Czy kiedykolwiek czułeś, że musisz walczyć o każdy oddech? Drażniące powietrze może być trudne dla osób z astmą na co dzień, co może obniżyć jakość ich życia.
Od pyłków po sierść zwierząt domowych, te małe cząsteczki mogą utrudniać oddychanie osobom z astmą.
Ale nie martw się, jest wyjście! Z oczyszczaczy powietrza często korzystają osoby, które chcą poprawić jakość powietrza w swoich domach i pozbyć się unoszących się w powietrzu substancji drażniących.
W tym artykule opowiem o czynnikach drażniących w powietrzu oraz o tym, jak oczyszczacze powietrza mogą ułatwić oddychanie.
Więc usiądź wygodnie, weź głęboki oddech i zaczynajmy!
Drażniące powietrze i oczyszczacze powietrza
Rodzaje czynników drażniących w powietrzu
W powietrzu, którym oddychamy, znajdują się substancje drażniące, a niektóre zawody mogą narażać ludzi na kontakt z substancjami, które mogą podrażniać płuca.
Drobne cząsteczki w powietrzu nazywane są „cząstkami stałymi” i mogą składać się z różnych rzeczy, takich jak popiół, sadza, kurz, gleba lub brud.
Drobne cząsteczki, takie jak te, mogą przeszkadzać w płucach i są łatwe do wdychania.
W zanieczyszczeniu powietrza znajdują się również substancje szkodliwe dla układu oddechowego.
Narażenie na niektóre zanieczyszczenia może powodować ataki astmy, ponieważ powodują zaczerwienienie i podrażnienie wyściółki i receptorów w drogach oddechowych.
Drażniące płuca mogą powodować stany zapalne lub inne złe skutki w układzie oddechowym, utrudniając oddychanie i powodując między innymi kaszel i świszczący oddech.
Zapalenie zatok, które jest zapaleniem zatok, może być również spowodowane czynnikami drażniącymi w powietrzu.
Zapalenie zatok spowodowane czynnikami drażniącymi unoszącymi się w powietrzu to rodzaj zapalenia zatok, które zwykle występuje w pracy i może być spowodowane przez drażniący pył i opary chemiczne, które są małymi cząsteczkami w powietrzu.
Kiedy wdychasz substancje drażniące w powietrzu, mogą one podrażniać błony śluzowe nosa, zatok i gardła.
Może to spowodować stan zapalny.
Wpływ czynników drażniących w powietrzu na układ oddechowy
Drażniące w powietrzu mogą powodować objawy astmy, takie jak świszczący oddech, duszność, ucisk w klatce piersiowej i uporczywy kaszel.
Substancje drażniące przenoszone drogą powietrzną różnią się od alergenów tym, że nie powodują reakcji układu odpornościowego.
Zamiast tego podrażniają drogi oddechowe, które są już w stanie zapalnym.
Dym i kurz w powietrzu mogą mieć wielkość od 0,01 m do 0,001 m, co utrudnia osobom z astmą trzymanie się od nich z daleka.
Rozedma płuc to choroba płuc, która utrudnia oddychanie.
Główną przyczyną jest długotrwałe narażenie na czynniki drażniące w powietrzu, takie jak dym tytoniowy, dym marihuany, zanieczyszczenie powietrza, opary chemiczne i kurz.
Rozedma płuc może być również spowodowana wdychaniem oparów lub pyłu w miejscu pracy.
Ochrona przed czynnikami drażniącymi przenoszonymi drogą powietrzną
Jeśli wiesz, jakie czynniki wywołujące astmę występują w Twoim domu, pracy i innych miejscach, możesz znaleźć sposoby na ich uniknięcie i zmniejszenie ryzyka wystąpienia problemów z oddychaniem.
Ludzie mogą chronić siebie i swoje rodziny przed wysokimi poziomami zanieczyszczenia cząsteczkami, sprawdzając codzienne prognozy zanieczyszczenia powietrza w telewizji, radiu, Internecie i gazetach.
