Når det blir varmere og blomstene begynner å blomstre, kan mange av oss ikke vente med å tilbringe mer tid ute.
Men denne tiden av året kan være forferdelig for folk som får høysnue.
Selv den fineste vårdagen kan være vanskelig å bære når du har rennende nese, kløende øyne og nyser.
Hvis du har allergier som millioner av andre mennesker, vet du hvor vanskelig det kan være å finne lindring.
Luftrensere kan hjelpe med dette.
I denne artikkelen skal jeg snakke om sammenhengen mellom høysnue og luftkvalitet og vise deg hvordan en luftrenser kan hjelpe deg å puste lettere i allergisesongen.
Så legg føttene opp, ta en vev, og la oss komme i gang!
Forstå høysnue og HEPA-filtre
Årsaker til høysnue
Høysnue er forårsaket av en allergisk reaksjon på noe ufarlig ute eller inne som kroppen mener er farlig (allergen).
Pollen, støvmidd, dander og mugg fra kjæledyr er alle vanlige allergener som kan forårsake høysnuesymptomer.
Når noen med høysnue kommer i kontakt med et allergen, lager immunsystemet deres antistoffer som forteller blodet å frigjøre kjemikalier som histamin.
Dette fører til en reaksjon som gir deg høysnuesymptomer.
Å ha andre allergier eller astma, å ha en tilstand som kalles atopisk dermatitt eller eksem, eller å ha en blodslektning med allergi kan alle gjøre en person mer sannsynlig å få høysnue.
Eksponering for sigarettrøyk som et lite barn kan også gjøre høysnue mer sannsynlig.
Mesteparten av sjansen for å få høysnue kommer fra genetikk.
Resten kommer fra miljøet.
Symptomer på høysnue
Høysnue forårsaker rennende nese, kløende øyne, tett nese, nysing, trykk i bihulene og irritasjon i nese, svelg, munn og øyne.
Symptomene starter vanligvis rett etter å ha blitt utsatt for et allergen, og de kan være sesongmessige, flerårige (hele året) eller forårsaket av personens jobb.
Høysnue er ikke forårsaket av et virus og kan ikke overføres til andre mennesker.
Høysnue kan forårsake et bredt spekter av symptomer, hvorav noen er:
- Nysing
- Rennende eller tett nese
- Kløende eller rennende øyne
- Kløe i nesen eller halsen
- Hoster
- Utmattelse
- Irritabilitet
- Hodepine
- Øreverk
- Tap av lukt
Det er viktig å vite at høysnuesymptomer har en tendens til å vare lenger enn forkjølelsessymptomer og er ikke forårsaket av et virus.
Håndtere høysnue
Høysnue kan behandles med antihistaminer, dekongestanter, nasale kortikosteroider eller immunterapi.
Disse kan kjøpes reseptfritt eller på resept.
Det er også best å holde seg unna allergener så mye som mulig.
Noen måter å gjøre dette på er å holde vinduene lukket når pollentallet er høyt, bruke klimaanlegg og vaske sengetøy ofte.
Å bruke en luftrenser er en god måte å håndtere høysnue på.
En luftrenser kan hjelpe med å bli kvitt allergener som pollen, støvmidd, dander fra kjæledyr og mugg fra luften i hjemmet ditt.
Se etter en luftrenser med et HEPA-filter.
Denne typen filter kan fange opp partikler så små som 0,3 mikron.
Høysnue er en vanlig reaksjon på pollen eller andre allergener som er i luften.
Det kan få deg til å nyse, få rennende nese og få kløende øyne.
Avhengig av hva som forårsaker den allergiske reaksjonen, kan høysnue bare skje på bestemte tider av året eller hele året.
Høysnue kan behandles med reseptfrie eller reseptbelagte medisiner, eller ved å holde seg unna allergener.
Ved å kvitte seg med allergener fra luften kan en luftrenser med HEPA-filter også hjelpe mot høysnuesymptomer.
HEPA-filtre og lindring av høysnue
Høysnue og luftrensere: lindrende symptomer
Høysnue, også kalt allergisk rhinitt, er en vanlig allergisk reaksjon på pollen som kan forårsake symptomer som nysing, rennende nese og kløende øyne.
