A asma afeta você ou alguém de quem você gosta? Nesse caso, você sabe como pode ser difícil lutar por cada respiração.
Você sabia, porém, que o ar em sua casa pode estar piorando seus sintomas? Purificadores de ar podem ajudar com isso.
Essas máquinas poderosas podem remover poluentes e alérgenos perigosos do ar, tornando-o mais seguro e limpo para respirar.
Neste artigo, falarei sobre como os purificadores de ar podem ajudar as pessoas com asma e como escolher o melhor para suas necessidades.
Portanto, se você quer cuidar da qualidade do ar em sua casa e respirar com mais facilidade, continue lendo!
Visão geral e causas da asma
Compreendendo a asma e suas causas
A asma é uma doença de longo prazo dos pulmões que afeta as vias aéreas.
Isso torna as vias aéreas inflamadas e as estreita, dificultando a respiração.
A asma faz com que as pessoas piem, tossam, sintam um aperto no peito e tenham dificuldade para respirar o suficiente.
Embora ninguém saiba ao certo o que causa a asma, acredita-se que seja uma mistura de genes e do ambiente.
Fatores genéticos
É mais provável que a asma aconteça com alguém se alguém da família a tiver.
Isso parece mostrar que os genes têm algo a ver com a asma.
Mas é importante lembrar que só porque a asma ocorre na família não significa que uma pessoa definitivamente terá asma.
Fatores Ambientais
Algumas coisas no ambiente podem piorar os sintomas da asma.
Poluição do ar, alérgenos e infecções respiratórias são algumas dessas coisas.
A poluição do ar pode vir de fontes externas e internas, como exaustão de carros e emissões de fábricas, bem como fumaça de tabaco e produtos de limpeza.
Ácaros, pêlos de animais e pólen são algumas coisas que podem causar sintomas de asma.
Infecções dos pulmões, como o resfriado comum e a gripe, também podem piorar os sintomas da asma.
Gerenciando a Asma
A asma é uma condição comum que afeta pessoas de todas as idades, mas geralmente começa na infância.
É uma doença de longa duração que precisa de cuidados e tratamento contínuos para manter os sintomas sob controle e prevenir ataques de asma.
A asma pode ser tratada com medicamentos inalatórios, como broncodilatadores e corticosteróides, bem como com mudanças no estilo de vida, como ficar longe de gatilhos e manter um peso saudável.
Medicamentos inalatórios
A maioria dos pacientes com asma toma medicamentos que respiram.
Os broncodilatadores, como o albuterol, facilitam a respiração ao relaxar os músculos das vias aéreas.
Os corticosteróides, como a fluticasona, atuam tornando as vias aéreas menos inflamadas.
Na maioria das vezes, os medicamentos inalados são tomados todos os dias para prevenir os sintomas da asma e diminuir o risco de ataques de asma.
Mudancas de estilo de vida
Além de tomar remédios, fazer mudanças em como você vive pode ajudar a controlar os sintomas da asma.
Os ataques de asma podem ser interrompidos mantendo-se longe de coisas que os desencadeiam, como fumaça de tabaco e alérgenos.
Manter um peso saudável também pode ajudar a evitar que os sintomas da asma piorem.
No geral, a asma é uma doença pulmonar de longo prazo que dificulta a respiração porque causa inflamação e estreitamento das vias aéreas.
É causada por uma mistura de fatores genéticos e ambientais, e você pode tratá-la com remédios e mudanças no seu estilo de vida.
A maioria das pessoas com asma pode viver uma vida normal e ativa se souber como cuidar dela.
A importância da qualidade do ar no controle da asma com purificadores de ar
A qualidade do ar desempenha um papel crucial na gestão dos sintomas da asma.
A má qualidade do ar pode desencadear ataques de asma, levando a dificuldades respiratórias, aperto no peito e respiração ofegante.
Os purificadores de ar podem ajudar a melhorar a qualidade do ar removendo alérgenos, poluentes e irritantes do ar.
Os filtros HEPA, em particular, são eficazes na captura de partículas minúsculas, como poeira, pólen e pêlos de animais, que podem desencadear sintomas de asma.
