Você já sentiu que não consegue se livrar de suas alergias, não importa o quão limpa seja sua casa? Bem, você pode estar se esquecendo dos ácaros, que são um dos alérgenos mais comuns em sua casa.
Essas pequenas criaturas gostam de lugares quentes e úmidos para viver e podem causar uma ampla gama de sintomas de alergia, desde espirros e coceira nos olhos até problemas respiratórios mais sérios.
Mas não se preocupe, há uma saída! Neste artigo, falarei sobre os ácaros, como eles afetam sua saúde e como um purificador de ar pode facilitar sua respiração.
Pegue um lenço e vamos começar!
Compreendendo os ácaros
Os ácaros da poeira são pequenas pragas semelhantes a insetos que vivem em lugares quentes e úmidos e se alimentam de células mortas da pele.
Eles são pequenos demais para nós vermos e não são parasitas que mordem, picam ou se enterram em nossos corpos.
Pessoas alérgicas a poeira ou ácaros reagem às proteínas da poeira que vêm das fezes, urina ou corpos em decomposição de ácaros.
Os ácaros podem viver em nossas casas em lugares como tapetes, móveis estofados, colchões e cortinas.
Na verdade, alérgenos de ácaros podem ser encontrados em pelo menos uma cama em cerca de 80% dos lares nos Estados Unidos.
Impacto na Saúde
As pessoas com asma geralmente têm dificuldade para respirar por causa dos ácaros.
Pessoas com asma e pessoas alérgicas ou sensíveis a ácaros podem ter problemas de saúde se estiverem perto de ácaros em casa o tempo todo.
Os ácaros podem causar sintomas de alergia que variam de leve a grave e também podem causar ataques de asma.
As alergias aos ácaros podem causar nariz entupido, olhos lacrimejantes, espirros, tosse, respiração ofegante, falta de ar e sensação de aperto no peito.
Qualquer pessoa pode ter alergia a ácaros, mas pessoas com asma, eczema, febre do feno ou histórico de atopia na família têm maior probabilidade de contrair uma.
Gerenciando ácaros
Use colchas à prova de alérgenos, mantenha seu colchão e travesseiros em capas à prova de poeira ou bloqueadoras de alérgenos, lave sua roupa de cama uma vez por semana em água quente, limpe a poeira com um esfregão ou pano úmido ou oleado em vez de materiais secos, aspire seus tapetes e móveis estofados uma vez por semana, use um filtro HEPA em seu aspirador de pó e mantenha a umidade em sua casa baixa.
Quando você fica longe dos ácaros o máximo possível, suas reações alérgicas devem ser menos graves ou ocorrer com menos frequência.
Mas não é possível se livrar completamente dos ácaros de sua casa.
Reduzindo a exposição
Se você deseja se proteger dos ácaros, pode fazer alterações em sua casa.
Mantenha a umidade da sua casa abaixo de 50% para reduzi-la.
Ar condicionado e desumidificadores podem ajudar em locais com muita umidade.
Livre-se de qualquer mobília com almofadas ou use móveis com superfícies lisas.
Livre-se das cortinas e cortinas.
Cubra seu colchão e travesseiros com coisas que mantenham os alérgenos afastados.
Se você fizer algumas pequenas mudanças, os ácaros começarão a se perguntar: "Você...?"
Os ácaros são insetos minúsculos que podem prejudicar a saúde de pessoas com asma ou que são alérgicas ou sensíveis a ácaros em grande escala.
Mesmo que você não consiga se livrar completamente dos ácaros, há coisas que você pode fazer para gerenciá-los e manter seu número baixo em sua casa.
Usando capas de cama à prova de alérgenos, lavando sua roupa de cama uma vez por semana em água quente, aspirando seus tapetes e móveis estofados uma vez por semana e mantendo a umidade em sua casa baixa, você pode reduzir sua exposição a ácaros e ter menos ou menos reações alérgicas graves.
Gerenciando ácaros
Gerenciando ácaros com purificadores de ar
Os ácaros são pequenos insetos que vivem na poeira doméstica e podem ser encontrados em todas as casas.
Eles vivem em locais onde as células mortas da pele tendem a se acumular, como roupas de cama, móveis e carpetes.
Os ácaros também gostam de viver em tapetes e brinquedos de pelúcia.