Selv om det er vanskelig å holde seg unna pollen ute, kan en luftrenser med HEPA-filter bidra til å lindre høysnuesymptomer ved å bli kvitt pollen og andre allergener fra luften.
Hva er et HEPA-filter?
Et HEPA-filter er en type luftfilter som kan kvitte seg med minst 99,97 % av støv, pollen, mugg, bakterier og andre luftbårne partikler større enn 0,3 mikron.
Høyeffektivt partikkelluftfilter er det "HEPA" står for.
Enten plast (PP+PET) eller glassfiber brukes til å lage HEPA-filtre.
De er laget av en matte av tilfeldig ordnede fibre som kan fange opp ting som pollen, virus, bakterier, mugg og PM2.5.
Hvordan fungerer HEPA-filtre?
HEPA-filtre fungerer på tre måter: ved diffusjon, ved å fange opp partikler og ved å klemme dem sammen.
Når gassmolekyler mindre enn 0,1 mikron støter mot hverandre, bremser de ned og tar lengre tid å passere gjennom filteret.
Dette kalles diffusjon.
Avlytting skjer når luftbårne partikler fester seg til en fiber.
Påvirkning er når større luftpartikler setter seg fast rett i fibrene.
Bruk av luftrensere for å lindre høysnuesymptomer
En god luftrenser med et HEPA H13-filter vil kunne filtrere ut små støvpartikler, pollen, allergener og andre forurensninger.
Noen luftrensere har en ionisator som gir de minste partiklene i luften en elektrisk ladning.
Dette gjør at partiklene faller, hvor HEPA-filteret lett kan plukke dem opp.
Ved å fjerne disse partiklene fra luften, kan luftrensere bidra til å lette symptomene på høysnue og andre allergier når du er inne.
Andre tips for å redusere høysnuesymptomer
Det er andre måter å lindre høysnuesymptomer på enn å bruke en luftrenser med HEPA-filter.
Når det er mye pollen, prøv å holde deg unna landet så mye som mulig.
Vær også forsiktig i byen, der eksosgasser kan gjøre høysnue verre.
Du bør også få Met Office vær-appen slik at du kan finne ut hvor mye pollen som er i luften hver dag.
Saltvannsskylling av nese kan bidra til å gjenopprette fuktighet til nesegangene og redusere hevelse i slimhinnene, noe som kan gi deg umiddelbar lindring av høysnuesymptomer.
Når du bruker en maske, kan du bli utsatt for mindre pollen og andre allergener.
Når bør du søke medisinsk hjelp
Hvis høysnuesymptomene dine er dårlige, kan du få lindring fra medisiner som nasale kortikosteroider, antihistaminer og cromolynnatrium.
Immunterapi, som også kalles allergisprøyter, kan bidra til å redusere symptomene på høysnue ved å gjøre immunsystemet mindre følsomt for visse allergener over tid.
Det er best å holde seg unna ting som gjør høysnue verre.
Vedlikehold og utskifting av HEPA-filtre
HEPA-filtre er mye bedre for helsen din enn vanlige filtre fordi de kan stoppe muggsporer, bakterier og til og med noen virus.
De hjelper til med å rense luften og gjøre den bedre ved å kvitte seg med allergener og mikrober.
De fleste luftrensere, støvsugere og HVAC-systemer har HEPA-filtre.
For å sikre at filteret fungerer bra, er det viktig å følge instruksjonene for vedlikehold og utskifting fra produsenten.
Hvordan en luftrenser kan hjelpe mot høysnue forårsaket av pollen
Pollen er et vanlig allergen som utløser høysnuesymptomer hos mange mennesker.
Det er et fint pulver produsert av planter under deres reproduksjonssyklus og bæres av vinden eller insekter for å gjødsle andre planter.
Ved innånding kan pollen forårsake en rekke symptomer, inkludert nysing, rennende nese, kløende øyne og halsirritasjon.
En luftrenser kan bidra til å bekjempe høysnue forårsaket av pollen ved å filtrere luften og fjerne pollenpartikler fra miljøet.
Spesielt HEPA-filtre er effektive til å fange opp pollen og andre allergener, og sikrer at luften du puster inn er ren og fri for irriterende stoffer.
Ved å bruke en luftrenser kan du redusere eksponeringen for pollen og lindre høysnuesymptomene, slik at du kan nyte utendørs uten ubehag.
