Når du er hjemme, føler du noen gang at du tar inn en sky av fuktighet? Eller kanskje du har lagt merke til at huden din er tørr og klør og at møblene begynner å bøye seg? Alt dette er tegn på dårlig innendørs luftkvalitet, spesielt når det kommer til mengden fuktighet i luften.
Som huseier bør du vite hvordan fuktighet i luften kan påvirke helsen din og husets helse.
I dette stykket skal jeg snakke om viktigheten av fuktighet i luften, hvordan det påvirker kvaliteten på luften inne i hjemmet ditt, og hvorfor en luftfukter kan være svaret du har lett etter.
Så slapp av, ta et dypt pust, og la oss dykke inn i en verden av innendørs luftkvalitet.
Forstå innendørs luftkvalitet
Innendørs luftkvalitet (IAQ) er svært viktig for helse og lykke til mennesker som bor eller jobber i en bygning.
Dårlig IAQ kan forårsake hodepine, tretthet, problemer med å fokusere og irritasjon av øyne, nese, hals og lunger, blant andre helseproblemer.
Dårlig IAQ er forårsaket av mange ting, som for lite luft, folk som gjør ting inne i bygninger og utendørs forurensninger som kommer inn.
Innendørs luftforurensning er et verdensomspennende problem.
Kortsiktig og langvarig eksponering for innendørs luftforurensning kan forårsake en rekke helseproblemer, som lungesykdommer, hjertesykdom, hukommelsestap og kreft.
Faktorer som påvirker IAQ
Hastigheten luften beveger seg med fra innsiden til utsiden er en stor del av å finne ut hvor mye forurensning som er i luften, og det avhenger av hvordan bygninger er designet, bygget og driftet.
IAQ påvirkes også av miljøet utenfor, været og hvordan folk oppfører seg inne.
Occupational Safety and Health Administration (OSHA) har ikke standarder for IAQ, men det har standarder for ventilasjon og for visse forurensninger.
Fuktighet og IAQ
Å holde riktig mengde fuktighet inne er viktig for god IAQ.
En bolig bør ha et fuktighetsnivå mellom 30 % og 50 %.
Mennesker, kjæledyr og hjem antas alle å være sunne og lykkelige i dette området.
Riktig mengde luftfuktighet kan endres basert på årstid og klima.
Om sommeren er det beste fuktighetsnivået inne mellom 40 % og 50 %.
Om vinteren er den beste rekkevidden mellom 30 % og 40 %.
Når temperaturen er for lav, kan huden din bli tørr, nesen kan bli irritert og øynene dine kan klø.
Når det er for høyt, kan det vokse mugg og mugg.
Dette kan få astma- og allergiproblemer til å starte eller bli verre.
Opprettholde det ideelle fuktighetsnivået
Bruk en fuktighets- eller fuktighetsmåler, som du finner hos de fleste jernvareforretninger, for å holde fuktighetsnivået inne på riktig nivå.
Hvis luftfuktigheten er for høy, kan en avfukter brukes for å fjerne ekstra fuktighet fra luften og senke fuktighetsnivået.
Hvis luftfuktigheten er for lav, kan du bruke en vaporizer eller mister for å få den opp.
Hvis det ikke er varmt ute, kan det å åpne vinduene også bidra til å kvitte seg med fuktighet.
Variasjon i fuktighetsnivåer
Det er viktig å huske at mengden fuktighet i et hjem kan endre seg fra rom til rom og nivå til nivå.
Fordi fuktighet fra bakken kan trenge gjennom veggene i en kjeller, er kjelleren ofte mer fuktig enn andre rom.
Å legge til en tørketrommel eller luftfukter kan bidra til å kontrollere fuktighetsnivået i et hjem hvis det er over 50 % eller under 30 % i ett eller flere rom.
Å opprettholde god IAQ er viktig for helsen og trivselen til menneskene som bor eller jobber i en bygning.
IAQ kan bli påvirket av ting som ventilasjon, menneskelige handlinger og forurensning fra utsiden.
