Har du noen gang våknet med sår hals, kløende hud eller sprukne lepper? Eller kanskje du har lagt merke til at møblene og gulvene dine sprekker og vrir seg mer enn normalt.
Hvis det er tilfelle, kan hjemmet ditt ha for lite fuktighet i luften.
Men ikke bekymre deg, for det er et enkelt alternativ som kan hjelpe mye: en luftfukter.
I denne artikkelen skal jeg snakke om hvor viktig fuktighet er og hvordan en luftfukter kan hjelpe din helse, komfort og generell livskvalitet.
Så len deg tilbake, ta det med ro og gjør deg klar til å puste bedre.
Forstå luftfuktighet
Luftfuktighet, som også kalles fuktighet, er hvor mye vanndamp som er i luften.
Det er veldig viktig for vær og klima, så vel som for mange forskjellige virksomheter.
Kvaliteten på sluttproduktet kan påvirkes av fuktighet, så det er viktig å holde øye med det for å unngå skader.
Luftfuktere brukes ofte i hjem og bedrifter for å tilføre fuktighet til luften og forhindre tørr hud, allergier og pusteproblemer.
Relativ fuktighet
RH er et mål på hvor mye vanndamp som er i luften.
Det er gitt som en brøkdel av mengden som trengs for å gjøre luften fullstendig mettet ved samme temperatur.
RH er sterkt relatert til temperatur og endringer i temperaturen har stor effekt på den.
Høye mengder fuktighet kan skade ting som byggematerialer og elektronikk, så det er viktig å holde øye med RF for å kontrollere fuktighet rundt et sluttprodukt.
Fuktighet i industrien
I noen bransjer, som tekstiler og trebearbeiding, må luften som brukes til å blande, røre, rengjøre eller flytte varer alltid være tørr og ren.
Fuktighet i trykkluft kan skade maskiner og varer, som å få nåler til å sette seg fast i strikkemaskiner og ødelegge stoffer.
Produsenter bruker tørkemetoder for å kvitte seg med vanndampen i luften og kvitte seg med fuktigheten som er i trykkluften.
Effekter av fuktighet på kroppen
Fuktighet kan påvirke kroppen på mange forskjellige måter.
Når det er mye fuktighet i luften, fortsetter den varme fuktigheten på huden vår lenger, noe som gjør at vi føler oss enda varmere.
Dette kan føre til hypertermi, som er når kroppen blir for varm fordi den ikke klarer å kvitte seg med varmen godt nok.
Hypertermi kan få deg til å føle deg trøtt, umotivert og ute av stand til å gjøre enkle ting som å sove eller holde deg hydrert.
Både å ikke få nok søvn og å ikke drikke nok vann kan få oss til å føle oss veldig dårlige.
Når kroppen vår blir for varm, svetter vi.
Svetten fordamper fra huden vår, noe som bidrar til å kjøle oss ned.
Når luften har mye fuktighet i seg, som den gjør når det er fuktig, kan denne svetten ikke komme ut av kroppen vår, noe som gjør at vi føler oss varme og klissete.
For å kjøle ned må kroppene jobbe enda hardere, noe som får oss til å svette mer, øke hastigheten og volumet på blodstrømmen og puste mer.
Måten vi puster på kan også påvirkes av fuktighet.
Det beste fuktighetsnivået er mellom 40 og 60 %, noe som kan bidra til å stoppe virus fra å spre seg gjennom luften.
Hvis luftfuktigheten er mindre enn 60 %, kan ikke sopp vokse, men er det mer enn det, vil mugg vokse godt.
Personer som er følsomme for mugg kan få tett nese, kløende øyne, hoste og noen ganger feber og kortpustethet fra disse sporene.
Når lav luftfuktighet varer i lang tid, kan det skade mange systemer, som hjernen, nyrene, blodstrømmen, huden og øynene.
Det kan også gjøre deg mindre motstandsdyktig mot luftbåren forurensning, luftveisinfeksjoner og allergier.
Å holde fuktigheten på en arbeidsplass på riktig nivå hjelper ansatte med å holde seg friske, noe som reduserer sykedagene og øker produktiviteten.
40–60 % relativ fuktighet er det beste området for vår generelle helse, for at vårt respiratoriske immunsystem skal fungere godt, og for å forhindre at luftbårne mikrober sprer seg.
Fuktighet er viktig i mange deler av livet vårt, og det er viktig å holde øye med den og holde den under kontroll for å unngå skader og bedre helsen.
