Alergias E Purificadores De Ar: Alívio Ou Risco? 🧹

Você constantemente espirra, tosse ou tem dificuldade para respirar em sua própria casa? Se assim for, você não está sozinho.

Milhões de pessoas em todo o mundo têm alergias, o que pode ser especialmente frustrante quando atrapalham suas vidas diárias.

Uma solução, chamada purificador de ar, pode ajudar a aliviar seus sintomas e melhorar sua saúde como um todo.

Neste artigo, falarei sobre os benefícios de usar um purificador de ar para combater alergias e por que todos que desejam respirar mais facilmente e viver com mais conforto devem ter um.

Portanto, se você já possui um purificador de ar ou está pensando em comprar um pela primeira vez, continue lendo para saber como essa poderosa ferramenta pode mudar sua casa e sua saúde.

Compreendendo as alergias e seus sintomas

Compreendendo as alergias e suas causas

As alergias acontecem quando o sistema imunológico reage exageradamente a algo que pensa ser perigoso, mas não é.

Essas coisas são chamadas de alérgenos e podem entrar no corpo através dos pulmões, estômago ou pele.

Pólen, pêlos de animais, poeira, mofo, alimentos, remédios, látex e picadas e picadas de insetos são todos alérgenos comuns.

Quando um alérgeno é encontrado, o sistema imunológico produz um certo tipo de anticorpo chamado imunoglobulina E.

(IgE).

Cada anticorpo IgE pode ser muito específico e reagir apenas a certos alérgenos.

Sintomas de alergias

Os sintomas de uma alergia dependem do que a causou e podem afetar as vias aéreas, seios nasais, passagens nasais, pele e estômago.

Quando você tem uma reação alérgica, pode inchar, vomitar, ter dificuldade para respirar, sentir coceira, urticária ou ter outros sintomas.

Pessoas com alergias graves são mais propensas a sofrer de anafilaxia, que pode ser causada por alimentos, medicamentos ou picadas de insetos.

Os 10 alérgenos mais comuns

Os 10 alérgenos mais comuns são alimentos, animais, pólen, mofo, ácaros, medicamentos, látex, picadas de insetos, baratas, perfumes e outros produtos químicos domésticos.

As alergias alimentares são comuns, e a Food and Drug Administration (FDA) nomeou nove alimentos como os alérgenos mais comuns: leite, ovos, peixe, crustáceos, nozes, amendoim, trigo, soja e gergelim.

Esses alimentos são freqüentemente encontrados em outros alimentos, então você deve ler os rótulos com atenção e tomar outras medidas para ficar longe deles.

Diagnosticando e tratando alergias

Um alergista pode dizer se alguém tem alergia fazendo vários testes com base no histórico médico da pessoa, nas coisas a que foi exposto e em sua saúde atual.

Anti-histamínicos, descongestionantes, esteróides nasais, medicamentos para asma e imunoterapia são formas de tratar alergias.

Filtros de ar particulados de alta eficiência (HEPA) também podem ajudar a eliminar os alérgenos que estão flutuando no ar.

Viver com alergia pode ser difícil, mas com os cuidados certos, você pode controlar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

As alergias podem causar muitos sintomas diferentes, como espirros, coriza, coceira nos olhos, erupção cutânea, urticária e inchaço.

Nos piores casos, as alergias podem levar à anafilaxia, que é uma reação alérgica com risco de vida que precisa de ajuda médica imediatamente.

É importante saber o que causa alergias e consultar um alergista para um diagnóstico e tratamento adequados.

As alergias podem ser controladas e a qualidade de vida pode melhorar com os cuidados certos.

Alergênicos comuns e purificadores de ar

As alergias são a resposta do corpo a substâncias normalmente inofensivas, e os sintomas podem ser tão leves quanto uma erupção cutânea ou tão graves quanto uma anafilaxia, que pode matar.

Espirros, nariz escorrendo ou entupido, coceira ou lacrimejamento, coceira ou formigamento na boca, urticária, erupções cutâneas e inchaço são sinais comuns de alergias.

Nos piores casos, as alergias podem causar anafilaxia, uma reação perigosa que pode dificultar a respiração, fazer seu coração bater mais rápido e fazer você perder a consciência.

Opções de tratamento

Anti-histamínicos, descongestionantes, esteróides nasais, medicamentos para asma e imunoterapia são algumas das formas de tratar alergias.

Os anti-histamínicos bloqueiam os efeitos da histamina no corpo, o que pode aliviar os sintomas de alergia, como coceira, olhos lacrimejantes e nariz escorrendo ou entupido.

Os descongestionantes podem ajudar a eliminar o nariz entupido e os esteróides nasais podem ajudar a reduzir a inflamação no nariz.