Kiedy poziom zanieczyszczenia jest wysoki, ważne jest, aby osoby chore na astmę dokładnie przestrzegały swojego planu leczenia astmy.
Oto kilka sposobów na uniknięcie zachorowania na rzeczy unoszące się w powietrzu:
- Użyj oczyszczacza powietrza: Oczyszczacz powietrza może pomóc w usuwaniu substancji drażniących z powietrza z domu lub biura. Poszukaj oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA, który może wychwytywać cząsteczki o wielkości nawet 0,3 mikrona.
- Utrzymuj swój dom w czystości: Regularnie czyść swój dom, aby usunąć kurz i inne czynniki drażniące. Użyj odkurzacza z filtrem HEPA, aby zatrzymać kurz i inne cząsteczki.
- Unikaj palenia: Jeśli palisz, rzuć palenie. Jeśli nie palisz, unikaj narażenia na bierne palenie.
- Noś maskę: jeśli pracujesz w środowisku z substancjami drażniącymi przenoszonymi w powietrzu, noś maskę, aby chronić płuca.
- Sprawdź jakość powietrza: Sprawdź jakość powietrza w swojej okolicy i unikaj wychodzenia na zewnątrz w dni, w których poziom zanieczyszczenia jest wysoki.
Substancje drażniące w powietrzu mogą uszkodzić układ oddechowy, powodując stany zapalne i inne złe rzeczy.
Możesz zmniejszyć swoje szanse na problemy z oddychaniem, jeśli znasz ryzyko i podejmujesz kroki, aby się chronić.
Aby chronić się przed czynnikami drażniącymi w powietrzu, używaj oczyszczacza powietrza, utrzymuj dom w czystości, nie pal, noś maskę i sprawdzaj jakość powietrza.
Źródła czynników drażniących w powietrzu i oczyszczacze powietrza
Substancje drażniące przenoszone drogą powietrzną: źródła i zagrożenia dla zdrowia
Substancje drażniące w powietrzu mogą pochodzić zarówno z wewnątrz, jak iz zewnątrz.
Czynniki drażniące w pomieszczeniach mogą obejmować środki czyszczące zawierające określone chemikalia, roztocza, bierne palenie i pyły organiczne, takie jak pleśnie, pyłki, bakterie, karma dla zwierząt i cząsteczki ściółki.
Opary, opary i gazy mogą być również drażniące w miejscu pracy.
Mogą one pochodzić z pestycydów lub produktów chemicznych, takich jak farby lub środki czyszczące.
Niektóre rzeczy, które mogą przeszkadzać na zewnątrz, to pogoda, zanieczyszczenie powietrza, pyłki i drobny pył z placów budowy i rozbiórek.
Drobne cząstki stałe, zwane również cząsteczkami PM2,5, są na tyle małe, że mogą utknąć w tkance płucnej i powodować choroby, takie jak astma, zapalenie oskrzeli i rozedma płuc.
Cząsteczki PM2,5 mogą pochodzić z takich rzeczy, jak sierść zwierząt domowych, roztocza, bakterie i kurz z placów budowy i rozbiórek.
EPA nazwała sześć zanieczyszczeń „kryteriami zanieczyszczeń powietrza”, ponieważ ustala dla nich limity na podstawie ich wpływu na zdrowie ludzi i / lub środowisko.
Tlenek węgla, ołów, tlenki azotu, ozon w warstwie przyziemnej, zanieczyszczenia cząsteczkowe (zwane również „cząstkami stałymi”) i tlenki siarki to sześć zanieczyszczeń.
Oczyszczacze powietrza: jak działają i jakie są ich zalety
Oczyszczacze powietrza mogą pomóc w usuwaniu unoszących się w powietrzu substancji drażniących, oczyszczając powietrze, którym oddychamy, z alergenów i innych zanieczyszczeń.