Ideelle nivåer og årsaker til lav luftfuktighet
Opprettholde ideelle luftfuktighetsnivåer for et komfortabelt bomiljø
Mellom 30 % og 50 % relativ fuktighet er det beste området for mengden fuktighet i luften i et rom.
Mayo Clinic, Consumer Product Safety Commission og Environmental Protection Agency sier alle at dette utvalget er bra for helsen og komforten din.
Ifølge forskning bør et hjems relative luftfuktighet være mellom 40 % og 60 %.
ASHRAE har satt følgende fuktighetsverdier for et typisk hjem: komfortabel (30%–60%), anbefalt (45%–55%) og høy (65%–80%).
Negative effekter av høye og lave fuktighetsnivåer
Fuktighetsnivåer som er for høye eller for lave kan være dårlig for komforten, helsen og eiendelene dine.
For mye fuktighet kan få en person til å føle seg varm og klissete, og det kan også gjøre det vanskelig å puste for personer med astma eller andre helseproblemer.
Når det er mye fuktighet, kan sopp, mugg og støvmidd vokse, noe som kan gjøre det vanskelig å puste og forårsake allergier.
Når det er for mye fuktighet i luften rundt en person, kan ikke kroppen bruke fordampning for å holde temperaturen jevn.
På den annen side kan lav luftfuktighet forårsake tørr hud, svelg og neseganger, samt statisk elektrisitet og skade på tremøbler.
Flere ting kan føre til at luften i boliger og steder blir tørr.
Mesteparten av tiden er det på grunn av hvor kaldt det er ute, spesielt om vinteren.
Luften utenfor hjemmet kan ikke holde på så mye vanndamp som den kunne i de varmere månedene av året, noe som resulterer i lav luftfuktighet inne i hjemmet.
Lav luftfuktighet kan også skyldes for mye bruk av luftkjøling eller avfukter.
Årsaker til høy luftfuktighet innendørs
Bygninger kan også ha problemer med for mye fuktighet i luften.
For mye uteluft er en viktig årsak til høy luftfuktighet inne.
Ventilasjon er viktig i bygninger med mennesker som bor i dem, men å få inn mer uteluft enn nødvendig kan føre til høy luftfuktighet inne.
Lekkasjer og siver kan også føre til at hus har mye fuktighet i luften.
Kontroller fuktighet i hjemmet ditt
Om sommeren kan høy luftfuktighet gjøre at luften føles tung og klissete, og om vinteren kan lav luftfuktighet gjøre at luften føles som om den er laget av bein.
Det er viktig å sjekke det relative luftfuktighetsnivået i hjemmet ditt på daglig basis, spesielt i de kaldere månedene, slik at du kan håndtere lav luftfuktighet så snart det skjer i stedet for å vente til boligen er skadet.
For å kontrollere mengden fuktighet i hjemmet ditt, kan du fikse lekkasjer og siver, sørge for at det er nok luftstrøm og holde temperaturen behagelig.
Ved å holde øye med luftkvaliteten inne kan du unngå dårlige effekter som fuktighet kan ha.
Rettsmidler for lav luftfuktighet
Kontrollerer lav luftfuktighet
Lav luftfuktighet kan fikses på en rekke måter, for eksempel ved å bruke avfuktere og klimaanlegg, heve temperaturen i kalde områder der fuktighet kondenserer, eller ved å bruke isolasjon eller stormvinduer.
Den beste måten å senke luftfuktigheten i et hjem er med en avfukter.
De virker ved å ta fuktighet ut av luften, noe som bidrar til å stoppe veksten av mugg, mugg og bakterier og forhindrer at tregulv, skap og møbler blir skadet.
Tilfører fuktighet til luften med luftfuktere
En luftfukter er en annen måte å gjøre luften mer fuktig på.
Det er fem vanlige typer luftfuktere: fordampere, pumpefuktere, dampfordampere, ultralydfuktere og sentrale luftfuktere.
- Sentrale luftfuktere er innebygd i oppvarmings- og luftkondisjoneringssystemer og er designet for å fukte hele huset.
- Fordampere bruker en vifte til å blåse luft gjennom en våt veke, filter eller belte.
- Impeller luftfuktere fungerer ved hjelp av roterende skiver som kjører i høy hastighet og skaper kjølig tåke, noe som gjør dem barnevennlige og rimeligere.
- Dampfordampere bruker elektrisitet til å lage damp som avkjøles før de forlater maskinen.
