Você já acordou com lábios rachados, pele seca ou dor de garganta? Ou talvez você tenha notado que suas plantas estão morrendo e seus móveis de madeira estão rachando? Nesse caso, sua casa pode ter muito pouca umidade.
Mas não se preocupe, porque existe uma maneira simples de lidar com todos esses problemas que também ajuda você a relaxar e se sentir melhor: os óleos essenciais.
Neste artigo, falarei sobre a conexão entre níveis de umidade e óleos essenciais, e como você pode usá-los juntos para tornar sua casa mais confortável e saudável.
Então sente-se, respire fundo e vamos começar!
Entendendo a Umidade
Entendendo os níveis de umidade e sua importância
A quantidade de vapor de água no ar é chamada de umidade.
É medida pela umidade relativa (UR), que é a quantidade de vapor de água no ar dividida pelo ponto de saturação do ar.
A uma determinada temperatura e pressão, o ponto de saturação é a maior quantidade de vapor de água que o ar pode conter.
Quando a temperatura sobe, o ar pode conter mais vapor de água.
A umidade muda com a estação, o clima e onde você está.
Na maioria das vezes, a umidade é maior no verão e menor no inverno.
Importância dos níveis de umidade
Existem algumas razões pelas quais a umidade é importante.
Primeiro, prejudica a saúde das pessoas e dos animais.
Quando há muita umidade, pode ser difícil para o corpo esfriar.
Isso pode causar dor e até exaustão pelo calor.
A baixa umidade pode ressecar a pele, os olhos e a garganta e dificultar a respiração.
Em segundo lugar, mofo, germes e outros poluentes crescem de maneiras diferentes, dependendo da umidade.
A alta umidade pode facilitar o crescimento desses poluentes, enquanto a baixa umidade pode fazer com que as coisas quebrem e dobrem.
Em terceiro lugar, o ar pode afetar o funcionamento de alguns materiais e ferramentas.
Por exemplo, a alta umidade pode fazer com que os metais enferrujem e corroam, enquanto a baixa umidade pode causar eletricidade estática e danos à eletrônica.
Mantendo o Nível Certo de Umidade
Manter a umidade na quantidade certa é importante para a saúde e conforto das pessoas, bem como para manter materiais e equipamentos em boas condições.
A melhor quantidade de umidade dentro de casa é entre 30% e 50%.
Você pode alterar o nível de umidade conforme necessário com umidificadores e desumidificadores.
Medindo os níveis de umidade
Um higrômetro, um psicrômetro ou um medidor de ponto de orvalho podem ser usados para medir a umidade.
A maneira mais comum de medir a umidade é com a umidade relativa (UR), que é dada como um número.
A UR precisa saber tanto a temperatura quanto a quantidade de vapor de água no ar.
Higrômetro
Higrômetros são usados para medir a quantidade de umidade no ar.
Os higrômetros podem ser digitais ou analógicos.
Os higrômetros digitais usam um medidor para observar uma corrente elétrica e descobrir a umidade do ar.
Os higrômetros analógicos medem a umidade usando uma mola helicoidal com um material que muda quando fica molhado.
Para usar um higrômetro para medir a umidade, você deve colocá-lo em uma parede ou na área que deseja medir.
Depois de dar um tempo para ajustar, você pode olhar o número para ter uma ideia de quão úmida é a área.
Psicrômetro
Outra maneira de medir a umidade é com um psicrômetro.
Tem dois termômetros, e um deles tem um pavio molhado enrolado nele.
Quando você compara os números dos dois termômetros, pode descobrir o quão úmido está.
Então, você pode ler a umidade do gráfico giratório no meio movendo o ponteiro.
Este gráfico é basicamente uma tabela de consulta que transforma as diferenças de temperatura em números de umidade.
Medidor de ponto de orvalho
Um medidor de ponto de orvalho é uma ferramenta que mede a temperatura do ponto de orvalho, que é a temperatura na qual o ar está cheio de vapor d'água e a condensação começa a se formar.
