Czy astma dotyka Ciebie lub kogoś, na kim Ci zależy? Jeśli tak, wiesz, jak ciężka może być walka o każdy oddech.
Czy wiesz jednak, że powietrze w twoim domu może pogarszać objawy? Oczyszczacze powietrza mogą w tym pomóc.
Te potężne maszyny mogą usuwać niebezpieczne zanieczyszczenia i alergeny z powietrza, dzięki czemu oddychanie jest bezpieczniejsze i czystsze.
W tym artykule opowiem o tym, jak oczyszczacze powietrza mogą pomóc osobom z astmą i jak wybrać najlepszy dla swoich potrzeb.
Jeśli więc chcesz zadbać o jakość powietrza w swoim domu i łatwiej oddychać, czytaj dalej!
Przegląd i przyczyny astmy
Zrozumienie astmy i jej przyczyn
Astma jest przewlekłą chorobą płuc, która atakuje drogi oddechowe.
Powoduje stan zapalny dróg oddechowych i zwęża je, utrudniając oddychanie.
Astma powoduje świszczący oddech, kaszel, uczucie ucisku w klatce piersiowej i problemy z nabraniem wystarczającej ilości powietrza.
Chociaż nikt nie wie na pewno, co powoduje astmę, uważa się, że jest to mieszanka genów i środowiska.
Czynniki genetyczne
Astma jest bardziej prawdopodobna u kogoś, kto ma ją w rodzinie.
Wydaje się to wskazywać, że geny mają coś wspólnego z astmą.
Ale ważne jest, aby pamiętać, że to, że astma występuje w rodzinie, nie oznacza, że dana osoba na pewno zachoruje na astmę.
Czynniki środowiskowe
Niektóre czynniki w środowisku mogą pogorszyć objawy astmy.
Zanieczyszczenie powietrza, alergeny i infekcje dróg oddechowych to tylko niektóre z tych rzeczy.
Zanieczyszczenie powietrza może pochodzić zarówno ze źródeł zewnętrznych, jak i wewnętrznych, takich jak spaliny samochodowe i emisje fabryczne, a także dym tytoniowy i środki czyszczące.
Roztocza, sierść zwierząt domowych i pyłki to niektóre rzeczy, które mogą powodować objawy astmy.
Infekcje płuc, takie jak przeziębienie i grypa, mogą również pogorszyć objawy astmy.
Zarządzanie astmą
Astma jest częstym schorzeniem, które dotyka ludzi w każdym wieku, ale zwykle zaczyna się w dzieciństwie.
Jest to choroba przewlekła, która wymaga ciągłej opieki i leczenia w celu kontrolowania objawów i zapobiegania atakom astmy.
Astmę można leczyć lekami wziewnymi, takimi jak leki rozszerzające oskrzela i kortykosteroidy, a także wprowadzając zmiany w stylu życia, takie jak trzymanie się z dala od czynników wyzwalających i utrzymywanie zdrowej wagi.
Leki wziewne
Większość pacjentów z astmą przyjmuje leki, które wdychają.
Leki rozszerzające oskrzela, takie jak albuterol, ułatwiają oddychanie poprzez rozluźnienie mięśni dróg oddechowych.
Kortykosteroidy, takie jak flutikazon, zmniejszają stan zapalny dróg oddechowych.
Przez większość czasu leki wziewne są przyjmowane codziennie, aby zapobiegać objawom astmy i zmniejszać ryzyko ataków astmy.
Zmiany stylu życia
Oprócz przyjmowania leków, wprowadzanie zmian w sposobie życia może pomóc w kontrolowaniu objawów astmy.
Ataki astmy można powstrzymać, unikając rzeczy, które je wywołują, takich jak dym tytoniowy i alergeny.
Utrzymanie prawidłowej masy ciała może również pomóc w zapobieganiu nasilaniu się objawów astmy.
Ogólnie rzecz biorąc, astma jest przewlekłą chorobą płuc, która utrudnia oddychanie, ponieważ powoduje stan zapalny i zwężenie dróg oddechowych.
Jest to spowodowane mieszanką czynników genetycznych i środowiskowych i można je leczyć za pomocą leków i zmiany stylu życia.
