Har du noen gang våknet med sår hals, kløende hud eller til og med hodepine? Mest sannsynlig er det fordi hjemmet ditt har for lite fuktighet.
Når været endrer seg og temperaturen synker, kan luften inne i hjemmet bli tørr og ubehagelig.
Men visste du at mengden vann i luften også kan påvirke helsen din, hjemmet ditt og til og med energiregningen din? Så relativ fuktighet spiller inn.
I dette stykket skal jeg snakke om hva relativ fuktighet er, hvorfor det er viktig, og hvordan du kan bruke det til å gjøre hjemmet ditt sunnere og mer komfortabelt.
Dette er et must for alle som ønsker å puste bedre og føle seg bedre hjemme, enten de allerede har en luftfukter eller tenker på å skaffe en for første gang.
Forstå relativ fuktighet
Forstå relativ fuktighet
RH er en måte å finne ut hvor mye vanndamp som faktisk er i luften sammenlignet med hvor mye vanndamp som kan være i luften ved gjeldende temperatur.
Det er generelt gitt som en prosentandel (%), og jo høyere tall, jo fuktigere er luften.
Når den relative luftfuktigheten er 100 %, er luften full av vanndamp og har nådd duggpunktet.
RH er ikke det samme som ren fuktighet, som er mengden vanndamp i 1 m3 luft.
Absolutt fuktighet viser ikke hvor fuktig luften er fordi jo mer vanndamp i luften absorberes ved lavere temperatur.
På grunn av dette brukes relativ fuktighet for å snakke om hvor våt luften er.
Måling av relativ fuktighet
Et hygrometer kan brukes til å måle den relative fuktigheten.
De fleste nåværende avfuktere har en hygrostat innebygd for å måle relative fuktighetsnivåer.
Dette lar brukeren stille inn et spesifikt ønsket fuktighetsnivå for enkel, automatisk og håndfri betjening.
Davis sitt tilpassede nettverk av sensorer er laget for å måle fuktighet, temperatur og andre nivåer inne og ute i en bestemt setting for å møte spesifikke behov.
Opprettholde ideelle relative fuktighetsnivåer
Å opprettholde det ideelle relative fuktighetsnivået for innendørs områder er viktig for komfort, helse og beskyttelse av bygningen og dens innhold.
Innendørs er det beste relative fuktighetsnivået mellom 30 % og 60 %.
American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) sier at den relative luftfuktigheten i rommet bør være mellom 30 % og 60 %.
Environmental Protection Agency og Consumer Product Safety Commission sier også at et fuktighetsnivå mellom 30 % og 50 % er best for komforten.
Med riktig relativ fuktighetsnivå kan ikke mugg, som kan være skadelig for helsen din, vokse eller spre seg.
Når luftfuktigheten inne er mer enn 50 %, kan det føre til at mugg vokser og at vinduer og vanntanker dugger til.
Når luftfuktigheten inne er mindre enn 30 %, kan det være ubehagelig og til og med dårlig for helsen din.
Sesongvariasjoner
Den beste mengden relativ luftfuktighet for innendørsrom kan endres med årstiden og temperaturen ute.
Om sommeren, for eksempel, er det beste luftfuktighetsnivået inne mellom 40 % og 50 %.
Riktig fuktighet inne er mellom 40 % og 60 %.
Opprettholde ideelle relative fuktighetsnivåer
For å holde det relative fuktighetsnivået på riktig nivå, er det viktig å ikke overdimensjonere VVS-anlegget, spesielt på steder med mye fuktighet.
På steder hvor det kan bygge seg fuktighet er det også viktig å sørge for at det er nok luftgjennomstrømning.
De fleste byggeregler sier at loft og krypkjeller må ha luftstrøm gjennom dem.
Viktigheten av å forstå fuktighetsnivåer for luftfuktere
Fuktighetsnivåer spiller en avgjørende rolle for effektiviteten til luftfuktere.
