Kiedy robi się cieplej i kwiaty zaczynają kwitnąć, wielu z nas nie może się doczekać, aby spędzić więcej czasu na świeżym powietrzu.
Ale ta pora roku może być straszna dla osób cierpiących na katar sienny.
Nawet najpiękniejszy wiosenny dzień może być trudny do zniesienia, gdy masz katar, swędzenie oczu i kichanie.
Jeśli masz alergie, jak miliony innych ludzi, wiesz, jak trudno jest znaleźć ulgę.
Oczyszczacze powietrza mogą w tym pomóc.
W tym artykule opowiem o związku między katarem siennym a jakością powietrza i pokażę, jak oczyszczacz powietrza może ułatwić oddychanie w sezonie alergicznym.
Więc podnieś stopy, weź chusteczkę i zaczynajmy!
Zrozumienie kataru siennego i filtrów HEPA
Przyczyny kataru siennego
Katar sienny jest spowodowany reakcją alergiczną na coś nieszkodliwego na zewnątrz lub wewnątrz, co organizm uważa za niebezpieczne (alergeny).
Pyły, roztocza, sierść zwierząt domowych i pleśń to powszechne alergeny, które mogą powodować objawy kataru siennego.
Kiedy ktoś z katarem siennym wchodzi w kontakt z alergenem, jego układ odpornościowy wytwarza przeciwciała, które nakazują krwiobiegu uwolnienie substancji chemicznych, takich jak histamina.
Prowadzi to do reakcji, która daje objawy kataru siennego.
Posiadanie innych alergii lub astmy, stan zwany atopowym zapaleniem skóry lub egzemą lub krewny z alergiami może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia kataru siennego.
Narażenie na dym papierosowy jako małe dziecko może również zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia kataru siennego.
Większość szans na zachorowanie na katar sienny pochodzi z genetyki.
Reszta pochodzi z otoczenia.
Objawy kataru siennego
Katar sienny powoduje katar, swędzenie oczu, zatkany nos, kichanie, ucisk w zatokach i podrażnienie nosa, gardła, ust i oczu.
Objawy zwykle pojawiają się zaraz po ekspozycji na alergen i mogą być sezonowe, całoroczne (przez cały rok) lub spowodowane pracą.
Katar sienny nie jest spowodowany przez wirusa i nie może być przenoszony na inne osoby.
Katar sienny może powodować szeroki zakres objawów, z których niektóre to:
- Kichanie
- Katar lub zatkany nos
- Swędzące lub łzawiące oczy
- Swędzenie w nosie lub gardle
- Kaszel
- Zmęczenie
- Drażliwość
- bóle głowy
- Bóle uszu
- Utrata węchu
Ważne jest, aby wiedzieć, że objawy kataru siennego trwają dłużej niż objawy przeziębienia i nie są spowodowane przez wirusa.
Zarządzanie katarem siennym
Katar sienny można leczyć lekami przeciwhistaminowymi, zmniejszającymi przekrwienie, kortykosteroidami donosowymi lub immunoterapią.
Można je kupić bez recepty lub na receptę.
Najlepiej jest również trzymać się z dala od alergenów tak bardzo, jak to możliwe.
Niektóre sposoby na to to zamykanie okien, gdy liczba pyłków jest wysoka, używanie klimatyzacji i częste pranie pościeli.
Korzystanie z oczyszczacza powietrza jest dobrym sposobem radzenia sobie z katarem siennym.
Oczyszczacz powietrza może pomóc pozbyć się alergenów, takich jak pyłki, roztocza, sierść zwierząt domowych i pleśń z powietrza w Twoim domu.
Poszukaj oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA.
Ten typ filtra może wychwytywać cząsteczki o wielkości nawet 0,3 mikrona.
Katar sienny jest częstą reakcją na pyłki lub inne alergeny znajdujące się w powietrzu.
Może powodować kichanie, katar i swędzenie oczu.
W zależności od tego, co powoduje reakcję alergiczną, katar sienny może wystąpić tylko w określonych porach roku lub przez cały rok.
Katar sienny można leczyć lekami dostępnymi bez recepty lub na receptę, a także trzymać się z dala od alergenów.
