À medida que o tempo melhora e as flores desabrocham, muitos de nós mal podemos esperar para passar mais tempo ao ar livre.
Mas para pessoas com alergias, a primavera pode ser uma época terrível.
O pólen, os minúsculos grãos que as plantas liberam no ar para fertilizar outras plantas, pode causar uma ampla gama de sintomas, desde espirros e coceira nos olhos até reações mais graves, como ataques de asma.
Se você tem alergia ao pólen como milhões de outras pessoas, sabe como é importante encontrar maneiras de evitar estar perto dele.
Purificadores de ar podem ajudar com isso.
Neste artigo, falarei sobre o papel que o pólen desempenha nas alergias e como os purificadores de ar podem ajudá-lo a respirar mais facilmente nesta primavera.
Entendendo o pólen e seus efeitos
O que é pólen?
O pólen é uma substância fina e pulverulenta produzida pelas partes masculinas das plantas que têm flores.
Tem pequenos grãos que são feitos de gametas masculinos da planta.
O pólen é importante para a reprodução das plantas porque é transportado para os órgãos reprodutivos femininos de outras plantas pelo vento, água ou animais.
É assim que a fertilização acontece.
Como é produzido o pólen?
As anteras de uma flor, que são os órgãos reprodutores masculinos, produzem o pólen.
Quando o pólen de uma flor está pronto para ser espalhado, as anteras se abrem, expondo o pólen ao ar.
O pólen pode ser movido pelo vento ou por animais.
Isso é chamado de anemofilia e zoofilia, respectivamente.
Algumas plantas mudaram ao longo do tempo para produzir grãos de pólen grandes e pesados, menos propensos a serem carregados pelo vento e mais propensos a serem carregados por animais como abelhas e borboletas.
pólen e alergias
Algumas pessoas podem contrair alergias ao pólen porque seus sistemas imunológicos o confundem com algo prejudicial e as fazem ter uma reação alérgica.
As alergias ao pólen podem causar coisas como espirros, coriza, coceira nos olhos e nariz entupido.
Durante a temporada de alergia, contagens de pólen são frequentemente distribuídas para ajudar as pessoas com alergias a lidar com seus sintomas.
Pólen e Qualidade do Ar Interior
O pólen é um poluente biológico que pode diminuir a qualidade do ar interior.
Os grãos de pólen são como minúsculas "sementes" que são espalhadas por plantas que florescem, árvores, grama e ervas daninhas.
O tipo e a quantidade de pólen no ar dependem da época do ano e de onde você mora.
Pessoas com asma podem ter ataques quando há muito pólen no ar ou quando a estação do pólen dura mais tempo.
Isso pode dificultar o trabalho ou a escola.
A chuva extrema e o aumento das temperaturas também podem causar o crescimento de mofo no interior, o que pode piorar os problemas respiratórios para pessoas com asma e/ou alergias a mofo.
Pólen e problemas respiratórios
Problemas respiratórios podem ser causados por poluentes biológicos, como o pólen, que ficam no ar.
O pólen pode causar reações alérgicas em um grande número de pessoas, incluindo pneumonite de hipersensibilidade, rinite alérgica e alguns tipos de asma.
O estresse oxidativo e a inflamação nas células humanas estão ligados à exposição à poluição do ar.
Isso pode preparar o terreno para doenças crônicas e câncer.
O número de pessoas com asma e a gravidade da doença estão piorando à medida que as cidades crescem e a poluição do ar piora lá fora.
Reduzindo a exposição ao pólen e outros poluentes atmosféricos
É importante passar o mínimo de tempo possível em locais com ar de má qualidade para evitar doenças causadas pelo pólen e outros poluentes atmosféricos.
As pessoas também podem reduzir a poluição do ar interno mantendo os edifícios limpos e garantindo que haja fluxo de ar suficiente.
O pólen e outras coisas que não são boas para o ar também podem ser retirados do ar interno com um purificador de ar.
O pólen e outros alérgenos devem ser removidos do ar pelo purificador de ar que você escolher.
O pólen pode ser retirado do ar por filtros HEPA porque eles podem capturar partículas tão pequenas quanto 0,3 mícrons.
Efeitos na saúde da exposição ao pólen
O pólen é uma substância em pó que vem de flores, árvores, gramíneas e ervas daninhas.
Pode deixar as pessoas doentes de várias maneiras, especialmente se tiverem alergias ou asma.
O pólen pode causar reações alérgicas, como febre do feno ou rinite alérgica, que podem fazer você espirrar, ficar com o nariz entupido e escorrer pelo nariz.
Também pode causar conjuntivite alérgica, que pode deixar os olhos vermelhos, lacrimejantes ou com coceira.
As pessoas com asma podem ter ataques de asma quando são expostas ao pólen.