Além disso, purificadores de ar com filtros de carvão ativado podem remover compostos orgânicos voláteis (VOCs) e odores do ar.
Ao melhorar a qualidade do ar interno, os purificadores de ar podem ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de asma, tornando mais fácil para as pessoas com asma respirar e viver confortavelmente.
Para maiores informações:
Qualidade do ar 101: purificar para a saúde
Asthma Symptoms and Diagnosis
Entendendo a asma: sintomas, diagnóstico e tratamento
A asma é uma doença de longo prazo dos pulmões que afeta as vias aéreas.
É uma condição que faz com que as vias aéreas fiquem inflamadas e estreitas, dificultando a respiração.
Os sinais de asma podem ser diferentes para cada pessoa, mas aqui estão alguns dos mais comuns:
- Sibilo: um som de assobio agudo que ocorre durante a respiração e geralmente é o sintoma mais comum da asma.
- Tosse: outro sintoma comum da asma, podendo ser pior à noite ou no início da manhã.
- Falta de ar: sensação de não conseguir colocar ar suficiente nos pulmões e pode ser um sintoma assustador de asma.
- Aperto no peito: sensação de pressão ou aperto no peito, podendo ser sinal de um ataque de asma.
A asma também pode dificultar a respiração, fazer você respirar rapidamente, deixá-lo cansado e dificultar a realização de atividades físicas.
Durante um ataque de asma, algumas pessoas com asma também podem se sentir ansiosas, suar muito e ter batimentos cardíacos acelerados.
É importante lembrar que nem todos os asmáticos apresentam os mesmos sintomas.
Algumas pessoas podem ter apenas sintomas leves, enquanto outras podem ter sintomas tão graves que precisam de atendimento médico de emergência.
Diagnóstico de Asma
A melhor maneira de descobrir se alguém tem asma é observar seu histórico médico, fazer um exame físico e testes de função pulmonar.
Há perguntas sobre os sintomas, o que os agrava e se alguém da família tem asma ou alergia.
Durante o exame físico, o médico ouve a respiração do paciente e procura sinais de asma, como chiado no peito ou aperto no peito.
Os testes de função pulmonar, como a espirometria, são usados para descobrir como os pulmões estão funcionando.
A espirometria é o principal teste usado para descobrir se uma pessoa com 5 anos ou mais tem asma.
Durante a espirometria, o paciente respira fundo e expira com força em um tubo conectado a um espirômetro.
O espirômetro mede o volume e a velocidade do ar expirado.
Se os resultados da espirometria estiverem abaixo do normal, o médico pode fazer mais exames para confirmar o diagnóstico.
Um desses testes é chamado de broncoprovocação e envolve a inalação de algo que estreita as vias aéreas.
A asma está presente quando as vias aéreas ficam menores.
Outro exame é a espirometria com broncodilatador, que mede a quantidade e a velocidade com que o ar entra e sai dos pulmões antes e depois da inalação de um medicamento que relaxa a musculatura das vias aéreas.
Se os resultados melhorarem depois de inalar o medicamento, isso significa que você tem asma.
Em alguns casos, o médico pode fazer mais exames para verificar se o paciente tem asma ou broncoespasmo causado pelo exercício.
Esses testes são feitos se o paciente sentir aperto no peito, tosse, respiração ofegante ou dificuldade em respirar o suficiente durante o exercício.
Tratamento da Asma
Uma vez que a asma é encontrada, o médico descobrirá o quão ruim é e apresentará um plano de tratamento.
O plano de tratamento pode incluir medicamentos, como inaladores ou pílulas, e mudanças na maneira como você vive, como ficar longe de gatilhos e manter um peso saudável.
Em cada consulta de acompanhamento, o médico verificará como o paciente está controlando sua asma e fará alterações no plano de tratamento conforme necessário.
Purificadores de ar e asma
Purificadores de ar são máquinas que eliminam coisas como poeira e pólen do ar.
Pessoas com asma podem se beneficiar deles porque podem reduzir os irritantes no ar que podem causar sintomas de asma.