Oczyszczacze powietrza działają na zasadzie zasysania powietrza z pomieszczenia i przepuszczania go przez jeden lub więcej etapów filtracji, w których substancje drażniące unoszące się w powietrzu są wychwytywane przez filtr, a czyste powietrze jest wysyłane z powrotem do pomieszczenia.
Najlepsze oczyszczacze powietrza mają więcej niż jeden filtr i potrafią pozbyć się cząsteczek o wielkości nawet 0,3 m.
Zwykle mają filtr HEPA i filtr aktywowany węglem drzewnym.
Alergeny, takie jak pyłki, sierść zwierząt i kurz, mogą zostać wyłapane przez oczyszczacze powietrza.
Ponieważ alergeny powodują alergie, oczyszczacze powietrza są często zalecane jako element poprawy środowiska dla osób z alergicznymi chorobami układu oddechowego.
Konsultant pielęgniarski w Midlands Allergy Service w Wielkiej Brytanii powiedział, że niektóre z tych cząstek alergenów mogą zostać wyłapane przez oczyszczacze powietrza.
Oczyszczacze powietrza mogą złagodzić objawy alergii, takie jak kichanie, katar i swędzenie oczu, usuwając te czynniki drażniące z powietrza.
Oczyszczacze powietrza a COVID-19
Należy pamiętać, że oczyszczacze powietrza to nie jedyny sposób na ochronę przed COVID-19. Jednak przy prawidłowym stosowaniu mogą pomóc zredukować zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu, takie jak wirusy, w domu lub na małej przestrzeni. Korzystanie z oczyszczacza powietrza może być częścią planu ochrony siebie i swojej rodziny w połączeniu z innymi najlepszymi praktykami zalecanymi przez Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom.
Drażniące w powietrzu mogą powodować alergie i choroby płuc.
Pozbywając się alergenów i innych zanieczyszczeń z powietrza, oczyszczacze powietrza mogą pomóc złagodzić te objawy.
Mimo że oczyszczacze powietrza nie są jedynym sposobem ochrony przed COVID-19, prawidłowo używane mogą pomóc zredukować zanieczyszczenia w powietrzu.
Filtry HEPA w oczyszczaczach powietrza
Zrozumienie czynników drażniących w powietrzu i zalet filtrów HEPA
Substancje drażniące unoszące się w powietrzu to cząstki, które unoszą się w powietrzu i mogą powodować problemy z oddychaniem, alergie i inne problemy zdrowotne.
Niektóre z tych czynników drażniących to kurz, pyłki, pleśń, bakterie, wirusy i dym.
Istnieją sposoby na ograniczenie tych czynników drażniących w powietrzu, a jednym z najlepszych jest stosowanie filtrów HEPA.
Co to jest filtr HEPA?
HEPA oznacza „wysokowydajne cząstki stałe”, a filtr HEPA to rodzaj filtra powietrza, który może pozbyć się co najmniej 99,97% cząstek unoszących się w powietrzu o wielkości 0,3 mikrona lub większej.
Filtry HEPA wykonane są z tworzywa sztucznego (PP+PET) lub włókna szklanego.
Składają się z maty losowo ułożonych włókien, które mogą wychwytywać takie rzeczy, jak pyłki, wirusy, bakterie, pleśń i PM2,5.
Jak działają filtry HEPA?
Filtry HEPA działają na trzy sposoby: poprzez dyfuzję, wychwytywanie cząstek i ściskanie ich.
Kiedy cząsteczki gazu mniejsze niż 0,1 mikrona zderzają się ze sobą, zwalniają i potrzebują więcej czasu, aby przejść przez filtr.
Nazywa się to dyfuzją.
Przechwytywanie ma miejsce, gdy cząsteczki unoszące się w powietrzu przyklejają się do włókna.
Uderzenie ma miejsce, gdy większe cząsteczki powietrza utkną we włóknach.