Pozbywając się alergenów z powietrza, oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA może również pomóc w łagodzeniu objawów kataru siennego.
Filtry HEPA i ulga w katarze siennym
Katar sienny i oczyszczacze powietrza: łagodzenie objawów
Katar sienny, zwany także alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa, jest częstą reakcją alergiczną na pyłki, która może powodować objawy, takie jak kichanie, katar i swędzenie oczu.
Chociaż trudno jest trzymać się z dala od pyłków na zewnątrz, oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA może pomóc złagodzić objawy kataru siennego, usuwając pyłki i inne alergeny z powietrza.
Co to jest filtr HEPA?
Filtr HEPA to rodzaj filtra powietrza, który może usunąć co najmniej 99,97% kurzu, pyłków, pleśni, bakterii i wszelkich innych unoszących się w powietrzu cząstek większych niż 0,3 mikrona.
Wysokowydajny filtr cząstek stałych jest tym, co oznacza „HEPA”.
Do produkcji filtrów HEPA używa się plastiku (PP+PET) lub włókna szklanego.
Są wykonane z maty z losowo ułożonych włókien, które mogą wychwytywać takie rzeczy, jak pyłki, wirusy, bakterie, pleśń i PM2,5.
Jak działają filtry HEPA?
Filtry HEPA działają na trzy sposoby: poprzez dyfuzję, wychwytywanie cząstek i ściskanie ich.
Kiedy cząsteczki gazu mniejsze niż 0,1 mikrona zderzają się ze sobą, zwalniają i potrzebują więcej czasu, aby przejść przez filtr.
Nazywa się to dyfuzją.
Przechwytywanie ma miejsce, gdy cząsteczki unoszące się w powietrzu przyklejają się do włókna.
Uderzenie ma miejsce, gdy większe cząsteczki powietrza utkną we włóknach.
Używanie oczyszczaczy powietrza w celu złagodzenia objawów kataru siennego
Dobry oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA H13 będzie w stanie odfiltrować drobne cząsteczki kurzu, pyłki, alergeny i inne zanieczyszczenia.
Niektóre oczyszczacze powietrza mają jonizator, który nadaje najmniejszym cząsteczkom w powietrzu ładunek elektryczny.
Powoduje to, że cząsteczki spadają, gdzie filtr HEPA może je łatwo zebrać.
Usuwając te cząsteczki z powietrza, oczyszczacze powietrza mogą pomóc złagodzić objawy kataru siennego i innych alergii, gdy jesteś w środku.
Inne wskazówki, jak zmniejszyć objawy kataru siennego
Istnieją inne sposoby na złagodzenie objawów kataru siennego niż oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA.
Kiedy jest dużo pyłków, staraj się trzymać jak najdalej od kraju.
Uważaj także w mieście, gdzie spaliny mogą nasilać katar sienny.
Powinieneś także pobrać aplikację pogodową Met Office, aby każdego dnia dowiedzieć się, ile pyłków znajduje się w powietrzu.
Płukanki z solą fizjologiczną mogą pomóc przywrócić nawilżenie przewodów nosowych i zmniejszyć obrzęk błon śluzowych, co może przynieść natychmiastową ulgę w objawach kataru siennego.
Kiedy nosisz maskę, możesz być narażony na mniej pyłków i innych alergenów.
Kiedy szukać pomocy medycznej
Jeśli objawy kataru siennego są złe, możesz złagodzić leki, takie jak kortykosteroidy donosowe, leki przeciwhistaminowe i kromoglikan sodowy.
Immunoterapia, zwana również zastrzykami alergicznymi, może pomóc zmniejszyć objawy kataru siennego, zmniejszając z czasem wrażliwość układu odpornościowego na niektóre alergeny.
Najlepiej trzymać się z dala od rzeczy, które pogarszają katar sienny.
Konserwacja i wymiana filtrów HEPA
Filtry HEPA są znacznie lepsze dla zdrowia niż zwykłe filtry, ponieważ mogą zatrzymać zarodniki pleśni, bakterie, a nawet niektóre wirusy.
