Har du noen gang gått inn i et rom og følt en øyeblikkelig følelse av ro? Eller kanskje du har lagt merke til at en viss lukt gir deg mer energi? I så fall har du allerede sett hvordan aromaterapi kan hjelpe.
Og hvis du vil gå til neste trinn med aromaterapi, trenger du en aromaterapidiffusor.
Disse gadgetene får ikke bare rommet ditt til å lukte godt, men de har også en rekke helsemessige fordeler.
Så fortsett å lese for å finne ut hvorfor en aromaterapidiffusor er et must-have for ethvert hjem, enten du har brukt essensielle oljer før eller akkurat har begynt.
Aromaterapidiffusere: hva de er og hvordan de fungerer
Typer oljespredere
Det er fire hovedtyper oljediffusorer på markedet: ultralyddiffusorer, nebuliserende diffusorer, varmediffusorer og væskediffusorer.
- Ultralyddiffusorer: Ultralyddiffusorer er den vanligste typen diffusorer og fungerer ved å bruke molekylær diffusjon for å spre essensielle oljer i luften. Den elektroniske diffusoren bryter ned essensielle oljepartikler til mikromolekyler, som spres i luften som negative ioner. De essensielle oljene blir til en veldig fin tåke og fuktighet i luften. Det er ingen varme som påvirker det, så oljene er fullt bevart når de spres.
- Forstøverende diffusorer: Forstøverende diffusorer gir en hurtigvirkende aroma som ofte blir sett på som den mest effektive måten å spre essensielle oljer samtidig som de beholder renheten. Disse diffusorene fungerer ved å bruke trykkluft for å spre en tåke av olje. Et vakuum trekker olje til overflaten av et distribusjonsrør, noe som resulterer i et utbrudd av aroma i luften. Nebuliserende diffusorer krever ikke vann eller varme, noe som gjør dem til et lite vedlikeholdsvalg. Disse er plastfrie for den miljøbevisste brukeren.
- Varmediffusorer: Varmediffusorer bruker varme til å fordampe essensielle oljer i luften. De er ikke like populære som ultralydspredere fordi varmen kan endre den kjemiske sammensetningen av oljene.
- Fordampningsdiffusorer: Fordampningsdiffusorer bruker en vifte for å blåse luft gjennom et filter eller en pute som har eteriske oljer falt på den. Luften som blåser gjennom puten får oljene til å fordampe raskere, og sprer duften ut i luften.
Bruke en aromaterapidiffuser
Følg disse enkle trinnene for å bruke en oljediffusor:
1. Ta av toppen ved å trekke den av eller vri den.
2. Hell vann som er tappet inn i vanntanken. (ikke fyll over makslinjen).
3. Tilsett 2–4 dråper av de essensielle oljene du liker best.
4. Sett dekselet tilbake på vanntanken.
5. For å starte diffusoren, trykk på MIST-knappen.
Et flott verktøy for aromaterapi er en eterisk oljediffusor, som fungerer best med en høykvalitets blanding av eteriske oljer.
Avhengig av hvilken olje du bruker, lukter de letthet eller energi og påvirker kroppen din på mange forskjellige måter.
Velg den typen diffusor som fungerer best for deg og nyt fordelene med aromaterapi hjemme.
Fordeler med å bruke en aromaterapidiffuser
Aromaterapidiffusorer er maskiner som slipper ut behagelige lukter til et sted.
De kan hjelpe mennesker på mange måter.
Innånding av eteriske oljer øker luktesystemet, som er knyttet til nesen og hjernen.
Dette hjelper til med å rense luftveiene, lindre overbelastning og forbedre humøret ditt.
Fordeler med aromaterapidiffusere
Noe av det beste med å bruke en aromaterapidiffusor er at den kan rense luftmolekylene og fjerne farlige giftstoffer fra et rom.
Dette kan gjøre det enklere, renere og bedre for deg å puste.
Aromaterapidiffusorer kan også bidra til å øke immunforsvaret, forbedre pust, hukommelse og fokus, kontrollere vekten, berolige følelser og gi deg mer energi.
Noen eteriske oljer, som eukalyptus, antas å hjelpe mot ting som forkjølelse og pusteproblemer.
Aromaterapi kan også bidra til å lindre smerte og gjøre det lettere å sove.
