Har du noen gang våknet med sår hals, kløende hud eller til og med hodepine? Mest sannsynlig er det fordi luften er for tørr.
Ettersom vi tilbringer mer tid inne, spesielt om vinteren, kan luften bli tett og ubehagelig.
Men visste du at mengden vanndamp i luften er veldig viktig for vår helse og velvære som helhet? I dette stykket skal jeg snakke om hvor viktig fuktighet er og hvordan en luftfukter kan bidra til å forbedre kvaliteten på luften inne i hjemmet ditt og i forlengelsen av livskvaliteten din.
Så ta plass, løft føttene opp, og la oss dykke inn i vanndampens verden.
Luftfuktere og luftkvalitet
Jordens atmosfære inneholder en gass som kalles vanndamp.
Det dannes når vann fordamper fra jordoverflaten og stiger opp i atmosfæren ved varme oppstrømninger.
På grunn av vannets kretsløp endres mengden vanndamp i luften hele tiden.
Vanndamp som drivhusgass
Den viktigste drivhusgassen i luften er vanndamp.
Vanndampdråper i den nedre atmosfæren tar opp varme som kommer fra jordoverflaten.
I sin tur sender molekylene av vanndamp varme i alle retninger.
Noe av varmen går tilbake til toppen av jorden.
Så, i tillegg til solskinn, er vanndamp en andre varmekilde på jordens overflate.
Påvirkning av aerosoler på miljøet
Små faste partikler i luften, kalt aerosoler, kan ha en effekt på omgivelsene.
Aerosoler spretter sollys tilbake til verdensrommet, som avkjøler jordoverflaten.
Noen typer aerosoler suger også opp sollys, som varmer opp luften.
Fordi skyer er laget av aerosolpartikler, kan endringer i aerosoler endre skyer og til og med nedbør.
Ren luft er viktig for alle, og når folk gjør ting som å kjøre biler og lastebiler, brenne kull og olje og lage kjemikalier, slippes gasser og bittesmå partikler som kalles "aerosoler" ut i luften.
Påvirkning av fuktighet på helse og komfort
Mengden fuktighet kan påvirke vår helse og komfort på en rekke måter.
Lave mengder luftfuktighet kan gjøre huden, øynene og luftveiene tørre, noe som kan forårsake irritasjon og betennelse.
Dette kan gjøre det mer sannsynlig å bli forkjølet, influensa eller annen sykdom fordi virus kan leve lenger i tørr luft.
På den annen side kan høye fuktighetsnivåer føre til at mugg, støvmidd og mugg vokser på bygningsoverflater.
Dette kan føre til at øyne og lunger klør og føre til at folk får problemer med å puste.
Anbefalte fuktighetsnivåer
American National Standards Institute sier at det relative fuktighetsnivået på steder der folk bor bør være mellom 30 % og 60 %.
Å endre mengden fuktighet kan også påvirke hvor godt vi sover og hvor stresset vi føler oss.
Stressnivået til kontorarbeidere som tilbrakte mesteparten av tiden sin i tørr luft, var 25 % høyere enn for de som jobbet i mild fuktighet.
De som hadde mindre bekymringer på jobb, sov bedre om natten også.
Å unngå tørr luft er bra for helsen din fordi det reduserer sannsynligheten for at du blir syk og forbedrer din langsiktige helse og velvære.
Forstå relativ fuktighet i luftfuktere
Relativ fuktighet er en avgjørende faktor å vurdere når du bruker en luftfukter.
Det er forholdet mellom mengden vanndamp som er tilstede i luften og mengden vanndamp luften kan holde ved en bestemt temperatur.
Å opprettholde riktig nivå av relativ fuktighet er avgjørende for optimal inneluftkvalitet og komfort.
For mye fuktighet kan føre til muggvekst og luftveisproblemer, mens for lite kan forårsake tørr hud, statisk elektrisitet og luftveisirritasjon.
En luftfukter hjelper til med å regulere den relative fuktigheten i et rom ved å tilføre fuktighet til luften.
Det er viktig å overvåke de relative fuktighetsnivåene og justere luftfukterinnstillingene deretter for å unngå uønskede effekter.