Relativ fuktighet er mengden fuktighet i luften sammenlignet med den maksimale mengden fuktighet luften kan holde ved en bestemt temperatur.
Det ideelle relative fuktighetsnivået for innendørs komfort og helse varierer fra 30 % til 60 %.
Luftfuktere fungerer ved å tilføre fuktighet til luften for å øke fuktighetsnivået.
Men hvis fuktighetsnivået overstiger 60 %, kan det fremme veksten av mugg, mugg og bakterier, noe som kan føre til luftveisproblemer.
På den annen side, hvis fuktighetsnivået er for lavt, kan det forårsake tørr hud, irritasjon i halsen og statisk elektrisitet.
Derfor er det viktig å overvåke og opprettholde riktig fuktighetsnivå for å optimalisere fordelene ved å bruke en luftfukter.
For mer informasjon:
Sunne fuktighetsnivåer: tips og fordeler
Impact of Relative Humidity
Forstå relativ fuktighet og dens innvirkning på helse og komfort
Mengden vann i luften, eller fuktighet, kan ha stor effekt på vår helse og lykke.
Høy luftfuktighet kan få oss til å føle oss varmere og mindre komfortable, mens lav luftfuktighet kan gjøre huden vår tørr, øynene røde og gi oss problemer med å puste.
Relativ fuktighet er mengden vanndamp i luften sammenlignet med mest vanndamp luften kan holde ved en viss temperatur.
Det er en stor del av hvor komfortable og sunne vi føler oss.
Opprettholde et sunt relativ fuktighetsnivå
American National Standards Institute sier at det relative fuktighetsnivået på steder der folk bor bør være mellom 30 % og 60 %.
Når den relative luftfuktigheten er under 30 % er luften for tørr, og når den er over 70 % er luften for våt.
Rundt 50 % relativ fuktighet er et godt nivå for helsen.
Hvor koselig et rom er og hvor godt vi har det kan påvirkes av hvor høy eller lav den relative luftfuktigheten er.
Lav luftfuktighet kan forårsake tørr hud, kløende øyne og pusteproblemer, mens høy luftfuktighet kan få deg til å føle deg trett og sløv.
Å holde et sunt relativ fuktighetsnivå kan bidra til å stoppe disse problemene og lage et innendørsrom som er varmt og sunt.
Rollen til relativ fuktighet i mugg- og bakterievekst
Mugg og bakterier vokser i stor grad på grunn av hvor fuktig luften er.
Når den relative luftfuktigheten er over 60 %, er det en sjanse for at mugg vokser.
Når den relative luftfuktigheten er over 80 %, øker sjansen for muggvekst.
Når den relative luftfuktigheten er høy, kan det også forårsake kondens, som etterlater vann på gjenstander og gjør et godt sted for mugg å vokse.
Noen overflater kan mate bakterier, noe som er en annen viktig ting å tenke på.
For å stoppe muggvekst er det viktig å holde den relative fuktigheten inne under 60 % og ideelt sett mellom 30 % og 50 %.
Bakterier kan også vokse på steder hvor det er mye fuktighet.
Bakterier klarer seg godt på våte steder, og høy luftfuktighet gir dem fuktigheten de trenger for å vokse.
Så det er veldig viktig å holde fuktighetsnivået inne under kontroll for å stoppe insekter og mugg fra å vokse.
Mugg og bakterier er vanskelig å bli kvitt hvis du ikke kontrollerer fuktigheten.
Hvis vann lekker eller søles inni, må du handle raskt og tørke våte eller fuktige materialer eller områder innen 24 til 48 timer for å stoppe mugg og bakterier fra å vokse.
Relativ fuktighet og husholdningsartikler
Effekter av høy og lav relativ luftfuktighet
Høy relativ fuktighet kan føre til at ting laget av tre, som møbler, vindu og dørrammer, bøyer seg, sprekker og deler seg.
Når luftfuktigheten er høy, sveller treet, og når luftfuktigheten er lav, mister det fuktigheten det har lagret.
