Påvirker astma deg eller noen du bryr deg om? I så fall vet du hvor vanskelig det kan være å slite med å puste hele tiden.
Men hva om det fantes en enkel måte å gjøre ting bedre på? HEPA-filteret kommer inn.
Ved å ta skadelige partikler ut av luften, har dette kraftige verktøyet vist seg å redusere astmasymptomer med mye.
Les videre for å lære hvordan et HEPA-filter kan endre livet ditt hvis du har en luftrenser eller tenker på å skaffe deg en.
Forstå HEPA-filtre
HEPA-filtre: Hva er de?
HEPA-filtre er en type luftfilter som kan kvitte seg med minst 99,97 % av støv, pollen, mugg, bakterier og andre luftbårne partikler større enn 0,3 mikron.
HEPA er et akronym for "høyeffektiv partikkelluft"-filter.
HEPA-filtre er laget av enten plast eller glassfiber.
De er bygd opp av sammenvevde fibre med en diameter på mindre enn 1 mikron som er vridd og snudd i forskjellige retninger for å lage en "fibrøs labyrint".
Hvordan fungerer HEPA-filtre?
Partikler blir fanget i filterets fibre når luft beveger seg gjennom det, som er hvordan HEPA-filtre fungerer.
Det er to måter de kan rense luften på.
Den første er ett eller flere ytre filtre som fungerer som sikter for å stoppe skitt, støv og hår som er større enn hullene.
Den andre delen er en "kontrapsjon" laget av det som ser ut som brettet papir.
Det ytre gasbindet "forfilter" kan få det indre HEPA-filteret til å vare mye lenger.
Fordeler med HEPA-filtre for astma- og allergikere
HEPA-filtre er veldig gode til å fange opp små allergener og astmautløsere som pollen og avføring av støvmidd.
De kan også fange opp forurensninger som er svært små, som virus og bakterier.
De fleste luftrensere, støvsugere og luftbehandlingsenheter har HEPA-filtre.
De er veldig flinke til å kvitte seg med støv, pollen, mugg, visse bakterier og virus, støvmidd, PM2.5, dander fra kjæledyr og en rekke andre faste allergener som finnes i inneluften.
HEPA-filtre: forskrifter og vedlikehold
Det er strenge regler for hvordan man lager og bruker HEPA-filtre.
I Europa må HEPA-filtre kvitte seg med 99,95 % av partikler, men i USA må de bare kvitte seg med 99,97 % av partikler.
Alle luftrensere må få filtrene renset og skiftet ut med jevne mellomrom for at de skal fungere som de skal.
Følg vedlikeholds- og utskiftningsinstruksjonene som produsenten gir deg.
Avanserte HEPA-filtre for astmalindring
H13 HEPA-filtre er en avansert type HEPA-filter som kan kvitte seg med enda mindre partikler som kun er 0,1 mikron store.
Folk bruker ofte disse filtrene på sykehus, hvor de noen ganger kalles "hepa-filtre av medisinsk kvalitet."
Ved å fjerne fine partikler fra luften inne, kan HEPA-filtre hjelpe astma- og allergikere til å føle seg bedre.
De må følge mange regler og få regelmessig vedlikehold for å fungere riktig.
HEPA-filtre som er mer avanserte, som H13 HEPA-filtre, kan fange opp enda mindre partikler og hjelpe astmasyke enda mer.
Forbedre innendørs luftkvalitet med luftrensere for astmalindring
Innendørs luftkvalitet spiller en avgjørende rolle for å håndtere astmasymptomer.
Dårlig luftkvalitet kan utløse astmaanfall, forårsake pustevansker, hoste og hvesing.
Luftrensere er en effektiv løsning for å forbedre innendørs luftkvalitet og gi lindring til astmasyke.
Disse enhetene fungerer ved å fjerne skadelige forurensninger, som støv, pollen, dander fra kjæledyr og muggsporer, fra luften.
Ved å redusere antallet irriterende stoffer i luften, kan luftrensere bidra til å forhindre astmaanfall og forbedre den generelle luftveishelsen.
