Você tem problemas com alergias? Você constantemente espirra, tosse ou tem problemas para respirar o suficiente? Se sim, não se sinta mal.
Todos os dias, milhões de pessoas em todo o mundo têm de lidar com alergias, que podem ser irritantes e cansativas.
Mas e se disséssemos que existe uma maneira de fazer seus problemas desaparecerem e melhorar sua qualidade de vida? O umidificador para toda a casa está aqui para ajudar.
Este dispositivo forte pode ajudar a eliminar os alérgenos em sua casa, tornando mais fácil para você respirar e aproveitar o ambiente.
Neste artigo, falarei sobre os benefícios dos umidificadores para toda a casa e por que alguém com alergia precisa de um.
Portanto, sente-se, relaxe e prepare-se para respirar com mais facilidade.
Umidade do Ar e Alergias
Altos Níveis de Umidade
Mofo, ácaros e outros insetos que carregam alérgenos podem crescer mais rapidamente em locais com muita umidade.
O mofo cresce dentro e fora quando fica molhado, e os ácaros gostam quando o ar está quente.
Quando a temperatura interna é muito alta, pode ser difícil para as pessoas com alergia respirar.
Quando uma casa está muito molhada, os alérgenos podem crescer e se espalhar rapidamente.
Dias chuvosos ou quentes também podem piorar as alergias.
Se você tem alergia a mofo, seus sintomas podem piorar depois de chover ou mesmo após alguns dias de alta umidade.
Mas se você é alérgico ao pólen, dias abafados ou úmidos são bons.
O pólen fica no chão porque a água o torna pesado e o mantém lá.
A contagem de pólen tende a diminuir quando começa a chover.
Isso acontece porque a névoa de água e as gotas de chuva são mais pesadas que as partículas de pólen e puxam o pólen do ar.
A umidade que vem com a chuva também pode tornar o pólen mais pesado, tornando-o menos poderoso.
Baixos níveis de umidade
Quando a umidade interna é inferior a 30%, resseca o nariz, o rosto e a garganta, o que pode ser desconfortável para muitas pessoas.
Os alérgenos também podem prosperar em uma casa muito seca.
Quando a umidade cai abaixo de 30%, os alérgenos podem secar e se espalhar mais facilmente pelo ar.
A baixa umidade do ar pode causar rinite não alérgica, o que pode fazer parecer que você tem alergia.
O ar seco no interior pode irritar a garganta e os pulmões, dificultando a respiração e fazendo você espirrar.
Como esses sintomas não são causados por alérgenos, anti-histamínicos e outros remédios comuns para alergia não ajudarão.
Em vez disso, você deve tentar irrigação nasal e descongestionantes.
Os sintomas da asma, especialmente espasmos, podem ser agravados pelo ar muito seco.
Isso ocorre porque o fluido que mantém os brônquios úmidos pode evaporar rapidamente em ambientes de baixa umidade.
Quando você respira muito ar seco, pode ter muitos sinais diferentes, como problemas de pele e pulmões, hemorragias nasais, olhos secos e dores de garganta.
Recomendações
A Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia diz que, para manter o número de ácaros baixo, você deve manter a umidade interna abaixo de 50%.
Por outro lado, a alta umidade facilita o crescimento de alérgenos como mofo, mofo, ácaros e bactérias.
Esses irritantes podem entrar nas casas através do sistema de ar, janelas e portas, e podem se reproduzir e produzir mais lixo ao fazê-lo.
Umidificadores para alívio de alergia
Umidificadores e alergias: como eles estão conectados
A umidade é uma grande parte do que causa alergias e como tratá-las.
Se uma sala tiver pouca ou muita umidade, pode piorar os sintomas de alergia, especialmente se houver poeira, pólen ou um animal de estimação dentro de casa.
Um umidificador é um dispositivo eletrônico que bombeia umidade para o ar.
Pode ajudar a diminuir os sintomas de alergia e melhorar a saúde das membranas mucosas das vias aéreas.