Os ácaros têm apenas cerca de 1/4 a 1/3 milímetros de comprimento, então você precisa de um microscópio para vê-los.
Sintomas de alergia a ácaros
Se você tem alergia a poeira, pode ter sintomas o ano todo, mas eles podem piorar no verão quente e úmido.
As alergias aos ácaros podem causar sintomas semelhantes aos da febre do feno, como espirros e corrimento nasal.
Eles também podem causar sintomas semelhantes aos da asma, como chiado e dificuldade para respirar.
Se você tiver sintomas de alergia durante todo o ano, consulte um médico para descobrir se você é alérgico a ácaros.
Diagnóstico de alergia a ácaros
Para ter certeza de que você tem alergia a ácaros, seu médico pode examinar o interior do nariz com uma ferramenta iluminada.
Se você é alérgico a algo no ar, a parte interna do nariz incha e pode ficar pálida ou azulada.
Seu médico também pode pensar que você tem alergia a ácaros se seus sintomas piorarem quando você for para a cama ou durante a limpeza, quando os alérgenos dos ácaros estiverem temporariamente no ar.
Você também pode usar um kit de teste caseiro para verificar se há ácaros.
Com esses kits, você deve coletar uma amostra e enviá-la a um laboratório para obter os resultados ou pode usar uma solução em uma tira de teste para testar uma amostra em casa.
Se você ficar doente ao respirar poeira, isso significa que há ácaros em sua casa.
Filtros HEPA para alergias a ácaros
Um filtro HEPA é um tipo de filtro de ar que pode eliminar pelo menos 99,97% de poeira, pólen, mofo, bactérias e quaisquer outras partículas transportadas pelo ar maiores que 0,3 mícron.
HEPA é um acrônimo para filtro de "ar particulado de alta eficiência".
Os filtros HEPA são feitos de plástico ou fibra de vidro.
Eles são compostos de fibras entrelaçadas com diâmetro inferior a 1 mícron que são torcidas e giradas em diferentes direções para formar um "labirinto fibroso".
A maioria dos purificadores de ar, aspiradores de pó e unidades de tratamento de ar possuem filtros HEPA.
Eles são bons para pessoas com asma e alergias porque podem pegar pequenas partículas como pólen e fezes de ácaros, que podem causar sintomas de asma e alergia.
Poluentes ultrafinos, como vírus e bactérias, também podem ser capturados por filtros HEPA.
Regulamentos do Filtro HEPA
Existem regras rígidas sobre como fazer e usar filtros HEPA.
Na Europa, os filtros HEPA precisam eliminar 99,95% das partículas, mas nos Estados Unidos, eles precisam eliminar apenas 99,97% das partículas.
Devido à forma como funcionam, os filtros HEPA são muito bons na captura de nanopartículas.
Manutenção e Substituição
Todos os filtros de ar precisam ter seus filtros limpos e substituídos de vez em quando para que funcionem corretamente.
Siga as instruções de manutenção e substituição fornecidas pelo fabricante.
Dependendo da frequência com que são usados, os filtros HEPA devem ser trocados a cada 6 a 12 meses.
Limpar e manter purificadores de ar regularmente pode ajudar a garantir que eles continuem funcionando bem para se livrar de ácaros e outros alérgenos no ar.
Filtros HEPA
Filtros HEPA e seus mecanismos
HEPA é um acrônimo para filtro de "ar particulado de alta eficiência".
É um tipo de filtro de ar mecânico plissado feito de plástico (PP+PET) ou fibra de vidro.
Teoricamente, os filtros HEPA podem eliminar pelo menos 99,97% da poeira, pólen, mofo, bactérias e outras partículas transportadas pelo ar com tamanho de pelo menos 0,3 mícron (m).
Eles também são muito bons em obter nanopartículas.
As partículas ficam presas nas fibras do filtro à medida que o ar se move através dele, que é como funcionam os filtros HEPA.
Existem duas maneiras de os filtros HEPA limparem o fluxo de ar.
O primeiro é um ou mais filtros externos que funcionam como peneiras para reter sujeira, poeira e cabelos maiores que os orifícios.
A segunda parte é uma "engenhoca" feita do que parece ser papel dobrado.
O "pré-filtro" de gaze externa pode fazer com que o filtro HEPA interno dure muito mais tempo.