Å velge riktig luftrenser for astmalindring er viktig, siden forskjellige modeller har varierende effektivitetsnivåer.
Med riktig luftrenser kan astmasyke puste lettere og nyte et sunnere innemiljø.
For mer informasjon:
Forbedring av inneluftkvaliteten med HEPA-filtre
Benefits of HEPA Filters for Asthma Relief
Astmalindring: Hvordan luftrensere kan hjelpe
Astma er en langvarig lungesykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden.
Det forårsaker hevelse og innsnevring av luftveiene, noe som kan gjøre det vanskelig å puste, hvesing og hoste.
Selv om astma ikke kan kureres, er det mange måter å håndtere det på og redusere symptomene.
Å bruke luftrensere, spesielt de med HEPA-filtre, er en måte å gjøre dette på.
Hva er HEPA-filtre?
HEPA-filtre er en type mekanisk filter som kan fange opp partikler så små som 0,3 mikron som flyter i luften.
De fungerer ved å ta små partikler ut av luften og sette ren luft tilbake i rommet.
Ved å kvitte seg med omtrent 25–50 % av partiklene i luften, bidrar HEPA-filtre til å redusere astmasymptomer og angrep.
De kan kvitte seg med mye av støvet, røyken og andre allergener som forårsaker allergisymptomer.
Velge riktig luftrenser
Det er viktig å velge en luftrenser med et høyeffektivt filter.
HEPA-rensere kvitter seg med allergener i luften og hjelper astmasyke til å føle seg bedre.
Det er også viktig å velge en luftrenser som har riktig størrelse for rommet og som har en ren lufttilførselshastighet som er riktig for størrelsen på rommet.
Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) anbefaler luftrensere med sertifiserte filtre som fjerner nesten 98 % av allergener fra luften og er trygge for personer med astma og allergier.
Begrensninger for HEPA-filtre
De fleste luftbårne partikler som kan gjøre allergier verre kan fjernes med HEPA-filtre, men de er ikke de eneste partiklene i hjemmet.
Tepper, tepper og andre overflater i hjemmet har mye mer støv og smuss enn andre overflater.
Men å bruke et HEPA-filter i hjemmet kan likevel bidra til å redusere astmaanfall og symptomer.
Det er også viktig å vite at noen luftrensere, som ionisatorer, kan lage ozon, som kan irritere lungene og bør unngås.
Kombinasjon av metoder
Selv om HEPA-filtre kan bidra til å redusere astmautløsere i luften, kan de ikke bli kvitt dem helt.
En gjennomgang fra 2016 fant at bærbare HEPA-rensere kan redusere antall partikler i luften med 25–50 % og redusere astmaanfall og symptomer.
Men en anmeldelse fra 2018 fant at bruk av en luftrenser alene ikke forbedret astmasymptomene i de fleste tilfeller.
Forfatterne av anmeldelsen mente at en blanding av metoder kan bidra til å forbedre astmaresultatene.
For å redusere astmautløsere i luften, er det best å bruke en kombinasjon av metoder, som regelmessig støvsuging av tepper og gulv med en støvsuger som har et HEPA-filter, holde den relative luftfuktigheten i hjemmet lav, og rengjøring av overflater med rengjøringsmidler som har blitt sertifisert av EPA Safer Choice-programmet.
Det er også viktig å ikke røyke eller være i nærheten av folk som gjør det, samt å holde seg unna utendørs luftforurensning.
HEPA-filtre er gode til å kvitte seg med små partikler som støv, røyk og andre allergener eller forurensninger som kan gjøre astmasymptomer verre.
Men de er kanskje ikke i stand til å kvitte seg med alle astmautløsere, som mikroskopisk husstøvmiddavføring eller små allergenpartikler forårsaket av forstyrrelser i området.
For å kontrollere astmasymptomer godt, må du bruke mer enn én metode, for eksempel luftrensere med HEPA-filtre, regelmessig rengjøring og holde deg unna astmautløsere som røyk og utendørs luftforurensning.