Pomagają oczyścić powietrze i uczynić je lepszym, pozbywając się alergenów i drobnoustrojów.
Większość oczyszczaczy powietrza, odkurzaczy i systemów HVAC ma filtry HEPA.
Aby mieć pewność, że filtr działa dobrze, należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi konserwacji i wymiany.
Jak oczyszczacz powietrza może pomóc w walce z katarem siennym wywołanym przez pyłki
Pyłek jest powszechnym alergenem, który u wielu osób wywołuje objawy kataru siennego.
Jest to drobny proszek wytwarzany przez rośliny podczas ich cyklu reprodukcyjnego i przenoszony przez wiatr lub owady w celu zapłodnienia innych roślin.
Wdychany pyłek może powodować szereg objawów, w tym kichanie, katar, swędzenie oczu i podrażnienie gardła.
Oczyszczacz powietrza może pomóc w walce z katarem siennym wywołanym przez pyłki, filtrując powietrze i usuwając cząstki pyłków z otoczenia.
W szczególności filtry HEPA skutecznie wychwytują pyłki i inne alergeny, zapewniając, że powietrze, którym oddychasz, jest czyste i wolne od substancji drażniących.
Używając oczyszczacza powietrza, możesz zmniejszyć ekspozycję na pyłki i złagodzić objawy kataru siennego, pozwalając cieszyć się świeżym powietrzem bez dyskomfortu.
Po więcej informacji:
Oczyszczacze pyłków i powietrza: zalety, filtry i nie tylko
Benefits and Maintenance of HEPA Filters
Łagodzenie kataru siennego dzięki filtrom HEPA
Katar sienny, zwany także alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa, jest powszechną chorobą, która dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Jest to spowodowane reakcją alergiczną na takie rzeczy, jak pyłki, roztocza i sierść zwierząt domowych, które znajdują się w powietrzu.
Katar sienny powoduje, że ludzie kichają, mają katar, swędzą oczy i przekrwienie.
Nie ma lekarstwa na katar sienny, ale można leczyć objawy, na przykład za pomocą oczyszczacza powietrza z filtrami HEPA.
Czym są filtry HEPA?
Wysokowydajne filtry cząstek stałych lub filtry HEPA przepychają powietrze przez drobną siatkę, aby wychwycić małe, szkodliwe cząsteczki, takie jak pyłki, sierść zwierząt domowych, dym i roztocza.
Filtry te mogą usunąć do 99,7% cząstek w powietrzu, co czyni je dobrym sposobem na pomoc alergikom.
Większość wirusów, alergenów i PM2,5, które są powiązane z wieloma chorobami i mogą nasilać alergie, można usunąć z powietrza za pomocą filtra HEPA.
Zalety filtrów HEPA w leczeniu kataru siennego
Zanieczyszczenia, które powodują alergie, mogą zostać wyłapane przez filtry HEPA, które mogą pomóc osobom z katarem siennym.
Mogą również pozbyć się dymu i innych zanieczyszczeń w powietrzu, co może pomóc osobom z problemami z oddychaniem.
Alergeny zwierząt domowych i sierść mogą pozostawać na meblach i dywanach, zanieczyszczając powietrze w środku i powodując choroby u alergików.
Alergeny te mogą zostać wyłapane przez filtry HEPA, co może poprawić jakość powietrza wewnątrz.
Używanie filtrów HEPA w odkurzaczach może również pomóc zmniejszyć ilość kurzu i drobnych roztoczy, które są wyrzucane z powrotem do pomieszczenia podczas odkurzania.
Wybór odpowiedniego oczyszczacza powietrza
Oczyszczacze powietrza często mają filtry HEPA.
Są to małe, przenośne urządzenia, które mogą oczyścić powietrze w jednym pomieszczeniu.
Wybierając oczyszczacz powietrza, ważne jest, aby dowiedzieć się, ile powietrza filtr jest w stanie oczyścić i kupić taki, który będzie wystarczająco duży do pomieszczenia, w którym będzie używany.
Filtry HEPA można kupić w większości sklepów dla majsterkowiczów oraz w Internecie.