Å holde riktig mengde fuktighet inne er også viktig for god IAQ.
Du kan kontrollere fuktighetsnivået ved å bruke et fuktighets- eller fuktighetsmål, en avfukter, en fordamper eller en luftfukter.
Fuktighet og inneluftkvalitet
Opprettholde god innendørs luftkvalitet med luftfuktere
IAQ, eller inneluftkvalitet, er en viktig del av å holde seg frisk.
Mengden vann i luften er en av de viktigste tingene som påvirker IAQ.
Høy luftfuktighet kan få mikroorganismer som mugg og bakterier til å vokse raskere, noe som kan være skadelig for helsen din.
På den annen side kan lav luftfuktighet også være dårlig for kvaliteten på luften inne og for folks helse.
Så kontroll av fuktighetsmengden er en viktig del av å holde god IAQ.
Effekter av høy luftfuktighet
Kvaliteten på luften inne kan bli skadet av for mye fuktighet.
Når det er for mye fuktighet inne i en bygning, kan mikroorganismer, insekter, mugg og sykdommer som sprer seg vokse på overflatene.
Innendørs luftforurensninger, som flyktige organiske forbindelser (VOC), partikler og damper, kan bli mer konsentrert når luftfuktigheten er høy.
Dette kan forårsake luftveissykdommer, allergier og andre farlige langtidstilstander.
Forskning har vist at høyere relativ luftfuktighet fører til at lukter, partikler og damper blir mer irriterende på innsiden, noe som kan gjøre folk mindre komfortable ved å gjøre luftkvaliteten inne dårligere.
I tillegg til å være dårlig for helsen din, kan høy luftfuktighet skade ting over tid og gjøre innendørs luftforurensning verre.
Hvis det er for mye fuktighet inne, vil det vokse mugg og mugg, som er det største problemet for boliger.
Mugg og mugg kan bare leve på fuktige steder, så de har en tendens til å vokse på bad, vaskerom og rundt vinduer som ikke er dekket.
Mugg kan gjøre det vanskelig å puste, utløse allergier og forårsake andre helseproblemer.
For å stoppe mugg og allergener i å vokse inni, må fuktighetsnivået holde seg mellom 30 og 50 prosent.
Effekter av lav luftfuktighet
Lav luftfuktighet kan også skade kvaliteten på luften inne og folks helse.
Tørr luft kan gjøre huden din tørr og sprukket, øynene kløende, og det kan til og med få nesen til å klø.
Lav luftfuktighet kan også få slimhinnen som fletter til nesekanalen til å svulme og tørke ut, noe som gjør det mer sannsynlig at du får en forkjølelse, influensa eller annen infeksjon.
Lav luftfuktighet gjør det lettere for mange virus å leve lenger, noe som gjør risikoen for å få en lungeinfeksjon enda høyere.
Tørr luft kan også skade ytelse og arbeid ved å irritere øynene og gjøre det vanskeligere å fokusere.
Lav luftfuktighet kan også føre til problemer med statisk elektrisitet, kløende hud og tørre øyne.
Slimvev kan begynne å tørke ut, noe som kan gjøre det vanskeligere for kroppen å bekjempe infeksjoner.
Når den relative luftfuktigheten på et sted er for høy eller for lav, kan det gjøre folk syke, få dem til å føle seg ukomfortable og gjøre stedet mindre rent.
Så det er viktig å holde fuktighetsnivået i hjemmet under kontroll for å holde luftkvaliteten god.
Kontroll av fuktighetsnivåer
Å kontrollere luftfuktigheten i hjemmet er viktig hvis du ønsker å holde luften inne sunn.
Mellom 40 % og 60 % er det beste området for fuktighet inne.
Om vinteren blir luften inne ofte tørr fordi kald luft, som har mindre fuktighet enn varm luft, kommer inn i huset og varmer, noe som gjør den relative luftfuktigheten lavere.
Lav luftfuktighet kan også skje på tørre steder om sommeren på grunn av for mye luftkjøling, som trekker fuktighet ut av luften mens den fungerer.