For mer informasjon:
Pollen- og luftrensere: fordeler, filtre og mer
Benefits and Maintenance of HEPA Filters
Høysnuelindring med HEPA-filtre
Høysnue, som også kalles allergisk rhinitt, er en vanlig sykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden.
Det er forårsaket av en allergisk reaksjon på ting som pollen, støvmidd og flass fra kjæledyr som er i luften.
Høysnue får folk til å nyse, få rennende nese, kløende øyne og tetthet.
Det finnes ingen kur mot høysnue, men du kan behandle symptomene, for eksempel ved å bruke en luftrenser med HEPA-filtre.
Hva er HEPA-filtre?
Høyeffektive partikkelluftfiltre, eller HEPA-filtre, tvinger luft gjennom en finmaske for å fange opp små, skadelige partikler som pollen, dander fra kjæledyr, røyk og støvmidd.
Disse filtrene kan fjerne opptil 99,7 % av partiklene i luften, noe som gjør dem til en god måte å hjelpe allergikere på.
De fleste virus, allergener og PM2.5, som er knyttet til mange sykdommer og kan gjøre allergier verre, kan tas ut av luften av et HEPA-filter.
Fordeler med HEPA-filtre for lindring av høysnue
Forurensninger som forårsaker allergi kan fanges opp av HEPA-filtre, som kan hjelpe personer med høysnue.
De kan også kvitte seg med røyk og andre forurensninger i luften, noe som kan hjelpe personer med pusteproblemer.
Allergener og hår for kjæledyr kan bli liggende på møbler og tepper, noe som gjør luften inni skitten og gjør folk med allergi syke.
Disse allergenene kan fanges opp av HEPA-filtre, som kan forbedre luftkvaliteten inne.
Å bruke HEPA-filtre i støvsugere kan også bidra til å redusere mengden støv og små støvmidd som blir kastet tilbake i rommet når du støvsuger.
Velge riktig luftrenser
Luftrensere har ofte HEPA-filtre.
Dette er små, bærbare enheter som kan rense luften i et enkeltrom.
Når du velger en luftrenser er det viktig å finne ut hvor mye luft filteret kan rense og kjøpe en som er stor nok til rommet der det skal brukes.
Du kan kjøpe HEPA-filtre i de fleste oppussingsbutikker og på internett.
HEPA luftrensere bruker mindre energi, men du bør bytte filtrene hver tredje måned for å få mest mulig ut av dem.
Bytte ut HEPA-filtre
Hvor lenge et HEPA-filter varer avhenger av filtertype, luftkvalitet og miljø.
Som en generell regel bør HEPA-filtre som kan skiftes skiftes hver 6. Til 12. Måned.
Noen HEPA-filtre er imidlertid så sterke at de ikke trenger å skiftes på opptil et år.
Smart Air Filters sier at Sqair HEPA-filteret bør skiftes hver 1400. Time, som er ca. 6 måneder hvis Sqair kjører 8 timer om dagen på høyt nivå.
Luftrensere kan ha HEPA-filtre og karbon-forfiltre som må skiftes hver tredje måned.
Permanente filtre trenger ikke å skiftes, men de bør rengjøres med jevne mellomrom for å bli kvitt støv som har bygget seg opp.
Luftrenserfiltre må skiftes ofte fordi over tid kan partiklene som blir fanget i filteret bygge seg opp og gjøre luftrenseren mindre effektiv.
HEPA-filtre er noen av de beste luftfiltrene på markedet fordi de kan fange opp 99,97 % av de minste partiklene.
De er laget av tråder av glassfiber som er tett viklet og vevd sammen.
Dette lager en labyrint som selv de minste partiklene ikke kan komme gjennom.
Forurensninger som forårsaker allergi kan fanges opp av HEPA-filtre, som kan hjelpe personer med høysnue.
For å få mest mulig ut av en luftrenser bør du velge en som er stor nok til rommet den skal brukes og skifte filtre ofte.
Begrensninger og alternativer for lindring av høysnue
Reduserer høysnuesymptomer med luftrensere
Høysnue, som også kalles allergisk rhinitt, er en vanlig sykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden.
Det er forårsaket av en allergisk reaksjon på ting som pollen, støvmidd og flass fra dyr som er i luften.