Większość osób z astmą może prowadzić normalne, aktywne życie, jeśli wiedzą, jak o nią dbać.
Znaczenie jakości powietrza w leczeniu astmy za pomocą oczyszczaczy powietrza
Jakość powietrza odgrywa kluczową rolę w leczeniu objawów astmy.
Zła jakość powietrza może wywołać ataki astmy, prowadzące do trudności w oddychaniu, ucisku w klatce piersiowej i świszczącego oddechu.
Oczyszczacze powietrza mogą pomóc poprawić jakość powietrza, usuwając z niego alergeny, zanieczyszczenia i substancje drażniące.
W szczególności filtry HEPA są skuteczne w wychwytywaniu drobnych cząstek, takich jak kurz, pyłki i sierść zwierząt domowych, które mogą wywoływać objawy astmy.
Dodatkowo oczyszczacze powietrza z filtrami z węglem aktywnym mogą usuwać lotne związki organiczne (LZO) i zapachy z powietrza.
Poprawiając jakość powietrza w pomieszczeniach, oczyszczacze powietrza mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków astmy, ułatwiając osobom cierpiącym na astmę oddychanie i wygodne życie.
Po więcej informacji:
Jakość powietrza 101: oczyść dla zdrowia
Asthma Symptoms and Diagnosis
Zrozumienie astmy: objawy, diagnoza i leczenie
Astma jest przewlekłą chorobą płuc, która atakuje drogi oddechowe.
Jest to stan, który powoduje zapalenie i zwężenie dróg oddechowych, co utrudnia oddychanie.
Objawy astmy mogą być różne dla każdej osoby, ale oto niektóre z najczęstszych:
- Świszczący oddech: wysoki, świszczący dźwięk, który pojawia się podczas oddychania i jest często najczęstszym objawem astmy.
- Kaszel: kolejny częsty objaw astmy, który może nasilać się w nocy lub wcześnie rano.
- Duszność: uczucie braku możliwości nabrania wystarczającej ilości powietrza do płuc, które może być przerażającym objawem astmy.
- Ucisk w klatce piersiowej: uczucie ucisku lub ściskania w klatce piersiowej, które może być oznaką ataku astmy.
Astma może również utrudniać oddychanie, przyspieszać oddychanie, męczyć i utrudniać wykonywanie ćwiczeń fizycznych.
Podczas ataku astmy niektóre osoby z astmą mogą również odczuwać niepokój, dużo się pocić i mieć szybkie bicie serca.
Należy pamiętać, że nie każdy chory na astmę ma takie same objawy.
Niektóre osoby mogą mieć tylko łagodne objawy, podczas gdy inne mogą mieć objawy tak poważne, że wymagają pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Diagnozowanie astmy
Najlepszym sposobem ustalenia, czy ktoś ma astmę, jest przejrzenie historii medycznej, wykonanie badania fizykalnego i wykonanie testów czynnościowych płuc.
Pojawiają się pytania o objawy, co je pogarsza i czy ktoś w rodzinie ma astmę lub alergie.
Podczas badania fizykalnego lekarz słucha oddechu pacjenta i szuka oznak astmy, takich jak świszczący oddech lub ucisk w klatce piersiowej.
Testy czynności płuc, takie jak spirometria, służą do sprawdzenia, jak dobrze działają płuca.
Spirometria jest głównym testem używanym do ustalenia, czy osoba w wieku 5 lat lub starsza ma astmę.
Podczas spirometrii pacjent bierze głęboki wdech i energiczny wydech do rurki podłączonej do spirometru.
Spirometr mierzy objętość i prędkość wydychanego powietrza.
Jeśli wyniki spirometrii są niższe niż normalnie, lekarz może wykonać więcej badań w celu potwierdzenia diagnozy.
Jeden z tych testów nazywa się prowokacją oskrzeli i polega na wdychaniu czegoś, co powoduje zwężenie dróg oddechowych.
Astma występuje, gdy drogi oddechowe stają się mniejsze.
Kolejnym testem jest spirometria z lekiem rozszerzającym oskrzela, która mierzy, ile i jak szybko powietrze przepływa do i z płuc przed i po inhalacji leku rozluźniającego mięśnie dróg oddechowych.