Lukten av eteriske oljer er knyttet til minner, og å spre dem kan bidra til at et rom føles mer fredelig og lukter bedre.
Sikkerhetshensyn
Det er viktig å huske at aromaterapi ikke er en kur mot sykdommer, utslett eller sykdommer.
I stedet er det en behandling som kan hjelpe med disse tingene.
Men det kan hjelpe med tradisjonelle behandlinger for en rekke tilstander og har vist seg å få folk til å føle seg mindre syke.
Når du bruker en aromaterapidiffusor, er det viktig å huske på sikkerheten.
For eksempel bør du bruke diffusorer som ikke setter ut kjemikalier som er dårlige for deg og holde deg unna oljer som kan forårsake allergiske reaksjoner.
Fuktighetsutgang
En diffuser for eteriske oljer sprer oljene ut i luften ved å la dem «ri» på vanndråpene.
Diffusoren kan tilføre en liten mengde fuktighet til rommet ved å sende vanndråper i luften.
Men mengden fuktighet som kommer ut er ikke så veldig mye, så det er kanskje ikke så stor forskjell på store områder.
Velge og vedlikeholde en aromaterapidiffuser
Velge riktig aromaterapispreder
Når det gjelder aromaterapi, er det viktig å velge riktig diffusor.
Det er mange ting å tenke på, for eksempel hvilken type diffusor du ønsker, størrelsen på rommet, de essensielle oljene du vil bruke, og din egen smak.
Typer diffusorer
Det finnes mange forskjellige typer diffusorer på markedet, og hver har sine egne funksjoner og fordeler. Disse tingene er:
- Ultralydspredere: Disse er den vanligste typen diffusorer og er avhengige av vann for å lage en fin aromatisk tåke som slipper ut i luften.
- Nebuliserende diffusorer: Dette er det beste alternativet hvis du ønsker å få maksimalt utbytte av aromaterapi. De bruker trykkluft for å bryte ned eteriske oljer til små partikler som slippes ut i luften.
- Fordampningsdiffusorer: Disse bruker en vifte for å spre essensielle oljer i luften. De er vanligvis rimeligere enn andre typer diffusorer, men er kanskje ikke like effektive.
- Sivdiffusorer: Disse bruker siv for å absorbere og spre essensielle oljer. De er et godt alternativ for små rom, men er kanskje ikke like effektive i større rom.
Romstørrelse
Når du velger en diffusor, bør du tenke på hvor stort rommet er der du skal bruke det.
Hvis du vil plassere diffusoren i et stort rom, se etter en som slipper ut mer luft.
En lavstrømsenhet vil fungere helt fint i et lite rom.
Essensielle oljer
Det er viktig å velge de riktige essensielle oljene for diffusoren din.
Lavendel, peppermynte, eukalyptus, sitron, tea tree, røkelse og bergamott er noen av de beste essensielle oljene å bruke i diffusorer.
Du kan bruke disse oljene til å slappe av, lindre bekymringer, forbedre humøret og rense luften.
Det er også viktig å sørge for at diffusoren din bare bruker rene essensielle oljer.
Andre oljer, som parfymerte eller matoljer, kan ha motsatt effekt av det du ønsker av aromaterapi.
De kan gjøre at andre oljer ikke sprer seg like godt eller lukter vondt.
Bruk av oljer som ikke er nødvendige kan også tette eller skade diffusoren og gjøre garantien på diffusoren ubrukelig.
Fordi diffusorer kommer i forskjellige størrelser, er det viktig å følge instruksjonene som følger med diffusoren når du bruker eteriske oljer i den.
Vanligvis vil mengden være 3 til 5 dråper eterisk olje til 100 milliliter vann.
Det er også foreslått at den eteriske oljen fortynnes først og at du ikke berører oljen direkte.
Personlige preferanser
Når du velger riktig lyddemper, bør du også tenke på hva du liker.
Noen liker diffusorer med LED-lys som øker atmosfæren, mens andre liker diffusorer med enklere design.
Noen diffusere lar deg velge duftstyrken, overvåke duften som er igjen i hver eterisk oljepatron, og til og med planlegge kjøretider.
Til syvende og sist er den beste diffusoren for eteriske oljer den som passer ditt område og din livsstil.
Hvordan aromaterapidiffusere forbedrer fordelene med luftfuktere
Aromaterapidiffusorer er et populært tillegg til luftfuktere, og tilbyr en rekke fordeler utover å bare tilføre fuktighet til luften.