Impacto das Mudanças Climáticas no Pólen
A mudança climática pode fazer com que haja mais pólen e fazer com que a temporada de pólen dure mais tempo, o que pode fazer com que mais pessoas tenham alergias ao pólen e outros problemas de saúde.
A pesquisa mostra que as mudanças no clima, como ondas de calor e tempestades, podem afetar os sintomas de alergia e causar ataques de asma, especialmente em pessoas alérgicas ao pólen.
Prevenção da exposição ao pólen
As pessoas que são alérgicas ao pólen ou têm asma podem se proteger do pólen ficando dentro de casa durante os horários de pico de pólen, usando ar condicionado e usando uma máscara quando saem de casa.
Se você tiver dificuldade para respirar ou outros sintomas graves depois de estar perto do pólen, consulte um médico imediatamente.
Purificadores de ar com filtros HEPA
O pólen no ar pode ser reduzido com a ajuda de purificadores de ar com filtros HEPA, que retêm partículas nocivas como pólen, pêlos de animais, ácaros e fumaça de tabaco.
Os filtros HEPA são um tipo de filtro de ar mecânico que funciona forçando o ar através de uma malha fina que retém as partículas.
A Agência de Proteção Ambiental (EPA) diz que os filtros HEPA podem eliminar até 99,97% da poeira, pólen e outras partículas no ar menores que 0,3 mícrons.
Isso significa que os purificadores de ar com filtros HEPA podem remover o pólen do ar de maneira eficaz.
Benefícios do uso de purificadores de ar com filtros HEPA
Pessoas com alergias ou asma podem se sentir melhor quando usam um purificador de ar com filtro HEPA.
Estudos demonstraram que a filtragem do ar reduz os alérgenos no ar, o que pode ajudar algumas pessoas com alergias.
Os filtros HEPA são bons para se livrar de pequenas partículas como poeira, pêlos de animais, pólen, mofo e outros alérgenos comuns em casa.
Os padrões da indústria dizem que a unidade deve ser capaz de se livrar de pelo menos 99,97% das partículas tão pequenas quanto 0,3 mícrons.
Escolhendo o purificador de ar certo com filtro HEPA
Ao escolher um purificador de ar com filtro HEPA, é importante descobrir quanto ar o filtro pode limpar e garantir que ele seja grande o suficiente para o ambiente onde será usado.
A maioria dos purificadores de ar, que são unidades pequenas e portáteis que podem limpar o ar em uma sala, possui filtros HEPA.
Também é importante trocar o filtro regularmente para garantir que ele funcione bem.
Febre do feno: como os purificadores de ar podem ajudar a aliviar os sintomas
A febre do feno, também conhecida como rinite alérgica, é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
É causada por uma reação alérgica ao pólen, que é liberado pelas plantas durante os meses de primavera e verão.
Os sintomas da febre do feno incluem espirros, corrimento nasal, coceira nos olhos e congestão.
Para aqueles que sofrem de febre do feno, um purificador de ar pode salvar sua vida.
Os purificadores de ar funcionam filtrando o pólen e outros alérgenos do ar, reduzindo a quantidade de irritantes que podem desencadear os sintomas da febre do feno.
Ao usar um purificador de ar em sua casa ou escritório, você pode criar um refúgio seguro contra o pólen e outros alérgenos, permitindo que você respire com mais facilidade e aproveite o ar livre sem sofrer dos sintomas da febre do feno.
Para maiores informações:
Alívio da febre do feno: filtros HEPA e purificadores de ar
Air Purifiers and HEPA Filters
Compreendendo os filtros HEPA e como eles funcionam
Os filtros HEPA são um tipo de filtro de ar que pode eliminar pelo menos 99,97% da poeira, pólen, mofo, bactérias e outras partículas transportadas pelo ar maiores que 0,3 mícron.
Filtro de ar particulado de alta eficiência é o que significa "HEPA".
Plástico (PP+PET) ou fibra de vidro é usado para fazer filtros HEPA.
Eles são feitos de um tapete de fibras dispostas aleatoriamente que podem capturar coisas como pólen, vírus, bactérias, mofo e PM2,5.
Como funcionam os filtros HEPA
Os filtros HEPA funcionam de três maneiras: por difusão, capturando partículas e espremendo-as.
Quando moléculas de gás menores que 0,1 mícron se chocam, elas desaceleram e demoram mais para passar pelo filtro.
Isso é chamado de difusão.
A interceptação acontece quando as partículas transportadas pelo ar aderem a uma fibra.
O impacto é quando partículas de ar maiores ficam presas nas fibras.
Benefícios dos filtros HEPA
Os filtros HEPA são muito melhores para a sua saúde do que os filtros normais porque podem parar os esporos de mofo, bactérias e até mesmo alguns vírus.
