Heb je ooit het gevoel dat je moet vechten voor elke ademhaling die je neemt? Irriterende stoffen in de lucht kunnen voor mensen met astma moeilijk zijn om elke dag mee om te gaan, wat hun kwaliteit van leven kan verminderen.
Van pollen tot huidschilfers van huisdieren, deze kleine deeltjes kunnen het moeilijk maken om te ademen voor mensen met astma.
Maar maak je geen zorgen, er is een uitweg! Mensen die de kwaliteit van de lucht in hun huis willen verbeteren en irriterende stoffen in de lucht willen verwijderen, gebruiken vaak luchtreinigers.
In dit artikel zal ik het hebben over irriterende stoffen in de lucht en hoe luchtreinigers het voor u gemakkelijker kunnen maken om te ademen.
Dus leun achterover, haal diep adem en laten we beginnen!
Irriterende stoffen in de lucht en luchtreinigers
Soorten irriterende stoffen in de lucht
Er zitten irriterende stoffen in de lucht die we inademen, en bij sommige banen kunnen mensen in contact komen met stoffen die de longen kunnen irriteren.
Fijne deeltjes in de lucht worden 'fijnstof' genoemd en kunnen uit verschillende dingen bestaan, zoals as, roet, stof, aarde of vuil.
Fijne deeltjes zoals deze kunnen de longen hinderen en zijn gemakkelijk in te ademen.
Ook in luchtverontreiniging zitten stoffen die schadelijk zijn voor de luchtwegen.
Blootstelling aan bepaalde verontreinigende stoffen kan astma-aanvallen veroorzaken omdat ze de bekleding en receptoren in iemands luchtwegen rood en geĆÆrriteerd maken.
Longirriterende stoffen kunnen ontstekingen of andere slechte effecten in het ademhalingssysteem veroorzaken, waardoor het moeilijker wordt om te ademen en hoesten en piepende ademhaling worden veroorzaakt, naast andere symptomen.
Sinusitis, een ontsteking van de sinussen, kan ook worden veroorzaakt door irriterende stoffen in de lucht.
Sinusitis veroorzaakt door irriterende stoffen in de lucht is een soort sinusitis die meestal op het werk voorkomt en kan worden veroorzaakt door irriterend stof en chemische dampen, kleine deeltjes in de lucht.
Wanneer u irriterende stoffen in de lucht inademt, kunnen ze de slijmvliezen in uw neus, sinussen en keel irriteren.
Dit kan ontstekingen veroorzaken.
Effecten van irriterende stoffen in de lucht op het ademhalingssysteem
Irriterende stoffen in de lucht kunnen astmasymptomen veroorzaken, zoals piepende ademhaling, kortademigheid, benauwdheid op de borst en een aanhoudende hoest.
Irriterende stoffen in de lucht verschillen van allergenen omdat ze het immuunsysteem niet laten reageren.
In plaats daarvan irriteren ze de luchtwegen die al ontstoken zijn.
Rook en stof in de lucht kunnen zo klein zijn als 0,01 m tot 0,001 m, wat het voor mensen met astma moeilijk maakt om er vanaf te blijven.
Emfyseem is een longziekte die het moeilijk maakt om te ademen.
De belangrijkste oorzaak is langdurige blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht, zoals tabaksrook, marihuanarook, luchtverontreiniging, chemische dampen en stof.
Emfyseem kan ook worden veroorzaakt door het inademen van dampen of stof op het werk.
Jezelf beschermen tegen irriterende stoffen in de lucht
Als u weet welke astma-triggers bij u thuis, op het werk en op andere plaatsen zijn, kunt u manieren vinden om ze te vermijden en uw risico op ademhalingsproblemen te verkleinen.
Mensen kunnen zichzelf en hun families beschermen tegen hoge niveaus van vervuiling door deeltjes door dagelijkse luchtvervuilingsvoorspellingen op tv, radio, online en in kranten te bekijken.
Wanneer de vervuilingsniveaus hoog zijn, is het belangrijk voor mensen met astma om hun astmabeheersplan zorgvuldig te volgen.
Hier zijn enkele manieren om te voorkomen dat je ziek wordt van dingen in de lucht:
- Gebruik een luchtreiniger: een luchtreiniger kan helpen bij het verwijderen van irriterende stoffen in de lucht uit uw huis of kantoor. Zoek naar een luchtreiniger met een HEPA-filter, dat deeltjes van slechts 0,3 micron kan opvangen.
