginners gemaakt om u te helpen focussen op wat echt belangrijk voor u is:

De beste automatische zeepdispenser (voor jou!)

Tip: Schakel de ondertitelingsknop in als je die nodig hebt. Kies 'automatische vertaling' in de instellingenknop als u niet bekend bent met de Engelse taal. Mogelijk moet u eerst op de taal van de video klikken voordat uw favoriete taal beschikbaar komt voor vertaling.

Links en referenties

1. Blad van de Wereldgezondheidsorganisatie over standaard handen wassen en handwrijven in de gezondheidszorg (beschikbaar op haar website voor openbaar commentaar)
2. Centers for Disease Control informatie over handhygiëne in zorgomgevingen
3. Toolkit voor water, sanitaire voorzieningen en hygiëne op scholen (inclusief informatie over het maken van een Tippy Tap)

Gerelateerde artikelen:

Schone handen: basisprincipes van zeep en water

Handwastechniek beheersen: Hygiëne 101

Producten voor handhygiëne: soorten, voordelen en tips

Self-note: (Status artikel: eerste concept)

Delen op…