Filtros HEPA e seus usos
Os filtros HEPA são usados em condicionadores de ar, purificadores de ar e aspiradores de pó.
Eles são muito bons para eliminar poeira, pólen, mofo, certas bactérias e vírus, ácaros, PM2,5, pêlos de animais e vários outros alérgenos sólidos encontrados no ar interno.
Hospitais costumam usar filtros HEPA, que às vezes são chamados de filtros HEPA de "grau médico".
Os filtros H13 HEPA são um tipo avançado de filtro HEPA que pode eliminar partículas ainda menores com apenas 0,1 mícron de tamanho.
Os filtros HEPA podem remover os ácaros?
Sim, um filtro HEPA pode eliminar os ácaros.
Os ácaros são pequenos insetos que podem piorar os sintomas de asma e alergia.
Eles podem ficar no ar e se mover, mas um filtro HEPA pode se livrar deles.
Os filtros HEPA são feitos para capturar partículas de poluição e podem capturar pelo menos 99,97% de todas as partículas transportadas pelo ar de 0,3 mícron ou maiores.
Os ácaros da poeira têm cerca de 250 mícrons de tamanho, por isso são fáceis de serem capturados por um filtro HEPA.
Outros métodos para reduzir os ácaros
Mas é importante lembrar que os purificadores de ar não são a única maneira de manter afastados os ácaros.
Os ácaros podem entrar no seu sofá, carpete e colchão através das pequenas rachaduras e buracos.
Portanto, para se livrar dos ácaros, é melhor usar outros métodos, como lavar a roupa de cama em água quente, colocar capas à prova de alérgenos em colchões e travesseiros e usar regularmente um aspirador de pó com filtro HEPA.
Benefícios do uso de filtros HEPA em purificadores de ar
Os filtros HEPA (High-Efficiency Particulate Air) são feitos para capturar poeira, pólen, pêlos de animais e partículas de fumaça tão pequenas quanto 0,3 mícrons.
Colocar um filtro HEPA em um purificador de ar pode ajudar de várias maneiras:
- Melhor qualidade do ar: os filtros HEPA podem remover até 99,97% das partículas transportadas pelo ar, melhorando a qualidade do ar em sua casa ou escritório.
- Alívio de alergia: os filtros HEPA podem capturar alérgenos como pólen, ácaros e pêlos de animais, proporcionando alívio para quem sofre de alergias.
- Alívio da asma: os filtros HEPA também podem capturar os gatilhos da asma, como poeira, esporos de mofo e pêlos de animais, proporcionando alívio para quem sofre de asma.
- Melhoria da saúde respiratória: Ao remover as partículas transportadas pelo ar, os filtros HEPA podem melhorar a saúde respiratória e reduzir o risco de infecções respiratórias.
- Odores reduzidos: os filtros HEPA também podem capturar odores de cozinha, animais de estimação e outras fontes, melhorando a qualidade geral do ar em sua casa ou escritório.
Substituição de filtros HEPA
É importante lembrar que os filtros HEPA podem ajudar de várias formas, mas precisam ser substituídos com frequência para continuar funcionando bem.
A frequência com que você precisa trocar o filtro depende de quão sujo está o ar em sua casa ou escritório e com que frequência você usa o purificador de ar.
Como a rinite alérgica é relevante para purificadores de ar e ácaros
A rinite alérgica, comumente conhecida como febre do feno, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
É causada por uma reação alérgica a partículas transportadas pelo ar, como pólen, ácaros e pêlos de animais.
Os ácaros da poeira, em particular, são um importante gatilho para a rinite alérgica, pois prosperam em ambientes quentes e úmidos, como roupas de cama, tapetes e estofados.
Os purificadores de ar podem ajudar a aliviar os sintomas da rinite alérgica, removendo os ácaros e outros alérgenos do ar.
Os filtros HEPA, em particular, são altamente eficazes na captura até mesmo das menores partículas, incluindo fezes de ácaros e partes do corpo.
Ao reduzir a quantidade de ácaros no ar, os purificadores de ar podem proporcionar alívio para aqueles que sofrem de rinite alérgica e melhorar a qualidade geral do ar interior.
Para maiores informações:
Alívio da rinite alérgica: filtros HEPA e muito mais
Maintenance
Como os filtros HEPA ajudam a reduzir os ácaros
Os filtros HEPA são uma parte importante dos purificadores de ar porque capturam 99% das partículas no ar, incluindo alérgenos e poluentes atmosféricos.