- Houd je huis schoon: Maak je huis regelmatig schoon om stof en andere irriterende stoffen te verwijderen. Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter om stof en andere deeltjes op te vangen.
- Vermijd roken: Als u rookt, stop dan. Als u niet rookt, vermijd dan blootstelling aan passief roken.
- Draag een masker: Als u in een omgeving werkt met irriterende stoffen in de lucht, draag dan een masker om uw longen te beschermen.
- Controleer de luchtkwaliteit: controleer de luchtkwaliteit in uw omgeving en ga niet naar buiten op dagen dat er veel vervuiling is.
Irriterende stoffen in de lucht kunnen uw ademhalingssysteem beschadigen door ontstekingen en andere slechte dingen te veroorzaken.
U kunt uw kansen op ademhalingsproblemen verkleinen als u de risico's kent en maatregelen neemt om uzelf te beschermen.
Gebruik een luchtreiniger, houd je huis schoon, rook niet, draag een masker en controleer de luchtkwaliteit om jezelf te beschermen tegen irriterende stoffen in de lucht.
Bronnen van irriterende stoffen in de lucht en luchtreinigers
Irriterende stoffen in de lucht: bronnen en gezondheidsrisico's
Irriterende stoffen in de lucht kunnen zowel van binnen als van buiten komen.
Irriterende stoffen binnenshuis kunnen bestaan āāuit schoonmaakproducten met bepaalde chemicaliĆ«n, huisstofmijt, passief roken en organisch stof zoals schimmels, pollen, bacteriĆ«n, dierenvoer en beddengoed.
Dampen, dampen en gassen kunnen ook irriterend zijn op de werkplek.
Deze kunnen afkomstig zijn van pesticiden of chemische producten zoals verf of schoonmaakmiddelen.
Buiten kunt u onder meer last hebben van het weer, luchtverontreiniging, pollen en fijnstof van bouw- en slooplocaties.
Fijnstof, ook wel PM2.5-deeltjes genoemd, is zo klein dat ze in longweefsel kunnen blijven steken en ziekten zoals astma, bronchitis en emfyseem kunnen veroorzaken.
PM2.5-deeltjes kunnen afkomstig zijn van zaken als huidschilfers van huisdieren, huisstofmijt, bacteriƫn en stof van bouwplaatsen en sloopwerkzaamheden.
De EPA heeft zes verontreinigende stoffen "criteria luchtverontreinigende stoffen" genoemd omdat ze limieten stelt op basis van hoe ze de gezondheid van mensen en / of het milieu beĆÆnvloeden.
Koolmonoxide, lood, stikstofoxiden, ozon op leefniveau, deeltjesverontreiniging (ook "fijnstof" genoemd) en zwaveloxiden zijn de zes verontreinigende stoffen.
Luchtreinigers: hoe ze werken en hun voordelen
Luchtreinigers kunnen helpen bij irriterende stoffen in de lucht door de lucht die we inademen te reinigen van allergenen en andere verontreinigende stoffen.
Luchtreinigers werken door lucht uit de kamer aan te zuigen en door een of meer filtratiestadia te sturen, waarbij irriterende stoffen in de lucht worden opgevangen in een filter en schone lucht terug de kamer in wordt gestuurd.
De beste luchtreinigers hebben meer dan Ć©Ć©n filter en kunnen deeltjes zo klein als 0,3 m verwijderen.
Ze hebben meestal een HEPA-filter en een koolstoffilter.
Allergenen zoals pollen, haren van huisdieren en stof kunnen worden opgevangen door luchtreinigers.
Aangezien allergenen allergieƫn veroorzaken, worden luchtreinigers vaak aanbevolen als onderdeel van het verbeteren van het milieu voor mensen met allergische aandoeningen van de luchtwegen.
Een verpleegkundig adviseur bij de Midlands Allergy Service in het VK zei dat sommige van deze allergeendeeltjes kunnen worden opgevangen door luchtreinigers.
Luchtreinigers kunnen allergische symptomen zoals niezen, een loopneus en jeukende ogen helpen door deze irriterende stoffen uit de lucht te verwijderen.
Luchtreinigers en COVID-19
Het is belangrijk om te onthouden dat luchtreinigers niet de enige manier zijn om je te beschermen tegen COVID-19. Bij correct gebruik kunnen ze echter helpen om verontreinigingen in de lucht, zoals virussen, in een huis of een kleine ruimte te verminderen. Het gebruik van een luchtreiniger kan deel uitmaken van een plan om uzelf en uw gezin te beschermen in combinatie met andere best practices die worden aanbevolen door de Centers for Disease Control and Prevention.
