Er du lei av å bruke reseptfrie legemidler for å behandle helseproblemene dine? Har du tenkt på hvordan bruk av essensielle oljer kan hjelpe din generelle helse? I så fall er du heldig, for vi er i ferd med å fortelle deg om essensiell oljedamp, den beste måten å bruke kraften til essensielle oljer på.
Det er en trygg og effektiv måte å behandle en rekke helseproblemer på, og den kan også brukes som luftfukter.
Dette gjør det til et must for alle som bryr seg om helsen deres.
Så fortsett å lese for å lære om de mange helsemessige fordelene ved å bruke en essensiell oljebrenner, enten du allerede bruker essensielle oljer eller nettopp har startet.
Eteriske oljefordampere
Typer essensielle oljefordampere
Eteriske oljevaporizers kommer i to typer: vaporizer penner og varme vaporizers.
Vaporizer-penner er som e-sigaretter eller vape-penner som kan brukes med oljer.
De har et sted for de essensielle oljene og en dings under som varmer opp oljene og gjør dem til en tåke som kan inhaleres.
Varmevaporizers, derimot, kalles også "varme-tåke luftfuktere." Eteriske oljer tilsettes damp som lages ved å varme opp vann.
Fordeler med essensielle oljevaporizers
Ved å puste inn tåken laget av fordamperen, kan du få aromaterapifordelene til de essensielle oljene, som kan få deg til å føle deg mindre engstelig og gladere.
Eteriske oljer har blitt brukt for sine helbredende egenskaper i hundrevis av år, og en essensiell oljevaporizer gjør det enkelt å få disse fordelene.
Risikoer forbundet med vaping av essensielle oljer
Selv om de fleste tror essensielle oljeenheter er trygge, er det noen risikoer ved å dampe essensielle oljer.
Eteriske oljer består av kjemiske forbindelser som lett fordamper.
Når de varmes opp over 150 til 180 ° F, kan disse forbindelsene endres til de som er skadelige for lungene, munnen, tennene og nesen.
Vaping av essensielle oljer har ikke blitt studert, og hjemmediffusorer har ikke eksistert lenge nok til å vite hvilke effekter de har over tid.
På grunn av dette er det viktig å være forsiktig når du bruker eteriske oljebrennere og å snakke med en lege før du bruker dem.
Tips for sikker bruk
Når du bruker en vaporizerpenn med eteriske oljer, er det viktig å velge høykvalitetsprodukter fra kjente merker.
For sikker bruk er det også viktig å følge instruksjonene fra produsenten.
Eteriske oljevaporizers bør også brukes i et godt ventilert rom, og du bør ikke puste inn tåken over lengre tid.
Eteriske oljevaporizers er en praktisk måte å nyte de helsemessige fordelene av eteriske oljer.
Men det er viktig å være forsiktig når du bruker dem og snakke med en lege eller sykepleier før du gjør det.
Aromaterapi er trygt å bruke så lenge du følger produsentens råd for sikker bruk og velger produkter av høy kvalitet.
Fordeler og bruk av essensielle oljevaporizers
Eteriske oljefordampere: fordeler og sikkerhetsbekymringer
Eteriske oljevaporizers er maskiner som lar deg absorbere eteriske oljer direkte, slik at du kan få fordelene med hvert planteekstrakt med en gang.
Gjennom aromaterapi har hver eterisk olje sitt eget sett med fordeler, som å lindre nervøsitet, hjelpe deg med å fokusere, få deg til å føle deg bedre og bli kvitt en tett nese.
Å bruke en vapepenn til å fordampe eteriske oljer er en enkel og enkel måte å få alle fordelene med oljen på.
Men det er viktig å vite at det er debatt om hvorvidt vaping av essensielle oljer er trygt eller ikke.
Det er bevis på at meditasjon og noen eteriske oljer er nyttige, men det er ingen bevis for at vaping av eterisk olje er nyttig på dette tidspunktet.
Vaping av essensielle oljer har ikke blitt studert, og hjemmediffusorer har ikke eksistert lenge nok til å vite hva deres langsiktige effekter kan være.