Mas é importante lembrar que os purificadores de ar não substituem os cuidados médicos e devem ser usados em conjunto com outras formas de controlar a asma.
Se você tem asma, deve procurar um purificador de ar feito para eliminar alérgenos e outros poluentes.
Os filtros HEPA são uma boa escolha porque podem se livrar de partículas tão pequenas quanto 0,3 mícrons.
Também é importante escolher um purificador de ar que tenha o tamanho certo para a sala em que será usado.
No final, a asma é uma doença pulmonar de longo prazo que afeta as vias aéreas.
Pode levar a muitos sintomas diferentes, como respiração ofegante, tosse, falta de ar e sensação de aperto no peito.
A melhor maneira de descobrir se alguém tem asma é observar seu histórico médico, fazer um exame físico e testes de função pulmonar.
Medicação e mudanças em como você vive podem fazer parte do tratamento.
Pessoas com asma podem se beneficiar de purificadores de ar, mas devem usá-los juntamente com outras formas de lidar com a asma.
Tipos de asma e tratamento
Compreendendo a asma
A asma é uma doença pulmonar de longo prazo que afeta pessoas diferentes de maneiras diferentes.
É causada pelo inchaço e estreitamento das vias aéreas, dificultando a respiração.
Existem muitos tipos de asma, e cada um tem seu próprio conjunto de sintomas e coisas que a tornam pior.
É importante saber que tipo de asma você tem para poder escolher os melhores tratamentos e fazer mudanças em seu estilo de vida que possam ajudar a reduzir os sintomas.
Tipos de Asma
A asma alérgica é o tipo mais comum. É causada por alérgenos como pólen, ácaros e pêlos de animais.
Asma não alérgica: esse tipo de asma não é causado por alergias, mas pode ser causado por coisas como clima frio, vírus ou exercícios.
Asma induzida por aspirina: Este tipo de asma é mais comum em adultos e os sintomas começam após a ingestão de AINEs como o ibuprofeno.
A asma de início na idade adulta ocorre quando os sintomas da asma aparecem pela primeira vez na idade adulta.
Este tipo de asma geralmente não é causado por uma alergia.
Asma induzida por exercício: esse tipo de asma é causado pela atividade física e pode causar chiado, tosse, aperto no peito ou falta de ar.
A asma ocupacional é um tipo de asma causada por estar perto de substâncias irritantes no trabalho.
A asma causada pela tosse é chamada de "asma variante da tosse". O principal sintoma deste tipo de asma é uma tosse intensa.
A tosse também pode ser causada por coisas como gotejamento pós-nasal, rinite crônica, sinusite ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE ou azia).
A Rinite Alérgica é uma inflamação da mucosa do nariz.
É a doença alérgica de longo prazo mais comum.
Quando alguém tem rinite alérgica, fica mais sensível (alérgico) a alguma coisa, o que faz com que suas células imunológicas produzam histamina, o que pode fazê-lo chiar e tossir.
Gerenciando a Asma
A asma é uma doença de longo prazo que não pode ser curada, mas os sintomas podem ser controlados.
O objetivo do tratamento da asma é impedir que os ataques de asma aconteçam.
Isso é feito evitando a inflamação e o estreitamento das vias aéreas.
Os planos de tratamento para a asma são feitos pelo paciente e pelo médico em conjunto.
O plano possui um Plano de Ação para Asma com informações sobre o que causa a asma e como tomar os medicamentos.
Medicamentos
Existem dois tipos de medicamentos para a asma: os que funcionam rapidamente e os que funcionam a longo prazo.
Os sintomas de um ataque de asma podem ser interrompidos rapidamente com medicamentos.
Medicamentos de controle de longo prazo são tomados todos os dias para interromper os sintomas e tornar os ataques de asma menos frequentes e piores quando eles acontecem.
Medicamentos de controle de longo prazo vêm em três tipos: corticosteroides inalatórios, beta-agonistas de ação prolongada e modificadores de leucotrienos.
A maioria das pessoas com asma acha que os corticosteróides inalados são o melhor medicamento de controle a longo prazo.