Irriterende stoffen in de lucht kunnen allergieƫn en longaandoeningen veroorzaken.
Door allergenen en andere verontreinigende stoffen uit de lucht te verwijderen, kunnen luchtreinigers deze symptomen helpen verlichten.
Hoewel luchtreinigers niet de enige manier zijn om je te beschermen tegen COVID-19, kunnen ze, mits correct gebruikt, helpen om verontreinigingen in de lucht te verminderen.
HEPA-filters in luchtreinigers
Inzicht in irriterende stoffen in de lucht en de voordelen van HEPA-filters
Irriterende stoffen in de lucht zijn deeltjes die in de lucht zweven en ademhalingsproblemen, allergieƫn en andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
Sommige van deze irriterende stoffen zijn stof, pollen, schimmels, bacteriƫn, virussen en rook.
Er zijn manieren om deze irriterende stoffen in de lucht te verminderen, en een van de beste is om HEPA-filters te gebruiken.
Wat is een HEPA-filter?
HEPA staat voor "high-efficiency particulate air" en een HEPA-filter is een type luchtfilter dat ten minste 99,97% van de in de lucht zwevende deeltjes van 0,3 micron of groter kan verwijderen.
HEPA-filters zijn gemaakt van plastic (PP+PET) of glasvezel.
Ze zijn gemaakt van een mat van willekeurig uitgelijnde vezels die zaken als pollen, virussen, bacteriƫn, schimmels en PM2.5 kunnen opvangen.
Hoe werken HEPA-filters?
HEPA-filters werken op drie manieren: door diffusie, door deeltjes op te vangen en door ze samen te knijpen.
Wanneer gasmoleculen kleiner dan 0,1 micron tegen elkaar botsen, vertragen ze en duurt het langer voordat ze door het filter gaan.
Dit wordt diffusie genoemd.
Onderschepping vindt plaats wanneer deeltjes in de lucht aan een vezel blijven kleven.
Impact is wanneer grotere luchtdeeltjes vast komen te zitten in de vezels.
Wat zijn de voordelen van HEPA-filters?
HEPA-filters zijn veel beter voor je gezondheid dan gewone filters omdat ze schimmelsporen, bacteriƫn en zelfs sommige virussen kunnen tegenhouden.
Ze helpen de lucht te zuiveren en beter te maken door allergenen en microben te verwijderen.
De meeste virussen, allergenen en PM2.5, die verband houden met veel ziekten en allergieƫn kunnen verergeren, kunnen door een HEPA-filter uit de lucht worden gehaald.
HEPA-filters kunnen ook rookdeeltjes en andere verontreinigende stoffen in de lucht verwijderen, wat mensen die moeite hebben met ademhalen kan helpen.
Allergenen en haren van huisdieren kunnen op meubels en tapijten achterblijven, waardoor de lucht binnenin vies wordt en mensen met allergieƫn ziek worden.
Deze allergenen kunnen worden opgevangen door HEPA-filters, die de luchtkwaliteit binnen kunnen verbeteren.
Het gebruik van HEPA-filters in stofzuigers kan ook helpen de hoeveelheid stof en kleine huisstofmijten te verminderen die tijdens het stofzuigen terug in de kamer worden geslingerd.
Waar vind je HEPA-filters?
De meeste luchtreinigers, stofzuigers en HVAC-systemen hebben HEPA-filters.
Bij het kiezen van een luchtreiniger is het belangrijk om uit te zoeken hoeveel lucht het filter kan reinigen en om er een te kopen die groot genoeg is voor de ruimte waar het gebruikt gaat worden.
U kunt HEPA-filters kopen bij de meeste bouwmarkten en op internet.
HEPA-luchtreinigers verbruiken minder energie, maar u moet de filters elke drie maanden vervangen om er het maximale uit te halen.
Irriterende stoffen in de lucht kunnen in de lucht worden verminderd met behulp van HEPA-filters.
Ze kunnen de meeste virussen, allergenen en PM2.5 in de lucht verwijderen die allergieƫn kunnen verergeren.
De meeste luchtreinigers, stofzuigers en HVAC-systemen hebben HEPA-filters.
Om ervoor te zorgen dat het filter goed werkt, is het belangrijk om de onderhouds- en vervangingsinstructies van de fabrikant op te volgen.
Door HEPA-filters te gebruiken, kunt u de kwaliteit van de lucht binnen verbeteren en de kans verkleinen dat u ademhalingsproblemen of allergieƫn krijgt.