Jakie są zalety filtrów HEPA?
Filtry HEPA są znacznie lepsze dla zdrowia niż zwykłe filtry, ponieważ mogą zatrzymać zarodniki pleśni, bakterie, a nawet niektóre wirusy.
Pomagają oczyścić powietrze i uczynić je lepszym, pozbywając się alergenów i drobnoustrojów.
Większość wirusów, alergenów i PM2,5, które są powiązane z wieloma chorobami i mogą nasilać alergie, można usunąć z powietrza za pomocą filtra HEPA.
Filtry HEPA mogą również usuwać cząsteczki dymu i inne zanieczyszczenia w powietrzu, co może pomóc osobom, które mają problemy z oddychaniem.
Alergeny zwierząt domowych i sierść mogą pozostawać na meblach i dywanach, zanieczyszczając powietrze w środku i powodując choroby u alergików.
Alergeny te mogą zostać wyłapane przez filtry HEPA, co może poprawić jakość powietrza wewnątrz.
Używanie filtrów HEPA w odkurzaczach może również pomóc zmniejszyć ilość kurzu i drobnych roztoczy, które są wyrzucane z powrotem do pomieszczenia podczas odkurzania.
Gdzie można znaleźć filtry HEPA?
Większość oczyszczaczy powietrza, odkurzaczy i systemów HVAC ma filtry HEPA.
Wybierając oczyszczacz powietrza, ważne jest, aby dowiedzieć się, ile powietrza filtr jest w stanie oczyścić i kupić taki, który będzie wystarczająco duży do pomieszczenia, w którym będzie używany.
Filtry HEPA można kupić w większości sklepów dla majsterkowiczów oraz w Internecie.
Oczyszczacze powietrza HEPA zużywają mniej energii, ale należy wymieniać filtry co trzy miesiące, aby w pełni je wykorzystać.
Substancje drażniące w powietrzu można zredukować za pomocą filtrów HEPA.
Mogą pozbyć się większości wirusów, alergenów i PM2,5 w powietrzu, które mogą pogorszyć alergie.
Większość oczyszczaczy powietrza, odkurzaczy i systemów HVAC ma filtry HEPA.
Aby mieć pewność, że filtr działa dobrze, należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi konserwacji i wymiany.
Używając filtrów HEPA, możesz poprawić jakość powietrza wewnątrz i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z oddychaniem lub alergii.
Konserwacja filtrów HEPA w oczyszczaczach powietrza
Filtry HEPA i ich żywotność
Filtry HEPA to powszechny rodzaj filtrów powietrza stosowanych w oczyszczaczach powietrza do wyłapywania małych cząstek, takich jak kurz, pyłki i sierść zwierząt.
Filtry te są wykonane z pasm włókna szklanego, które są ciasno skręcone i splecione ze sobą.
Tworzy to labirynt, przez który nie mogą przejść nawet najmniejsze cząsteczki.
Agencja Ochrony Środowiska (EPA) twierdzi, że filtry HEPA powinny być w stanie pozbyć się co najmniej 99,97% wszystkich unoszących się w powietrzu cząstek o wielkości co najmniej 0,3 mikrona.
Trwałość filtra HEPA zależy od rodzaju filtra, jakości powietrza i środowiska.
Zasadniczo filtry HEPA, które można wymieniać, należy wymieniać co 6 do 12 miesięcy.
Niektóre filtry HEPA są jednak tak mocne, że nie trzeba ich wymieniać nawet przez rok.
Ważne jest, aby wymieniać filtr w sposób zalecany przez producenta.
Na przykład Smart Air Filters mówi, że filtr Sqair HEPA należy wymieniać co 1400 godzin, czyli około 6 miesięcy, jeśli Sqair pracuje na wysokim poziomie przez 8 godzin dziennie.
Węglowe filtry wstępne i filtry stałe
Oczyszczacze powietrza mogą być wyposażone w filtry HEPA i filtry wstępne węglowe, które należy wymieniać co 3 miesiące.
