Har du problemer med allergi? Nyser, hoster du konstant, eller har du problemer med å få nok luft? Hvis ja, ikke føl deg dårlig.
Hver dag må millioner av mennesker over hele verden håndtere allergier, noe som kan være irriterende og slitsomt.
Men hva om vi fortalte deg at det var en måte å få problemene dine til å forsvinne og få bedre livskvalitet? Luftfukteren for hele huset er her for å hjelpe.
Denne sterke enheten kan hjelpe med å bli kvitt allergener i hjemmet ditt, noe som gjør det lettere for deg å puste og nyte omgivelsene.
I dette stykket skal jeg snakke om fordelene med luftfuktere for hele huset og hvorfor alle med allergier trenger en.
Så len deg tilbake, løs deg opp og gjør deg klar til å puste lettere.
Luftfuktighet og allergier
Høye fuktighetsnivåer
Mugg, støvmidd og andre insekter som bærer allergener kan vokse raskere på steder med mye fuktighet.
Mugg vokser både inne og ute når det blir vått, og støvmidd liker det når luften er varm.
Når temperaturen inne er for høy, kan det være vanskelig for folk med allergi å puste.
Når et hjem er for vått, kan allergener vokse og spre seg raskt.
Dager som er regnfulle eller varme kan også gjøre allergier verre.
Hvis du har muggallergi, kan symptomene dine bli verre etter at det regner eller til og med etter noen dager med høy luftfuktighet.
Men hvis du er allergisk mot pollen, er dager som er våte eller fuktige bra.
Pollen blir liggende på bakken fordi vannet gjør det tungt og holder det der.
Pollentallet har en tendens til å gå ned når det først begynner å regne.
Dette skjer fordi vanntåke og regndråper er tyngre enn pollenpartikler og trekker pollen ut av luften.
Våtheten som følger med regn kan også gjøre pollen tyngre, noe som gjør den mindre kraftig.
Lave fuktighetsnivåer
Når luftfuktigheten inne er mindre enn 30 %, tørker den ut nesen, ansiktet og halsen, noe som kan være ubehagelig for mange mennesker.
Allergener kan også trives i et hjem som er for tørt.
Når luftfuktigheten faller under 30 %, kan allergener tørke ut og bli lettere å spre gjennom luften.
Lav luftfuktighet i luften kan forårsake ikke-allergisk rhinitt, som kan få det til å virke som om du har allergier.
Tørr luft inne kan irritere halsen og lungene, gjøre det vanskelig å puste og få deg til å nyse.
Siden disse symptomene ikke er forårsaket av allergener, vil ikke antihistaminer og andre vanlige allergimedisiner hjelpe.
I stedet bør du prøve neseskylling og dekongestanter.
Astmasymptomer, spesielt spasmer, kan forverres av luft som er for tørr.
Dette er fordi væsken som holder bronkialrørene fuktige raskt kan fordampe ved lav luftfuktighet.
Når du puster inn for mye tørr luft, kan du få mange forskjellige tegn, som hud- og lungeproblemer, neseblod, tørre øyne og sår hals.
Anbefalinger
American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology sier at for å holde antallet støvmidd lavt, bør du holde fuktigheten inne under 50 %.
På den annen side gjør høy luftfuktighet det lett for allergener som mugg, mugg, støvmidd og bakterier å vokse.
Disse irritantene kan komme inn i hjemmene gjennom luftsystemet, vinduer og dører, og de kan avle og lage mer søppel når de gjør det.
Luftfuktere for allergilindring
Luftfuktere og allergier: hvordan de er koblet sammen
Fuktighet er en stor del av både hva som forårsaker allergier og hvordan man behandler dem.
Hvis et rom har for lite eller for mye fuktighet, kan det gjøre allergisymptomer verre, spesielt hvis det er støv, pollen eller et innendørs kjæledyr.
En luftfukter er en elektronisk enhet som pumper fuktighet ut i luften.