Onderhoud van HEPA-filters in luchtreinigers
HEPA-filters en hun levensduur
HEPA-filters zijn een veelgebruikt type luchtfilter dat wordt gebruikt in luchtreinigers om kleine deeltjes zoals stof, pollen en haren van huisdieren op te vangen.
Deze filters zijn gemaakt van glasvezelstrengen die strak zijn gewikkeld en met elkaar zijn geweven.
Zo ontstaat een doolhof waar zelfs de kleinste deeltjes niet doorheen kunnen.
De Environmental Protection Agency (EPA) zegt dat HEPA-filters in staat moeten zijn om ten minste 99,97% van alle in de lucht zwevende deeltjes met een grootte van ten minste 0,3 micron te verwijderen.
Hoe lang een HEPA-filter meegaat, hangt af van het type filter, de luchtkwaliteit en de omgeving.
Over het algemeen moeten HEPA-filters die kunnen worden vervangen, elke 6 tot 12 maanden worden vervangen.
Sommige HEPA-filters zijn echter zo sterk dat ze tot een jaar lang niet hoeven te worden vervangen.
Het is belangrijk om het filter te vervangen op de manier die de fabrikant aangeeft.
Smart Air Filters zegt bijvoorbeeld dat het Sqair HEPA-filter elke 1400 uur moet worden vervangen, wat ongeveer 6 maanden is als de Sqair 8 uur per dag op high staat.
Koolstofvoorfilters en permanente filters
Luchtreinigers kunnen HEPA-filters en koolstofvoorfilters hebben die elke 3 maanden moeten worden vervangen.
Voordat de lucht het HEPA-filter bereikt, zijn deze voorfilters gemaakt om grotere deeltjes en geuren te verwijderen.
Permanente filters hoeven niet te worden vervangen, maar ze moeten zo nu en dan worden schoongemaakt om eventueel opgehoopt stof te verwijderen.
Belang van regelmatige filtervervanging
Filters van luchtzuiveringsinstallaties moeten vaak worden vervangen, omdat de deeltjes die in de filter terechtkomen zich na verloop van tijd kunnen ophopen en de luchtzuiveringsinstallatie minder effectief maken.
HEPA-filters behoren tot de beste luchtfilters op de markt omdat ze 99,97% van de kleinste deeltjes kunnen opvangen.
Maar als het filter niet vaak wordt vervangen of schoongemaakt, kan het verstopt raken en minder goed irriterende stoffen uit de lucht verwijderen.
Beperkingen van HEPA-filters
Hoewel HEPA-filters veel irriterende stoffen in de lucht kunnen verwijderen, zoals huidschilfers van huisdieren, schimmelsporen, pollen en tabaksrook, kunnen ze niet alles verwijderen.
Ze kunnen dus geen gassen zoals koolmonoxide of geuren kwijtraken.
HEPA-filters kunnen ook geen allergenen en irriterende stoffen verwijderen die niet in de lucht aanwezig zijn, zoals die in vloerkleden, beddengoed en gordijnen.
Het is dus belangrijk om deze plaatsen schoon te houden en, indien mogelijk, de allergenen en irriterende stoffen die de problemen veroorzaken te verwijderen.
HEPA-filters werken goed om veel soorten irriterende stoffen in de lucht te verwijderen, maar ze zijn geen wondermiddel.
Om allergenen en irriterende stoffen te verminderen, is het belangrijk om ruimtes schoon te houden en regelmatig luchtzuiveringsfilters te vervangen of schoon te maken.
Door te weten wat HEPA-filters niet kunnen en stappen te ondernemen om het aantal irriterende stoffen in de omgeving te verminderen, kunnen mensen de kwaliteit van de lucht in hun huis verbeteren en het risico op ademhalingsproblemen verminderen.
Andere filters en methoden om blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht te verminderen
Soorten filters die worden gebruikt in luchtreinigers
High-Efficiency Particulate Air (HEPA)-filters zijn het meest gebruikte type filter in luchtreinigers.
De EPA en de American Lung Association zeggen beide dat HEPA-filters een goed idee zijn.
Ze zijn geweldig voor het opvangen van kleine deeltjes zoals pollen, schimmels of stof, daarom houden mensen met allergieƫn of astma ervan.
Sommige luchtreinigers hebben extra filters van actieve kool of houtskool die gassen, vluchtige organische stoffen (VOS) en geurstoffen opvangen.