Oczyszczacze powietrza HEPA zużywają mniej energii, ale należy wymieniać filtry co trzy miesiące, aby w pełni je wykorzystać.
Wymiana filtrów HEPA
Trwałość filtra HEPA zależy od rodzaju filtra, jakości powietrza i środowiska.
Zasadniczo filtry HEPA, które można wymieniać, należy wymieniać co 6 do 12 miesięcy.
Niektóre filtry HEPA są jednak tak mocne, że nie trzeba ich wymieniać nawet przez rok.
Firma Smart Air Filters twierdzi, że filtr Sqair HEPA należy wymieniać co 1400 godzin, czyli około 6 miesięcy, jeśli Sqair działa przez 8 godzin dziennie na najwyższych obrotach.
Oczyszczacze powietrza mogą być wyposażone w filtry HEPA i filtry wstępne węglowe, które należy wymieniać co 3 miesiące.
Filtrów stałych nie trzeba wymieniać, ale należy je czyścić co jakiś czas, aby pozbyć się nagromadzonego kurzu.
Filtry oczyszczaczy powietrza należy często wymieniać, ponieważ z biegiem czasu cząsteczki, które dostają się do filtra, mogą się gromadzić i zmniejszać skuteczność oczyszczacza powietrza.
Filtry HEPA to jedne z najlepszych filtrów powietrza na rynku, ponieważ mogą wychwycić 99,97% najmniejszych cząstek.
Wykonane są z pasm włókna szklanego, które są ciasno skręcone i splecione ze sobą.
Tworzy to labirynt, przez który nie mogą przejść nawet najmniejsze cząsteczki.
Zanieczyszczenia, które powodują alergie, mogą zostać wyłapane przez filtry HEPA, które mogą pomóc osobom z katarem siennym.
Aby w pełni wykorzystać oczyszczacz powietrza, należy wybrać taki, który jest wystarczająco duży do pomieszczenia, w którym będzie używany, i często zmieniać filtry.
Ograniczenia i alternatywy dla ulgi w katarze siennym
Zmniejszanie objawów kataru siennego za pomocą oczyszczaczy powietrza
Katar sienny, zwany także alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa, jest powszechną chorobą, która dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Jest to spowodowane reakcją alergiczną na takie rzeczy, jak pyłki, roztocza i sierść zwierząt, które są w powietrzu.
Katar sienny powoduje, że ludzie kichają, mają katar, swędzą oczy i przekrwienie.
Chociaż nie ma lekarstwa na katar sienny, istnieje wiele sposobów na złagodzenie objawów, takich jak użycie oczyszczacza powietrza.
Filtry HEPA
Większość unoszących się w powietrzu cząstek, które mogą nasilać alergie, może zostać usunięta z powietrza przez filtry HEPA.
Departament Energii twierdzi, że aby filtr powietrza mógł być nazwany HEPA, musi usuwać co najmniej 99,97% wszystkich cząstek w powietrzu o wielkości 0,3 mikrona lub większej.
Teoretycznie filtry HEPA mogą pozbyć się do 99,97% kurzu, pyłków i innych drobnych cząstek w powietrzu, które nie są większe niż 0,3 mikrona.
Filtry HEPA zbudowane są z wielu warstw bardzo drobnej siatki, która może wychwytywać cząsteczki większe niż 0,3 mikrona.
Oznacza to, że mogą złapać sierść zwierząt, która jest powszechnym alergenem wywołującym alergie.
Ale ważne jest, aby pamiętać, że cząsteczki w powietrzu nie są jedynymi, które mogą powodować alergie w twoim domu.
W dywanach, pościeli, zasłonach, blatach, meblach i podłogach kryje się znacznie więcej alergenów.
Dlatego ważniejsza jest kontrola zanieczyszczeń i wentylacji powodujących alergeny niż stosowanie filtrów powietrza.
Instytut Medycyny stwierdził, że oczyszczacze powietrza mogą pomóc w zmniejszeniu objawów alergii lub astmy w niektórych sytuacjach, ale nie zawsze są one w tym bardzo skuteczne.
Inne sposoby na zmniejszenie objawów kataru siennego
Objawy kataru siennego można złagodzić, unikając rzeczy, które powodują alergię.