Ved å forstå relativ fuktighet kan du sikre at luftfukteren gir riktig mengde fuktighet for å forbedre inneluftkvaliteten og det generelle velværet.
For mer informasjon:
Forstå relativ fuktighet: ideelle nivåer, helseeffekter og mer
Ideal Humidity Levels and Types of Humidifiers
Oppretthold ideelle fuktighetsnivåer i hjemmet ditt
Riktig mengde luftfuktighet for ulike steder avhenger av årstid, klima og hvor boligen er.
Mesteparten av tiden er luftfuktigheten høyere om sommeren og lavere om vinteren.
Den beste luftfuktigheten i et hjem er mellom 30 % og 50 %.
Når luftfuktigheten inne er mer enn 50 %, kan det være ubehagelig og gjøre det mer sannsynlig at mugg og mugg vil vokse.
Når fuktigheten inne er mindre enn 30 %, kan det gjøre huden din tørr, skade halsen og nesen og få øynene til å klø.
Klimasoner og fuktighetsnivåer
Den gjennomsnittlige luftfuktigheten i et hjem varierer etter temperatursone.
For eksempel har Arizona den laveste årlige relative luftfuktigheten på 53 % om morgenen og 25 % om ettermiddagen, som er i den sørvestlige klimasonen.
Mississippi har den høyeste målte relative luftfuktigheten i sør, med 91 % om morgenen.
Fordi fuktighet fra bakken kan trenge gjennom veggene i en kjeller, er kjelleren ofte mer fuktig enn andre rom.
Måling av fuktighetsnivåer
Et hygrometer kan brukes til å finne ut hvor mye luftfuktighet det er i et hjem.
Du kan kjøpe et hygrometer i en jernvarebutikk eller et varehus.
Hvis luftfuktigheten er over 50 % eller under 30 % i ett eller flere områder av et hjem, kan en avfukter eller klimaanlegg brukes til å redusere mengden fuktighet inne.
Ved å lage et sted med riktig mengde luftfuktighet vil familien trives bedre og hjemmet bli tryggere.
Bruke luftfuktere
Luftfuktere tilfører vann til luften, noe som kan bidra til å kontrollere hvor vått et rom er.
Det beste fuktighetsnivået for et rom er mellom 30 % og 50 %.
Du kan kjøpe et hygrometer for å finne ut hvor vått hjemmet ditt er.
Det finnes forskjellige typer luftfuktere, for eksempel sentral-, fordamper- og pumpefuktere.
- Sentrale luftfuktere er bygget direkte inn i et hjems varme- og klimaanlegg og kan kontrollere fuktighetsnivået i hele huset.
- Fordampere blåser fuktighet gjennom et fuktet filter, mens pumpehjulsluftfuktere lager en kjølig tåke som presses ut i rommet av skiver som roterer med høy hastighet.
Fordeler med å bruke luftfuktere
Å bruke en luftfukter kan hjelpe personer med tørr hud, allergier og pusteproblemer.
Det kan også lette hud- og pusteproblemer, forhindre influensa og redusere hoste.
Fuktighet kan også hindre tapet fra å gå i stykker og stoppe statisk elektrisitet fra å bygge seg opp.
En luftfukter kan hjelpe rundt i huset ved å tilføre fuktighet, noe som kan få blomstene til å se bedre ut og hjelpe tregulv eller møbler til å vare lenger.
Luft som er fuktig kan også føles varmere enn luft som er tørr.
Dette kan hjelpe noen å spare penger på oppvarmingsregningene om vinteren.
Sikker bruk av luftfuktere
For å bruke en luftfukter på en sikker måte, bør du holde styr på fuktighetsnivået, bytte vannet i luftfukteren regelmessig, rengjøre luftfukteren regelmessig, bytte eventuelle filtre som anvist, og om mulig bruke filtrert vann i luftfuktere for å unngå mineraler og mikroorganismer som ufiltrert vann kan inneholde.
Du bør heller ikke tilsette for mye vann i et rom fordi fuktighetsnivåer over 50 % kan forårsake pusteproblemer som astma og allergier.
Å holde hjemmet ditt på riktig temperaturnivå kan gjøre en stor forskjell i helse og komfort.