Essa medição pode ser usada para descobrir a probabilidade de condensação se formar em objetos.
Níveis Ideais de Umidade
Mantendo o nível de umidade ideal em sua casa
A melhor quantidade de umidade dentro de casa é entre 30% e 50%.
Esta gama incentiva o conforto, a boa saúde e o ar puro.
Mas se a umidade interna for superior a 50%, você pode se sentir desconfortável, pode causar o crescimento de mofo e causar o embaçamento de janelas e tanques de banheiro.
Por outro lado, se a umidade interna for inferior a 30%, pode causar ressecamento da pele, problemas respiratórios e danos aos pisos e móveis de madeira.
Monitorando os níveis de umidade
Você pode manter sua casa no nível certo de umidade usando um medidor de umidade ou umidade, que pode ser encontrado na maioria das lojas de ferragens.
Isso ajudará você a saber se a umidade em sua casa está no nível certo.
Se a umidade estiver muito alta, um desumidificador pode ajudar a reduzi-la.
Você pode usar um vaporizador ou nebulizador para aumentar a umidade se estiver muito baixa.
Se não estiver calor lá fora, você também pode abrir as janelas para se livrar da umidade.
Mudanças sazonais
A melhor quantidade de umidade pode mudar conforme as estações mudam e a temperatura externa muda.
No verão, o melhor nível de umidade no interior é entre 40% e 50%.
O gráfico de umidade relativa da AprilAire pode ajudá-lo a encontrar a quantidade certa de umidade para sua casa.
Efeitos da Baixa Umidade
A baixa umidade pode ser ruim para sua saúde e conforto de várias maneiras.
Quando o ar interno está seco, ele resseca e irrita os olhos, deixa a pele escamosa e com coceira, resseca e inflama a membrana mucosa que reveste o sistema respiratório.
Isso aumenta a probabilidade de você pegar um resfriado, gripe ou outra doença.
A baixa umidade também pode secar as passagens nasais e produzir menos muco, o que pode diminuir a velocidade com que os vírus e outros patógenos são eliminados do sistema respiratório.
Isso torna mais fácil para os vírus entrarem nas partes mais profundas de nossos pulmões.
A baixa umidade pode prejudicar sua saúde e fazer você se sentir desconfortável.
Durante o inverno, o ar interno costuma ficar seco porque o ar frio, que tem menos umidade do que o ar quente, entra na casa e é aquecido, o que diminui a umidade relativa do ar.
A baixa umidade também pode ocorrer em locais secos no verão devido ao excesso de resfriamento do ar, que retira a umidade do ar à medida que funciona.
Efeitos da Alta Umidade
A alta umidade, por outro lado, pode deixar a casa abafada e causar condensação nas paredes, pisos e outras superfícies.
Isso pode causar o crescimento de bactérias, ácaros e fungos, o que pode ser perigoso.
Mantendo a umidade interna adequada
É melhor manter o nível de umidade dentro de casa entre 40% e 60% para manter o ar úmido.
Os umidificadores podem ser usados para adicionar umidade ao ar e ajudar com a pele seca, nariz e aberturas da garganta, bem como coceira nos olhos.
Observando e mantendo a quantidade certa de umidade em sua casa, você pode melhorar o conforto, a saúde e a qualidade do ar.
Desumidificação: por que é relevante para umidificadores
Quando se trata de manter o nível de umidade ideal em sua casa ou escritório, um desumidificador pode ser tão importante quanto um umidificador.
Os desumidificadores removem o excesso de umidade do ar, o que pode ajudar a prevenir o crescimento de fungos, reduzir os alérgenos e melhorar a qualidade do ar interno.
Altos níveis de umidade também podem deixar sua casa abafada e desconfortável, enquanto baixos níveis de umidade podem levar a pele seca, problemas respiratórios e outros problemas de saúde.
Ao usar um desumidificador em conjunto com um umidificador, você pode manter o equilíbrio perfeito de umidade em seu ambiente interno.