Det kan bidra til å redusere allergisymptomer og forbedre helsen til slimhinnene i luftveiene.
Fordeler med luftfuktere for allergikere
Ved å gjøre luften mer våt, kan luftfuktere hjelpe folk med allergier til å føle seg bedre.
Dette kan gjøre det lettere å puste ved å gjøre nesen, halsen og lungene mindre tørre og kløende.
Luftfuktere kan også bidra til å redusere allergener i luften, som støv og pollen, ved å gjøre dem tykkere og få dem til å feste seg til overflater.
Men det er viktig å vite at hvis du ikke tar vare på luftfukteren på riktig måte, kan det gjøre allergiplager verre eller forårsake andre sykdommer.
Bakterier og sopp kan vokse, og det kan være farlig å puste inn disse tingene.
For å forhindre dette, bør luftfukteren fylles med destillert eller demineralisert vann, vannet bør skiftes ofte, og luftfukteren bør rengjøres ofte.
Det er også viktig å holde styr på fuktighetsnivåer og bruke et hygrometer for å måle relativ fuktighet innendørs.
Fuktigheten bør aldri være mer enn 50 %, for hvis den er det, vil støvmidd kunne vokse, noe som kan gjøre allergisymptomer verre.
Typer luftfuktere for allergikere
Når du velger en luftfukter for noen med allergi, er det viktig å tenke på hvilken type luftfukter og hvordan den må tas vare på.
Det finnes to typer luftfuktere: de som lager varm tåke og de som lager kjølig tåke.
Varmtåkeluftfuktere koker vann for å lage damp, mens kjølige tåkeluftfuktere bruker en vifte til å trekke luft fra rommet og føre den gjennom en våt veke eller filter.
Personer med allergi bør bruke kjølige tåkeluftfuktere, og kjølige tåkeluftfuktere som fungerer med lydbølger er veldig nyttige.
A Decent Home sier at GENIANI Top fill luftfukter, LEVOIT toppfyll luftfukter, Hupro toppfyll luftfukter, Crane bottom fill luftfukter, LEVOIT bunnfyll luftfukter og Elechomes UC5501 bunnfyll luftfukter er de beste luftfukterne for allergier i 2023 .
Velge riktig luftfukter for allergikere
Vurder å få en luftfukter med et innebygd hygrometer som holder fuktigheten innenfor et sunt område.
(humidistat).
Det er også viktig å velge en vifte som er stor nok til å dekke plassen.
Luftfuktere dekker kanskje ikke så mye plass som de sier de gjør, så det er best å kjøpe en som er litt større enn du tror du trenger.
Hvordan HVAC-systemer kan bidra til å lindre allergier med luftfuktere
HVAC-systemer spiller en avgjørende rolle for å opprettholde innendørs luftkvalitet og kan bidra til å lindre allergier.
En måte å oppnå dette på er å bruke en luftfukter i forbindelse med HVAC-systemet.
Tørr luft kan forverre allergier ved å forårsake tørre neseganger, kløende øyne og hudirritasjon.
En luftfukter tilfører fuktighet til luften, noe som kan bidra til å redusere disse symptomene.
I tillegg kan en luftfukter bidra til å forhindre spredning av luftbårne allergener ved å fange dem i vanndråpene og hindre dem i å sirkulere i luften.
Det er viktig å merke seg at luftfuktere krever regelmessig vedlikehold for å forhindre vekst av mugg og bakterier, som kan forverre allergier.
Ved å inkorporere en luftfukter i HVAC-systemet ditt, kan du forbedre inneluftkvaliteten og redusere allergisymptomer.
For mer informasjon:
Forbedre innendørs luftkvalitet med HVAC luftfuktere
Maintenance and Precautions for Humidifiers
Vedlikehold av en ren luftfukter
Det er viktig å rengjøre en luftfukter ofte for å stoppe mugg og bakterier fra å vokse i den.