Jeśli wyniki poprawią się po inhalacji leku, oznacza to, że masz astmę.
W niektórych przypadkach lekarz może wykonać więcej badań, aby sprawdzić, czy pacjent ma astmę lub skurcz oskrzeli spowodowany wysiłkiem fizycznym.
Testy te są wykonywane, jeśli pacjent odczuwa ucisk w klatce piersiowej, kaszle, sapie lub ma problemy z nabraniem wystarczającej ilości powietrza podczas ćwiczeń.
Leczenie astmy
Po wykryciu astmy lekarz ustali, jak bardzo jest zła i opracuje plan leczenia.
Plan leczenia może obejmować leki, takie jak inhalatory lub pigułki, oraz zmiany w sposobie życia, takie jak unikanie wyzwalaczy i utrzymywanie zdrowej wagi.
Podczas każdej wizyty kontrolnej lekarz sprawdzi, jak dobrze pacjent kontroluje astmę iw razie potrzeby wprowadzi zmiany w planie leczenia.
Oczyszczacze powietrza i astma
Oczyszczacze powietrza to urządzenia, które usuwają z powietrza takie rzeczy, jak kurz i pyłki.
Osoby cierpiące na astmę mogą z nich skorzystać, ponieważ mogą zmniejszyć ilość substancji drażniących w powietrzu, które mogą powodować objawy astmy.
Należy jednak pamiętać, że oczyszczacze powietrza nie zastępują opieki medycznej i powinny być stosowane jako dodatek do innych sposobów kontrolowania astmy.
Jeśli masz astmę, powinieneś poszukać oczyszczacza powietrza, który usuwa alergeny i inne zanieczyszczenia.
Filtry HEPA to dobry wybór, ponieważ mogą pozbyć się cząstek o wielkości nawet 0,3 mikrona.
Ważne jest również, aby wybrać oczyszczacz powietrza o odpowiedniej wielkości do pomieszczenia, w którym będzie używany.
W końcu astma jest przewlekłą chorobą płuc, która atakuje drogi oddechowe.
Może prowadzić do wielu różnych objawów, takich jak świszczący oddech, kaszel, duszność i uczucie ucisku w klatce piersiowej.
Najlepszym sposobem ustalenia, czy ktoś ma astmę, jest przejrzenie historii medycznej, wykonanie badania fizykalnego i wykonanie testów czynnościowych płuc.
Leki i zmiany w twoim stylu życia mogą być częścią leczenia.
Osoby cierpiące na astmę mogą korzystać z oczyszczaczy powietrza, ale powinny ich używać wraz z innymi sposobami radzenia sobie z astmą.
Rodzaje i leczenie astmy
Zrozumienie astmy
Astma to przewlekła choroba płuc, która dotyka różnych ludzi w różny sposób.
Jest to spowodowane obrzękiem i zwężeniem dróg oddechowych, co utrudnia oddychanie.
Istnieje wiele rodzajów astmy, a każdy z nich ma swój własny zestaw objawów i rzeczy, które ją pogarszają.
Ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj astmy masz, abyś mógł wybrać najlepsze leczenie i wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów.
Rodzaje astmy
Astma alergiczna jest najczęstszą postacią. Jest to spowodowane przez alergeny, takie jak pyłki, roztocza i sierść zwierząt.
Astma niealergiczna: Ten typ astmy nie jest spowodowany przez alergie, ale może być wywołany przez czynniki takie jak zimna pogoda, wirusy lub ćwiczenia fizyczne.
Astma indukowana aspiryną: Ten typ astmy występuje najczęściej u dorosłych, a objawy pojawiają się po zażyciu NLPZ, takich jak ibuprofen.
Astma o początku w wieku dorosłym występuje, gdy objawy astmy pojawiają się po raz pierwszy w wieku dorosłym.
Ten typ astmy zwykle nie jest spowodowany alergią.
Astma wywołana wysiłkiem fizycznym: Ten typ astmy jest wywoływany przez aktywność fizyczną i może powodować świszczący oddech, kaszel, ucisk w klatce piersiowej lub duszność.
