Você está cansado de sempre ter que tossir e se sentir abafado? Você acha difícil respirar no inverno porque o ar é muito seco? Se sim, não se sinta mal.
Muitas pessoas têm problemas nos pulmões que podem piorar quando o ar está seco.
Mas não se preocupe, pois existe uma forma de ajudar a aliviar seus sintomas e melhorar sua saúde como um todo: um umidificador de névoa quente.
Neste artigo, falarei sobre os benefícios de usar um umidificador de névoa quente para tosse e por que qualquer pessoa que queira respirar melhor e se sentir melhor deve ter um.
Então relaxe e vamos mergulhar no mundo dos umidificadores de névoa quente!
Entendendo os umidificadores de névoa quente
Um umidificador de névoa quente é uma máquina que libera vapor de água quente no ar para torná-lo mais úmido.
Os umidificadores de névoa quente usam um elemento de aquecimento para aquecer a água, que então se transforma em vapor e é liberada no ar como vapor de água.
As pessoas costumam pensar que esses umidificadores são saudáveis e limpos porque ferver a água mata germes e bactérias.
Umidificadores de névoa quente também podem ajudar a quebrar o muco e aliviar o congestionamento.
Benefícios dos umidificadores de névoa quente
Na maioria das vezes, os umidificadores de névoa quente são os mais baratos e estão no mercado há mais tempo.
Eles são tão bons quanto os umidificadores de névoa fria para adicionar umidade ao ar.
Os umidificadores de névoa quente, por outro lado, usam mais energia para ferver a água e podem fazer com que as passagens nasais inchem, dificultando a respiração.
Por causa disso, os umidificadores de névoa quente não são a melhor maneira de tratar resfriados.
Umidificadores de névoa quente e vaporizadores de vapor devem ser usados com cautela, pois possuem peças de aquecimento que podem causar queimaduras e até iniciar incêndios se não forem usados corretamente.
Sugere-se que você os mantenha longe das crianças.
Também é importante manter os umidificadores limpos para que os minerais não se acumulem e germes e fungos não cresçam.
Comparação com umidificadores Cool Mist
Os umidificadores de névoa fria, por outro lado, usam vibrações de ultrassom ou um disco giratório para produzir uma névoa fria.
As pessoas geralmente os sugerem para crianças porque não se queimam.
Os umidificadores de névoa fria podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, como tosse e congestão.
Como eles não causam muita névoa, também são menos propensos a causar mofo ou bolor na sala.
Limpeza e manutenção
Não importa que tipo de umidificador você tenha, é importante mantê-lo limpo para que os minerais não se acumulem e os insetos e fungos não cresçam.
Bactérias e mofo podem crescer em umidificadores que deixam água neles, especialmente em umidificadores de névoa fria.
Uma mistura de água e vinagre ou peróxido de hidrogênio deve ser usada pelo menos uma vez por semana para limpar o umidificador.
Também é importante trocar o filtro com a frequência sugerida pelo fabricante.
Os umidificadores de névoa quente são uma ótima maneira de adicionar umidade ao ar e aliviar o congestionamento.
Mas devem ser usados com cuidado, pois podem causar queimaduras e iniciar incêndios.
Os umidificadores de névoa fria são melhores para crianças porque são menos propensos a desenvolver mofo ou bolor.
Não importa que tipo de umidificador você tenha, é importante mantê-lo limpo para que germes e mofo não cresçam nele.
Benefícios dos umidificadores de névoa quente para tosse
Usando um umidificador de névoa quente para aliviar a tosse
Os umidificadores são máquinas que adicionam umidade ao ar, o que pode ajudar a aliviar os sintomas causados pelo ar interno seco.
Alguns desses sinais são narinas secas, sangramento nasal e lábios rachados.
Os umidificadores também podem ajudar com sintomas de resfriado, como tosse e nariz entupido.
Existem dois tipos de umidificadores: os que produzem névoa fria e os que produzem névoa quente.
Umidificadores de névoa fria
Os umidificadores de névoa fria colocam água fria no ar, o que pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, como tosse e nariz entupido.
Mas mais estudos são necessários para descobrir como eles funcionam.
Os umidificadores de névoa fria também são mais seguros para as crianças porque não as colocam em risco de queimaduras.