HEPA-filterfunksjoner
Astmalindring: Fordelene med luftrensere med HEPA-filtre
Personer med astma som ønsker å føle seg bedre velger ofte luftrensere med HEPA-filtre.
HEPA-filtre er laget for å fange opp et bredt spekter av luftbårne partikler, inkludert støv, pollen, mugg, bakterier og andre luftbårne partikler med en størrelse på 0,3 mikron (m).
Ekte HEPA-filtre blir satt gjennom mange tester for å sikre at de fanger opp 99,97 % av partikler som er 0,3 mikron eller større.
Støvmidd, pollen, dyrehår, bakterier, virus, mugg og mikroorganismer kan alle fanges opp av HEPA-filtre.
Luftrensere bruker HEPA-filtre for å fange opp små partikler som støv, pollen og kjæledyrhår.
Det er viktig å huske at HEPA-filtre ikke er laget for å kvitte seg med gasser og lukter.
Se etter et HEPA-filter med aktivert karbonfiltrering hvis du ønsker å bli kvitt gasser og lukter.
Som en del av deres filtreringssystemer har støvsugere også HEPA-filtre.
Dette er bra for personer med astma og allergier fordi HEPA-filteret fanger de fine partiklene (som pollen og husstøvmiddavføring) som forårsaker astma- og allergisymptomer.
Hvor lenge et HEPA-filter varer avhenger av filtertype, luftkvalitet og miljø.
Som en generell regel bør HEPA-filtre som kan skiftes skiftes hver 6. Til 12. Måned.
Noen filtre kan imidlertid vare lenger eller kortere, avhengig av hvordan de brukes og forholdene.
Det er viktig å bytte ut filteret slik produsenten forteller deg det.
Luftrensere kan ha HEPA-filtre og karbon-forfiltre som må skiftes hver tredje måned.
Permanente filtre trenger ikke å skiftes, men de bør rengjøres med jevne mellomrom for å bli kvitt støv som har bygget seg opp.
Det er viktig å skifte filtre i luftrenseren ofte fordi over tid kan partiklene som blir fanget i filteret bygge seg opp og gjøre luftrenseren mindre effektiv.
HEPA-filtre er noen av de beste luftfiltrene på markedet fordi de kan fange opp 99,97 % av de minste partiklene.
De er laget av tråder av glassfiber som er tett viklet og vevd sammen.
Dette lager en labyrint som selv de minste partiklene ikke kan komme gjennom.
HEPA-filtre bør skiftes hver sjette måned eller to ganger i året, avhengig av hvor ofte de brukes og forholdene.
Luftrensere med HEPA-filtre er en god måte å redusere astmasymptomer på fordi de fanger opp de små partiklene som forårsaker allergi og astma.
HEPA-filtre er laget for å fange opp et bredt spekter av luftbårne partikler, inkludert støv, pollen, mugg, bakterier og andre luftbårne partikler med en størrelse på 0,3 mikron (m).
For at luftrensere skal fungere godt, er det viktig å skifte filtre ofte.
Følg produsentens instruksjoner for når du skal skifte filter, og bor du i et område med dårlig luftkvalitet kan det være lurt å bytte filter oftere.
Hensyn ved bruk av HEPA-filtre
Astmalindring: Bruk av luftrensere
Personer med astma som ønsker å kutte ned på triggere og holde symptomene under kontroll, bruker ofte luftrensere.
Det høyeffektive partikkelluftfilteret (HEPA) er en type luftrenser som ofte brukes.
Men folk bør være klar over at det er noen dårlige ting med å bruke HEPA-filtre.
Begrensninger for HEPA-filtre
HEPA-filtre er flinke til å fange opp mange partikler i luften, men de fungerer ikke til alt.
Et av de største problemene er at virus, noen bakterier og flyktige organiske forbindelser som er mindre enn 0,3 mikron ikke kan fjernes (VOC).
VOC er ting som hårspray og ammoniakk som ikke kan fanges opp av et HEPA-filter fordi de er for små.