Astma zawodowa jest rodzajem astmy, która jest spowodowana przebywaniem w pobliżu czynników drażniących w pracy.
Astma spowodowana kaszlem nazywana jest „astmą kaszlową”. Głównym objawem tego typu astmy jest silny kaszel.
Kaszel może być również spowodowany takimi rzeczami jak kroplówka do nosa, przewlekły nieżyt nosa, zapalenie zatok lub choroba refluksowa przełyku (GERD lub zgaga).
Alergiczny nieżyt nosa to stan zapalny błony śluzowej nosa.
Jest to najczęstsza przewlekła choroba alergiczna.
Kiedy ktoś ma alergiczny nieżyt nosa, jest bardziej wrażliwy (alergiczny) na coś, co powoduje, że jego komórki odpornościowe wytwarzają histaminę, co może powodować świszczący oddech i kaszel.
Zarządzanie astmą
Astma to przewlekła choroba, której nie można wyleczyć, ale można opanować jej objawy.
Celem leczenia astmy jest zapobieganie atakom astmy.
Odbywa się to poprzez zapobieganie stanom zapalnym i zwężeniu dróg oddechowych.
Plany leczenia astmy są opracowywane wspólnie przez pacjenta i lekarza.
Plan zawiera Plan działania na astmę z informacjami o tym, co powoduje astmę i jak przyjmować leki.
Leki
Istnieją dwa rodzaje leków na astmę: te, które działają szybko i te, które działają przez długi czas.
Objawy ataku astmy można szybko zatrzymać za pomocą leków.
Długotrwałe leki kontrolne są przyjmowane codziennie, aby zatrzymać objawy i sprawić, że ataki astmy będą rzadsze i gorsze, gdy już się pojawią.
Długoterminowe leki kontrolne występują w trzech rodzajach: wziewne kortykosteroidy, długo działające beta-agoniści i modyfikatory leukotrienów.
Większość osób z astmą uważa, że wziewne kortykosteroidy są najlepszym długoterminowym lekiem kontrolnym.
Biologia to inny rodzaj leczenia, który koncentruje się na komórce lub białku, aby powstrzymać obrzęk dróg oddechowych.
Unikanie wyzwalaczy
Oprócz przyjmowania leków unikanie czynników wyzwalających astmę jest ważną częścią kontrolowania astmy.
Niektóre czynniki wyzwalające to alergeny, czynniki drażniące, ćwiczenia fizyczne, infekcje i inne choroby.
Osoby z astmą powinny używać klimatyzacji, zamykać okna podczas sezonu pylenia i trzymać się z dala od dymu tytoniowego, aby ograniczyć narażenie na czynniki wyzwalające.
Ataki astmy można również powstrzymać, podając szczepionki przeciw grypie i zapaleniu płuc.
Astma to skomplikowana choroba, która dotyka każdego człowieka w inny sposób.
Ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj astmy masz, abyś mógł wybrać najlepsze leczenie i wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów.
Plany leczenia astmy są opracowywane wspólnie przez pacjenta i lekarza.
Celem leczenia astmy jest zapobieganie atakom astmy.
Odbywa się to poprzez zapobieganie stanom zapalnym i zwężeniu dróg oddechowych.
Dużą częścią kontrolowania astmy jest trzymanie się z dala od rzeczy, które ją wywołują.
Osoby z astmą powinny używać klimatyzacji, zamykać okna w okresie pylenia i trzymać się z dala od dymu tytoniowego.
Wyzwalacze astmy i zanieczyszczenie powietrza
Astma jest przewlekłą chorobą płuc, która atakuje drogi oddechowe.
Kiedy masz atak astmy, wewnętrzne ściany dróg oddechowych stają się czerwone i opuchnięte, co utrudnia oddychanie.
Czynniki, które mogą powodować atak astmy, nazywane są wyzwalaczami astmy.
Różni ludzie mają różne wyzwalacze i ważne jest, aby dowiedzieć się, czym one są i trzymać się od nich z daleka.