Hyppigheten av rengjøring er avhengig av produsentens anbefaling og bruksnivået.
De fleste produsenter foreslår å rengjøre luftfukteren minst en gang i uken.
Men Miljødirektoratet sier at luftfukteren skal rengjøres og desinfiseres hver tredje dag.
For å rengjøre en luftfukter bør du skylle ut tanken og fylle den med ferskvann hver dag.
En gang i uken må tanken og brønnen i basen rengjøres og desinfiseres mer grundig.
Hvis luftfukteren har et filter, er det viktig å bytte det når produsenten sier det.
Bruker du viften mye bør du rengjøre den oftere.
Noen produsenter sier at luftfukteren bør rengjøres hver tredje dag.
Det er også viktig å rengjøre luftfukteren når avleiringer, avleiringer eller film bygger seg opp, og å skifte vannet i den hver dag.
Viktigheten av en ren luftfukter
Rengjøring av en luftfukter er viktig for å stoppe mugg og bakterier fra å vokse, noe som kan gjøre deg syk eller gjøre allergier og astma verre.
En ren luftfukter kan hjelpe deg til å føle deg bedre uten å gi deg allergier eller astma.
Effekten av fuktighet på allergier
Både lav og høy luftfuktighet kan gjøre allergisymptomer verre.
Når luftfuktigheten er for lav, kan allergener som støvmidd og mugg tørke ut og flakes lettere ut i luften.
Dette kan irritere nese og svelg.
Lav luftfuktighet kan også gjøre huden din tørr, skade halsen og nesen og få øynene til å klø.
På den annen side kan høy luftfuktighet føre til at mugg vokser, spesielt på steder som bad og kjellere som allerede er fuktige.
Høy luftfuktighet kan også få nesen og halsen til å produsere mer slim, noe som kan føre til tett nese, nysing og rennende nese.
Det er best å holde fuktighetsnivået rundt 50 % for å holde bakterier unna.
Opprettholde optimale fuktighetsnivåer
Å sette en avfukter i et fuktig rom kan bidra til å stoppe skadedyr fra å spre seg.
Smarte termostater er også laget for å hjelpe med å kontrollere mengden fuktighet i luften.
En luftfukter kan brukes til å tilføre fuktighet til luften når fuktighetsnivået er for lavt, noe som kan hjelpe på allergiproblemer.
Men det er viktig å huske at for mye fuktighet innendørs faktisk kan gjøre allergier verre i stedet for bedre.
Støvmidd kan bare leve i boliger hvor luftfuktigheten er mellom 70 og 80 %.
Mugg og mugg er også vanlige allergener.
På grunn av dette er det best å holde fuktighetsnivået under 50%.
Fuktighetsnivåer og allergier
Oppretthold riktig fuktighetsnivå i hjemmet ditt
Den ideelle fuktighetsmengden i et hjem er mellom 40 % og 50 %, som er mellom 30 % og 60 %.
Et hygrometer eller innendørs fuktighetsmonitor er den beste måten å finne ut hvor mye fuktighet det er i et hjem.
Du kan kjøpe et hygrometer i en jernvarehandel og sette det i hvert rom du vil teste.
Når enheten er satt opp, vil den vise mengden fuktighet i prosent.
De fleste boliger bør ha et luftfuktighetsnivå mellom 25 % og 40 % om sommeren og under 60 % om vinteren.
Alternative metoder for å måle fuktighetsnivåer
Hvis du ikke har et hygrometer, er det andre måter å finne ut hvor vått det er.
Å bruke isbiter og et glass vann er en måte.
Fire isbiter legges i et glass vann, og glasset settes i et rom hvor luftfuktigheten kan være for høy eller for lav.
Denne metoden viser om luften i hjemmet er tørr eller våt.
En annen måte er å sette en hygrometer-app på en smarttelefon eller datamaskin som allerede har en fuktighetssensor innebygd.