Medicamentos para asma podem ajudar a controlar os sintomas da asma causados por alergias.

A imunoterapia envolve a exposição lenta do corpo a pequenas quantidades de um alérgeno para aumentar a tolerância e reduzir ou eliminar os sintomas.

Mudancas de estilo de vida

Além de tomar remédios, mudar a forma como você vive pode ajudá-lo a lidar com as alergias.

A melhor maneira de parar as reações alérgicas é ficar longe dos alérgenos.

Algumas maneiras de fazer isso são evitar certos alimentos, ficar dentro de casa quando a contagem de pólen estiver alta e usar purificadores de ar com filtros HEPA para eliminar os alérgenos do ar.

Sprays salinos e lavagens nasais também podem ajudar a reduzir o inchaço e eliminar o muco no nariz.

Em casos graves, injeções de epinefrina de emergência podem ser necessárias para aliviar os sintomas até que o tratamento de emergência possa ser administrado.

Purificadores de ar

Ao eliminar os alérgenos do ar, os purificadores de ar podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia.

Os alérgenos são coisas que podem fazer com que as pessoas com alergias, asma ou outros problemas respiratórios se sintam mal.

Pessoas com diferentes tipos de alergias podem se beneficiar de purificadores de ar com filtros HEPA porque reduzem a quantidade de pólen, ácaros da poeira doméstica (HDM), pêlos de animais e caspa no ar.

Os filtros HEPA podem se livrar de partículas tão pequenas quanto 0,3 mícrons, para que possam se livrar com segurança de pêlos de animais flutuantes.

Escolhendo um purificador de ar

Ao escolher um purificador de ar, é importante pensar no tamanho da sala, nos tipos de poluentes da casa e na taxa CADR.

A melhor maneira de aliviar os sintomas de alergia é com um filtro HEPA.

O Germ Guardian AC4825E, o BlueAir Pure 211+, o RabbitAir MinusA2 Ultra Quiet Air Purifier e o Levoit Core 400S são alguns dos melhores purificadores de ar para pessoas com alergias.

Usando purificadores de ar

Anti-histamínicos e sprays nasais podem ser usados com purificadores de ar, se prescritos por um médico ou especialista em alergia.

Mas os purificadores de ar podem não funcionar se outras medidas não forem tomadas para tornar o ar da casa mais limpo.

Como uma das três maneiras básicas de melhorar a qualidade do ar em sua casa, a EPA sugere o uso de um purificador de ar.

Escolhendo o purificador de ar certo para alergias

Tipos de purificadores de ar

Existem dois tipos principais de purificadores de ar: filtros de ar para sistemas HVAC e purificadores de ar que funcionam por conta própria.

Os filtros de ar HVAC fazem parte do sistema HVAC e ajudam a limpar o ar em toda a casa.

Purificadores de ar autônomos são fáceis de mover e podem ser colocados em certas salas para limpar o ar lá.

Escolhendo o purificador de ar certo

Ao escolher um purificador de ar para alergias, é importante pensar no tamanho da sala, nos tipos de alérgenos dos quais você deseja se livrar e na taxa de fornecimento de ar limpo (CADR) do purificador.

O CADR é uma forma de medir a quantidade de ar limpo que um purificador pode produzir em um determinado período de tempo.

Quanto melhor o purificador de ar estiver filtrando o ar, maior será o CADR.

O purificador de ar HEPA ultra silencioso RabbitAir MinusA2, o purificador de ar inteligente Levoit Core 400S, o purificador de ar Blueair Blue Pure 211+ e o Coway Airmega 250 são alguns dos melhores purificadores de ar para alergias em 2023. Também altamente avaliados por sua capacidade de filtrar alérgenos são o purificador de ar 3 em 1 GermGuardian e o modelo EnviroKlenz Mobile UV. Nem todos os purificadores de ar têm filtros HEPA, por isso é importante garantir que o que você compra tenha um filtro HEPA que possa ser trocado facilmente.

Substituição e manutenção do filtro

Também é importante pensar na frequência com que os filtros precisam ser trocados.

Os filtros precisam ser trocados com frequência para que o purificador de ar continue funcionando bem.

A frequência com que você precisa substituir um filtro depende do tipo de filtro ou sistema de filtragem que você possui.

Os filtros True HEPA podem capturar 99,97% das partículas de 0,3 mícron ou maiores, como poeira, pólen, pêlos de animais e outros alérgenos.

Verifique a classificação MERV em filtros que não são HEPA.

Quanto maior o número, melhor o filtro.