Os biológicos são outro tipo de tratamento que se concentra em uma célula ou proteína para impedir que as vias aéreas fiquem inchadas.
Evitando gatilhos
Além de tomar remédios, evitar os gatilhos da asma é uma parte importante do controle da asma.
Alguns gatilhos são alérgenos, irritantes, exercícios, infecções e outras doenças.
As pessoas com asma devem usar ar condicionado, manter as janelas fechadas durante a temporada de pólen e ficar longe da fumaça do tabaco para reduzir a exposição aos gatilhos.
Os ataques de asma também podem ser interrompidos com vacinas contra gripe e pneumonia.
A asma é uma doença complicada que afeta cada pessoa de uma maneira diferente.
É importante saber que tipo de asma você tem para poder escolher os melhores tratamentos e fazer mudanças em seu estilo de vida que possam ajudar a reduzir os sintomas.
Os planos de tratamento para a asma são feitos pelo paciente e pelo médico em conjunto.
O objetivo do tratamento da asma é impedir que os ataques de asma aconteçam.
Isso é feito evitando a inflamação e o estreitamento das vias aéreas.
Uma grande parte do controle da asma é ficar longe de coisas que a desencadeiam.
Pessoas com asma devem usar ar condicionado, manter as janelas fechadas durante a temporada de pólen e ficar longe da fumaça do tabaco.
Gatilhos de asma e poluição do ar
A asma é uma doença de longo prazo dos pulmões que afeta as vias aéreas.
Quando você tem um ataque de asma, as paredes internas das vias aéreas ficam vermelhas e inchadas, dificultando a respiração.
Coisas que podem causar um ataque de asma são chamadas de gatilhos de asma.
Pessoas diferentes têm gatilhos diferentes e é importante descobrir quais são e ficar longe deles.
Gatilhos Comuns da Asma
- Fumaça do tabaco: A fumaça do tabaco não é saudável para todos, especialmente para as pessoas com asma. Se você tem asma e fuma, pare de fumar. O fumo passivo também pode desencadear um ataque de asma, portanto, torne sua casa uma zona livre de fumo e incentive os membros da família que fumam a parar.
- Ácaros: Os ácaros são insetos microscópicos que estão em muitas casas. Se você tem asma e é alérgico a ácaros, aspire carpetes, tapetes e pisos regularmente usando um aspirador equipado com filtro HEPA e mantenha os níveis de umidade relativa em casa baixos, em torno de 30-50%.
- Poluição do ar ao ar livre: A poluição do ar ao ar livre também pode desencadear um ataque de asma, por isso é importante evitar a exposição à poluição do ar tanto quanto possível. A poluição do ar inclui gases, fumaça de incêndios, cinzas vulcânicas e partículas de poeira. Pesquisas mostram que a poluição do ar pode piorar os sintomas da asma. Um estudo de jovens campistas com asma moderada a grave mostrou que eles tinham 40% mais chances de ter episódios agudos de asma em dias de verão com alta poluição do que em dias com níveis médios de poluição. O ozônio ao nível do solo é uma das maiores partes da poluição atmosférica e pode causar problemas respiratórios, diminuição do crescimento pulmonar em crianças, câncer de pulmão e morte precoce.
- Alergias: as alergias podem desencadear sintomas de asma. Alérgenos comuns incluem pólen, mofo e pêlos de animais. Se você tem alergias, trabalhe com seu médico para desenvolver um plano de tratamento para controlar seus sintomas.
- Infecções respiratórias: As infecções respiratórias, como as causadas pelo resfriado comum, também podem desencadear sintomas de asma.
- Exercício ou atividade física: Exercício ou atividade física também podem desencadear sintomas de asma, uma condição conhecida como asma induzida por exercício.
- Clima e temperatura do ar: condições climáticas como vento seco, ar frio ou mudanças repentinas no clima ou na temperatura também podem causar sintomas de asma.
- Emoções fortes: Emoções fortes e estresse também podem desencadear sintomas de asma.