Eteriske oljevaporizers bør ikke brukes for mye før mer er kjent om hvilke kjemikalier som lages når eteriske oljer brennes for vaping og hvordan de påvirker helsen.
Eteriske oljefordampere versus luftfuktere
Det er viktig å huske at essensielle oljevaporizers og luftfuktere er to forskjellige maskiner som gjør forskjellige ting.
Eteriske oljevaporizers er laget for å spre eteriske oljer i luften, mens luftfuktere er laget for å tilføre fuktighet til luften.
Eteriske oljer kan brukes med noen luftfuktere, men ikke med de fleste.
Typer luftfuktere
De fleste luftfuktere blåser vann gjennom et fukttransporterende filter for å lage kjølig tåke.
Eteriske oljer kan skade plasttanken og viften i denne typen luftfuktere, og de kan også sette seg fast i det våte vekefilteret.
De fleste varm-tåke eller fordampende luftfuktere kan bare bruke essensielle oljer som løses opp i vann.
Ultralyd- og kjøletåke-luftfuktere kan derimot bruke både oljebaserte og vannløselige eteriske oljer.
Velge riktig luftfukter for essensielle oljer
Velg en ultrasonisk luftfukter laget for eteriske oljer hvis du vil tilføre fuktighet til luften og spre eteriske oljer samtidig.
Vanntanken på disse luftfukterne er større, og de er laget for å inneholde essensielle oljer uten å gå i stykker.
Men hvis du vil bruke en diffusor som luftfukter, kan du.
Tåken er kanskje ikke nok til å få luftfuktigheten til riktig nivå, så du bør bare bruke en diffusor i kort tid.
Terapeutiske fordeler ved å bruke eteriske oljefordampere i luftfuktere
Eteriske oljevaporizers i luftfuktere blir stadig mer populære på grunn av deres terapeutiske fordeler.
Disse enhetene bruker ultralydteknologi for å spre essensielle oljer ut i luften, og skaper en avslappende og beroligende atmosfære.
De essensielle oljene er kjent for sine terapeutiske egenskaper, som å redusere stress og angst, forbedre søvnkvaliteten og styrke immunforsvaret.
Luftfukteren bidrar til å fukte luften, noe som kan lindre symptomer på tørr hud, bihuler og allergier.
Ved å kombinere fordelene med essensielle oljer og luftfuktere, kan disse enhetene skape et beroligende og helbredende miljø i hjemmet eller kontoret.
Enten du ønsker å forbedre ditt generelle velvære eller bare ønsker å skape et mer komfortabelt oppholdsrom, er en essensiell oljevaporizer i en luftfukter en flott investering.
For mer informasjon:
Oppdag terapeutiske fordeler med luftfuktere
Essential Oils for Vaporizers
Bruk av essensielle oljefordampere
Eteriske oljer har blitt brukt til å helbrede mennesker i hundrevis av år.
En vaporizer er en populær måte å bruke eteriske oljer på.
For å være trygg og effektiv er det viktig å bruke riktig type fordamper og riktig type eterisk olje.
Velge riktig essensiell olje
Lavendel, eukalyptus og søt appelsin er noen av de mest populære essensielle oljene å bruke hos røykere.
Lavendel er kjent for sine beroligende effekter og kan bidra til å redusere stress og hjelpe deg med å sove bedre.
Eukalyptus lukter fersk kamfer og får deg til å føle deg veldig våken.
Folk sier at smaker som eukalyptus, tea tree og kamille kan bidra til å lindre stress.
Eukalyptusolje kommer fra eukalyptustreet og brukes til å behandle astma, rydde opp i tett nese og holde insekter unna.
Bruke riktig fordamper
Det er viktig å vite at ikke alle vaporizers er laget for å fungere med essensielle oljer.
Noen fordampere varmes opp for raskt, noe som umiddelbart kan brenne oljen.
Det er best å bruke en fordamper som er laget for å fungere med essensielle oljer og følge instruksjonene fra produsenten.