Høysnue får folk til å nyse, få rennende nese, kløende øyne og tetthet.
Selv om det ikke finnes noen kur mot høysnue, er det mange måter å redusere symptomene på, for eksempel å bruke en luftrenser.
HEPA-filtre
De fleste luftbårne partiklene som kan gjøre allergier verre, kan tas ut av luften av HEPA-filtre.
Department of Energy sier at for at et luftfilter skal kalles HEPA, må det kvitte seg med minst 99,97 % av alle partikler i luften som er 0,3 mikron eller større.
Teoretisk sett kan HEPA-filtre kvitte seg med opptil 99,97 % av støv, pollen og andre små partikler i luften som ikke er større enn 0,3 mikron.
HEPA-filtre er laget av mange lag med veldig finmasket netting som kan fange opp partikler større enn 0,3 mikron.
Dette betyr at de kan fange dyreflass, som er et vanlig allergen som forårsaker allergi.
Men det er viktig å huske at partiklene i luften ikke er de eneste som kan forårsake allergi i hjemmet ditt.
Det er mye flere allergener som skjuler seg i tepper, sengetøy, gardiner, benkeplater, møbler og gulv.
Så det er viktigere å kontrollere allergenfremkallende forurensning og ventilasjon enn å bruke luftfiltre.
Institutt for medisin har sagt at luftrensere kan bidra til å redusere allergi- eller astmasymptomer i noen situasjoner, men at de ikke alltid og veldig effektive til å gjøre det.
Andre måter å redusere høysnuesymptomer på
Symptomene på høysnue kan reduseres ved å unngå de tingene som forårsaker allergien.
Dette kan gjøres ved å lukke vinduene hjemme og i bilen når pollentallet er høyt om våren, sommeren og tidlig høst.
Støvmiddtrekk kan også settes på puter, madrasser og boksfjærer for å hjelpe.
Antihistaminer, kortikosteroid nesesprayer og øyedråper kan alle hjelpe med symptomene på høysnue.
Antihistaminer kan stoppe nysing, kløe, tett eller rennende nese og rennende øyne.
Cromolynnatrium kan også bidra til å lette symptomene på høysnue ved å stoppe histamin fra å bli frigitt.
Kortikosteroid nesespray reduserer hevelse og lindrer høysnuesymptomer.
Antihistaminholdige øyedråper fungerer godt for å behandle kløende, tørre og blodskutte øyne.
Urtemidler og kosttilskudd er andre måter å behandle høysnue på.
Butterbur er en busk som har deler som kan brukes til å lage medisin.
Spirulina, som er en type tørkede alger, og andre urtemedisiner kan også hjelpe.
Men det er ikke nok bevis til å støtte hvor godt disse behandlingene fungerer.
Å bruke en maske for å redusere eksponeringen for allergener, skylle nesegangene med saltvann, og ikke berøre ansiktet eller gni øynene eller nesen er andre måter å lette symptomene på høysnue.
Før du tar noen medisin, bør du snakke med en lege eller sykepleier, spesielt hvis du er gravid eller har andre helseproblemer.
Til slutt kan HEPA-filtre kvitte seg med de fleste luftbårne partiklene som kan gjøre allergier verre, men de kan ikke kvitte seg med alle allergener.
I tillegg til å bruke luftfiltre, er det viktig å kontrollere ting som forurensning og ventilasjon som kan forårsake allergi.
Velge og bruke HEPA-filtre på en sikker måte
Luftrensere og høysnue: Hva du trenger å vite
Høysnue, som også kalles allergisk rhinitt, er en vanlig sykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden.
Det er forårsaket av en allergisk reaksjon på allergener i luften, som pollen, støvmidd, dander fra kjæledyr og andre ting.
Høysnue får folk til å nyse, få rennende nese, kløende øyne og tetthet.
Selv om det ikke finnes noen kur mot høysnue, finnes det måter å håndtere symptomene på, for eksempel å bruke en luftrenser.
Velge en luftrenser for høysnue
Det er et par ting å tenke på når du velger en luftrenser for høysnue.
Det første og viktigste å se etter er et HEPA-filter som kan kvitte seg med minst 99,7 % av partiklene så små som 0,3 mikron, inkludert virus.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og andre helseorganisasjoner anbefaler HEPA-filtre som den beste måten å rense luften inne på.