Disse enhetene bruker essensielle oljer for å skape en beroligende og terapeutisk atmosfære i hjemmet eller kontoret.
Ved å spre oljene ut i luften, bidrar luftfukteren til å spre duften i hele rommet, og gir en naturlig og effektiv måte å fremme avslapning, lette stress og forbedre det generelle velvære.
Aromaterapidiffusorer kommer i en rekke stiler, fra enkle plug-in-modeller til mer avanserte ultralydalternativer som også tilbyr fargeskiftende LED-lys.
Enten du ønsker å forbedre søvnen, øke humøret ditt eller bare skape et mer behagelig miljø, er en aromaterapidiffusor en flott investering for enhver luftfukterbruker.
For mer informasjon:
Oppdag fordelene med en diffusor
Using an Aromatherapy Diffuser Safely and Effectively
Slik rengjør du aromaterapidiffuseren
Det er viktig å rengjøre aromaterapidiffuseren ofte slik at den fortsetter å fungere godt og lar deg få mest mulig ut av de velduftende oljene dine.
Her er noen tips for rengjøring av diffusoren:
- Etter hver bruk, tørk bort overflødig olje eller vann med en mikrofiberklut eller en Q-tip.
- Skyll og tørk ut diffusoren etter hver bruk for å minimere opphopning av essensielle oljer.
- For en dyp rengjøring, slå av og koble fra diffusoren, tøm reservoaret og tørk det rent med en mikrofiberklut og oppvaskmiddel.
- Du kan også fylle reservoaret halvveis med filtrert vann, kjøre det i to til fem minutter, tømme reservoaret og tørke av det med en myk klut.
Rengjøring av diffusoren etter hver bruk hindrer oljeavfall fra å tette den og kvitter seg med vann som kan forårsake mugg eller mugg.
En dyp rengjøring fjerner støv og opphopning som kan forkorte diffusorens levetid.
Det anbefales at du rengjør aromaterapidiffuseren etter hver bruk og gir den en dyp rengjøring en eller to ganger i måneden.
Forebygging av mugg og mugg
Det er også viktig å huske at du ikke bør la vann sitte i tanken over lengre tid, da dette kan føre til at det vokser mugg og mugg i vannet og at det dannes oljerester på overflaten.
Avhengig av hvor ofte du bruker diffusoren, kan det hende du må gi den en grundigere rengjøring en eller to ganger i måneden.
Bruk av en aromaterapidiffuser i et stort rom
Ja, du kan bruke en aromaterapivifte i et stort rom.
Men det er viktig å velge en diffusor med stor nok tank og sterk nok motor til å spre lukten over hele rommet.
En diffusor i et stort rom bør ha en tank som kan inneholde minst 400 milliliter.
Når du velger en diffusor for et stort rom, bør du tenke på hvor diffusoren skal gå.
For å få mest mulig ut av diffusoren, er det best å sette den midt i rommet hvis du kan.
Det finnes mange diffusorer på markedet som er laget spesielt for store rom.
Disse diffusorene har stort volum og sterk motor slik at den friskluktende tåken kan dekke et større område.
Bzseed 500 ml aromaterapispreder, Aromacare Large Essential Oil Diffuser og 100 ML Arise eterisk oljediffusor er noen av de beste eteriske oljediffusorene for store rom.
Eteriske oljer for aromaterapidiffusere
Sikker bruk av en aromaterapidiffuser
Folk bruker ofte aromaterapidiffusorer for å nyte fordelene med essensielle oljer.
Men det er viktig å bruke dem trygt slik at de ikke skader deg.
Her er noen ting du bør huske på om sikkerhet:
- Spred i et godt ventilert område: Det er viktig å bruke diffusoren i et rom med god luftsirkulasjon. Dette vil bidra til å forhindre at konsentrasjonen av essensielle oljer blir for sterk.
- Følg riktige retningslinjer for fortynning: Eteriske oljer er svært konsentrerte, og det er viktig å bruke dem i riktig mengde. Følg de anbefalte retningslinjene for fortynning for din spesielle diffusor og ikke overskrid mengden essensiell olje som er anbefalt.
- Diffuser med jevne mellomrom: Det anbefales å spre eteriske oljer i 30 til 60 minutter på og 30 til 60 minutter av. Dette vil bidra til å forhindre overeksponering for oljene.