Można to zrobić, zamykając okna w domu i samochodzie, gdy stężenie pyłków jest wysokie wiosną, latem i wczesną jesienią.
Pokrowce na roztocza można również umieścić na poduszkach, materacach i sprężynach skrzynkowych, aby pomóc.
Leki przeciwhistaminowe, kortykosteroidy w aerozolu do nosa i krople do oczu mogą pomóc w objawach kataru siennego.
Leki przeciwhistaminowe mogą zatrzymać kichanie, swędzenie, zatkany nos lub katar oraz łzawienie oczu.
Kromoglikan sodowy może również pomóc złagodzić objawy kataru siennego poprzez zatrzymanie uwalniania histaminy.
Kortykosteroidowe aerozole do nosa zmniejszają obrzęk i łagodzą objawy kataru siennego.
Krople do oczu zawierające leki przeciwhistaminowe działają dobrze w leczeniu swędzących, suchych i przekrwionych oczu.
Ziołowe środki zaradcze i suplementy to inne sposoby leczenia kataru siennego.
Lepiężnik to krzew, który ma części, z których można zrobić lekarstwo.
Pomocna może być również spirulina, która jest rodzajem suszonych alg i inne leki ziołowe.
Ale nie ma wystarczających dowodów na to, jak dobrze działają te metody leczenia.
Noszenie maski w celu zmniejszenia narażenia na alergeny, płukanie przewodów nosowych roztworem soli fizjologicznej oraz unikanie dotykania twarzy lub pocierania oczu lub nosa to inne sposoby na złagodzenie objawów kataru siennego.
Przed zażyciem jakiegokolwiek leku należy porozmawiać z lekarzem lub pielęgniarką, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub masz inne problemy zdrowotne.
W końcu filtry HEPA mogą pozbyć się większości unoszących się w powietrzu cząstek, które mogą pogorszyć alergie, ale nie mogą pozbyć się wszystkich alergenów.
Oprócz stosowania filtrów powietrza ważne jest kontrolowanie zanieczyszczeń i wentylacji, które mogą powodować alergie.
Bezpieczny wybór i używanie filtrów HEPA
Oczyszczacze powietrza i katar sienny: co musisz wiedzieć
Katar sienny, zwany także alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa, jest powszechną chorobą, która dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Jest to spowodowane reakcją alergiczną na alergeny w powietrzu, takie jak pyłki, roztocza, sierść zwierząt domowych i inne rzeczy.
Katar sienny powoduje, że ludzie kichają, mają katar, swędzą oczy i przekrwienie.
Chociaż nie ma lekarstwa na katar sienny, istnieją sposoby radzenia sobie z objawami, na przykład za pomocą oczyszczacza powietrza.
Wybór oczyszczacza powietrza na katar sienny
Wybierając oczyszczacz powietrza na katar sienny, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy.
Pierwszą i najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest filtr HEPA, który może pozbyć się co najmniej 99,7% cząstek o wielkości zaledwie 0,3 mikrona, w tym wirusów.
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) oraz inne organizacje zajmujące się zdrowiem zalecają filtry HEPA jako najlepszy sposób na oczyszczenie powietrza wewnątrz.
Ocena wskaźnika dostarczania czystego powietrza (CADR) to kolejna rzecz do przemyślenia.
To pokazuje, jak szybko oczyszczacz powietrza może filtrować powietrze.
Im szybciej oczyszczacz powietrza może oczyścić powietrze w pomieszczeniu, tym wyższa ocena CADR.
Ważne jest również, aby zastanowić się, jak głośny jest oczyszczacz powietrza, zwłaszcza jeśli będzie używany w sypialni lub innym cichym miejscu.
Ważne jest również, aby wybrać oczyszczacz powietrza, który ma odpowiedni rozmiar do pomieszczenia, które będzie oczyszczał.
Urządzenie może filtrować tylko tak dobrze, jak jest utrzymywane, dlatego ważne jest regularne czyszczenie lub wymiana filtra HEPA.