CADR-vurderingen (Clean Air Delivery Rate) er en annen ting å tenke på.
Dette viser hvor raskt luftrenseren kan filtrere luft.
Jo raskere en luftrenser kan rense luften i et rom, jo høyere CADR-vurdering.
Det er også viktig å tenke på hvor høy luftrenseren er, spesielt hvis den skal brukes i et soverom eller et annet stille rom.
Det er også viktig å velge en luftrenser som har riktig størrelse for rommet den skal rengjøre.
Enheten kan bare filtrere så godt som den holdes oppe, så det er viktig å rengjøre eller skifte ut HEPA-filteret med jevne mellomrom.
Noen luftrensere har ekstra filtre, som aktivt kull eller kull, som fanger opp gasser, flyktige organiske forbindelser (VOC) og luktforbindelser.
Effektiviteten til HEPA-filtre
HEPA-filtre (High-Efficiency Particulate Air) brukes ofte i luftrensere for å forbedre kvaliteten på luften inne ved å bli kvitt skadelige forurensninger som dander, pollen, røyk og støv.
De fleste av de skadelige partiklene i luften kan tas ut av HEPA-filtre, men det er mange andre skadelige ting i luften som ikke er partikler.
Siden HEPA-filtre er laget for å være tette og må skiftes ofte, anses de ikke for å være gjenbrukbare.
Mesteparten av tiden er HEPA-filtre trygge å bruke og lager ikke noe skadelig avfall som kan gjøre deg syk eller gi deg hodepine.
Faktisk gjør de luften du puster rundt deg tryggere og bedre.
HEPA-filtre er laget av filtre og filtrerer bare luften.
De tilfører ikke noe farlig til luften du puster inn.
Bedre HEPA luftrensere for hjemmet har også ekstra filtre, som et aktivt kullfilter, for å bli kvitt lukt og flyktige organiske kjemikalier (VOC) som kan være irriterende eller til og med dårlig for helsen din.
Det er viktig å kjøpe en luftrenser basert på størrelsen på rommet og hvor godt den filtrerer luften.
Det er også viktig å huske at luftrensere med HEPA-filtre kan fange opp dråper som koronaviruset beveger seg i, men enheten må hele tiden trekke inn nok luft for å redusere viruspartikler betraktelig.
Til slutt er det viktig å tenke på behovene til personene som skal bruke luftrenseren, for eksempel de med allergier, kronisk lungesykdom eller svakt immunsystem.
Ved å tenke på disse tingene, kan du velge en luftrenser som vil hjelpe deg med å håndtere dine høysnuesymptomer og forbedre luftkvaliteten i hjemmet ditt som helhet.
Konklusjon
Høysnue er en vanlig allergi som rammer millioner av mennesker over hele verden.
Selv om det er mange måter å behandle et problem på, er det alltid best å unngå det i utgangspunktet.
Å kjøpe en luftrenser kan redusere mengden pollen og andre allergener i hjemmet ditt med mye.
Dette gjør det til et trygt sted for personer med høysnue.
Men du bør huske på at en luftrenser ikke er en magisk løsning.
Likevel er det viktig å ta andre forholdsregler, som å holde vinduene lukket når pollentallet er høyt og å vaske hjemmet ofte.
Du bør også snakke med en lege for å finne ut den beste måten å behandle allergiene dine på.
Til syvende og sist kan høysnue være frustrerende og vanskelig å leve med, men med riktig verktøy og kunnskap er det mulig å takle det og til og med bli kvitt det.
Så hvis du tenker på å kjøpe en luftrenser, husk at det bare er én del av puslespillet.
Hvis du ser på helsen og velværet under ett, vil du være på god vei mot et liv uten høysnuesymptomer.
Lenker og referanser
- "Breathing Space: How Allergies Shape Our Lives" av Gregg Mitman
- "WAO White Book on Allergy" av World Allergy Organization
- Teknisk sammendrag av luftrensere i boliger fra Environmental Protection Agency (EPA)
- "Allergisk rhinitt StatPearls" vitenskapelig artikkel
Min artikkel om emnet:
Allergier og luftrensere: lindring eller risiko?