VOC kan heller ikke filtreres ut av HEPA-filtre fordi de har en tendens til å sprette av fibermediet.
Et annet problem med HEPA-filtre er at de må skiftes ofte.
De fleste forurensningene i luften fanges opp av HEPA-filtre, slik at de raskt kan bli tilstoppet og miste effektiviteten.
Når filteret skiftes, kan de skitne filtermattene slippe ut sykdomsfremkallende stoffer.
En annen risiko er de skadelige biproduktene av bakterier som dør etter å ha blitt filtrert ut.
Disse såkalte endotoksinene kan ikke lenger holdes av HEPA-filtre og slippes ut i romluften, ufiltrert.
Effektiviteten til luftrensere
En gjennomgang fra 2016 fant at bærbare HEPA-rensere reduserer antallet partikler i luften med 25–50 % og reduserer astmaanfall og symptomer.
En gjennomgang fra 2018 fant derimot at enkeltstrategier, som å bruke en luftrenser i seg selv, ikke forbedret astmatiltak generelt.
Forfatterne av anmeldelsen mente at en blanding av metoder kan bidra til å forbedre astmaresultatene.
Å bruke et HEPA-filter med andre måter å hjelpe astma på kan være mer effektivt enn å bruke det alene.
Andre metoder for lindring av astma
Personer med astma kan gjøre mer enn bare å bruke et HEPA-filter for å kutte ned på astmautløsere og kontrollere symptomer.
For eksempel kan de holde seg unna ting som gjør dem syke, som støv, røyk og dander fra kjæledyr.
De kan også ta medisin som legen deres forteller dem og leve et sunt liv.
Velge en luftrenser
En person bør se etter en luftrenser med et høyeffektivt filter, riktig størrelse for rommet og sertifisering fra grupper som Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).
AAFA anbefaler luftrensere med sertifiserte filtre som fjerner nesten 98 % av allergener fra luften og er trygge for personer med astma og allergier.
Å bruke en luftrenser, spesielt en med HEPA-filter, kan bidra til å redusere astmautløsere og holde astmasymptomene under kontroll.
Men det er viktig å vite at HEPA-filtre har sine begrensninger og å bruke dem sammen med andre måter å hjelpe astma på.
Det er viktig å se etter en luftrenser med et høyeffektivt filter, riktig størrelse for rommet og sertifisering fra grupper som AAFA.
Velge og vedlikeholde et HEPA-filter
Astmalindring: Velg riktig luftrenser
Hvis du har astma eller allergi, kan en luftrenser hjelpe deg med å håndtere symptomene dine på en sunn måte.
Men fordi det er så mange valg, kan det være vanskelig å velge den rette.
Her er noen ting du bør tenke på før du kjøper en luftrenser.
1. Type filter
Det er viktig å sjekke hvilken type filter som brukes når du kjøper et HEPA-filter til en luftrenser.
Sørg for at det er et HEPA-filter som kvitter seg med minst 99,97 % av partikler 0,3 mikron eller større.
Støv, pollen og noen muggsporer kan fjernes fra luften med HEPA-filtre når de er i luften.
2. Romstørrelse
Tenk på hvor stort rommet er der luftrenseren skal brukes.
Tenk på hvor mange kvadratmeter rommet du vil rengjøre er.
Dette vil hjelpe deg å velge riktig størrelse luftrenser.
Hvis du har allergier eller astma og leter etter en luftrenser for å hjelpe med symptomene dine, bør du også se på luftskifte per time (ACH).
ACH er antall ganger i timen en luftrenser kan filtrere all luften i behandlingsrommet.
3. Vedlikehold og strømkostnader
Tenk på hvor mye luftrenseren vil koste å holde tritt og gå. Prisen på et filter kan være alt fra $20 til mer enn $200. Noen filtre har karbon som kvitter seg med lukt og kan koste opptil 50 dollar.
4. Ytterligere funksjoner
Tenk på eventuelle ekstra funksjoner som kan være nyttige, som et forfilter for å kvitte seg med større partikler eller et aktivt kullfilter for å redusere lukt.