Å få inn mer frisk luft hjelper til med å kvitte seg med forurensninger inne.
Vifter på bad og kjøkken som lufter ute hjelper også med ventilasjon og kvitter seg med fukt.
En fuktighetsmåler, som du finner hos de fleste jernvareforretninger, kan hjelpe deg med å finne ut hvor mye fuktighet det er i luften i hjemmet ditt.
Å forbedre ventilasjonen ved å få inn mer frisk luft og bruke baderoms- og kjøkkenvifter som lufter ut kan også bidra til å kvitte seg med forurensninger i luften og gjøre luften inne i bedre kvalitet.
For god IAQ er det også viktig å justere temperaturen.
Høy luftfuktighet gjør luften fuktig og gjør mugg mer sannsynlig, så det er best å holde fuktigheten inne mellom 30 og 50 prosent.
Forurensninger i luften inne kan også påvirkes av fuktighet.
Nivåene av forurensninger kan gå opp eller ned avhengig av hvor mye vanndamp som er i luften, og høyere luftfuktighet kan øke hastigheten som ting avgir forurensninger med.
Ved å bruke luftfiltre, lufttemperaturkontroll og luftfuktere/avfuktere kan vi bidra til å holde fuktigheten i hjemmene våre under kontroll hele året.
Når luften er for tørr, kan en luftfukter brukes for å tilføre fuktighet, mens en avfukter kan brukes for å kvitte seg med for mye fuktighet.
Ved å kontrollere fuktighetsnivåene inne, kan vi holde inneluften ren og sunn.
Luftfuktere og inneluftkvalitet
Forbedring av innendørs luftkvalitet med luftfuktere
Tørr luft kan få nese, svelg, lepper og hud til å føles ukomfortabel, og det kan også få ting som statisk elektrisitet, tapet som skreller og sprekker i maling og møbler til å skje.
Når fuktighetsnivået i en bolig er mindre enn 35 %, kan det gjøre luften i hele boligen mindre sunn.
Luftfuktere kan tilføre vann til luften, noe som hever fuktigheten til et sunt nivå og stopper problemer som kommer fra tørr luft.
Fordeler med luftfuktere
Luftfuktere kan også gjøre det lettere å puste for personer med astma eller allergi, spesielt når de har en infeksjon i lungene som forkjølelse.
De kan forbedre luftstrømmen ved å kvitte seg med allergener og holde lungene fuktige, noe som kan gjøre allergier og lungeinfeksjoner mindre sannsynlige.
Typer luftfuktere
Det finnes forskjellige typer luftfuktere, som de som lager kjølig tåke (fordampende, vifte og ultralyd) og de som lager varm tåke.
(fordamper).
Cool-mist luftfuktere er flotte for steder med varmt vær fordi de tilfører fuktighet til luften uten å gjøre rommet varmere.
På den annen side koker luftfuktere med varmtåke vann for å lage damp, som deretter settes i luften.
Velge riktig luftfukter
Når du velger en luftfukter, tenk på hvor stort rommet ditt er og hva du trenger det for å gjøre.
Bordluftfuktere er det billigste valget for små og mellomstore rom, men de små tankene deres må fylles opp ofte.
Konsolltyper er best for store rom fordi de lager mye fuktig luft og har større vanntanker som trenger å fylles sjeldnere.
Luftfuktere for hele huset fungerer med et sentralvarme-, ventilasjons- og klimaanlegg (HVAC) eller ovnssystem og er flotte for hjem eller bedrifter som trenger mye fuktighet.
Topprangerte luftfuktere
Everlasting Comfort impeller luftfukteren, Vicks Starry Night Cool Moisture fordampende luftfukter, Levoit LV600S Smart Hybrid Ultrasonic luftfukter og Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist luftfukter er noen av de beste luftfukterne på markedet.
Vedlikehold av luftfukteren
For å holde luftkvaliteten inne god, bør du rengjøre luftfukteren ofte.
Hvor ofte du rengjør luftfukteren avhenger av hvor ofte du bruker den.