Sommige luchtreinigers hebben HEPA-filters en ook filters die kunnen worden gewassen en opnieuw kunnen worden gebruikt.
Deze wasbare filters zijn ook HEPA-filters, en veel verschillende soorten luchtreinigers hebben ze.
Honeywell, Blueair en Austin Air zijn allemaal merken die luchtreinigers maken met filters die kunnen worden gereinigd.
Gefilterde luchtreinigers vangen verontreinigende stoffen in de lucht op en vangen ze op in een filterpatroon, terwijl elektrostatische luchtreinigers geladen deeltjes creƫren en vervolgens de lading gebruiken om het deeltje in het filter aan te trekken en vast te houden.
Wanneer u een luchtreiniger koopt, moet u nadenken over wat voor soort filter het beste bij u past.
Andere manieren om blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht te minimaliseren
Luchtreinigers met HEPA-filters zijn een goede manier om uw blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht te verminderen, maar er zijn andere manieren om hetzelfde te doen.
Hier zijn een paar tips:
- Reinig en stof het huis regelmatig
- Houd huisdieren uit de buurt van beddengoed en stoffering
- Was het beddengoed elke week in heet water
- Gebruik een airconditioner en maak regelmatig schoon in vochtige ruimtes om schimmelvorming in ruimtes zoals de badkamer te voorkomen
- Reinig regelmatig in andere ruimtes en draag een masker om uzelf te beschermen als uw huis stoffig wordt
- Houd deuren en ramen gesloten om blootstelling aan allergenen buitenshuis, zoals pollen, te voorkomen
- Vermijd kamerbreed tapijt en zware gordijnen
- Was knuffels, vloerkleden en beddengoed regelmatig
- Gebruik plastic of allergeenbestendige hoezen op kussens en matrassen
- Kook met roestvrijstalen en gietijzeren pannen in plaats van pannen met anti-aanbaklaag
- Gebruik tijdens het koken een kookplaatventilator om de hoeveelheid zwevende deeltjes tijdens het koken te verminderen
- Vermijd synthetische luchtverfrissers en gebruik in plaats daarvan etherische oliƫn
- Gebruik zelfgemaakte schoonmaakmiddelen met azijn, water en zuiveringszout in plaats van commerciƫle schoonmaakmiddelen, die de longen aanzienlijk kunnen irriteren.
Luchtreinigers met HEPA-filters zijn een goede manier om de blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht te verminderen.
Maar het is belangrijk om na te denken over andere manieren om longirriterende stoffen te vermijden, zoals vaak schoonmaken, allergenen in het milieu vermijden en niet-giftige schoonmaakproducten gebruiken.
Door deze stappen te nemen, kunt u de kwaliteit van de lucht binnen verbeteren en de kans verkleinen dat u allergieƫn of astma krijgt.
Conclusie
Concluderend kunnen irriterende stoffen in de lucht een belangrijke oorzaak zijn van astma en andere longziekten.
Hoewel er veel manieren zijn om deze irriterende stoffen te vermijden, kan het kopen van een luchtreiniger een groot verschil maken.
Het kan niet alleen helpen om schadelijke deeltjes uit de lucht te verwijderen, maar het kan ook mensen met astma gemoedsrust geven.
Maar het is belangrijk om te onthouden dat een luchtreiniger geen wondermiddel is.
Toch is het belangrijk om andere stappen te nemen om de blootstelling aan irriterende stoffen te verminderen, zoals het gesloten houden van ramen als er veel pollen zijn en niet roken of in de buurt zijn van mensen die dat wel doen.
Uiteindelijk is het aan iedereen om te beslissen of ze een luchtreiniger willen kopen.
Maar mensen met astma of andere longproblemen zouden er misschien over willen nadenken als een manier om de luchtkwaliteit te verbeteren en hun symptomen te verminderen.
Dus als u al een luchtreiniger heeft of overweegt er een aan te schaffen, houd er dan rekening mee dat dit slechts een deel van de puzzel is als het gaat om het beheersen van astma en andere longaandoeningen.
Door naar uw gezondheid als geheel te kijken, kunt u zich beter voelen en een gelukkiger, gezonder leven leiden.
Links en referenties
- "Luchtverontreiniging en astma" op de website van de American Astma Foundation
- "Voorbeelden van veelvoorkomende irriterende stoffen in de longen en hoe ze te vermijden" op Medical News Today
Mijn artikel over het onderwerp:
Astma-verlichting: luchtreinigers 101