Benefícios dos umidificadores para quem sofre de alergias
Ao tornar o ar mais úmido, os umidificadores podem ajudar as pessoas com alergias a se sentirem melhor.
Isso pode facilitar a respiração, tornando o nariz, a garganta e os pulmões menos secos e com coceira.
Os umidificadores também podem ajudar a reduzir os alérgenos no ar, como poeira e pólen, tornando-os mais espessos e grudados nas superfícies.
Mas é importante saber que se você não cuidar bem do seu umidificador, ele pode piorar as queixas de alergia ou causar outras doenças.
Bactérias e fungos podem crescer, e respirar essas coisas pode ser perigoso.
Para evitar isso, o umidificador deve ser enchido com água destilada ou desmineralizada, a água deve ser trocada com frequência e o umidificador deve ser limpo com frequência.
Também é importante acompanhar os níveis de umidade e usar um higrômetro para medir a umidade relativa dentro de casa.
A umidade nunca deve ser superior a 50%, porque se for, os ácaros podem crescer, o que pode piorar os sintomas de alergia.
Tipos de umidificadores para pessoas alérgicas
Ao escolher um umidificador para alguém com alergia, é importante pensar no tipo de umidificador e em como ele deve ser cuidado.
Existem dois tipos de umidificadores: os que produzem névoa quente e os que produzem névoa fria.
Os umidificadores de névoa quente fervem a água para produzir vapor, enquanto os umidificadores de névoa fria usam um ventilador para puxar o ar da sala e passá-lo por um pavio ou filtro úmido.
Pessoas com alergias devem usar umidificadores de névoa fria, e umidificadores de névoa fria que funcionam com ondas sonoras são muito úteis.
A Decent Home diz que o umidificador de preenchimento superior GENIANI, o umidificador de preenchimento superior LEVOIT, o umidificador de preenchimento superior Hupro, o umidificador de preenchimento inferior Crane, o umidificador de preenchimento inferior LEVOIT e o umidificador de preenchimento inferior Elechomes UC5501 são os melhores umidificadores para alergias em 2023 .
Escolhendo o umidificador certo para quem sofre de alergia
Considere adquirir um umidificador com um higrômetro embutido que mantenha a umidade em uma faixa saudável.
(umidostato).
Além disso, é importante escolher um ventilador grande o suficiente para cobrir o espaço.
Os umidificadores podem não cobrir tanto espaço quanto dizem, então é melhor comprar um que seja um pouco maior do que você acha que vai precisar.
Como os sistemas HVAC podem ajudar a aliviar alergias com umidificadores
Os sistemas HVAC desempenham um papel crucial na manutenção da qualidade do ar interno e podem ajudar a aliviar alergias.
Uma maneira de conseguir isso é usando um umidificador em conjunto com o sistema HVAC.
O ar seco pode agravar as alergias, causando passagens nasais secas, coceira nos olhos e irritação da pele.
Um umidificador adiciona umidade ao ar, o que pode ajudar a reduzir esses sintomas.
Além disso, um umidificador pode ajudar a prevenir a propagação de alérgenos transportados pelo ar, prendendo-os nas gotas de água e impedindo-os de circular no ar.
É importante observar que os umidificadores requerem manutenção regular para evitar o crescimento de fungos e bactérias, que podem piorar as alergias.
Ao incorporar um umidificador em seu sistema HVAC, você pode melhorar a qualidade do ar interno e reduzir os sintomas de alergia.
Para maiores informações:
Melhorando a qualidade do ar interno com umidificadores HVAC
Maintenance and Precautions for Humidifiers
Manutenção de um umidificador limpo
É importante limpar um umidificador com frequência para impedir que mofo e germes cresçam nele.
A frequência da limpeza depende da recomendação do fabricante e do nível de uso.
A maioria dos fabricantes sugere limpar o umidificador pelo menos uma vez por semana.
Mas a Agência de Proteção Ambiental diz que o umidificador deve ser limpo e higienizado a cada três dias.