Niektóre oczyszczacze powietrza mają dodatkowe filtry, takie jak węgiel aktywny lub węgiel drzewny, które wyłapują gazy, lotne związki organiczne (LZO) i związki zapachowe.
Skuteczność filtrów HEPA
Wysokowydajne filtry cząstek stałych (HEPA) są często stosowane w oczyszczaczach powietrza w celu poprawy jakości powietrza wewnątrz poprzez pozbycie się szkodliwych zanieczyszczeń, takich jak sierść zwierząt domowych, pyłki, dym i kurz.
Większość szkodliwych cząstek w powietrzu może zostać usunięta przez filtry HEPA, ale w powietrzu znajduje się wiele innych szkodliwych substancji, które nie są cząsteczkami.
Ponieważ filtry HEPA są gęste i wymagają częstej wymiany, nie uważa się ich za produkty wielokrotnego użytku.
W większości przypadków filtry HEPA są bezpieczne w użyciu i nie powodują żadnych szkodliwych odpadów, które mogą powodować choroby lub ból głowy.
W rzeczywistości sprawiają, że powietrze, którym oddychasz, jest bezpieczniejsze i lepsze.
Filtry HEPA składają się z filtrów i po prostu filtrują powietrze.
Nie dodają niczego niebezpiecznego do powietrza, którym oddychasz.
Lepsze domowe oczyszczacze powietrza HEPA mają również dodatkowe filtry, takie jak filtr z węglem aktywnym, aby pozbyć się zapachów i lotnych związków organicznych (LZO), które mogą być irytujące, a nawet szkodliwe dla zdrowia.
Ważne jest, aby kupić oczyszczacz powietrza w zależności od wielkości pomieszczenia i tego, jak dobrze filtruje powietrze.
Należy również pamiętać, że oczyszczacze powietrza z filtrami HEPA mogą wychwytywać kropelki, w których przenosi się koronawirus, ale urządzenie musi stale wciągać wystarczającą ilość powietrza, aby znacznie zredukować cząsteczki wirusa.
Na koniec ważne jest, aby pomyśleć o potrzebach osób, które będą używać oczyszczacza powietrza, na przykład osób z alergiami, przewlekłymi chorobami płuc lub słabym układem odpornościowym.
Myśląc o tych rzeczach, możesz wybrać oczyszczacz powietrza, który pomoże ci uporać się z objawami kataru siennego i poprawi jakość powietrza w całym domu.
Wniosek
Katar sienny jest powszechną alergią, która dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Chociaż istnieje wiele sposobów leczenia problemu, zawsze najlepiej jest go unikać.
Zakup oczyszczacza powietrza może znacznie zmniejszyć ilość pyłków i innych alergenów w Twoim domu.
Dzięki temu jest to bezpieczne miejsce dla osób z katarem siennym.
Należy jednak pamiętać, że oczyszczacz powietrza nie jest magicznym rozwiązaniem.
Mimo to ważne jest, aby podjąć inne środki ostrożności, takie jak zamykanie okien, gdy liczba pyłków jest wysoka i częste sprzątanie domu.
Powinieneś także porozmawiać z lekarzem, aby znaleźć najlepszy sposób leczenia alergii.
W końcu katar sienny może być frustrujący i trudny do życia, ale dzięki odpowiednim narzędziom i wiedzy można sobie z nim poradzić, a nawet się go pozbyć.
Jeśli więc zastanawiasz się nad zakupem oczyszczacza powietrza, pamiętaj, że to tylko jeden element układanki.
Jeśli spojrzysz na swoje zdrowie i samopoczucie jako całość, będziesz na dobrej drodze do życia bez objawów kataru siennego.
Linki i referencje
- „Przestrzeń oddechowa: jak alergie kształtują nasze życie” autorstwa Gregga Mitmana
- „Biała księga WAO na temat alergii” Światowej Organizacji Alergii
- Podsumowanie techniczne dotyczące domowych oczyszczaczy powietrza opracowane przez Agencję Ochrony Środowiska (EPA)
- Artykuł naukowy "Alergiczny nieżyt nosa StatPearls".
Mój artykuł na ten temat:
Alergie i oczyszczacze powietrza: ulga czy ryzyko?