Denne jevne endringen stresser tre over tid.
Høy luftfuktighet kan også føre til at mugg vokser innendørs og får folk til å føle seg syke.
Lav relativ luftfuktighet kan derimot føre til at treet bøyer seg eller deler seg fordi det ikke er nok vann i luften.
Det kan også gjøre statisk elektrisitet verre og rote med ting som skrivere og datamaskiner.
Ideell relativ fuktighetsområde
Et hjem bør ha mellom 30 % og 50 % relativ luftfuktighet.
Innenfor dette området vil tremøbler ikke krympe eller vokse mye.
Men luft kan påvirke ting laget av plast og metall.
Høy relativ fuktighet gir materialer den fuktigheten de trenger for å starte skadelige kjemiske reaksjoner og gjør det lettere for mugg å vokse og insekter å bevege seg rundt.
Når den relative luftfuktigheten er 5 % eller mindre, kan byggematerialer og tremøbler krympe, noe som kan føre til at de sprekker eller vrir seg.
Effekter av relativ fuktighet på museumsgjenstander
Plast og andre biologiske materialer holder mye lenger i museer hvis den relative luftfuktigheten og temperaturen senkes.
Endringer i temperaturen er mer sannsynlig å skade museumsgjenstander enn endringer i fuktighet.
Når den relative fuktigheten endres, endrer hygroskopiske ting som tre, elfenben, hud og papir størrelse.
For å holde ting fungerende lenger, er det best å holde temperaturen og den relative fuktigheten på stabile, moderate nivåer.
Luftfuktere og relativ fuktighet
Ved å tilføre fuktighet til luften, kan luftfuktere bidra til å kontrollere det relative fuktighetsnivået i et hjem eller kontor.
Inneluft bør ha en relativ luftfuktighet på mellom 30 og 50 prosent.
En luftfukter kan bidra til å holde fuktigheten inne på dette nivået, noe som er sunt og mer behagelig for hjemmet eller kontoret.
Det kan også hjelpe mot tørr hud, støt fra statisk elektrisitet og pusteproblemer som kan oppstå når luftfuktigheten er under 30 %.
Typer luftfuktere
Luftfuktere kan enten lage kjølig tåke eller varm tåke.
Varmtåkeluftfuktere varmer opp vann for å lage damp, mens kjølige tåkeluftfuktere bruker en vifte til å blåse vann i luften.
Vurder å få en luftfukter med et innebygd hygrometer som holder fuktigheten innenfor et sunt område.
(humidistat).
Måling av fuktighetsnivåer
Et hygrometer kan brukes til å måle mengden fuktighet i luften.
Dette verktøyet, som ser ut som en måler, måler hvor mye vann som er i luften.
For å stoppe muggvekst og andre helseproblemer, er det viktig å holde luftfuktigheten inne mellom 30 og 50 prosent.
Hvis luftfuktigheten ikke er høy nok, kan du bruke en luftfukter for å få den opp.
Hvis luftfuktigheten er for høy, kan du åpne vinduene eller bruke en tørketrommel for å få den ned.
Ved å holde den relative luftfuktigheten på et jevnt, moderat nivå, kan vi holde hjemmene våre sunne og avslappende og sørge for at tingene våre varer lenger.
Velge og vedlikeholde en luftfukter
Luftfuktere er maskiner som tilfører vanntåke eller damp til luften for å gjøre den mer fuktig.
Luftfuktere kommer i fire hovedtyper: evaporativ, impeller, ultralyd og varmeapparat.
Hver type lager og sender varm eller kald fuktighet til luften på en annen måte.
Typer luftfuktere
- Fordampende luftfuktere bruker et filter for å fange opp mineraler og urenheter, og deretter fordamper en kjølig usynlig tåke til luften. De er generelt enkle å rengjøre, er mer effektive på større områder og fungerer bedre i varmere klima.
- Impeller luftfuktere bruker en roterende skive for å kaste vann mot en diffusor, som bryter vannet i små dråper som flyter opp i luften.