Typowe wyzwalacze astmy
- Dym tytoniowy: Dym tytoniowy jest niezdrowy dla wszystkich, zwłaszcza dla osób z astmą. Jeśli masz astmę i palisz, rzuć palenie. Bierne palenie może również wywołać atak astmy, więc uczyń swój dom strefą wolną od dymu tytoniowego i zachęcaj palących domowników do rzucenia palenia.
- Roztocza: Roztocza to mikroskopijne robale, które występują w wielu domach. Jeśli masz astmę i jesteś uczulony na roztocza, regularnie odkurzaj dywany, dywaniki i podłogi, używając odkurzacza wyposażonego w filtr HEPA i utrzymuj wilgotność względną w domu na niskim poziomie, około 30-50%.
- Zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz: Zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz może również wywołać atak astmy, dlatego ważne jest unikanie narażenia na zanieczyszczenie powietrza w jak największym stopniu. Zanieczyszczenie powietrza obejmuje gazy, dym z pożarów, pył wulkaniczny i cząsteczki pyłu. Badania pokazują, że zanieczyszczenie powietrza może pogorszyć objawy astmy. Badanie przeprowadzone na młodych obozowiczach z astmą od umiarkowanej do ciężkiej wykazało, że prawdopodobieństwo wystąpienia ostrych epizodów astmy w letnie dni o dużym zanieczyszczeniu było o 40 procent większe niż w dni o średnim poziomie zanieczyszczenia. Ozon w warstwie przyziemnej jest jedną z największych części smogu i może powodować problemy z oddychaniem, zmniejszony wzrost płuc u dzieci, raka płuc i przedwczesną śmierć.
- Alergie: Alergie mogą wywoływać objawy astmy. Typowe alergeny obejmują pyłki, pleśń i sierść zwierząt. Jeśli masz alergie, współpracuj z lekarzem, aby opracować plan leczenia w celu kontrolowania objawów.
- Infekcje dróg oddechowych: Infekcje dróg oddechowych, takie jak te spowodowane przeziębieniem, mogą również wywoływać objawy astmy.
- Ćwiczenia lub aktywność fizyczna: Ćwiczenia lub aktywność fizyczna mogą również wywoływać objawy astmy, stan znany jako astma wysiłkowa.
- Pogoda i temperatura powietrza: Warunki pogodowe, takie jak suchy wiatr, zimne powietrze lub nagłe zmiany pogody lub temperatury, mogą również wywoływać objawy astmy.
- Silne emocje: Silne emocje i stres mogą również wywoływać objawy astmy.
- Niektóre leki: niektóre leki, takie jak aspiryna i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), mogą również wywoływać objawy astmy u niektórych osób.
Zarządzanie wyzwalaczami astmy
Osoby z astmą powinny śledzić rzeczy, które pogarszają ich objawy i współpracować z lekarzem, aby opracować plan leczenia, aby utrzymać objawy pod kontrolą.
Ataki astmy mogą być niebezpieczne, dlatego należy zgłosić się do lekarza, jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią po leczeniu.
Oczyszczacze powietrza i astma
Zanieczyszczenia w powietrzu mogą nasilać objawy astmy, a nawet powodować ataki astmy.
Ryzyko zachorowania na astmę może również wzrosnąć, jeśli są one narażone na zanieczyszczone powietrze, gdy są w ciąży lub jako dziecko.
Badanie z 2020 roku wykazało, że narażenie na zanieczyszczenie powietrza jako dziecko lub młody dorosły zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na astmę w późniejszym życiu.
Oczyszczacze powietrza mogą pomóc zmniejszyć ilość zanieczyszczeń w powietrzu wewnątrz i poprawić jakość powietrza w środku.
Kurz, pyłki i inne alergeny mogą być usuwane z powietrza przez oczyszczacze powietrza HEPA.
Mogą również pozbyć się dymu, zapachów i innych rzeczy, które zanieczyszczają powietrze.
Ale oczyszczacze powietrza nie mogą zastąpić trzymania się z dala od czynników wywołujących astmę i przestrzegania planu leczenia opracowanego z lekarzem.
Astma jest przewlekłą chorobą płuc, która atakuje drogi oddechowe.