Outras etapas para reduzir os alérgenos em casa

Além de usar um purificador de ar, existem outras maneiras de reduzir os alérgenos em casa, como usar um aspirador de pó com filtro de partículas pequenas ou de ar particulado de alta eficiência (HEPA), limpar as superfícies com um pano úmido e não fumar dentro.

Os purificadores de ar podem ajudar a reduzir os alérgenos no ar e melhorar a qualidade do ar interno. Considere o tamanho da sala, o tipo de alérgenos dos quais você deseja se livrar e a taxa de entrega de ar limpo (CADR) ao escolher um purificador de ar para alergias. O purificador de ar RabbitAir MinusA2 ultra silencioso HEPA, o purificador de ar inteligente Levoit Core 400S, o purificador de ar Blueair Blue Pure 211+ e o Coway Airmega 250 são alguns dos melhores purificadores de ar para alergias em 2023. Lembre-se de trocar o filtro com frequência para mantenha o purificador de ar funcionando bem e tome outras medidas para se livrar dos alérgenos em casa.

Como os purificadores de ar podem ajudar a aliviar os sintomas da asma

A asma é uma condição respiratória crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

É caracterizada por inflamação e estreitamento das vias aéreas, levando a dificuldade para respirar, chiado e tosse.

Alérgenos como ácaros, pólen e pêlos de animais são gatilhos comuns para ataques de asma.

Os purificadores de ar podem ajudar a aliviar os sintomas da asma removendo esses alérgenos do ar.

Os filtros HEPA, em particular, são altamente eficazes na captura de pequenas partículas que podem desencadear ataques de asma.

Além disso, os purificadores de ar podem ajudar a reduzir a poluição do ar interno, que também pode exacerbar os sintomas da asma.

Ao melhorar a qualidade do ar interno, os purificadores de ar podem fornecer um ambiente seguro e confortável para os asmáticos respirarem mais facilmente e reduzirem a frequência e a gravidade dos ataques de asma.

Para maiores informações:

Alívio da asma: purificadores de ar 101

Effectiveness and Risks of Air Purifiers

Como funcionam os purificadores de ar

Os purificadores de ar limpam o ar em uma sala, filtrando-o e capturando coisas como poeira, pólen e pêlos de animais.

Os filtros HEPA são especialmente bons para se livrar de pequenas partículas, como muitos alérgenos.

Os filtros HEPA podem capturar até 99,97% das partículas no ar, o que os torna uma ótima maneira de reduzir os alérgenos em casa.

Mas é importante ter em mente que os purificadores de ar não podem substituir uma boa limpeza e ventilação.

A limpeza e a limpeza regulares podem ajudar a reduzir os alérgenos no ar, e garantir que a sala tenha ventilação suficiente pode ajudar a trazer ar fresco.

Além disso, é importante encontrar a fonte de alérgenos, como pêlos de animais ou mofo, e eliminá-los para que não se acumulem no ar.

Outras etapas para reduzir os alérgenos em casa

Existem várias outras coisas que podem ser feitas além de usar purificadores de ar para reduzir os alérgenos em casa. Essas coisas são:

Usar capas plásticas ou resistentes a alérgenos com zíper em travesseiros, colchões e estrados de molas para controlar o contato com ácaros. Os colchões revestidos funcionam melhor do que os purificadores de ar para reduzir os sintomas de alergia.
Aspirar uma ou duas vezes por semana usando um aspirador de pó com um filtro de partículas pequenas ou filtro de partículas de ar de alta eficiência (HEPA).
Tirar o pó com um pano úmido e usar capas contra ácaros na roupa de cama também pode ajudar a reduzir os alérgenos.
Diminuir a umidade também pode ajudar a reduzir o mofo e os ácaros. Em vez de usar um umidificador, use um desumidificador ou ligue o sistema de ar central para reduzir os níveis de umidade.
Escolher plantas de casa com cuidado e limpar estofados de tecido com frequência também pode ajudar a reduzir os alérgenos.
Manter as janelas fechadas, ligar o ar-condicionado e banir animais de estimação do quarto pode ajudar a evitar alérgenos externos.
Usar uma máscara ao fazer tarefas domésticas se você tiver alergias.
Sair de casa por várias horas após a limpeza também pode ajudar a reduzir os alérgenos. Se possível, peça a alguém sem alergias para fazer a limpeza ou considere a limpeza a vácuo ou a vapor de tapetes para remover os alérgenos.

Mesmo que os purificadores de ar possam ajudar a reduzir os alérgenos no ar, eles não podem se livrar de todos eles.

Para manter o ar limpo, é importante usar purificadores de ar junto com outros métodos de limpeza e boa ventilação.