Zanim powietrze dostanie się do filtra HEPA, te filtry wstępne mają na celu pozbycie się większych cząstek i zapachów.
Filtrów stałych nie trzeba wymieniać, ale należy je czyścić co jakiś czas, aby pozbyć się nagromadzonego kurzu.
Znaczenie regularnej wymiany filtra
Filtry oczyszczaczy powietrza należy często wymieniać, ponieważ z biegiem czasu cząsteczki, które dostają się do filtra, mogą się gromadzić i zmniejszać skuteczność oczyszczacza powietrza.
Filtry HEPA to jedne z najlepszych filtrów powietrza na rynku, ponieważ mogą wychwycić 99,97% najmniejszych cząstek.
Ale jeśli filtr nie jest często wymieniany lub czyszczony, może się zatkać i gorzej usuwać substancje drażniące z powietrza.
Ograniczenia filtrów HEPA
Chociaż filtry HEPA mogą pozbyć się wielu substancji drażniących unoszących się w powietrzu, takich jak sierść zwierząt domowych, zarodniki pleśni, pyłki i dym tytoniowy, nie mogą pozbyć się wszystkiego.
Nie mogą więc pozbyć się gazów, takich jak tlenek węgla lub zapachy.
Ponadto filtry HEPA nie mogą pozbyć się alergenów i substancji drażniących, których nie ma w powietrzu, takich jak dywaniki, pościel i zasłony.
Dlatego ważne jest, aby utrzymywać te miejsca w czystości i, jeśli to możliwe, pozbyć się alergenów i substancji drażniących, które powodują problemy.
Filtry HEPA działają dobrze, aby pozbyć się wielu rodzajów czynników drażniących w powietrzu, ale nie są lekarstwem na wszystko.
Aby ograniczyć alergeny i substancje drażniące, ważne jest, aby utrzymywać obszary w czystości i regularnie wymieniać lub czyścić filtry oczyszczacza powietrza.
Wiedząc, czego nie potrafią filtry HEPA i podejmując kroki w celu zmniejszenia liczby czynników drażniących w środowisku, ludzie mogą poprawić jakość powietrza w swoich domach i zmniejszyć ryzyko problemów z oddychaniem.
Inne filtry i metody zmniejszania narażenia na czynniki drażniące w powietrzu
Rodzaje filtrów stosowanych w oczyszczaczach powietrza
Wysokowydajne filtry cząstek stałych (HEPA) to najpopularniejszy rodzaj filtrów stosowanych w oczyszczaczach powietrza.
EPA i American Lung Association twierdzą, że filtry HEPA to dobry pomysł.
Świetnie wyłapują drobne cząsteczki, takie jak pyłki, pleśń czy kurz, dlatego uwielbiają je osoby cierpiące na alergie lub astmę.
Niektóre oczyszczacze powietrza mają dodatkowe filtry wykonane z węgla aktywnego lub węgla drzewnego, które wychwytują gazy, lotne związki organiczne (LZO) i związki zapachowe.
Niektóre oczyszczacze powietrza mają filtry HEPA, a także filtry, które można myć i używać ponownie.
Te zmywalne filtry są również filtrami HEPA i mają je wiele różnych typów oczyszczaczy powietrza.
Honeywell, Blueair i Austin Air to marki, które produkują oczyszczacze powietrza z filtrami, które można czyścić.
Filtrowane oczyszczacze powietrza wyłapują zanieczyszczenia z powietrza i zatrzymują je we wkładzie filtra, podczas gdy elektrostatyczne oczyszczacze powietrza wytwarzają naładowane cząsteczki, które następnie wykorzystują ładunek do przyciągania i zatrzymywania cząstek w filtrze.
Kupując oczyszczacz powietrza, warto zastanowić się, jaki rodzaj filtra będzie dla nas najlepszy.