Som en generell regel bør du skylle og tørke luftfukteren hver dag, og hver dag bør du rengjøre den grundigere.
US EPA sier at bærbare luftfuktere bør rengjøres hver tredje dag for å forhindre at kalk og bakterier bygger seg opp.
Hver én til annen uke bør du rengjøre viften i hjemmet ditt.
Avhengig av hvor ofte du bruker den, bør du rengjøre luftfukteren grundig hver tredje til syvende dag.
For å rengjøre luftfukteren, tøm vanntanken og skrubb den med en børste eller lignende.
Kalk, avleiringer eller en film kan ha bygget seg opp på sidene eller innsiden av tanken.
Fjern disse tingene og tørk alle områder tørre.
Etter hver bruk, vask og tørk luftfukteren.
Bruk såpe og vann hver dag til å rengjøre vannbeholderen, og tørk vasken hver gang du bytter vann.
Før du rengjør luftfukteren, sørg for at den er stoppet.
Sikkerhetsbekymringer
Luftfuktere kan hjelpe personer med pusteproblemer, men hvis de ikke brukes riktig kan de også være farlige.
Utslipp av farlige partikler i luften, som kan forårsake pusteproblemer, er en av de største bekymringene.
Det er best å bruke destillert eller demineralisert vann i luftfukteren slik at den ikke slipper ut farlige partikler.
Det er også viktig å holde luftfukteren ren og følge instruksjonene for rengjøring og vedlikehold fra produsenten.
Varm tåke luftfuktere kan også forårsake brannskader, som er en annen sikkerhetsmessig bekymring.
Det er mer sannsynlig at barn oppstår forbrenninger hvis de berører varmeren.
Ultralyd- eller "cool mist" luftfuktere kan også være farlige fordi de kan spre farlige mineraler og andre partikler som skader lungene.
Hold disse luftfukterne rene og følg produsentens råd for hvordan du bruker og tar vare på dem.
Viktigheten av relativ fuktighet for å opprettholde god innendørs luftkvalitet
Relativ fuktighet er en avgjørende faktor når det gjelder å opprettholde god inneluftkvalitet, spesielt ved bruk av luftfukter.
Det ideelle relative fuktighetsnivået i et hjem bør være mellom 30-50 %, da dette bidrar til å forhindre vekst av mugg og bakterier, som kan føre til luftveisproblemer.
Hvis luften i hjemmet ditt er for tørr, kan det forårsake irritasjon på hud, nese og svelg, samt forverre astma og allergier.
På den annen side, hvis luften er for fuktig, kan det skape grobunn for støvmidd, som også kan utløse allergier.
Derfor er det viktig å overvåke det relative fuktighetsnivået i hjemmet ditt og bruke en luftfukter på riktig måte for å opprettholde et sunt innemiljø.
For mer informasjon:
Forstå relativ fuktighet: ideelle nivåer, helseeffekter og mer
Other Ways to Improve Indoor Air Quality
Forbedre inneluftkvaliteten med en luftfukter
Innendørs luftkvalitet er en viktig del av å sørge for at hjemmet ditt er et trygt sted å bo.
En luftfukter er en måte å forbedre kvaliteten på luften inne.
Men du kan også ta en rekke andre grep for å forbedre luftkvaliteten i huset ditt.
Kontrollere kilder til forurensning
Kontroll av forurensningskildene er en av de beste måtene å rense luften inne på.
Dette kan gjøres ved å kvitte seg med eller kutte ned på enkeltkilder.
Du kan for eksempel rengjøre med naturlige produkter i stedet for harde kjemikalier, ikke røyke inne og bruke stearinlys og luftfriskere mindre.
Justering av fuktighetsnivåer
Å endre mengden fuktighet i hjemmet ditt er en annen måte å forbedre luftkvaliteten inne på.
Det er mer sannsynlig at mugg vokser på steder med høy luftfuktighet, mens tørr hud og pusteproblemer kan skyldes lav luftfuktighet.
Den beste luftfuktigheten er mellom 30 % og 50 %.