- Ultralydfuktere produserer en kjølig tåke med ultralydvibrasjoner.
- Vaporizer eller varm tåke luftfuktere varmer opp vann for å produsere damp, som deretter slippes ut i luften.
Velge riktig luftfukter
Hva slags luftfukter som er best for ditt sted og behov avhenger av deg.
Cool mist luftfuktere, for eksempel, er gode for varmere områder fordi de tilfører fuktighet til luften uten å gjøre rommet varmere.
Varmtåke luftfuktere er bedre for steder der det er kjøligere fordi de varmer opp luften.
Sentrale luftfuktere er en del av et hjems varme- og kjølesystem og er ment å gjøre hele huset mer vått.
Ultralydfuktere er vanligvis mer stillegående enn andre typer luftfuktere og er bra for soverom.
Faktorer å vurdere
Når du velger en luftfukter, bør du tenke på ting som størrelsen på rommet, klimaet og hvor lett det er å bruke og følge med.
Det er også viktig å holde luftfuktere rene og fri for mugg og insekter ved å følge produsentens instruksjoner.
Før du bruker en luftfukter, snakk med legen din hvis du eller barnet ditt har astma eller allergier.
Vedlikehold og rengjøring
For å sikre at luftfukteren fungerer bra, bør du rengjøre den minst en gang i uken eller så ofte du trenger for å hindre bakterier og andre farlige mikroorganismer i å vokse i den.
For å forhindre at mugg og andre bakterier vokser i luftfukteren din, bør du skylle den, tørke den med et håndkle og fylle tanken med ferskvann hver dag.
En gang i uken må tanken og brønnen i basen rengjøres og desinfiseres mer grundig.
For å bli kvitt mineraloppbygging, kan du bruke eddik eller en løsning anbefalt av produsenten.
For å rengjøre luftfukteren, bruk en 10 % blekeløsning.
Hvis du bruker blekemiddel eller andre rengjøringskjemikalier, sørg for å skylle tanken med flere vannbytter slik at maskinen ikke slipper dem ut i luften neste gang du bruker den.
Ytterligere tips
Fyll vanntanken med renset vann, og hold luftfukteren unna direkte sollys og varmekilder.
Når luftfukteren ikke er i bruk, bør den settes bort på riktig måte slik at det ikke samler seg støv og annet rusk.
Følg også produsentens instruksjoner for når du skal skifte filtre og veker.
Hvis noen i hjemmet ditt har astma eller alvorlige allergier, bør luftfukteren rengjøres enda oftere.
Ved å gjøre disse tingene kan du sørge for at luftfukteren fortsetter å fungere bra og gir deg riktig mengde fuktighet.
Sikkerhet og overvåking
Risikoer forbundet med bruk av luftfuktere
For mye fuktighet i et rom kan være farlig, som er en av risikoene ved å bruke en luftfukter.
Hold oversikt over fuktighetsnivåer og bruk et hygrometer for å holde et øye med fuktigheten i barnets soverom.
Mellom 30 % og 50 % er det beste området for fuktighet.
En annen risiko er at skitne luftfuktere kan avgi farlige stoffer som kan skade helsen din.
Mikroorganismer kan vokse i luftfuktere, så det er viktig å rengjøre dem ofte og skifte vannet i dem hver dag.
Du bør også bruke destillert vann slik at du ikke slipper ut kjemikalier i luften.
Det er forskjellige risikoer som følger med forskjellige typer luftfuktere.
Det er viktig å holde kjølige tåkeluftfuktere rene fordi de kan frigjøre flere farlige stoffer i luften.
På den annen side kan luftfuktere som varmer eller koker vannet inne i dem være farlige.
Hvis en luftfukter skal brukes på barnerommet om natten, bør du tenke på den beste måten å gjøre det på.
Opprettholde god inneluftkvalitet
For å forhindre at mugg og bakterier vokser i luftfuktere, er det best å følge produsentens instruksjoner.