Ao fazer essas coisas, você pode reduzir os alérgenos em sua casa e melhorar sua saúde e bem-estar como um todo.

Reduzindo os alérgenos em casa

Como determinar se um purificador de ar é eficaz

Se você está pensando em comprar um purificador de ar para se livrar dos alérgenos em sua casa, há algumas coisas que você pode fazer para garantir que ele esteja fazendo seu trabalho:

1. Verifique a qualidade do ar. Antes e depois de usar o purificador de ar, use um monitor de qualidade do ar para verificar a qualidade do ar. Isso ajudará você a descobrir se o purificador de ar está fazendo diferença.

2. Verifique o filtro. De vez em quando, verifique o filtro para ver se ele precisa ser limpo ou substituído. Se o filtro estiver sujo, o purificador de ar também não funcionará.

3. Se alguém em sua casa tiver alergia, você deve ficar de olho em seus sintomas para ver se eles melhoram após o uso do purificador de ar. Se os sintomas melhorarem, é um bom sinal de que o purificador de ar está funcionando corretamente.

4. Dê uma olhada na classificação CADR. A taxa de fornecimento de ar limpo (CADR) é uma maneira de medir o desempenho de um purificador de ar. Encontre um purificador de ar com uma classificação CADR alta para o alérgeno do qual você precisa se livrar.

5. Pense no tamanho da sala. Certifique-se de que o purificador de ar é do tamanho certo para a sala onde será usado. Se o purificador de ar for muito pequeno para o ambiente, não fará um bom trabalho para se livrar dos alérgenos.

Potenciais efeitos colaterais e riscos de purificadores de ar

Pessoas com alergias podem se beneficiar de purificadores de ar, mas também há riscos e efeitos colaterais associados ao seu uso.

Filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA) podem se livrar de alérgenos, mas não podem se livrar de odores, produtos químicos ou gases, como fumaça.

Filtros feitos de carvão ativado podem se livrar de odores, produtos químicos e gases, mas não podem se livrar de germes ou alergias.

Mas é importante saber que os purificadores de ar nem sempre funcionam tão bem quanto o anunciado e nem sempre limpam o ar tão bem quanto afirmam os fabricantes.

Eles também podem piorar a qualidade do ar em sua casa.

Os cientistas descobriram que os purificadores de ar iônicos liberam vários poluentes atmosféricos perigosos, como compostos orgânicos voláteis oxigenados (VOCs) e tolueno, que são freqüentemente encontrados em tintas, decapantes e aerossóis.

Os geradores de ozônio, que às vezes são vendidos como purificadores de ar, também podem ser prejudiciais à saúde se você respirar pelos pulmões.

Quando você respira ozônio, pode causar coceira e desconforto nas vias aéreas, dores de cabeça e tosse.

Escolhendo um purificador de ar

É importante saber que o mercado de purificadores de ar está cheio de problemas, como termos confusos e falta de estudos revisados por pares sobre como eles funcionam e se são seguros.

Os filtros HEPA devem atender a certos padrões.

Outros purificadores de ar, por outro lado, fazem afirmações que não podem ser verificadas.

O melhor é pesquisar e escolher um purificador de ar que atenda às suas necessidades e que tenha sido testado e revisado por fontes confiáveis.

Conclusão

Concluindo, lidar com alergias pode ser difícil, mas um purificador de ar pode fazer uma grande diferença.

Pode ajudar a aliviar os sintomas e também melhorar o ar da sua casa em geral.

Mas é importante ter em mente que um purificador de ar não é uma cura milagrosa.

Ainda assim, você deve tomar outras medidas para reduzir os alérgenos em sua casa, como limpar e tirar o pó com frequência, lavar a roupa de cama com frequência e evitar os gatilhos quando puder.

Se você está pensando em comprar um purificador de ar, deve fazer sua pesquisa e escolher aquele que atenda às suas necessidades.

Procure um com filtro HEPA, que pode capturar pequenas partículas como pólen e pêlos de animais.

Você também deve pensar no tamanho da sala em que o usará e em quão alto será.

No final, um purificador de ar pode ajudar com alergias, mas é importante lembrar que é apenas uma parte do quebra-cabeça.

Ao tratar suas alergias de maneira integral, você pode melhorar sua qualidade de vida e facilitar a respiração.

Portanto, compre um purificador de ar e tome outras medidas para se livrar dos alérgenos em sua casa.

Seu corpo ficará feliz por você ter feito isso.

Links e referências

"Alergias, tipos, sintomas e testes" (arquivo PDF no ResearchGate).
"Alergias: visão geral" (livro na estante do NCBI).
"Os purificadores de ar funcionam? Pesquisa, melhores práticas e muito mais" (artigo na Healthline).