Du kan lage et sted som er komfortabelt, sunt og trygt ved å bruke et hygrometer for å måle fuktighet og en luftfukter for å endre det.
Vedlikehold og helsefordeler
Luftfuktere er maskiner som tilfører vann til luften for å gjøre den mindre tørr og bedre for å puste.
Det er fem hovedtyper av luftfuktere: kjølig tåke, varm tåke, ultralyd, fordampende og varmeovner.
Hver type har sin egen måte å lage og presse varm eller kald fuktighet ut i luften.
Typen du velger vil avhenge av din smak, budsjett og størrelsen på området du vil tilføre fuktighet til.
Kule Mist luftfuktere
Cool tåke luftfuktere sender ut en kjølig damptåke i luften.
De brukes best når det er varmt ute og på steder hvor det er varmt året rundt.
De bruker et filter for å fjerne urenheter fra vannet og er enkle å rengjøre.
Fordampende luftfuktere
Fordampende luftfuktere er som kule luftfuktere fordi de ikke varmer opp vannet for å lage damp.
I stedet flytter et våtvekefilter luftfuktigheten rundt ved hjelp av en vifte.
Impeller luftfuktere
Impeller luftfuktere fungerer ved å lage kjølig tåke ved hjelp av raskt bevegelige skiver som spinner.
Ultralyd luftfuktere
Ultralydfuktere sender vanndråper opp i luften som en kjølig tåke ved å lage høyfrekvente lydbølger som er for raske til at folk kan høre.
Varmtåke luftfuktere
Varm tåke luftfuktere lager en varm, beroligende tåke som du kan se og føle.
De er gode for å behandle forkjølelse og influensa.
Mesteparten av tiden er de mer stillegående enn kjølige tåkefuktere og gir renere tåke.
Fordampere
Vaporizers, som også kalles "varm tåke luftfuktere," varmer vann for å lage damp, som deretter settes i luften.
De fungerer best i kaldere områder og kan hjelpe mennesker med luftveissykdommer til å føle seg bedre.
Rengjøring og vedlikehold
Luftfuktere må rengjøres og tas vare på regelmessig slik at mugg og bakterier, som kan være skadelige for helsen din, ikke vokser i dem.
Eksperter innen hjemmesykepleie sier at en luftfukter bør rengjøres minst en gang i uken.
Hvis noen i huset har astma eller allergi eller andre pusteproblemer, bør luftfukteren rengjøres enda oftere.
Før du rengjør en luftfukter, bør du sørge for å stoppe den.
Hver dag bør du tømme, skylle og tørke basen og tanken.
En eddikløsning eller en annen løsning anbefalt av produsenten bør brukes til å rengjøre luftfukteren en gang i uken.
For å bli kvitt eventuell mineraloppbygging, bør tørketrommelen også demineraliseres.
Filteret bør kontrolleres ofte og skiftes hver til annen måned.
Når du rengjør en luftfukter, er det viktig å bruke riktig verktøy og rengjøringsmidler.
For å rense maskinen for mulige giftstoffer, bør du bruke en blanding av vann, eddik eller hydrogenperoksid.
Det er også viktig å sjekke fuktighetsnivået og sørge for at det ikke går over 50 % i noe rom, siden for mye fuktighet kan hjelpe mugg og bakterier til å vokse.
Misoppfatninger og andre luftkvalitetsenheter
Fordeler med å bruke en luftfukter
- Lindrer luftveisproblemer: Luftfuktere kan bidra til å lette pusten hos barn og voksne som har astma eller allergier, spesielt under en luftveisinfeksjon som forkjølelse. Cool-tåke luftfuktere kan også bidra til å lindre symptomer på forkjølelse eller annen luftveistilstand.
- Lindrer tørrhet: Luftfuktere kan være gunstig for å behandle tørr hud, nese, svelg og lepper.
- Forhindrer helseproblemer: Bruk av en luftfukter kan forhindre helseproblemer forårsaket av tørr inneluft, som tørre bihuler, blodige neser og sprukne lepper.
Forholdsregler du bør vurdere før du bruker en luftfukter
- Kan forverre astma: Luftfuktere kan forverre astma hvis de kjører konstant eller for høyt, noe som gjør luften veldig fuktig.