Os ácaros, que são um alérgeno comum que pode ser encontrado em muitas casas, são especialmente fáceis de pegar.
Mas a duração de um filtro HEPA depende de muitas coisas.
Determinando quando substituir um filtro HEPA
Existem alguns sinais a serem observados para saber quando substituir um filtro HEPA.
Se o filtro parecer sujo ou cheirar a mofo, compre um novo.
Alguns purificadores de ar têm luzes que acendem quando o filtro precisa ser trocado.
Use um monitor de qualidade do ar para ver se o purificador de ar ainda está limpando bem o ar.
Essa é outra maneira de saber se o filtro precisa ser trocado.
A duração de um filtro HEPA também pode depender do tipo de filtro e de como ele é cuidado.
Alguns filtros podem ser usados por anos, enquanto outros podem precisar ser substituídos com mais frequência.
Se o filtro puder ser lavado, cuidar dele pode fazer com que ele dure mais e precise ser trocado com menos frequência.
Reduzindo os ácaros da poeira em sua casa
Embora os filtros HEPA funcionem para reduzir os ácaros, existem outras maneiras de se livrar deles em sua casa.
Os ácaros gostam de lugares quentes e úmidos para viver, portanto, diminuir a umidade em sua casa pode ajudar a manter seus números baixos.
Um desumidificador pode ajudá-lo a diminuir a quantidade de umidade em sua casa.
Os ácaros também podem ser afastados, mantendo sua casa limpa e livre de poeira.
Ao aspirar tapetes, móveis e cortinas regularmente, você pode ajudar a se livrar da poeira e dos ácaros.
Os ácaros também podem ser mortos lavando lençóis e outras roupas de cama em água quente.
Outra maneira de reduzir os ácaros é colocar capas à prova de alérgenos em seus travesseiros, colchões e estrados.
O tecido bem tecido dessas capas evita que os ácaros entrem na sua cama e façam uma casa lá.
Livrar-se da desordem também pode ajudar a reduzir os ácaros. A desordem dá à poeira um lugar para se acumular, o que pode trazer ácaros.
Resumindo, você pode reduzir o número de ácaros em sua casa diminuindo a umidade, mantendo sua casa limpa e livre de poeira, usando capas à prova de alérgenos e eliminando a desordem.
Embora os filtros HEPA sejam bons para capturar ácaros, eles devem ser usados com outros métodos para manter seus números baixos.
Manter os filtros HEPA em bom estado também pode fazer com que durem mais e funcionem melhor.
Conclusão
Os ácaros são um alérgeno comum que pode causar desde espirros e tosse até problemas respiratórios mais sérios.
Existem muitas maneiras de reduzir os ácaros, mas para pessoas com alergias, comprar um purificador de ar pode fazer uma grande diferença.
Mas antes de sair correndo para comprar um, é importante ter em mente que nem todos os purificadores de ar são iguais.
Alguns podem ser melhores para se livrar dos ácaros do que outros, e alguns podem até produzir coisas como o ozônio que são ruins para você.
Então, se você está pensando em adquirir um purificador de ar, faça sua pesquisa e escolha um que seja feito para se livrar dos ácaros.
Procure modelos com filtros HEPA e pense no tamanho do cômodo onde você vai usá-lo.
Comprar um purificador de ar é uma ótima maneira de melhorar a qualidade do ar dentro de sua casa e reduzir a exposição aos ácaros.
Mas não se esqueça que é apenas uma parte do quebra-cabeça.
Os ácaros podem ser afastados limpando-os com frequência, lavando a roupa de cama com água quente e eliminando coisas extras.
Portanto, se você tem alergias, use um purificador de ar para eliminá-las e facilitar a respiração.
Mas não se esqueça de tratar suas alergias como um todo e fazer alterações em seu ambiente para reduzir sua exposição a alérgenos.
Será bom para sua saúde e bem-estar.
Links e referências
- Livro "Dust Mite Allergy" disponível no NCBI Bookshelf
- Artigo no NCBI InformedHealth.org sobre alergias aos ácaros
- Referências a outros artigos de pesquisa sobre o tema (no livro e no artigo)
Meu artigo sobre o tema:
Alergias e purificadores de ar: alívio ou risco?