Umidificadores de névoa quente
Os umidificadores de névoa quente colocam umidade quente no ar, o que, como o vapor, pode ajudar a quebrar o muco.
Eles também são melhores do que os umidificadores de névoa fria para se livrar de insetos e germes.
Mas a segurança deve sempre vir em primeiro lugar ao usar um umidificador de névoa quente, especialmente perto de crianças e animais de estimação.
Se alguém se aproximar demais da água quente ou do vapor, pode se queimar.
Usando um umidificador de névoa quente para aliviar a tosse
Um umidificador de névoa quente pode ajudar com a tosse adicionando umidade ao ar, o que pode acalmar as passagens nasais secas e reduzir a irritação causada pelo ar seco.
Os umidificadores de névoa quente adicionam umidade quente ao ar drenando a água através de um filtro absorvente ou aquecendo a água com um elemento de aquecimento que libera vapor.
Mas é importante ter em mente que os umidificadores de névoa quente devem ser usados com cuidado, especialmente perto de crianças.
Umidificadores para tosse aguda e crônica
Um umidificador pode ajudar com tosses de curto e longo prazo.
Um umidificador pode ajudar com uma tosse que dura menos de três semanas e geralmente é causada por um vírus do resfriado, sinusite ou asma.
Um umidificador pode adicionar umidade ao ar, o que pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, como tosse e congestão.
Mas mais estudos precisam ser feitos para descobrir se os umidificadores aquecidos realmente ajudam a aliviar os sintomas do resfriado.
Mantendo os umidificadores limpos
É importante manter os umidificadores limpos para que germes e mofo não cresçam, o que pode ser prejudicial à saúde, especialmente se você tiver asma ou alergias.
Quando a névoa de um umidificador sujo entra em seus pulmões, pode causar sintomas semelhantes aos da gripe ou até mesmo infecções pulmonares.
Por isso, é melhor trocar as telas dos umidificadores com frequência e manter a área ao redor seca.
Antes de usar um umidificador, você ou seu filho devem conversar com um médico se você ou eles tiverem asma ou alergias.
Quando você tosse, um umidificador de névoa quente pode ajudar a aliviar os sintomas causados pelo ar seco no interior e quebrar o muco.
Mas é importante pensar na segurança, principalmente quando estiver usando perto de crianças e animais.
Também é importante manter o umidificador limpo para impedir o crescimento de germes e fungos.
Antes de usar um umidificador, você ou seu filho devem conversar com um médico se você ou eles tiverem asma ou alergias.
Comparando os umidificadores de névoa quente e névoa fria
Benefícios dos umidificadores de névoa quente
Bactérias e germes no ar podem ser melhor eliminados por umidificadores de névoa quente.
Eles também são mais silenciosos do que os umidificadores de névoa fria e podem aquecer o ar no inverno, quando está mais frio.
Na maioria das vezes, os umidificadores de névoa quente custam menos do que os umidificadores de névoa fria.
Mas crianças e cães podem se machucar com o vapor quente de um umidificador de névoa quente.
Considerações de segurança
Há algumas coisas em que pensar ao comprar um umidificador de névoa quente para tosse.
Na maioria das vezes, os umidificadores de névoa quente funcionam bem para aliviar sintomas de resfriado ou alergia, como nariz entupido.
Os umidificadores de névoa quente, por outro lado, podem causar queimaduras, especialmente se você tiver crianças ou animais de estimação.
Aqui estão algumas coisas que você deve procurar em um umidificador de névoa quente para tosse:
1. Recursos de segurança: Procure um umidificador com recursos de segurança, como desligamento automático quando o nível da água estiver baixo ou quando o umidificador for derrubado. Isso pode ajudar a evitar que as pessoas se machuquem ou se queimem.
2. Fácil de limpar: é importante manter seu umidificador limpo e bem conservado para não criar um ambiente que o deixe doente em vez de fazer você se sentir melhor. Procure um umidificador com peças que possam ser retiradas, lavadas e secas totalmente.
3. Configurações que você pode alterar: Procure um umidificador com configurações que você possa alterar para controlar a umidade do seu ambiente. Isso pode ajudá-lo a encontrar uma boa mistura entre muita e pouca umidade.
4. Procure um umidificador que funcione silenciosamente, especialmente se planeja usá-lo à noite em seu quarto. Na maioria das vezes, os umidificadores de névoa quente são mais barulhentos do que os de névoa fria.