- Alguns medicamentos: Alguns medicamentos, como aspirina e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), também podem desencadear sintomas de asma em algumas pessoas.
Gerenciando os gatilhos da asma
Pessoas com asma devem acompanhar as coisas que pioram seus sintomas e trabalhar com seu médico para elaborar um plano de tratamento para manter seus sintomas sob controle.
Ataques de asma podem ser perigosos, então você deve consultar um médico se seus sintomas piorarem ou não melhorarem após o tratamento.
Purificadores de ar e asma
A poluição do ar pode piorar os sintomas da asma e até causar ataques de asma.
O risco de uma pessoa contrair asma também pode aumentar se ela for exposta ao ar poluído durante a gravidez ou quando criança.
Um estudo de 2020 descobriu que ser exposto à poluição do ar quando criança ou jovem tornava uma pessoa mais propensa a ter asma mais tarde na vida.
Os purificadores de ar podem ajudar a reduzir a quantidade de poluição no ar interno e melhorar o ar interno.
Poeira, pólen e outros alérgenos podem ser retirados do ar por purificadores de ar HEPA.
Eles também podem se livrar de fumaça, cheiros e outras coisas que sujam o ar.
Mas os purificadores de ar não podem substituir os gatilhos da asma e seguir um plano de tratamento feito com um médico.
A asma é uma doença de longo prazo dos pulmões que afeta as vias aéreas.
Coisas diferentes podem desencadear asma em pessoas diferentes, e é importante saber o que são e ficar longe delas.
Fumaça de tabaco, ácaros, poluição do ar externo, alergias, infecções respiratórias, exercícios ou atividades físicas, clima e temperatura do ar, emoções fortes e alguns medicamentos são gatilhos comuns da asma.
A poluição do ar pode piorar os sintomas da asma e até causar ataques de asma.
Os purificadores de ar podem ajudar a reduzir a poluição interna e melhorar a qualidade do ar interno, mas não podem substituir os gatilhos da asma e seguir um plano de tratamento feito com um médico.
Asma e purificadores de ar
Gerenciando a asma com purificadores de ar
A asma é uma doença pulmonar de longa duração que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
É marcada por inflamação e estreitamento das vias aéreas, o que pode causar chiado, tosse e falta de ar.
Embora a asma não possa ser curada, existem muitas maneiras de lidar com ela e diminuir seus sintomas.
Usar purificadores de ar é uma maneira de fazer isso.
Como os purificadores de ar ajudam na asma
Os purificadores de ar limpam o ar eliminando alérgenos e poluentes, que podem piorar os sintomas da asma.
Poeira, pólen e pêlos de animais, bem como produtos químicos e gases que podem irritar os pulmões, são retidos por filtros nesses dispositivos.
Os purificadores de ar podem ajudar a reduzir o número e a gravidade dos sintomas da asma, eliminando esses gatilhos do ar.
Escolhendo o purificador de ar certo
Há algumas coisas a considerar ao escolher um purificador de ar para asma. Essas coisas são:
- Eficiência: Procure um purificador de ar com filtro de alta eficiência, como um filtro HEPA. Os filtros HEPA são projetados para remover pequenas partículas do ar, que são as que desencadeiam os sintomas da asma.
- Tamanho da sala: Escolha um purificador de ar apropriado para o tamanho da sala em que você planeja usá-lo. O Environmental Working Group recomenda o uso de um filtro que substitua o volume de ar em uma sala duas a três vezes a cada hora.
- Certificação: Procure purificadores de ar com filtros certificados para asma e alergias. Esses filtros removem quase 98% dos alérgenos do ar e não produzem ozônio nem reintroduzem alérgenos no ar.
- Eficácia: Certifique-se de que o purificador de ar tenha uma taxa de entrega de ar limpo adequada para a sala em questão.
Evitando purificadores de ar prejudiciais
Embora os purificadores de ar possam ajudar as pessoas com asma, é importante ficar longe dos perigosos que podem piorar os sintomas.
Por exemplo, os geradores de ozônio produzem ozônio de propósito.
O ozônio pode irritar os pulmões e encobrir odores, alterando a composição química de partículas ou outros gases no ar.