Ved hjelp av sensoren vil appen få en rapport om den relative luftfuktigheten i rommet.
Viktigheten av å opprettholde riktige fuktighetsnivåer
Det er viktig å holde fuktigheten i et hjem på riktig mengde for å unngå helseproblemer og skader på huset.
For lite fuktighet kan gjøre luften tørr, noe som kan plage lungene og potteplantene dine.
For mye fuktighet, derimot, kan forårsake mugg, bakterier og vannskader.
Ved å finne ut hvor fuktig et hjem er, kan folk ta skritt for å sørge for at det er et trygt og sunt sted å bo.
Naturlige måter å øke luftfuktigheten i hjemmet ditt
Det er naturlige måter å tilføre fuktighet til luften i hjemmet ditt, ja. Her er noen eksempler:
- Kok opp vann på komfyren når du er hjemme. Kokende vann bidrar med fuktighet til luften, men du må være oppmerksom når du gjør dette og aldri la en kjele eller tekjele stå på brenneren.
- Plasser beholdere med vann på forhøyede overflater for å øke fuktigheten i et rom. Du kan plassere skåler eller tallerkener med vann på forskjellige overflater.
- Potteplanter kan også bidra til å øke fuktigheten i hjemmet ditt. Planter produserer vanndamp gjennom transpirasjon, noe som kan forbedre den generelle luftkvaliteten og øke oksygengenereringen, noe som gjør pusten i et tørt hus litt lettere. Du kan også ta en liten beholder og fylle den med vann, og deretter plassere den i nærheten av plantene dine. Når vannet fordamper, vil det tilføre fuktighet til luften.
- Å dusje med døren åpen eller åpne døren rett etter en dusj kan også øke luftfuktigheten i hjemmet ditt. Den fuktige luften fra badet kan trenge gjennom huset for en umiddelbar fuktøkning. Du kan også fylle en sprayflaske med vann og spraye den i det rommet du ønsker å tilføre fuktighet til.
- Å plassere gryter eller skåler med vann på eller i nærheten av varmekilder er en annen måte å øke luftfuktigheten i hjemmet ditt. For vedovner og varmtvannsradiatorer kan du plassere en solid keramikk- eller metallgryte direkte på dem.
- Å la et glass vann stå ute i et rom som føles tørt, er et annet superenkelt grep for å tilføre fuktighet til luften.
Ved å bruke disse tipsene kan du sørge for at hjemmet ditt har riktig mengde fuktighet og forhindre helseproblemer og skader på huset ditt.
Naturlige måter å øke luftfuktigheten på
Reduserer innendørs allergener med luftrensere
Luftfiltre er maskiner som renser luften i et enkelt rom ved å kvitte seg med ting som støv, pollen og dander fra kjæledyr, som kan være allergener.
Selv om det ikke er mye medisinsk bevis på at luftrensere direkte bidrar til å redusere allergier eller luftveissymptomer mye, viser mange medisinske eksperter og studier at de gjør det.
HEPA luftrensere og allergier
Eksperter har for eksempel funnet ut at bruk av en HEPA-luftrenser på soverommet reduserte mengden støvmidd og små partikler i luften, noe som hjalp personer med allergisk rhinitt.
En rekke studier har vist at HEPA-luftfiltre kan hjelpe mennesker med allergier ved å redusere mengden allergener som pollen og husstøvmidd i luften.
Reduserer allergiske symptomer med luftrensere
Noen allergenpartikler kan fanges opp av luftrensere, så de anbefales ofte som en del av en plan for å forbedre omgivelsene for personer med allergisk luftveissykdom.
Luftfiltre kan bidra til å redusere allergisymptomer ved å redusere mengden allergener i luften.
De kan også gjøre det mindre sannsynlig at støv, røyk eller pollen vil forårsake astmasymptomer eller angrep.
Men luftrensere hjelper kanskje ikke med alle en persons allergiplager, og endringene de gjør er ikke alltid store.