Den normale temperaturen som vapes skal brukes ved er 250°C, som er mye høyere enn flammepunktet til de fleste essensielle oljer.
Sikker bruk av essensielle oljer
Det er også viktig å kjøpe rene eteriske oljer og bruke dem på riktig måte.
Noen eteriske oljer kan være farlige hvis de varmes opp og pustes inn, og noen planter har naturlig kraftigere oljer.
Det anbefales å starte med bare noen få dråper eterisk olje og tilsette mer etter behov.
Noen selskaper vanner ut de essensielle oljene de selger, mens andre lar dem være veldig sterke.
Det er viktig å studere og bruke eteriske oljer på en sikker måte.
Rengjøring og vedlikehold av en essensiell oljevaporizer
Det er flere måter å rengjøre og ta vare på en eterisk oljebrenner på på riktig måte.
Hvit eddik er en av de mest populære måtene å gjøre dette på.
Først må du ta fra hverandre fordamperen og ta dampenheten ut av beholderen.
Hell ut eventuelt vann som fortsatt er i glasset og skyll det igjen.
Bruk deretter et papirhåndkle til å tørke det.
Ta deretter en bolle og hell 4 tommer hvit eddik i den.
Plasser dampenheten i bollen og la den trekke i 10 minutter.
Kjør deretter vann over dampenheten og tørk den med et papirhåndkle.
Bruk varmt vann og et papirhåndkle for å rengjøre noe raskt.
Denne metoden fungerer utmerket hvis dampen ikke har mye smuss i seg og bare må rengjøres en gang i blant.
For å virkelig rengjøre fordamperen, ta den fra hverandre og legg delene som må rengjøres i en liten bolle eller et fat.
Hell nok vodka i bollen slik at delene er helt dekket.
Etter 30 minutter, ta delene ut av bollen og vask dem med varmt vann.
Før du bruker fordamperen igjen, tørk delene med et papirhåndkle og la dem lufttørke i minst 24 timer.
For å rengjøre en oljefordamper, må du ta fra hverandre sylinderen og munnstykket.
Bruk en Q-tip og alkohol, rengjør tønnen for eventuelle rester.
Hvis dampen har en spole, bør du være forsiktig så du ikke bryter den.
Gjenta trinnene til det ikke er flere rester i kammeret.
Isopropylalkohol er det beste valget fordi det er en sterk væske som kan fjerne urenheter fra harpiks og urter som er vanskelige å rengjøre.
Etter rengjøring, tørk hver del med et oppvaskhåndkle og la den stå ute i friluft i minst 24 timer før du bruker den igjen.
Eteriske oljevaporizers kan være en fin måte å nyte de medisinske fordelene med eteriske oljer.
For å være trygg og effektiv er det viktig å bruke riktig type fordamper og riktig type eterisk olje.
For å sikre at dampen fungerer godt og varer lenge, er det også viktig å rengjøre og ta vare på den ordentlig.
Ved å bruke disse tipsene kan du trygt og effektivt nyte fordelene med essensielle oljer.
Vedlikehold og sikkerhet for essensielle oljefordampere
Eteriske oljefordampere: Sikkerhetsregler og beste praksis
Eteriske oljevaporizers, som også kalles luftfuktere, har blitt mer populært de siste årene som en måte å slappe av og lindre effekten av en forkjølelse eller influensa.
Men når du bruker disse enhetene, er det viktig å tenke på sikkerhetstrinn og de beste måtene å bruke dem på for å få mest mulig helsegevinst.
Sikkerhetstiltak
Når de varmes opp over 150 til 180 ° Fahrenheit, kan flyktige organiske forbindelser som essensielle oljer endre seg til merkelige kjemikalier.
Hvis du puster inn det brennende stoffet, kan det skade lungene, munnen, tennene og nesen.
Så det beste du kan gjøre er å ikke dampe essensiell olje.
Selv om vapepenner med essensielle oljer ikke har nikotin, kan det fortsatt være farlig å røyke uten nikotin.