Escolha um purificador de ar com um filtro de alta eficiência e fique longe de ionizadores e outros dispositivos que produzem ozônio.
Trabalhando com um médico
É importante lembrar que os purificadores de ar devem ser usados como parte de um plano de tratamento de asma de um médico.
Também é importante ficar longe de alérgenos no ambiente que podem piorar os sintomas da asma.
Isso pode significar fechar as janelas quando é a estação do pólen, cuidar ou dar banho nos animais de estimação com frequência e limpar a casa com frequência para reduzir os gatilhos ambientais.
As pessoas com asma também podem fazer uma grande diferença na qualidade do ar dentro de suas casas usando filtros de ar para toda a casa com um valor mínimo de eficiência (MERV) de 11 a 13. Mas é muito importante trocar o filtro com frequência. Substitua os filtros descartáveis pelo menos a cada três meses, ou antes, se ficarem sujos rapidamente.
Os purificadores de ar podem ajudar as pessoas com asma porque eliminam os alérgenos e outras coisas que sujam o ar.
Ao escolher um purificador de ar, é importante pensar em como ele funciona, qual é o tamanho da sala, se é certificado e quão eficiente é.
Também é importante ficar longe de dispositivos perigosos que podem piorar os sintomas da asma e trabalhar com um médico para fazer um plano completo para o tratamento da asma.
6#)Melhorando a qualidade do ar interno para asma
Evite alérgenos
Os alérgenos são um importante gatilho para os sintomas da asma.
Ácaros, animais de estimação, mofo e baratas são alérgenos comuns.
É importante manter as coisas limpas para se livrar dos alérgenos.
Os ácaros gostam de viver em locais com superfícies macias e muitas células mortas da pele, que podem ser encontradas em roupas de cama, colchões, travesseiros, sofás e tapetes.
Portanto, é melhor manter os espaços internos limpos e desobstruídos, lavar lençóis e roupas de cama uma vez por semana em água quente e aspirar pisos e colchões com frequência.
No verão, também é importante manter as janelas e portas fechadas para que o pólen e outros alérgenos externos não entrem em casa.
Controle o ar
Manter sua casa ou escritório livre de fumaça e odores é uma maneira simples de melhorar o ar.
Os sintomas da asma podem ser causados por fumaça de cigarro, fumaça de madeira e cheiros fortes.
Para remover alérgenos do ar, também é importante comprar um purificador de ar com filtro HEPA.
Um purificador de ar pode ajudar a eliminar alérgenos como ácaros, pêlos de animais e pólen do ar, facilitando a respiração dos pacientes com asma.
É importante lembrar que os purificadores de ar não substituem remédios, mas podem ser uma parte útil de um plano de controle da asma.
Conclusão
Em conclusão, a asma é uma doença pulmonar de longa duração que afeta muitas pessoas em todo o mundo.
Embora a asma não possa ser curada, existem maneiras de controlar seus sintomas e tornar a vida melhor para as pessoas que a têm.
Uma máquina de ar limpo é uma maneira de fazer isso.
Os purificadores de ar podem ajudar a eliminar alérgenos e outros poluentes que podem piorar os sintomas da asma.
Mas é importante lembrar que nem todo purificador de ar é igual.
É muito importante escolher um purificador de ar feito para eliminar as partículas que causam os sintomas da asma.
Se você deseja comprar um purificador de ar, é importante fazer algumas pesquisas e escolher o certo para você.
Pense em coisas como o tamanho da sala, o tipo de filtro e o nível de ruído.
Além disso, é importante ter em mente que um purificador de ar é apenas uma parte de um plano para controlar a asma.
No final, um purificador de ar pode ajudar a controlar os sintomas da asma, mas não é uma cura para tudo.
É importante trabalhar com seu médico para fazer um plano para controlar sua asma que inclua medicamentos, mudanças em seu estilo de vida e outros tratamentos.
Com o plano certo, uma pessoa com asma pode viver uma vida plena e ativa.
Links e referências
- Livro "Asma" disponível na Wiley Online Books.
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