Inne sposoby minimalizowania narażenia na czynniki drażniące przenoszone drogą powietrzną
Oczyszczacze powietrza z filtrami HEPA to dobry sposób na zmniejszenie narażenia na czynniki drażniące w powietrzu, ale istnieją inne sposoby, aby zrobić to samo.
Oto kilka porad:
- Regularnie czyść i odkurzaj dom
- Trzymaj zwierzęta z dala od pościeli i miękkich mebli
- Raz w tygodniu pierz pościel w gorącej wodzie
- Używaj klimatyzatora i regularnie czyść w wilgotnych miejscach, aby zapobiec tworzeniu się pleśni w obszarach takich jak łazienka
- Regularnie czyść inne obszary i noś maskę, aby chronić się, jeśli Twój dom jest zakurzony
- Trzymaj drzwi i okna zamknięte, aby uniknąć narażenia na alergeny zewnętrzne, takie jak pyłki
- Unikaj dywanów sięgających od ściany do ściany i ciężkich zasłon
- Regularnie pierz wypchane zabawki, dywaniki i pościel
- Używaj plastikowych lub odpornych na alergeny pokrowców na poduszki i materace
- Gotuj na patelniach ze stali nierdzewnej i żeliwa zamiast patelni z powłoką nieprzywierającą
- Używaj wentylatora płyty kuchennej podczas gotowania, aby zredukować unoszące się w powietrzu cząstki stałe podczas gotowania
- Unikaj syntetycznych odświeżaczy powietrza i zamiast nich używaj olejków eterycznych
- Używaj domowych środków czyszczących zawierających ocet, wodę i sodę oczyszczoną zamiast komercyjnych środków czyszczących, które mogą znacznie podrażniać płuca.
Oczyszczacze powietrza z filtrami HEPA to dobry sposób na ograniczenie narażenia na czynniki drażniące w powietrzu.
Ale ważne jest, aby pomyśleć o innych sposobach unikania czynników drażniących płuca, takich jak częste czyszczenie, unikanie alergenów w środowisku i stosowanie nietoksycznych środków czyszczących.
Podejmując te kroki, możesz poprawić jakość powietrza w pomieszczeniu i zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na alergie lub astmę.
Wniosek
Podsumowując, czynniki drażniące w powietrzu mogą być główną przyczyną astmy i innych chorób płuc.
Chociaż istnieje wiele sposobów na uniknięcie tych czynników drażniących, zakup oczyszczacza powietrza może mieć duże znaczenie.
Może nie tylko pomóc w usuwaniu szkodliwych cząstek z powietrza, ale może również zapewnić spokój ducha osobom cierpiącym na astmę.
Należy jednak pamiętać, że oczyszczacz powietrza nie jest cudownym lekarstwem.
Mimo to ważne jest, aby podjąć inne kroki w celu zmniejszenia narażenia na czynniki drażniące, takie jak zamykanie okien, gdy liczba pyłków jest wysoka, niepalenie lub przebywanie w pobliżu osób, które to robią.
W końcu każdy decyduje, czy chce kupić oczyszczacz powietrza.
Ale osoby z astmą lub innymi problemami z płucami mogą pomyśleć o tym jako o sposobie na poprawę jakości powietrza i złagodzenie objawów.
Tak więc, jeśli masz już oczyszczacz powietrza lub myślisz o jego zakupie, pamiętaj, że to tylko jedna część układanki, jeśli chodzi o leczenie astmy i innych chorób płuc.
Patrząc na swoje zdrowie jako całość, możesz poczuć się lepiej i prowadzić szczęśliwsze, zdrowsze życie.
Linki i referencje
- „Zanieczyszczenie powietrza i astma” na stronie internetowej American Asthma Foundation
- „Przykłady powszechnych czynników drażniących płuca i sposobów ich unikania” w Medical News Today
Mój artykuł na ten temat:
Ulga w astmie: Oczyszczacze powietrza 101