- Ultralydfuktere produserer en kjølig tåke med ultralydvibrasjoner.
Velg en luftfukter basert på dine behov, pengene dine og størrelsen på plassen du vil tilføre fuktighet til.
Varm tåke luftfuktere lager en varm, beroligende tåke som du kan se og føle.
Dette gjør dem gode til å behandle forkjølelse og influensa.
Cool mist luftfuktere er vanligvis mer stillegående og fungerer bedre i større rom.
Dette gjør dem bedre for varmere klima.
Sikker bruk av luftfuktere
For å bruke en luftfukter trygt, er det viktig å følge instruksjonene gitt av selskapet som laget den.
Det er også best å bruke destillert vann slik at du ikke slipper ut skadelige mineralbiter i luften.
Luftfuktere bør også rengjøres regelmessig for å stoppe mugg og bakterier fra å vokse i dem.
Andre måter å kontrollere fuktighet på
Andre måter å kontrollere fuktighet i et hjem på er å bruke avtrekksvifter i områder med høy luftfuktighet som kjøkken og bad, for å lufte tørketrommel til utsiden, og lage mat med dekkede gryter og ta kortere, kjøligere dusjer.
En sunn mengde luftfuktighet i et hjem er mellom 30 og 60 prosent.
Dette er viktig for å unngå helseproblemer og skader på boligen.
Fuktighet i luften er en viktig del av å holde et sunt og lykkelig oppholdsrom.
Lav luftfuktighet kan fikses på en rekke måter, for eksempel ved å bruke avfuktere og klimaanlegg, heve temperaturen i kalde områder der fuktighet kondenserer, eller ved å bruke isolasjon eller stormvinduer.
Det er fem vanlige typer luftfuktere som kan brukes til å tilføre fuktighet til luften.
For å bruke en luftfukter på en sikker måte, bør du følge instruksjonene gitt av produsenten og rengjøre den ofte.
Andre måter å kontrollere mengden fuktighet i et hjem på er å bruke avtrekksvifter, lufte tørketrommel og bringe mindre vann inn i hjemmet.
Velge og vedlikeholde en luftfukter
Velge riktig luftfukter
Det er et par ting du bør tenke på når du velger riktig luftfukter for hjemmet eller kontoret.
Mål først størrelsen på rommet for å finne ut hvilken størrelse luftfukter du trenger.
Luftfuktere er gruppert etter størrelsen på rommet eller området de er ment for.
Det er personlige luftfuktere for områder på opptil 25 kvadratmeter, og konsollfuktere for steder 1000 kvadratmeter eller større.
Produsenter sier vanligvis at luftfukterne deres er laget for et rom i en viss størrelse, så det er viktig å måle hvor mye fuktighet en luftfukter sender ut og finne ut hvor godt den fukter rommet.
For det andre, tenk på hva slags vifte som vil fungere best for deg.
Cool mist luftfuktere kommer i tre typer: vifte, fordampende og ultralyd.
Cool mist luftfuktere har ikke noe som varmes opp.
I stedet bruker de en veke for å sette tåke i luften.
Varmtåkeluftfuktere koker derimot opp vann og slipper ut damp i luften ved hjelp av et varmeelement.
Hver type vifte har sine egne fordeler og ulemper, så det er viktig å tenke på hvilken som vil fungere best for deg.
For det tredje, tenk på hva du vil ha ut av en luftfukter.
Noen luftfuktere har en funksjon som slår dem av av seg selv, og andre har et eget rom for aroma.
Noen luftfuktere gjør mer enn bare å tilføre fuktighet til luften; de renser og avkjøler den også.
Tenk på hvor ofte den må rengjøres og hvordan den ser ut.
Du kan også gjøre et godt valg ved hjelp av pålitelige navn og anmeldelser.
Vedlikehold av luftfukteren
Luftfuktere må tas vare på regelmessig slik at de fungerer bra og ikke lar bakterier og andre bakterier spre seg.
For å stoppe spredningen av bakterier bør bærbare luftfuktere tømmes, rengjøres og etterfylles med vann hver dag.
For å hindre at mineraler slippes ut i luften, er det best å bruke vann med få mineraler, som rent vann.
Hver tredje dag bør du rengjøre bærbare luftfuktere slik at kalk og bakterier ikke bygger seg opp på dem.
Tanken bør tømmes og skrubbes med en børste eller lignende.