Eles ajudam a limpar o ar e torná-lo melhor, eliminando alérgenos e micróbios.
A maioria dos purificadores de ar, aspiradores de pó e sistemas HVAC possuem filtros HEPA.
Para garantir o bom funcionamento do filtro, é importante seguir as instruções de manutenção e substituição do fabricante.
Purificadores de ar e alergias ao pólen
As pessoas que têm alergia ao pólen podem se beneficiar de purificadores de ar com filtros HEPA.
Os filtros HEPA podem eliminar alérgenos como pólen, ácaros, esporos de mofo e pêlos de animais, todos maiores que 0,3 mícron.
A Agência de Proteção Ambiental (EPA) diz que os filtros HEPA podem, teoricamente, eliminar até 99,97% da poeira, pólen e quaisquer outras partículas transportadas pelo ar maiores que 0,3 mícrons.
Entre março e setembro, um purificador de ar com filtro HEPA pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas da febre do feno.
Eficácia dos purificadores de ar para alergias
Algumas partículas de alérgenos podem ser capturadas por purificadores de ar, por isso são frequentemente recomendadas como parte de um plano para melhorar o ambiente para pessoas com doenças respiratórias alérgicas.
Pessoas com alergias, asma ou outros problemas respiratórios podem sentir menos chiado e tosse quando usam um purificador de ar com filtro HEPA que retém 99,7% das partículas maiores que 0,3 micrômetros.
Uma máquina que limpa o ar para pessoas com alergias só funciona quando os alérgenos estão no ar.
Quando os alérgenos caem no chão, um purificador de ar não consegue se livrar deles.
Usando filtros HEPA em sua casa
Os poluentes podem ficar presos nos filtros HEPA e isso pode ajudar as pessoas com alergias.
Usar um filtro HEPA em sua casa pode eliminar a maioria das pequenas partículas no ar que podem piorar suas alergias.
Uma sala onde você passa a maior parte do tempo, como seu quarto, é o melhor lugar para um purificador de ar.
Alguns aspiradores têm filtros HEPA que retêm mais poeira que sai deles.
Algumas pessoas com alergias dizem que seus sintomas melhoram depois de usar esses aspiradores.
É importante lembrar que os filtros HEPA precisam ser trocados com frequência para continuar funcionando bem.
Manutenção e Outras Soluções
Como reduzir o pólen no ar com um purificador de ar
O pólen é um alérgeno comum que pode fazer com que as pessoas se sintam mal e tenham dificuldade para respirar.
Usar um filtro de ar com filtro HEPA é uma maneira de reduzir o pólen no ar.
Mas a duração de um filtro HEPA depende de muitas coisas.
Fatores que afetam a vida útil de um filtro HEPA
A duração de um filtro HEPA em um purificador de ar depende da frequência com que é usado, da limpeza do ar interno e de outros fatores ambientais.
A maioria dos fabricantes diz que você deve trocar o filtro HEPA a cada seis meses, mas esse pode não ser o melhor conselho.
Alguns filtros HEPA podem durar até cinco anos, enquanto outros podem precisar ser trocados a cada um a três meses.
Para saber quando substituir um filtro HEPA, você deve verificar a qualidade do ar na sala de vez em quando.
Se um filtro também não estiver funcionando bem, ele pode reduzir o fluxo de ar e aumentar a conta de energia.
Alguns purificadores de ar possuem um monitor de ar que pode ajudar a descobrir quando o filtro precisa ser trocado.
Outros tipos de filtros em um purificador de ar
Outros tipos de filtros em um purificador de ar também têm tempos de duração diferentes.
Os filtros de carbono geralmente precisam ser substituídos a cada três a seis meses, enquanto os pré-filtros precisam ser limpos a cada 30 dias e substituídos quando estiverem gastos.
Os filtros permanentes precisam ser limpos a cada três meses e substituídos quando estiverem quebrados.
Reduzindo a exposição ao pólen
O pólen no ar pode ser reduzido usando um purificador de ar com filtro HEPA, mas existem outras maneiras de limitar sua exposição ao pólen.
Uma maneira é ficar dentro de casa quando está seco e ventando e sair depois que chove, o que ajuda a limpar o pólen do ar.
Além disso, você não deve cortar a grama, arrancar ervas daninhas ou fazer outras tarefas de jardinagem que provoquem alérgenos.
A exposição ao pólen também pode ser reduzida tirando as roupas usadas ao ar livre e tomando um banho para remover o pólen da pele e do cabelo.
Além disso, você não deve pendurar seus lençóis e toalhas do lado de fora porque o pólen pode grudar neles.
A exposição ao pólen também pode ser reduzida usando uma máscara facial ao fazer tarefas ao ar livre e tomando medidas extras quando a contagem de pólen é alta.