Vitenskapen bak essensielle oljedamper er ikke klar, så det er vanskelig å si hvor aromaterapipenner faller på en skala fra trygg for daglig bruk til farlig.
I mangel av sikkerhetsstudier er det best å begrense bruken av eteriske oljevaporizers til det er gjort nok studier på hvilke kjemikalier som lages når eteriske oljer varmes opp for vaping og hvordan de påvirker helsen.
Beste praksis
For å være trygg med eteriske oljer, er det viktig å bruke dem på riktig måte.
Eteriske oljer kan legges på huden eller pustes inn, men det er best å ha ca 5 dråper i en oljebrenner eller diffuser eller ta noen dype åndedrag rett fra flasken.
Det er ikke mulig at fordamping vil føre til at konsentrasjonen av eterisk olje stiger til et farlig nivå.
Men det er viktig å huske på at noen vape-enheter fungerer ved for høy temperatur, noe som raskt kan brenne oljen.
Før du legger olje i en eterisk oljebrenner, bør du sørge for at den tåler varme og er ren.
Eteriske oljer kan bidra til å lindre enkelte luftveisproblemer, men de kan ikke erstatte andre behandlinger.
I stedet kan de fungere best som et supplement til andre behandlinger.
Eteriske oljer er konsentrerte ekstrakter av aktive kjemikalier som finnes i planter.
De brukes i alternativ helsepraksis som naturopati og aromaterapi.
Noen aktive forbindelser og essensielle oljer kan hjelpe mennesker med luftveisproblemer ved å få slim ut av lungene og åpne luftveiene, men det er ikke nok bevis til å støtte bruken av dem som kur eller behandling.
Astma og eteriske oljer
Astma gjør lungene betent og hovner opp, noe som gjør det vanskelig å puste.
Noen sier at essensielle oljer kan hjelpe med å bli kvitt symptomene.
Du kan ta et dampbad med eteriske oljer ved å fylle en bolle med varmt vann, legge noen dråper av oljen i vannet og la dampen stige.
Man kan puste dypt mens man lener seg over bollen.
Når de brukes på denne måten, kan noen oljer bidra til å lindre tegnene på en øvre luftveisinfeksjon.
Men eteriske oljer er ikke den eneste måten å behandle astma på, og det er ikke nok bevis til å vise at regelmessig bruk av dem er bra for lungehelsen.
Luftfuktere og luftveishelse
Luftfuktere kan også hjelpe mot tørre lunger, blodige neser og sprukne lepper, som alle kan være forårsaket av tørr luft inne.
Luftfuktere som lager kjølig tåke kan også bidra til å lindre tegn på forkjølelse eller annen luftveissykdom.
Det er viktig å rengjøre luftfuktere ofte for å hindre at bakterier og mugg vokser, noe som kan være skadelig for luftveiene.
Eteriske oljebrennere kan være nyttige for å roe deg ned og gjøre det lettere å puste.
Men når du bruker disse enhetene, er det viktig å tenke på sikkerhetstrinn og de beste måtene å bruke dem på for å få mest mulig helsegevinst.
Eteriske oljer bør brukes på riktig måte, og inntil mer er kjent om hvordan de påvirker helsen, er det best å ikke fordampe noen eterisk olje.
Luftfuktere kan også hjelpe med luftveiene, men de må rengjøres ofte for å hindre at bakterier og mugg vokser i dem.
Luftveishelse og essensielle oljefordampere
Faktorer som påvirker hvor lenge essensielle oljer varer i en fordamper
Hvor lenge lukten av eteriske oljer i en fordamper varer varierer på en rekke ting, som oljetype, størrelsen på rommet og hvor lenge fordamperen står på.
Eteriske oljer som ikke er veldig tykke, som grapefrukt, sitron og peppermynte, har en tendens til å fordampe i løpet av en time eller to.
Mellomnoter som rosmarin, geranium og kamille mister vanligvis duften etter to til fire timer.
Eteriske oljer med mye vekt, som patchouli, ylang-ylang, ingefær og sandeltre, avgir bunnnoter og lukter som varer mye lenger.