Det er også viktig å skifte filteret i det sentrale klimaanlegget og varmesystemet og filteret i viften med jevne mellomrom.
Før du bruker en luftfukter, bør du snakke med barnets lege hvis han eller hun har allergi eller astma.
For god innendørs luftkvalitet bør du holde øye med og endre de relative fuktighetsnivåene i hjemmet eller kontoret.
En fuktighets- eller fuktighetsmåler, også kalt et hygrometer, kan kjøpes på de fleste jernvareforretninger og brukes til å måle mengden fuktighet i luften.
Hygrometre kommer i både analoge og digitale former, men digitale er mer nøyaktige.
Noen digitale hygrometre kan kobles til en smarttelefon eller en fjernskjerm.
Dette lar deg holde et øye med fuktighetsnivåer på avstand og få varsler når luftfuktigheten er for høy eller for lav.
Øke eller redusere fuktighetsnivåer
Du kan bruke en vaporizer eller mister for å gjøre luften fuktigere.
Disse enhetene tilfører fuktighet til luften, noe som gjør det lettere å puste og gjør det mindre sannsynlig at huden eller lungene dine blir tørre.
Hvis det ikke er tåkete ute, kan du åpne vinduene for å få ned fuktighetsnivået.
Hvis fuktighetsnivået er for høyt, er det en sjanse for at mugg vokser.
Hvis fuktighetsnivået er for lavt, er det en sjanse for at det blir for tørt.
Det er viktig å holde øye med fuktighetsnivåene, siden de kan endre seg med årstiden og temperaturen ute.
Ved å lære hvordan du måler luftfuktighet og holde øye med kvaliteten på luften inne, kan du unngå problemene som følger med for mye fuktighet.
Innovative Dehumidifier Systems har et sekundært avfuktingssystem som fjerner fukt raskt og pålitelig.
Dette hjelper deg med å finne riktig fuktighetsnivå i hele eiendommen din.
Konklusjon
Avslutningsvis er relativ fuktighet en viktig del av å holde luften inne på et sunt nivå.
Enten du har en luftfukter eller ønsker å kjøpe en, er det viktig å vite hvordan fuktigheten i luften påvirker din helse og velvære som helhet.
Selv om det er lett å bli fanget opp i relative luftfuktighetstall og målinger, er det viktig å huske at det ikke finnes noe entydig svar.
Når det kommer til mengden fuktighet i luften inne, kan det hende at det som fungerer for en person ikke fungerer for en annen, så det er viktig å tenke på hver persons ønsker og preferanser.
Når du lærer om luftfuktere og hvor mye fuktighet det er i luften, husk at sluttmålet er å lage en komfortabel og sunn setting innendørs.
Enten du liker litt mer eller litt mindre fuktighet i luften, finnes det valg som hjelper deg med å finne den rette balansen.
Så når du bestemmer deg for om du skal kjøpe en luftfukter eller ikke, husk at nøkkelen er å finne den riktige blandingen for deg og ditt hjem.
Med litt studier og nøye ettertanke kan du gjøre innendørsrommet ditt komfortabelt og sunt, noe som vil hjelpe din generelle helse.
Leter du etter en ny luftfukter?
Å velge en dings kan være svært vanskelig hvis du ikke vet noe om teknologien.
Noen vil betale for funksjoner de ikke trenger, mens andre kanskje ikke vurderer hva de egentlig vil ha.
Så jeg laget denne raske, nybegynnerguiden for å hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig er viktig for deg:
Den beste luftfukteren (for deg!)
Lenker og referanser
- "Humidity: A review and primer on atmospheric moisture and human health" av Robert E. Davis, National Geographic Societys "All About Humidity"-nettside, ScienceDirect Topics-oversikt over relativ fuktighet, Aprilaires nettside om relativ fuktighet, Live Science-artikkel om relativ fuktighet.
Min artikkel om emnet:
Luftfuktighet: Nøkkelen til en sunn livsstil