Mantendo o Ar Interior Limpo
O pólen também pode ser reduzido certificando-se de que o ar interno esteja limpo.
O pólen pode ser filtrado pelo ar condicionado da sua casa e do seu carro.
Usar filtros de alta eficiência e trocá-los com frequência também pode ajudar a reduzir a exposição ao pólen se a casa for forçada a aquecer ou resfriar o ar.
O pólen no ar também pode ser reduzido aspirando regularmente com um aspirador de pó com filtro HEPA.
Também é melhor manter as janelas e portas fechadas à noite e em outros momentos em que há muitas contagens de pólen.
Outra Poluição do Ar Interior
Filtros HEPA e purificadores de ar
Os filtros HEPA são feitos para capturar pequenas partículas de ar, como bactérias, poeira, emissões industriais, mofo, odor, pêlos de animais, pólen, vírus e outros poluentes.
Na verdade, alguns filtros HEPA podem limpar o ar em sua casa de mais de 99% da poluição.
Portanto, um filtro de ar com filtro HEPA pode ajudar com mais do que apenas partículas quando se trata de poluição do ar interno.
Redução de citocinas e pressão arterial
Os purificadores de ar também podem ajudar a reduzir as proteínas celulares causadoras de inflamação, chamadas citocinas, e reduzir a pressão arterial.
Mas é importante ter em mente que os purificadores de ar são feitos apenas para limpar o ar de um cômodo, não de toda a casa.
Um sistema purificador de ar para toda a casa é conectado ao sistema de aquecimento, resfriamento e ventilação de uma casa.
Considere suas alergias
Antes de usar um purificador de ar para ajudar com alergias, você também deve pensar em que tipo de alergia você tem.
Os purificadores de ar podem ajudar a eliminar poeira, fumaça e pólen do ar, mas não podem fazer muito.
Outras medidas, como usar um aspirador de pó regularmente, colocar capas protetoras nos travesseiros e tirar os animais de estimação do quarto também podem fazer a diferença.
Escolhendo um purificador de ar para redução de pólen
Há algumas coisas a considerar ao escolher um purificador de ar com filtro HEPA para reduzir o pólen:
- Procure um purificador de ar que use um filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA), que é o padrão recomendado pela EPA e pela American Lung Association. O filtro HEPA deve ser capaz de remover pequenas partículas de poeira, mofo, pólen, bactérias, vírus e muito mais do ar. Também é recomendável escolher um purificador de ar que use filtros HEPA "True", que são equivalentes aos filtros HEPA.
- Compare as classificações da Taxa de Entrega de Ar Limpo (CADR) de diferentes purificadores de ar. A classificação CADR mostra a rapidez com que o purificador de ar pode filtrar o ar. Procure um purificador de ar com classificação CADR apropriada para o tamanho da sala onde será usado. Os purificadores de ar ambiente com filtros HEPA geralmente atingem o CADR mais alto.
- Considere os níveis de ruído do purificador de ar. Procure os níveis de decibéis listados nas especificações do produto. Dependendo de onde o purificador de ar será usado, pode ser preferível um dispositivo mais silencioso.
- Verifique as recomendações do fabricante sobre a manutenção do filtro. Um filtro HEPA sujo ou vencido não funcionará com eficiência. Alguns purificadores de ar têm filtros adicionais, como carvão ativado ou filtros de carvão, que retêm gases, compostos orgânicos voláteis (VOCs) e compostos de odor. Também é recomendável procurar um purificador de ar com o logotipo Energy Star para garantir a eficiência energética.
Conclusão
As alergias ao pólen podem ser um problema real para muitas pessoas, especialmente na primavera e no verão.
Mas você pode combater os efeitos do pólen no ar fazendo coisas como usar um purificador de ar.
Um purificador de ar não só pode ajudar a eliminar o pólen, mas também pode melhorar a qualidade do ar em sua casa como um todo.
Mas você deve pensar no quadro geral antes de sair correndo para comprar um purificador de ar.
As alergias ao pólen podem ser melhoradas com um purificador de ar, mas também é importante lidar com a causa do problema.
Isso pode significar fazer mudanças na maneira como você vive, como ficar dentro de casa durante o pico da temporada de pólen ou tomar remédios para controlar seus sintomas.
Adotar uma abordagem integral é a melhor maneira de lidar com as alergias ao pólen.
Você pode aproveitar o ar livre sem ser incomodado pelos efeitos do pólen se usar um purificador de ar e outras formas de controlar seus sintomas.
Portanto, se você tem um purificador de ar ou está pensando em adquirir um, lembre-se de que é apenas uma parte do quebra-cabeça quando se trata de lidar com suas alergias.
Links and references
Meu artigo sobre o tema:
Alergias e purificadores de ar: alívio ou risco?