Se você mora em um clima úmido ou apenas precisa gerenciar os níveis de umidade durante determinadas épocas do ano, investir em um desumidificador pode ser uma solução inteligente e eficaz.
Para maiores informações:
Desumidificação 101: Importância, Tipos e Manutenção
High Humidity Concerns
Mantendo níveis de umidade confortáveis com um umidificador
Se a umidade for muito alta ou muito baixa, pode ser prejudicial à sua saúde e conforto.
A alta umidade pode fazer você se sentir quente e desconfortável, tornando o clima quente ainda pior.
Também pode levar à desidratação, cansaço, cãibras musculares, insolação, desmaio e estresse por calor.
A alta umidade também pode dificultar o sono porque pode irritar o sistema respiratório e fazer você tossir ou espirrar durante o sono.
Por outro lado, a baixa umidade pode deixar a pele seca, machucar a garganta e o nariz e causar coceira nos olhos.
Também pode secar o nariz, o que pode irritar o sistema respiratório e torná-lo mais propenso a contrair uma doença respiratória.
A eletricidade estática também pode ser causada pela baixa umidade, que pode danificar os componentes eletrônicos e deixar as pessoas desconfortáveis.
Recomenda-se manter o nível de umidade no interior entre 30% e 50% para torná-lo confortável.
Um umidificador pode ajudar a manter um quarto ou casa na quantidade certa de umidade.
A Agência de Proteção Ambiental também diz para manter a umidade entre 30% e 50%.
Benefícios de usar um umidificador
Usar um umidificador pode ser bom para sua saúde e ajudá-lo a controlar a quantidade de umidade em uma sala ou casa.
Pode ajudar com problemas como respiração, respiração ofegante e bronquite causada pela secura.
Os umidificadores adicionam água ao ar, o que evita que a pele seque e que as paredes não rachem.
Eles também podem ajudar a evitar que você pegue a gripe e pare de tossir.
Como o ar úmido parece mais quente do que o ar seco, o uso de um umidificador pode ajudá-lo a economizar dinheiro em suas contas de energia, permitindo que você ajuste o termostato para um valor mais baixo.
Existem diferentes tipos de umidificadores, como umidificadores centrais, evaporadores e umidificadores de bomba.
Dicas para usar um umidificador
É importante seguir as dicas básicas de uso do umidificador para não acabar com depósitos e germes.
Use água purificada ou sem minerais, troque a água com frequência e limpe o umidificador com frequência.
Também é importante usar um higrômetro para medir o nível de umidade na sala ou casa regularmente.
No geral, os umidificadores podem ser bons para sua saúde e ajudar a controlar a quantidade de umidade em uma sala ou casa.
Eles podem ajudar com problemas causados pela pele seca, evitar gripes, reduzir o ronco e manter a pele úmida.
Ao permitir que você mantenha seu termostato em uma temperatura mais baixa, um umidificador também pode ajudá-lo a economizar dinheiro em suas contas de energia.
Para evitar acúmulo e microorganismos, é importante escolher o tipo certo de ventilador e utilizá-lo da maneira correta.
Tipos de umidificadores e manutenção
Mantendo o nível de umidade correto com um umidificador
Os umidificadores são máquinas que adicionam água ao ar e facilitam a respiração.
Existem diferentes tipos, como névoa fria (evaporativa, impulsor e ultrassônica) e névoa quente (evaporativa, impulsor e ultrassônica).
(vaporizador).
O umidificador certo para você dependerá do tamanho da sala em que deseja usá-lo e de suas preferências pessoais.
Umidificadores de névoa fria
Os umidificadores de névoa fria são ótimos para locais com clima quente porque adicionam umidade ao ar sem deixar o ambiente mais quente.
Eles funcionam enviando ar através de um pavio ou filtro úmido com a ajuda de um ventilador.
A água no pavio ou filtro se dissolve e adiciona umidade ao ar.
Os umidificadores de névoa fria vêm em três tipos diferentes:
- Umidificadores evaporativos: usam um ventilador para soprar ar através de um pavio ou filtro úmido, que então evapora e adiciona umidade ao ar.