Różne rzeczy mogą wywołać astmę u różnych osób i ważne jest, aby wiedzieć, czym one są i trzymać się od nich z daleka.
Dym tytoniowy, roztocza, zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz, alergie, infekcje dróg oddechowych, ćwiczenia lub aktywność fizyczna, pogoda i temperatura powietrza, silne emocje i niektóre leki są częstymi czynnikami wyzwalającymi astmę.
Zanieczyszczenia w powietrzu mogą nasilać objawy astmy, a nawet powodować ataki astmy.
Oczyszczacze powietrza mogą pomóc zmniejszyć zanieczyszczenie w pomieszczeniach i poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach, ale nie mogą zastąpić unikania czynników wywołujących astmę i przestrzegania planu leczenia opracowanego z lekarzem.
Oczyszczacze powietrza i astma
Zarządzanie astmą za pomocą oczyszczaczy powietrza
Astma to przewlekła choroba płuc, która dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Charakteryzuje się stanem zapalnym i zwężeniem dróg oddechowych, co może powodować świszczący oddech, kaszel i duszność.
Chociaż astmy nie można wyleczyć, istnieje wiele sposobów radzenia sobie z nią i łagodzenia jej objawów.
Jednym ze sposobów na to jest używanie oczyszczaczy powietrza.
Jak oczyszczacze powietrza pomagają w astmie
Oczyszczacze powietrza oczyszczają powietrze, usuwając alergeny i zanieczyszczenia, które mogą nasilać objawy astmy.
Kurz, pyłki i sierść zwierząt domowych, a także chemikalia i gazy, które mogą podrażniać płuca, są wychwytywane przez filtry w tych urządzeniach.
Oczyszczacze powietrza mogą pomóc zmniejszyć liczbę i nasilenie objawów astmy, usuwając te czynniki z powietrza.
Wybór odpowiedniego oczyszczacza powietrza
Wybierając oczyszczacz powietrza na astmę, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Te rzeczy to:
- Wydajność: Poszukaj oczyszczacza powietrza z filtrem o wysokiej wydajności, takim jak filtr HEPA. Filtry HEPA mają za zadanie usuwać z powietrza małe cząsteczki, które wywołują objawy astmy.
- Rozmiar pomieszczenia: Wybierz oczyszczacz powietrza odpowiedni do wielkości pomieszczenia, w którym planujesz go używać. Environmental Working Group zaleca stosowanie filtra, który wymienia objętość powietrza w pomieszczeniu dwa do trzech razy na godzinę.
- Certyfikacja: szukaj oczyszczaczy powietrza z certyfikowanymi filtrami przyjaznymi dla astmatyków i alergików. Filtry te usuwają prawie 98% alergenów z powietrza i nie wytwarzają ozonu ani nie wprowadzają ponownie alergenów do powietrza.
- Skuteczność: Upewnij się, że oczyszczacz powietrza ma odpowiednią szybkość dostarczania czystego powietrza dla danego pomieszczenia.
Unikanie szkodliwych oczyszczaczy powietrza
Chociaż oczyszczacze powietrza mogą pomóc osobom z astmą, ważne jest, aby trzymać się z dala od niebezpiecznych, które mogą pogorszyć objawy.
Na przykład generatory ozonu celowo wytwarzają ozon.
Ozon może podrażniać płuca i maskować zapachy, zmieniając skład chemiczny cząstek lub innych gazów w powietrzu.
Zamiast tego wybierz oczyszczacz powietrza z filtrem o wysokiej wydajności i trzymaj się z daleka od jonizatorów i innych gadżetów wytwarzających ozon.
Praca z lekarzem
Należy pamiętać, że oczyszczacze powietrza powinny być stosowane w ramach planu leczenia astmy opracowanego przez lekarza.
Ważne jest również, aby trzymać się z dala od alergenów w środowisku, które mogą pogorszyć objawy astmy.
Może to oznaczać zamykanie okien w porze pylenia, częste czesanie lub kąpanie zwierząt oraz częste sprzątanie domu w celu ograniczenia czynników środowiskowych.