- Kan irritere lungene: Hvis du fyller luftfukteren med vann fra springen, kan luftbårne mineraler fra vann også irritere lungene.
- Kan forverre luftveisinfeksjon: Å bruke en luftfukter kan gjøre det lettere for deg å puste i noen tilfeller, men kan også gjøre en luftveisinfeksjon verre hvis du har astma eller allergi mot mugg eller støvmidd.
- Ikke egnet for alle: Alle med allergi mot mugg eller støvmidd bør ikke bruke luftfuktere da dette kan fremme vekst og forverre allergi- eller astmasymptomer.
- Rådfør deg med en lege: Hvis du eller barnet ditt har astma eller allergier, snakk med legen din før du bruker en luftfukter. Legen din kan gi deg råd om hvorvidt en luftfukter er passende for din spesifikke situasjon og hvordan du bruker den trygt og effektivt.
- Hold den ren: Det er viktig å holde luftfukteren ren for å forhindre vekst av bakterier og mugg. Skitne luftfuktere og filtre kan raskt avle bakterier og mugg, noe som kan forårsake helseproblemer.
Vanlige misoppfatninger om bruk av en luftfukter
- Mer fuktighet er alltid bedre: For mye fuktighet i et rom kan være farlig og kan forårsake kondens på vegger, gulv og andre overflater, noe som kan utløse vekst av skadelige bakterier, støvmidd og muggsopp.
- Alle luftfuktere er like: Luftfuktere med varm tåke kan brenne barn ved berøring, mens kjølige luftfuktere kan spre farlige mineraler og andre partikler som irriterer lungene.
- Luftfuktere krever ikke regelmessig vedlikehold: Dårlig vedlikehold er den vanligste feilen folk gjør når de bruker en luftfukter. Hvis luftfukterne ikke rengjøres riktig, kan det potensielt forverre luftveisproblemer og forårsake andre helsemessige forhold. Skitne luftfuktere kan forårsake helseproblemer, og urene filtre og tanker kan vokse og avle mugg og bakterier, som kan slippes ut i luften.
- Vann fra springen er trygt å bruke: Usunne mineralpartikler kan frigjøres av en luftfukter, spesielt med kjølige tåkemaskiner. Det anbefales å bruke destillert vann for å unngå denne risikoen.
Luftfuktere kan hjelpe personer med pusteproblemer eller tørr hud, nese, svelg og lepper.
Men før du bruker en, bør du tenke på advarslene og følge produsentens spesifikke instruksjoner om hvordan du rengjør og tar vare på enheten på best mulig måte.
Du kan få fordelene med mer fuktighet uten å sette helsen din i fare ved å bruke en luftfukter på en sikker og effektiv måte.
Tips for sikker og effektiv bruk
Forbedring av innendørs luftkvalitet med luftrensere og luftfuktere
Luftfiltre og luftfuktere er to enheter som kan brukes sammen for å forbedre kvaliteten på luften inne.
Luftfuktere tilfører luften fuktighet, mens luftfiltre kvitter seg med forurensninger i luften.
Når de brukes sammen, kan de bidra til å redusere effekten av vinterallergener og luftforurensning.
Fordeler med å bruke luftrensere og luftfuktere sammen
Både luftfiltre og luftfuktere kan brukes i samme rom for å tilføre fuktighet og kvitte seg med støv og andre partikler.
Filtrene i luftrensere er laget for å fungere i et bredt spekter av fuktighetsnivåer.
Dette sikrer at den ekstra fuktigheten i luften ikke skader filteret.
Enheter som blander en luftfukter og en luftrenser kan bidra til å lindre stress og få deg til å føle deg bedre, slik at du kan ha en god dag.
De fleste kombinasjoner av luftrenser-luftfukter er bærbare og har flotte funksjoner som digitale kontroller og automatisk avstenging.
Sikker og effektiv bruk av luftfuktere
Tørr luft kan være skadelig for helsen din, og en luftfukter kan hjelpe, men det er viktig å bruke den riktig og riktig for å unngå negative helseeffekter.