- Unngå bruk rundt visse individer: Det anbefales ikke å spre olje rundt nyfødte, babyer, små barn, gravide eller ammende kvinner eller kjæledyr med mindre du er sikker på at de er trygge. Hvis du har allergi, astma eller en lignende tilstand, kan diffuserende essensielle oljer utløse luftveisreaksjoner.
- Unngå oralt svelging og intern påføring: Eteriske oljer bør ikke inntas oralt eller påføres internt, slik som i munnen, skjeden eller andre slimhinner.
- Rådfør deg med en helsepersonell: Det anbefales å konsultere en helsepersonell før du bruker eteriske oljer på eller rundt spedbarn og barn.
Bruke en luftfukter som diffusor
Du kan bruke en luftfukter som diffusor, men ikke alle luftfuktere er gode for dette. Her er noen ting du bør tenke på:
- Tilsetning av eteriske oljer til en luftfukter kan ødelegge enheten: Avhengig av modellen kan tilsetning av eteriske oljer til en luftfukter forårsake skade på enheten. Det er viktig å sjekke produsentens instruksjoner før du bruker eteriske oljer i luftfukteren.
- Noen luftfuktere kan brukes til å spre eteriske oljer: Noen luftfuktere kan brukes til å spre eteriske oljer ved å tilsette noen dråper olje i vannet. En kaldluftfukter bevarer den eteriske oljen med full styrke, men en varmluftsdispenser frigjør fortsatt oljene til luften.
- En diffusor kan teknisk sett øke den relative luftfuktigheten: Effekten er imidlertid i de fleste tilfeller så svak at den knapt er merkbar. Diffusorer er designet for å lage en fin tåke av eteriske oljer, og vannet er en bærer for oljene. Å fukte luften er en bieffekt av å skape tåke, og diffusorer vil kanskje ikke tilføre nok fuktighet i luften til å endre fuktigheten betydelig.
- Bruk vanlig vann hvis du ønsker å bruke diffusor som luftfukter: Hvis du ønsker å bruke diffuser som luftfukter, anbefales det å kjøre den med vanlig vann så lenge du ønsker.
Til syvende og sist er det viktig å bruke aromaterapidiffusorer på en sikker måte og følge instruksjonene.
Du kan bruke en luftfukter som diffusor, men ikke alle luftfuktere er gode for dette.
Før du legger eteriske oljer i luftfukteren, bør du sjekke instruksjonene fra produsenten.
Det er best å kjøre en diffuser med vanlig vann hvis du vil bruke den som en luftfukter.
Konklusjon
Avslutningsvis er aromaterapidiffusorer en fin måte å forbedre din generelle helse og få hjemmet ditt til å føles mer avslappende.
Å legge til eteriske oljer i luftfukteren kan gjøre den enda bedre, enten du allerede har en eller tenker på å skaffe en.
Men det er viktig å forstå at selv om aromaterapi kan være nyttig på mange måter, bør den ikke brukes i stedet for medisinsk behandling.
Før du bruker eteriske oljer for helseproblemer, bør du alltid snakke med en lege eller sykepleier.
Det er også viktig å velge essensielle oljer av høy kvalitet og bruke dem på en trygg og ansvarlig måte.
Følg instruksjonene som følger med diffusoren og gjør noen studier før du bruker nye oljer.
Totalt sett kan det å bruke aromaterapi som en del av din daglige vane være en enkel og effektiv måte å hjelpe deg med å føle deg bedre og slappe av.
Så hvorfor ikke prøve det og se hvordan det kan gjøre livet ditt bedre? Lukt på rosene, eller i dette tilfellet, de essensielle oljene, og nyt de gode tingene de kan gjøre for deg, som det sies.
Leter du etter en ny luftfukter?
Å velge en dings kan være svært vanskelig hvis du ikke vet noe om teknologien.
Noen vil betale for funksjoner de ikke trenger, mens andre kanskje ikke vurderer hva de egentlig vil ha.
Så jeg laget denne raske, nybegynnerguiden for å hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig er viktig for deg:
Den beste luftfukteren (for deg!)
Lenker og referanser
- HomeChit nettsted
- TaoTronics-bloggen
Min artikkel om emnet:
Aromaterapi med luftfuktere: fordeler og sikkerhet