Osoby cierpiące na astmę mogą również znacząco wpłynąć na jakość powietrza w swoich domach, stosując filtry powietrza w całym domu o minimalnej wartości raportowania efektywności (MERV) od 11 do 13. Jednak bardzo ważna jest częsta wymiana filtra. Wymieniaj filtry jednorazowe co najmniej raz na trzy miesiące lub wcześniej, jeśli szybko się brudzą.
Oczyszczacze powietrza mogą pomóc osobom z astmą, ponieważ pozbywają się alergenów i innych rzeczy, które zanieczyszczają powietrze.
Wybierając oczyszczacz powietrza, ważne jest, aby pomyśleć o tym, jak dobrze działa, jak duże jest pomieszczenie, czy jest certyfikowany i jak wydajny.
Ważne jest również, aby trzymać się z dala od niebezpiecznych urządzeń, które mogą pogorszyć objawy astmy i współpracować z lekarzem, aby opracować pełny plan leczenia astmy.
6#) Poprawa jakości powietrza w pomieszczeniach przy astmie
Unikaj alergenów
Alergeny są głównym czynnikiem wywołującym objawy astmy.
Roztocza, zwierzęta domowe, pleśń i karaluchy to powszechne alergeny.
Ważne jest, aby utrzymywać rzeczy w czystości, aby pozbyć się alergenów.
Roztocza lubią żyć w miejscach o miękkich powierzchniach i wielu martwych komórkach skóry, które można znaleźć w pościeli, materacach, poduszkach, kanapach i dywanach.
Dlatego najlepiej jest utrzymywać pomieszczenia w czystości i bez bałaganu, prać prześcieradła i pościel raz w tygodniu w gorącej wodzie oraz często odkurzać podłogi i materace.
Latem ważne jest również, aby okna i drzwi były zamknięte, aby pyłki i inne alergeny z zewnątrz nie dostały się do domu.
Kontroluj powietrze
Utrzymanie domu lub biura wolnego od dymu i zapachów to prosty sposób na poprawę jakości powietrza.
Objawy astmy może wywołać dym papierosowy, dym drzewny i silne zapachy.
Aby usunąć alergeny z powietrza, ważny jest również zakup oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA.
Oczyszczacz powietrza może pomóc pozbyć się alergenów, takich jak roztocza, sierść zwierząt domowych i pyłki z powietrza, ułatwiając oddychanie pacjentom z astmą.
Należy pamiętać, że oczyszczacze powietrza nie zastępują leków, ale mogą być użyteczną częścią planu leczenia astmy.
Wniosek
Podsumowując, astma jest przewlekłą chorobą płuc, która dotyka wielu ludzi na całym świecie.
Chociaż astmy nie można wyleczyć, istnieją sposoby kontrolowania jej objawów i poprawy życia osób, które na nią cierpią.
Oczyszczacz powietrza jest jednym ze sposobów, aby to zrobić.
Oczyszczacze powietrza mogą pomóc pozbyć się alergenów i innych zanieczyszczeń, które mogą pogorszyć objawy astmy.
Należy jednak pamiętać, że nie każdy oczyszczacz powietrza jest taki sam.
Bardzo ważne jest, aby wybrać oczyszczacz powietrza, który jest przeznaczony do usuwania cząstek powodujących objawy astmy.
Jeśli chcesz kupić oczyszczacz powietrza, ważne jest, aby przeprowadzić badania i wybrać odpowiedni dla siebie.
Pomyśl o takich rzeczach, jak wielkość pomieszczenia, rodzaj filtra i poziom hałasu.
Należy również pamiętać, że oczyszczacz powietrza to tylko jedna część planu leczenia astmy.
W końcu oczyszczacz powietrza może pomóc w radzeniu sobie z objawami astmy, ale nie jest lekarstwem na wszystko.
Ważne jest, aby współpracować z lekarzem, aby opracować plan leczenia astmy, który obejmuje leki, zmiany stylu życia i inne metody leczenia.
Dzięki odpowiedniemu planowi osoba z astmą może prowadzić pełne i aktywne życie.
Linki i referencje
- Książka „Astma” dostępna w Wiley Online Books.
Powiązane artykuły:
Usuwanie czynników drażniących w powietrzu: oczyszczacze i filtry powietrza