5. Sertifiseringer
Se etter sertifiseringer som Energy Star-logoen for å sikre at luftrenseren er bra for miljøet og sparer energi.
Rengjøring av HEPA-filteret
HEPA-filtre er laget for å kvitte seg med små biter av ting i luften, som røyk, pollen og mugg.
Over tid blir fibrene i filteret sammenfiltret, og renseren mister luftstrømmen.
Det betyr at den ikke kan fange opp så mange partikler.
Det er viktig å rengjøre HEPA-filteret ofte hvis du vil at det skal fungere bra.
- Støvsuging: En måte å rengjøre et HEPA-filter på er å støvsuge det forsiktig med en myk børste. Imidlertid er støvsuging kanskje ikke nok til å gjenopprette filterets effektivitet.
- Vask: En annen måte å rengjøre et HEPA-filter på er å vaske det med vann. Vasking av et HEPA-filter med vann kan imidlertid skade de ømfintlige foldene på filteret, noe som reduserer effektiviteten. Derfor anbefales det å unngå å vaske HEPA-filtre med vann.
- Filterrens: Hvis du vil rengjøre HEPA-filteret ditt, er den beste måten å bruke en filterrens. En filterrenser kan fjerne rusk fra filteret uten å skade det. Det er imidlertid viktig å bruke åndedrettsvern mens du rengjør filteret for å unngå å inhalere forurensninger som kan utløse en allergisk reaksjon.
Det er også viktig å huske at ikke alle HEPA-filtre kan vaskes eller brukes mer enn én gang.
Noen filtre fungerer kanskje ikke like bra etter å ha blitt renset, så det er best å bytte dem i stedet for å rengjøre dem.
Før du prøver å rengjøre et HEPA-filter, bør du alltid sjekke produsentens instruksjoner.
Å håndtere astma- og allergisymptomer kan være mye enklere hvis du velger riktig luftrenser.
Når du kjøper en luftrenser, bør du tenke på type filter, størrelsen på rommet, kostnadene for vedlikehold og strøm, eventuelle ekstra funksjoner og eventuelle sertifiseringer.
Det er også viktig å rengjøre HEPA-filteret regelmessig for å sikre at det fungerer bra.
Merk: Vær oppmerksom på at estimatet i denne artikkelen er basert på informasjon som var tilgjengelig da den ble skrevet.
Det er bare for informasjonsformål og bør ikke tas som et løfte om hvor mye ting vil koste.
Priser, priser og avgifter kan endres på grunn av ting som markedsendringer, endringer i regionale kostnader, inflasjon og andre uforutsette omstendigheter.
Konklusjon
Til slutt kan det å kjøpe en luftrenser med et HEPA-filter gjøre en stor forskjell for personer med astma.
Det hjelper ikke bare med å bli kvitt skadelige partikler i luften, men det kan også få deg til å føle deg bedre og gi deg trygghet.
Men det er viktig å huske at en luftrenser bare er én del av puslespillet når det gjelder å håndtere astmasymptomer.
Det er viktig å samarbeide med en lege for å lage en fullstendig behandlingsplan som inkluderer medisinering, endringer i livsstil og endringer i miljøet.
Hvis du ønsker å kjøpe en luftrenser, bør du vite at ikke alle filtre er like.
Se etter et HEPA-filter som er sertifisert av en uavhengig organisasjon, og tenk på størrelsen på rommet du skal bruke det i.
Ikke glem å rengjøre og skifte filteret regelmessig for å få best mulig ytelse.
Til slutt kan en luftrenser med HEPA-filter hjelpe mot astmasymptomer, men det er viktig å bruke det som en del av en større plan for å håndtere tilstanden.
Du kan få kontroll over astmaen din og leve et sunnere og lykkeligere liv ved å ta en helpersonstilnærming og samarbeide med en medisinsk fagperson.
Lenker og referanser
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Healthline.com.
Min artikkel om emnet:
HEPA-filter: Luftrenserens beste venn