Du kan sjekke fuktighetsnivået i hjemmet ditt med en fuktighets- eller fuktighetsmåler og bruke en vaporizer eller mister for å legge til mer fuktighet hvis du trenger det.
Bytte filtre
Å bytte filtrene i varmesystemet med tvangsluft regelmessig kan også bidra til å gjøre luften inne i hjemmet bedre.
Elektrostatiske skjermer kan hjelpe til med å fange opp støv og andre luftbårne allergener slik at de ikke blåser tilbake inn i hjemmet ditt.
Å få renset kanalene kan også bli kvitt støv som setter seg fast inni.
Bruke en luftrenser
Å bruke et luftfilter kan også bidra til å forbedre kvaliteten på luften inne, spesielt hvis du er allergisk mot allergener inni og ikke kan bli kvitt dem.
Å sette en luftrenser på de stedene der folk tilbringer mesteparten av tiden sin, kan bidra til å bli kvitt allergener i luften.
Riktig ventilasjon
Til slutt er god luftstrøm et must for å forbedre kvaliteten på luften inne.
For å slippe inn mer luft kan du åpne vinduene, bruke avtrekksvifter som sender luften ut, eller bruke vindusvifter.
Hardt gulv er også mindre sannsynlig å fange allergener enn tepper, så hvis du beholder tepper, sørg for å støvsuge det ofte med en HEPA-filterstøvsuger hvis du vil beholde den.
Å bruke en vifte er bare én måte å forbedre kvaliteten på luften inne.
Du kan gjøre hjemmet ditt til et sunt sted for deg og din familie ved å kontrollere forurensningskilder, justere fuktighetsnivåer, bytte filtre, bruke en luftrenser og sørge for at det er nok ventilasjon.
Konklusjon
Avslutningsvis er kvaliteten på luften inne en sentral del av å holde et sunt og fredelig sted å bo.
fuktighet i luften spiller en stor rolle i dette, og bruk av en luftfukter kan bidra til å få riktig mengde fuktighet i luften.
Men det er viktig å vite hvor viktig det er å holde riktig mengde fuktighet og ikke gjøre luften for fuktig.
Som en luftfukter-eier er det viktig å holde et øye med fuktighetsnivåene og rengjøre maskinen ofte for å stoppe mugg og bakterier fra å vokse.
Hvis du ønsker å kjøpe en luftfukter, er det viktig å gjøre undersøkelsen og velge en enhet som passer dine behov og størrelsen på hjemmet ditt.
Å kjøpe en god luftfukter kan virke som en stor kostnad, men det er virkelig en investering i din helse og lykke.
Til slutt er det viktig å huske at fuktighetsnivåer ikke er det eneste som påvirker kvaliteten på luften inne.
Andre viktige faktorer inkluderer ventilasjon, luftfiltrering og rengjøring med ikke-giftige gjenstander.
Ved å se på innendørs luftkvalitet som en helhet, kan vi lage et sunt og avslappende sted for oss selv og våre kjære å bo.
Så la oss gå mot et bedre og mer behagelig sted å bo ved å sørge for at luften har riktig mengde fuktighet og ta vare på luftfukterne våre.
Vi bør tross alt bruke penger på helse og velvære.
Leter du etter en ny luftfukter?
Å velge en dings kan være svært vanskelig hvis du ikke vet noe om teknologien.
Noen vil betale for funksjoner de ikke trenger, mens andre kanskje ikke vurderer hva de egentlig vil ha.
Så jeg laget denne raske, nybegynnerguiden for å hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig er viktig for deg:
Den beste luftfukteren (for deg!)
Lenker og referanser
- Innendørs luftkvalitet: En omfattende referansebok
- The Inside Story: En guide til innendørs luftkvalitet
- EPA nettsted introduksjon til innendørs luftkvalitet
- EPA-veiledning for bygningseiere og anleggsledere om bygningsluftkvalitet
Min artikkel om emnet:
Luftfuktighet: Nøkkelen til en sunn livsstil