Luftfuktere og allergier
Lav luftfuktighet i luften kan også forårsake allergier, men luftfiltre er ikke laget for å tilføre fuktighet til luften.
Luftfuktere brukes i stedet for å tilføre fuktighet til luften, noe som kan bidra til å lindre allergisymptomer som er forårsaket av tørr luft.
Forbedre luftveishelsen med luftfuktere
Luftfuktere kan bidra til å redusere allergisymptomer og gjøre slimhinnene i luftveiene sunnere.
Men hvis de ikke blir tatt godt vare på, kan luftfuktere gjøre allergiplager verre eller forårsake andre sykdommer.
Personer med astma eller allergi er mer sannsynlig å ha helseproblemer hvis luftfukterne deres er skitne.
Bakterier og sopp kan vokse i luftfukteren, og det kan være farlig å puste dem inn.
På grunn av dette bør du rengjøre luftfukteren ofte og skifte vannet i den etter hver bruk.
Det er også best å bruke vann som ikke har blitt filtrert eller destillert og som ikke har noen mineraler i seg.
Dette hindrer farlige mineralpartikler fra å komme inn i luften.
Sikker bruk av luftfuktere for allergier
Før du bruker en luftfukter, bør du snakke med legen din dersom du eller barnet ditt har astma eller allergier.
Barn og personer med astma eller allergi kan ha lettere for å puste når luftfuktigheten er høyere.
Dette gjelder spesielt når de har en luftveisinfeksjon som en forkjølelse.
For mye luftfuktighet i et rom kan derimot være farlig, så det er viktig å holde øye med fuktighetsnivået og sørge for at de holder seg mellom 30 og 50 %.
Hvis luftfukteren ikke har en innebygd måte å kontrollere fuktighetsnivået på, bør du kjøpe et annet hygrometer for å sjekke fuktighetsnivået og forsikre deg om at det er innenfor det anbefalte området.
Tips for sikker bruk av luftfuktere for allergier
- Velg en luftfukter som er stor nok til å dekke plassen som trengs
- Rengjør luftfukteren regelmessig
- Skift vannet etter hver bruk
- Bruk destillert eller renset vann
- Administrer fuktighetsnivåene
- Snakk med en lege før du bruker en luftfukter hvis du eller barnet ditt har astma eller allergier.
Konklusjon
Avslutningsvis kan allergier være en virkelig smerte, men det finnes måter å holde bakterier ute av hjemmet ditt.
En av disse måtene er å kjøpe en luftfukter for hele huset.
Ikke bare kan det hjelpe med allergisymptomer, men det kan også gjøre luften i hjemmet bedre generelt.
Det er imidlertid viktig å huske at en luftfukter ikke er en kur mot allergier.
Det er viktig å holde luftfukteren ren og godt vedlikeholdt for å stoppe mugg og bakterier fra å vokse, noe som kan gjøre allergier verre.
Til slutt, om du kjøper en luftfukter for hele huset eller ikke, bør avhenge av dine egne ønsker og situasjon.
Men hvis du bestemmer deg for å gå for det, sørg for å studere og velge et merke og en modell som folk stoler på.
Til syvende og sist er målet å lage et sted hvor du og dine kjære kan bo som er sunt og avslappende.
Og det er mulig hvis du legger ned litt arbeid og har riktig verktøy.
Så få allergiene dine under kontroll og begynn å puste bedre i dag!
Leter du etter en ny luftfukter?
Å velge en dings kan være svært vanskelig hvis du ikke vet noe om teknologien.
Noen vil betale for funksjoner de ikke trenger, mens andre kanskje ikke vurderer hva de egentlig vil ha.
Så jeg laget denne raske, nybegynnerguiden for å hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig er viktig for deg:
Den beste luftfukteren (for deg!)
Links and references
Min artikkel om emnet:
Luftfuktere for hele huset: fordeler, typer, installasjon og vedlikehold