Å sette sammen to eteriske oljer på en måte som fungerer godt sammen kan hjelpe en lukt vare lenger.
Mindbodygreen.com sier at en god tommelfingerregel er å diffundere i 15 til 20 minutter, som er mer enn nok tid til å fylle et rom i standardstørrelse med luktmolekyler.
Men diffundering er ikke en eksakt vitenskap, og det finnes ingen standardråd for hvor lenge oljer bør diffunderes.
De fleste diffusorer på markedet i dag har en timerinnstilling som lar deg tilpasse din smak.
Merker og modeller av essensielle oljevaporizers
Eteriske oljebrennere kommer fra forskjellige selskaper og kommer i forskjellige stiler.
Når du bruker eteriske oljer i en vaporizer-penn, er det viktig å velge varer av høy kvalitet fra kjente merker.
Det er også viktig å velge en fordamperpenn for eterisk olje basert på temperaturområdet som er foreslått.
Monq er et av de mest kjente merkene, og du kan kjøpe dens 16 forskjellige smaker separat.
Monqs vaporizerpenn kommer i 11 forskjellige premiumblandinger og er liten nok til å passe i vesken.
VitaStik er et annet merke av eteriske oljebrennere som lar deg blande forskjellige oljer og vitaminer på forskjellige måter.
Yocan er et annet merke som lager oljeenheter som brukes til å fordampe oljeholdige konsentrater som destillat.
Forstøverne har en tank som du fyller med oljeekstraktene dine.
Oljeekstrakter kommer i mange forskjellige former, for eksempel sprøyter og vape-kapsler som allerede er fylt.
Alle fordamperne for fettkonsentrater er laget for å fungere med tykkere oljer, så du bør ikke ha noen problemer med å fordampe destillater med dem.
Alt-i-ett fordampermaskiner
Det finnes også verktøy på markedet som gjør mer enn én ting.
For eksempel diffunderer, fukter og fordamper ASAKUKI-modellen på samme tid.
De fleste av disse kule tåkemaskinene er drevet av ultralydteknologi.
De kommer i alle former og størrelser og har dusinvis av innstillinger og lysvalg.
Konklusjon
Til syvende og sist er fordampere med essensielle oljer ikke bare en hyggelig å ha, de er et must for en sunn livsstil.
De har mange helsemessige fordeler som kan hjelpe deg å slappe av, føle deg mindre stresset og føle deg bedre generelt.
En luftfukter kan være en god investering i helsen din, og den kan også hjelpe deg med å gjøre hjemmet ditt til et mer fredelig og avslappende sted.
Når du tenker på å kjøpe en vaporizer for essensielle oljer, husk at ikke alle er like.
Sørg for at du gjør studiet ditt og velg et trygt og effektivt produkt av god kvalitet.
Og husk, essensielle oljer kan være nyttige på mange måter, men de bør alltid brukes med omhu og med hjelp av en lege.
Så, enten du har brukt essensielle oljer før eller bare begynner med aromaterapi, kan en essensiell oljevaporizer være en nyttig del av helse- og velværepraksisen din.
Ta deg tid til å finne det riktige produktet for deg, og du kan nyte de mange fordelene som eteriske oljer har å tilby.
Det er tross alt alltid smart å legge penger i helsen din.
Leter du etter en ny luftfukter?
Å velge en dings kan være svært vanskelig hvis du ikke vet noe om teknologien.
Noen vil betale for funksjoner de ikke trenger, mens andre kanskje ikke vurderer hva de egentlig vil ha.
Så jeg laget denne raske, nybegynnerguiden for å hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig er viktig for deg:
Den beste luftfukteren (for deg!)
Lenker og referanser
- Den komplette boken om essensielle oljer og aromaterapi av Valerie Ann Worwood
- Den komplette håndboken for aromaterapi og essensielle oljer for hverdagsvelvære av Nerys Purchon og Lora Cantele
Min artikkel om emnet:
Oppdag helsemessige fordeler med luftfuktere