5. Procure um umidificador que seja feito de materiais de alta qualidade e dure muito tempo. Isso pode ajudar a garantir que seu umidificador dure muito tempo e proporcione um bom alívio da tosse.
Ao adquirir um umidificador de névoa quente para tosse, é importante pensar nos recursos de segurança, na facilidade de limpeza, em quantas configurações ele possui, no silêncio e na duração.
Os umidificadores de névoa quente podem ajudar a aliviar os sintomas da tosse, mas é importante usá-los com segurança e mantê-los em bom estado para que não causem problemas.
A relevância do umidificador de névoa quente portátil para tosse
Um umidificador de névoa quente portátil é um ótimo complemento para o seu regime de tratamento da tosse.
Ele funciona adicionando umidade ao ar, o que ajuda a acalmar as vias aéreas secas e irritadas, facilitando a respiração.
Sua portabilidade facilita a movimentação de um cômodo para o outro, garantindo que você possa aproveitar seus benefícios onde quer que vá.
Ao contrário dos umidificadores de névoa fria, os umidificadores de névoa quente produzem vapor de água quente, o que pode ajudar a soltar o muco e aliviar o congestionamento.
Eles também são fáceis de limpar e manter, tornando-os um ótimo investimento para sua saúde geral.
Se você sofre de tosse, um umidificador de névoa quente portátil pode ser exatamente o que você precisa para respirar mais facilmente e se sentir melhor.
Para maiores informações:
Umidificadores portáteis de névoa quente: benefícios, recursos e segurança
Maintaining Your Warm Mist Humidifier
Limpando um umidificador de névoa quente
A frequência com que você deve limpar um umidificador de névoa quente depende do que o fabricante disser, da qualidade da água e da frequência com que você a usa.
A maioria dos fabricantes de umidificadores diz para limpá-lo uma vez por semana, mas a Agência de Proteção Ambiental diz para limpá-lo e limpá-lo a cada três dias.
Se você usa um ventilador todos os dias, deve limpá-lo com mais frequência.
Pelo menos uma vez por semana, você deve desmontar um umidificador de névoa quente e limpar suas partes.
O tanque deve ser esvaziado e o fundo deve ser bem seco para se livrar de qualquer possibilidade de mofo.
Uma combinação de água, vinagre ou alvejante deve ser usada para limpar o tanque de água.
Para se livrar do calcário, você pode esfregar todas as partes com uma escova.
Se o umidificador começar a cheirar a água velha, ele precisa ser limpo.
É importante manter os umidificadores limpos para que os minerais não se acumulem e germes e fungos não comecem a crescer.
Bactérias e germes podem crescer em umidificadores que deixam água neles, como umidificadores de névoa fria.
Se os pais usarem produtos químicos para limpar o umidificador, os produtos químicos podem acabar nos pulmões, o que pode ser muito ruim.
Portanto, é importante seguir as orientações de limpeza e as letras miúdas para usar os umidificadores com segurança.
Usando um umidificador de névoa quente no quarto de uma criança
Não, um umidificador de névoa quente não deve ser usado no quarto de uma criança.
Os umidificadores de névoa quente fervem a água para fazer vapor, o que pode queimar uma criança se chegar muito perto.
Além disso, se você derramar algo em um nebulizador quente, poderá se queimar.
As crianças devem usar umidificadores de névoa fria, diz a Academia Americana de Pediatria (AAP).
Os umidificadores de névoa fria usam água fria para fazer uma névoa fina ou spray que é liberado no ar.
Eles funcionam bem para adicionar umidade ao ar e podem ajudar com tosse e nariz entupido causados por um resfriado.
Usando um umidificador de névoa quente com segurança
Um umidificador de névoa quente é um dispositivo que adiciona umidade ao ar aquecendo a água até que ela se transforme em vapor.
É frequentemente usado para ajudar com sintomas de tosse, resfriado e gripe.
Mas ao usar um umidificador de névoa quente, existem algumas medidas de segurança que você deve seguir.
Precauções de segurança
Os umidificadores de névoa quente podem queimá-lo com água quente ou vapor, portanto, crianças e cães não devem alcançá-los.
Eles não devem ser usados no quarto de um bebê ou ao alcance de um bebê.
Em vez disso, eles devem ser colocados em uma superfície estável.