Eventuelle avleiringer, avleiringer eller filmer som har bygget seg opp på innsiden eller utsiden av tanken, bør renses av og tørkes av.
Luftfuktere som er permanent plassert kan trenge spesiell pleie og regelmessig vedlikehold av en profesjonell.
Bruk de riktige rengjøringsmidlene og verktøyene, som en løsning av vann og eddik, hydrogenperoksid eller et annet rengjøringsmiddel foreslått av produsenten, med noen få dagers mellomrom for å bli kvitt eventuelle giftstoffer.
Luftfuktere bør ikke kunne heve luftfuktigheten i et rom over 50 %, fordi det kan føre til at mugg og bakterier vokser.
Et hygrometer kan brukes til å finne ut hvor mye fuktighet det er i luften.
Luftfuktere for hele huset bruker en vanntank for å tilføre fuktighet til luften før den sendes gjennom hele huset.
Vannpanelet må skiftes ofte fordi det blir tilstoppet med mineraler og annet rusk fra vannkilden.
Før du bruker en bærbar luftfukter, bør veken eller filteret rengjøres eller skiftes.
I løpet av sesongen bør enheten sjekkes for å se om den trenger en ny endring eller rengjøring.
Sikker bruk av luftfukteren
Luftfuktere bør brukes trygt slik at de ikke skader helsen din.
Et hygrometer kan brukes til å måle mengden fuktighet i et rom, som bør være mellom 30 og 50 prosent.
For å holde fuktighetsnivået lavt, bør du ikke kjøre luftfuktere hele tiden, men bare når du trenger det.
Hver natt bør vannet i luftfukterens tank skylles ut og skiftes slik at mugg, bakterier eller sopp ikke vokser i det gamle vannet.
Filtre bør skiftes ofte, og andre deler bør rengjøres eller skiftes ut som produsenten foreslår.
Hver luftfukter bør rengjøres og desinfiseres regelmessig for å forhindre at bakterier og andre bakterier bygger seg opp.
Du bør tenke på størrelsen på rommet, typen luftfukter og fordelene når du velger den rette for hjemmet eller kontoret.
Det er viktig å holde luftfukteren i god form for å stoppe spredningen av bakterier og andre mikroorganismer, og det er også viktig å bruke den trygt for å unngå helseproblemer.
Ved å følge disse reglene kan du forsikre deg om at fuktighetsnivået i hjemmet ditt er akkurat riktig for din helse og komfort.
Viktigheten av kjølig tåke i luftfuktere
Cool mist luftfuktere blir stadig mer populære på grunn av deres evne til å tilføre fuktighet til luften uten å øke romtemperaturen.
Dette gjør dem ideelle for bruk i varmere klima eller i sommermånedene når det kan være ubehagelig å bruke en varm tåkeluftfukter.
Kule tåkefuktere fungerer ved å bruke ultralydvibrasjoner for å bryte opp vann til små dråper som deretter spres i luften.
Denne prosessen tilfører ikke bare fuktighet til luften, men bidrar også til å rense den ved å fjerne urenheter og allergener.
I tillegg er luftfuktere med kjølige tåke tryggere å bruke rundt barn og kjæledyr, da det ikke er fare for brannskader fra varmt vann eller damp.
Samlet sett er kjølige tåkeluftfuktere en fin måte å forbedre luftkvaliteten i hjemmet på og fremme bedre åndedrettshelse.
For mer informasjon:
Cool Mist luftfuktere: fordeler, typer og vedlikehold
Measuring Humidity and Safety Precautions
Opprettholde et komfortabelt fuktighetsnivå
Din helse og lykke kan påvirkes av hvor mye fuktighet det er i hjemmet ditt.
Mugg kan vokse på steder med for mye fuktighet, og steder med for lite fuktighet kan det være for tørre.
Det ideelle nivået av relativ fuktighet er mellom 40 % og 50 %, men alle mengder fra 30 % til 60 % er greit.
Måling av fuktighetsnivåer
Det er mange måter å finne ut hvor mye fuktighet det er i hjemmet ditt.
Et hygrometer, som teller hvor mye fuktighet det er i luften, er den mest nøyaktige måten.
Digitale hygrometre har en sensor som måler en elektrisk strøm og gir fuktighetsnivået i prosent.
Du kan kjøpe et hygrometer på Internett eller i en jernvarehandel.
Hvis du ikke har et hygrometer, kan du bruke en app på telefonen som har en fuktighetsmåler innebygd.