- Umidificadores de impulsor: usam um disco giratório para criar uma névoa fina que é então soprada no ar.
- Umidificadores ultrassônicos: usam vibrações de alta frequência para criar uma névoa fina que é então soprada no ar.
Umidificadores de névoa quente
Os umidificadores de névoa quente aquecem a água até que ela se transforme em vapor, que é então colocado no ar.
Eles são ótimos para lugares mais frios porque podem deixar o ambiente mais quente.
Eles podem, no entanto, custar mais para funcionar do que os umidificadores de névoa fria.
Escolhendo o umidificador certo
Ao escolher um umidificador, pense no tamanho do seu quarto e no que você precisa fazer.
Umidificadores de mesa são a escolha mais barata para salas pequenas e médias, mas seus pequenos tanques precisam ser enchidos com frequência.
Os tipos de console são melhores para salas grandes porque produzem muito ar úmido e têm tanques de água maiores que precisam ser enchidos com menos frequência.
Os umidificadores para toda a casa funcionam com aquecimento central, ventilação e ar condicionado (HVAC) ou sistema de forno e são ótimos para residências ou empresas que precisam de muita umidade.
Existem três tipos de umidificadores: os que usam vapor, os que deixam o ar fluir por eles e os umidificadores de tambor.
Manutenção do umidificador
Os umidificadores precisam ser limpos com frequência para que germes e mofo não cresçam neles.
A maioria dos fabricantes de umidificadores diz que ele deve ser limpo uma vez por semana.
A Agência de Proteção Ambiental diz que a cada três dias, você deve limpar e limpar um umidificador.
Mas se alguém da família tiver dificuldade para respirar e o umidificador for usado todos os dias, ele deve ser limpo com mais frequência.
Para limpar um umidificador, primeiro desligue-o e desmonte-o.
Todos os dias, você deve esvaziar a tigela de água e lavá-la com água e sabão.
Para uma melhor limpeza, esfregue todas as peças com uma escova ou mergulhe as peças plásticas em uma solução de alvejante por 20 a 30 minutos antes de esvaziá-las, enxaguá-las e limpá-las com um pano.
Use um cotonete, uma escova de dentes ou outra escova ou pano pequeno para limpar qualquer acúmulo extra.
Após a limpeza, seque o umidificador e monte-o novamente.
Se você deseja manter um umidificador limpo, sempre deve esvaziar o tanque e o armazenamento quando não o estiver usando.
As bactérias podem se multiplicar em apenas um ou dois dias.
Vire o filtro de pavio toda vez que encher o tanque para que o topo não seque e quebre.
Isso fará com que dure mais.
De vez em quando, você deve mudar a tela.
Use os produtos e ferramentas de limpeza corretos, como uma solução de água e vinagre, peróxido de hidrogênio ou outro limpador sugerido pelo fabricante, a cada poucos dias para se livrar de possíveis contaminantes.
Umidificadores com a melhor classificação
Alguns dos melhores umidificadores são:
- Umidificador de impulsor Everlasting Comfort
- Umidificador evaporativo Vicks Starry Night Cool Moisture
- Umidificador ultrassônico híbrido inteligente Levoit LV600S
- Umidificador Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist
Ao procurar um umidificador, pense em como é fácil de usar, manter e limpar.
O melhor umidificador é aquele que você realmente usará e cuidará.
Procure um umidificador que seja fácil de mover, tenha um pavio simples, barato de trocar e libere a quantidade certa de umidade para você.
Dicas para manter a umidade adequada
Aumentando os níveis de umidade em uma casa
Você pode usar a evaporação para aumentar o nível de umidade em sua casa, pendurando roupas molhadas ou toalhas para secar em cômodos muito secos.
Colocar recipientes de água perto de fontes de calor é outra maneira de aumentar a umidade.
Mas se uma casa tiver muita umidade, um desumidificador pode ser instalado para retirar a água do ar.