Her er noen trygge og nyttige måter å bruke en luftfukter på:
- Bruk destillert eller demineralisert vann: Vann fra springen inneholder mineraler som kan skape avleiringer inne i luftfukteren som fremmer bakterievekst. Når de slippes ut i luften, vises disse mineralene ofte som hvitt støv på møblene dine. Destillert eller demineralisert vann har et mye lavere mineralinnhold enn vann fra springen.
- Rengjør luftfukteren ofte: Mugg og bakterier kan lett vokse i skittent vann som sitter igjen i luftfukterens reservoar. For å holde den ren, tøm tanken daglig og tørk den tørr før du fyller på med ferskvann. Bruk en tre prosent hydrogenperoksidløsning, tilgjengelig på apotek, for å rengjøre luftfukteren hver tredje dag.
- Overvåk fuktighetsnivåer: For mye fuktighet i et rom kan være farlig. Hold barnets soverom fritt for mugg ved å overvåke fuktighetsnivået ved hjelp av et hygrometer, tilgjengelig i jernvareforretninger, eller en luftfukter med innebygd hygrostat.
- Hold området rundt luftfuktere tørt: Hvis området rundt en luftfukter er fuktig, kan det fremme vekst av mugg og bakterier. Hold området rundt luftfukteren tørt.
- Bruk god dømmekraft når du bruker en luftfukter på barnerommet: Hvis barnet ditt har allergi eller astma, snakk med legen din før du bruker en luftfukter. Bruk en kald-tåke-luftfukter i stedet for en varm-tåke-luftfukter for å unngå risiko for brannskader.
- Bruk riktig enhet for hjemmet ditt: Sørg for at du bruker riktig enhet for hjemmet ditt, og overvåk fuktighetsnivåene i luften mens enheten er på.
- Ikke plasser luftfukteren under en hylle eller i nærheten av papir eller gardiner: Gjenstander i nærheten har en tendens til å bli fuktet av luftfukteren. Før du slår på luftfukteren, sjekk utstyret og ledningene for å sikre at de er i god stand.
- Rengjør enheten grundig før og etter oppbevaring: Bruk vann med lavt mineralinnhold for å unngå mineralopphopning i luftfukteren.
- Bytt luftfuktervann ofte: Ikke la film eller avleiringer utvikle seg inne i luftfukterne. Tøm tankene, tørk de innvendige overflatene og fyll på med rent vann hver dag om mulig.
Konklusjon
Til syvende og sist er vanndamp eller fuktighet i luften en viktig del av klimaet vårt.
Det er viktig for hverdagen vår fordi det holder huden og lungene sunne og hjelper oss å kontrollere temperaturen.
Men å ha for mye eller for lite av det kan være dårlig.
Hvis du har en luftfukter eller tenker på å skaffe deg en, er det viktig å vite hvor viktig det er å holde hjemmet ditt på riktig mengde luftfuktighet.
For mye fuktighet kan føre til at bakterier vokser og pusteproblemer, mens for lite fuktighet kan forårsake tørr hud, neseblod og andre helseproblemer.
Så det er viktig å holde et øye med fuktighetsnivået i hjemmet ditt og gjøre endringer i luftfukteren etter behov.
Husk å rengjøre luftfukteren ofte for å unngå at bakterier og mugg bygger seg opp.
I en verden hvor klimaendringer blir viktigere og viktigere, er det også viktig å tenke på hvordan handlingene våre påvirker miljøet.
Ved å bruke en vifte på en smart og effektiv måte kan vi spare vann og energi og senke karbonavtrykket vårt.
Til slutt handler alt om å finne en god blanding.
Vi må verdsette og ta vare på vanndamp fordi det er en verdifull ressurs.
Ved å gjøre dette kan vi sørge for at vi og verden vi lever på får en sunn og stabil fremtid.
Leter du etter en ny luftfukter?
Å velge en dings kan være svært vanskelig hvis du ikke vet noe om teknologien.
Noen vil betale for funksjoner de ikke trenger, mens andre kanskje ikke vurderer hva de egentlig vil ha.
Så jeg laget denne raske, nybegynnerguiden for å hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig er viktig for deg:
Den beste luftfukteren (for deg!)
Links and references
Min artikkel om emnet:
Luftfuktighet: Nøkkelen til en sunn livsstil