Também é importante manter as paredes e o piso ao redor do umidificador secos.
Ventilação
Certifique-se de que a sala tenha um bom fluxo de ar ao usar um nebulizador quente para que a umidade não se acumule.
Você pode fazer isso deixando uma janela ou porta um pouco aberta ou usando um ventilador para movimentar o ar.
Geralmente é seguro dormir com um umidificador de névoa quente no quarto, mas devem ser tomadas precauções para evitar acidentes.
Limpeza e manutenção
É importante limpar o umidificador com frequência para impedir que mofo e germes cresçam nele.
Pelo menos com a frequência indicada pelo fabricante e, com mais frequência, se o filtro estiver sujo, o filtro deve ser trocado.
Use água destilada ou desmineralizada para impedir o acúmulo de minerais e o crescimento de insetos e fungos.
Em vez de umidificadores de névoa quente, você deve usar umidificadores de névoa fria para crianças.
Uma criança pode se queimar com água quente ou vapor de um umidificador de névoa quente ou gerador de vapor se chegar muito perto.
Derramar água quente também pode causar queimaduras.
Para que um umidificador de névoa quente dure o máximo possível e evite que mofo e germes cresçam nele, ele precisa ser cuidado adequadamente.
A maioria dos fabricantes de umidificadores diz que você deve limpá-lo uma vez por semana, mas a Agência de Proteção Ambiental diz que você deve limpá-lo e limpá-lo a cada três dias.
Sempre desligue o umidificador e esvazie o reservatório de água antes de limpá-lo.
Para limpar o umidificador, desmonte-o e coloque todas as suas partes debaixo d'água.
Use vinagre ou ácido cítrico para limpar ou esfregar o tanque e a bandeja para se livrar de qualquer calcário teimoso ou outro acúmulo.
Deixe o vinagre descansar por 30 minutos na base antes de lavá-lo.
Coloque as peças do umidificador em uma toalha seca e deixe-as secar ao ar.
Antes de usar o umidificador, você também deve esvaziar a água que possa estar nele e enxugá-lo.
Não use sal embebido em água, pois pode danificar as partes metálicas do umidificador e diminuir sua vida útil.
Além disso, não coloque óleos de massagem diretamente no tanque de água.
Isso pode entupir o filtro e dificultar o funcionamento da máquina.
Limpar e manter regularmente um umidificador de névoa quente não apenas garantirá sua longevidade, mas também melhorará seu desempenho e impedirá o crescimento de fungos e bactérias, que podem ser prejudiciais à sua saúde.
Seguindo as regras de segurança e cuidando do seu umidificador de névoa quente, você pode obter todos os seus benefícios sem correr riscos.
Conclusão
No final, um umidificador de névoa quente pode fazer uma grande diferença em como você lida com tosses e resfriados.
Faz um ambiente calmante e reconfortante que ajuda a aliviar os sintomas e acelerar a cura.
Mas é importante lembrar que um umidificador não é uma panacéia e deve ser usado com outros tratamentos prescritos pelo seu médico.
Como proprietário de um umidificador de névoa quente, descobri que ele não apenas ajuda com tosses e resfriados, mas também melhora o ar da minha casa em geral.
Também se tornou uma parte importante da minha prática de autocuidado, dando-me um lugar para relaxar e me acalmar após um longo dia.
Se você deseja comprar um umidificador, é importante fazer seu estudo e gastar seu dinheiro em um bom produto que atenda às suas necessidades.
Além disso, é importante manter seu umidificador em boas condições e limpá-lo regularmente para impedir que insetos e mofo cresçam nele.
No final, um umidificador de névoa quente pode ser uma parte importante de sua casa e prática de saúde.
Ajuda com mais do que apenas tosses e resfriados, e pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar como um todo.
Então, por que não tentar e ver como isso pode mudar sua vida para melhor?
Procurando por um novo umidificador?
Escolher um gadget pode ser muito difícil se você não souber nada sobre a tecnologia.
Alguns pagarão por recursos de que não precisam, enquanto outros podem não considerar o que realmente desejam.
Por isso, criei este guia rápido para iniciantes para ajudá-lo a se concentrar no que é realmente importante para você:
O melhor umidificador (para você!)
Links and references
Meu artigo sobre o tema:
Descubra os benefícios dos umidificadores de névoa quente