Ved hjelp av sensoren vil appen få en rapport om den relative luftfuktigheten i rommet.
Du kan også bruke ting rundt i huset for å måle fuktighet.
En måte er å bruke isbiter og vann i et glass.
Å legge fire isbiter i et glass vann og sette det på et sted der du tror fuktighetsnivået kan være for lavt eller for høyt kan vise hvor tørr eller fuktig luften er i hjemmet ditt.
En annen måte er å bruke en våt/tørr termometerenhet for å lage et enkelt hygrometer.
Sikker bruk av en luftfukter
Luftfuktere kan være en fin måte å tilføre luften fuktighet på, men det er viktig å bruke dem trygt slik at du ikke blir syk.
For mye fuktighet i et rom kan være farlig, som er en av risikoene ved å bruke en luftfukter.
Hold oversikt over fuktighetsnivåer og bruk et hygrometer for å holde et øye med fuktigheten i barnets soverom.
En annen risiko er at skitne luftfuktere kan avgi farlige stoffer som kan skade helsen din.
Mikroorganismer kan vokse i luftfuktere, så det er viktig å rengjøre dem ofte og skifte vannet i dem hver dag.
Du bør også bruke destillert vann slik at du ikke slipper ut kjemikalier i luften.
Det er forskjellige risikoer som følger med forskjellige typer luftfuktere.
Det er viktig å holde kjølige tåkeluftfuktere rene fordi de kan frigjøre flere farlige stoffer i luften.
På den annen side kan luftfuktere som varmer eller koker vannet inne i dem være farlige.
Hvis en luftfukter skal brukes på barnerommet om natten, bør du tenke på den beste måten å gjøre det på.
For å forhindre at mugg og bakterier vokser i luftfuktere, er det best å følge produsentens instruksjoner.
Det er også viktig å skifte filteret i det sentrale klimaanlegget og varmesystemet og filteret i viften med jevne mellomrom.
Før du bruker en luftfukter, bør du snakke med barnets lege hvis han eller hun har allergi eller astma.
Konklusjon
Avslutningsvis er fuktighet i luften svært viktig for helsen vår og velvære som helhet.
Alle som ønsker å forbedre kvaliteten på luften i hjemmet bør kjøpe en luftfukter.
Det kan hjelpe med en rekke pusteproblemer, gjøre det lettere å sove, og til og med forhindre at møbler og andre boligartikler blir skadet av tørr luft.
Men det er et par ting du bør tenke på før du går tom for å kjøpe en.
Først må du finne ut hvilken størrelse luftfukter du trenger basert på hvor stort rommet er der du vil plassere det.
For det andre må du velge en luftfukter som passer dine behov.
Det finnes mange typer luftfuktere, og hver har sine egne fordeler og ulemper.
Til slutt er det viktig å vite at en luftfukter ikke er en løsning som fungerer for alle.
For noen mennesker kan det være veldig nyttig, men det er kanskje ikke riktig for alle.
Hvis du har astma eller pusteproblemer, bør du alltid snakke med legen din før du kjøper en luftfukter.
Til slutt er du den eneste som kan bestemme om en luftfukter er riktig for deg.
Men én ting er sikkert: å ta vare på luftfuktigheten i hjemmet er viktig for helsen og velværet.
Så kjøp en luftfukter i dag, og vær med ro og vite at du bidrar til å holde luften i hjemmet ren, sunn og komfortabel.
Leter du etter en ny luftfukter?
Å velge en dings kan være svært vanskelig hvis du ikke vet noe om teknologien.
Noen vil betale for funksjoner de ikke trenger, mens andre kanskje ikke vurderer hva de egentlig vil ha.
Så jeg laget denne raske, nybegynnerguiden for å hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig er viktig for deg:
Den beste luftfukteren (for deg!)
Lenker og referanser
- Mayo Clinic
- US Environmental Protection Agency veiledning om bruk og stell av luftfuktere til hjemmet
- The Dehumidification Handbook av Carl Munters
Relaterte artikler:
Sunne fuktighetsnivåer: tips og fordeler
Oppdag fordelene med vanndamp med en luftfukter
Forbedre inneluftkvaliteten med en luftfukter
Tørr luft: helseeffekter og luftfukterfordeler
Forstå relativ fuktighet: ideelle nivåer, helseeffekter og mer
Evaporative Tech: Luftfukter fordeler og vedlikehold
Luftrensing: Alt om luftfuktere