Reduzindo a ingestão de água em uma casa
Além disso, é importante trazer menos água para dentro de casa, cozinhando com panelas tampadas, tomando banhos mais frios e curtos, deixando as secadoras de roupas ventilarem do lado de fora e mantendo a lenha do lado de fora.
Usar ventiladores e afastar os móveis dos cantos das paredes também pode ajudar a evitar que a casa fique muito úmida.
Usando um higrômetro para medir os níveis de umidade
Um higrômetro pode ser usado para obter uma leitura exata do nível de umidade em uma casa.
É importante manter a umidade de uma casa na quantidade certa para evitar doenças e sintomas comuns, manter a poeira sob controle e evitar que os móveis e a casa quebrem.
Verificando se um umidificador está funcionando corretamente
Existem algumas coisas que você pode fazer para ver se um umidificador está funcionando corretamente.
Primeiro, fique de olho na quantidade de água que há no tanque.
Se o nível da água diminuir a uma taxa constante todos os dias, o umidificador está funcionando.
Em segundo lugar, coloque uma medida de umidade na mesma sala que o umidificador.
O melhor nível de umidade dentro de casa é entre 30 e 50 por cento.
Em terceiro lugar, observe o ar próximo ao umidificador.
O umidificador não está funcionando se o ar estiver seco.
Verifique se há vazamento no filtro.
Se parecer sujo, o ventilador não está fazendo seu trabalho.
O último passo é verificar a luz.
A maioria dos tipos tem uma luz verde que acende quando a unidade está ligada e funcionando corretamente.
O ventilador não está funcionando se a luz estiver apagada ou vermelha.
Solução de problemas de um umidificador
Se nenhuma dessas opções funcionar, pode ser necessário solucionar o problema do umidificador.
A maioria das marcas tem linhas diretas de atendimento ao cliente ou serviços de bate-papo on-line onde você pode falar com alguém que pode mostrar como resolver problemas.
Se o umidificador ainda não estiver funcionando, talvez seja hora de comprar um novo.
Manter a umidade em uma casa na quantidade certa é importante para a saúde, o conforto e a vida útil dos móveis e da própria casa.
Usando as dicas desta peça, você pode garantir que sua casa tenha a quantidade certa de umidade e que seu umidificador esteja funcionando bem.
Conclusão
Em conclusão, manter o nível de umidade em sua casa no nível certo é importante para sua saúde e bem-estar como um todo.
Os óleos essenciais são uma ótima ferramenta que pode ajudá-lo a encontrar o equilíbrio certo.
Eles não apenas cheiram bem, mas também podem ajudá-lo a relaxar, dormir melhor e até fortalecer seu sistema de defesa.
Se você tiver um umidificador, adicione algumas gotas de seu óleo essencial favorito ao tanque de água e aproveite os benefícios.
E se você quiser comprar um umidificador, pesquise os diferentes tipos e modelos para encontrar aquele que se adapta às suas necessidades e ao seu orçamento.
Não se esqueça que manter a temperatura a um nível saudável é importante para a sua saúde, bem como para o seu conforto.
Por isso, cuide de você e das pessoas que você ama deixando seu lar saudável e aconchegante.
Quem sabe, você pode até aprender algo novo sobre o poder dos óleos essenciais ao longo do caminho.
Lar é onde está o coração, como diz o ditado, então vamos garantir que nossos corações estejam felizes e saudáveis, garantindo que nossas casas tenham a quantidade certa de ar com a ajuda de óleos essenciais.
Procurando por um novo umidificador?
Escolher um gadget pode ser muito difícil se você não souber nada sobre a tecnologia.
Alguns pagarão por recursos de que não precisam, enquanto outros podem não considerar o que realmente desejam.
Por isso, criei este guia rápido para iniciantes para ajudá-lo a se concentrar no que é realmente importante para você:
O melhor umidificador (para você!)
Links e referências
- "Uso e cuidados com umidificadores domésticos" (arquivo PDF) publicado pela Agência de Proteção Ambiental dos EUA.
Meu artigo sobre o tema:
Óleos essenciais para umidificadores: benefícios, segurança e muito mais