Para limpar um umidificador, você deve enxaguar o tanque e enchê-lo com água fresca todos os dias.
Uma vez por semana, o tanque e o poço na base precisam ser limpos e higienizados com mais cuidado.
Se o seu umidificador tiver um filtro, é importante trocá-lo quando o fabricante disser.
Se você usa muito o ventilador, deve limpá-lo com mais frequência.
Alguns fabricantes dizem que o umidificador deve ser limpo a cada três dias.
Também é importante limpar o umidificador sempre que se acumularem depósitos, incrustações ou películas e trocar a água diariamente.
A importância de um umidificador limpo
Limpar um umidificador é importante para impedir o crescimento de mofo e germes, que podem deixá-lo doente ou piorar as alergias e a asma.
Um umidificador limpo pode ajudá-lo a se sentir melhor sem causar alergias ou asma.
Os efeitos da umidade nas alergias
Quantidades baixas e altas de umidade podem piorar os sintomas de alergia.
Quando a umidade é muito baixa, alérgenos como ácaros e mofo podem secar e descamar mais facilmente no ar.
Isso pode irritar o nariz e a garganta.
A baixa umidade também pode deixar a pele seca, machucar a garganta e o nariz e causar coceira nos olhos.
Por outro lado, a alta umidade pode causar o crescimento de mofo, especialmente em locais como banheiros e porões que já estão úmidos.
A alta umidade também pode fazer com que o nariz e a garganta produzam mais muco, o que pode causar nariz entupido, espirros e coriza.
É melhor manter o nível de umidade em torno de 50% para manter os germes afastados.
Manutenção de níveis ideais de umidade
Colocar um desumidificador em uma sala úmida pode ajudar a impedir que as pragas se espalhem.
Termostatos inteligentes também são feitos para ajudar a controlar a quantidade de umidade no ar.
Um umidificador pode ser usado para adicionar umidade ao ar quando os níveis de umidade são muito baixos, o que pode ajudar em problemas de alergia.
Mas é importante lembrar que muita umidade dentro de casa pode piorar as alergias em vez de melhorá-las.
Os ácaros só podem viver em casas onde a umidade está entre 70 e 80%.
Mofo e bolor também são alérgenos comuns.
Por isso, é melhor manter o nível de umidade abaixo de 50%.
Níveis de umidade e alergias
Mantendo níveis adequados de umidade em sua casa
A umidade ideal em uma casa é entre 40% e 50%, que é entre 30% e 60%.
Um higrômetro ou monitor de umidade interna é a melhor maneira de descobrir quanta umidade existe em uma casa.
Você pode comprar um higrômetro em uma loja de ferragens e colocá-lo em cada cômodo que deseja testar.
Depois que o dispositivo estiver configurado, ele mostrará a quantidade de umidade em porcentagem.
A maioria das casas deve ter um nível de umidade entre 25% e 40% no verão e menos de 60% no inverno.
Métodos alternativos para medir os níveis de umidade
Se você não tiver um higrômetro, existem outras maneiras de descobrir o quão úmido ele está.
Usar cubos de gelo e um copo de água é uma maneira.
Quatro cubos de gelo são colocados em um copo de água e o copo é colocado em uma sala onde a umidade pode ser muito alta ou muito baixa.
Este método mostra se o ar da casa está seco ou úmido.
Outra maneira é colocar um aplicativo de higrômetro em um smartphone ou computador que já tenha um sensor de umidade embutido.
Usando o sensor, o aplicativo obterá um relatório da umidade relativa da sala.
Importância de manter níveis adequados de umidade
É importante manter a umidade de uma casa na quantidade certa para evitar problemas de saúde e danos à casa.
Pouca umidade pode deixar o ar seco, o que pode incomodar seus pulmões e plantas domésticas.
Muita umidade, por outro lado, pode causar mofo, bactérias e danos causados pela água.
Ao descobrir o quão úmida é uma casa, as pessoas podem tomar medidas para garantir que seja um lugar seguro e saudável para se viver.
Maneiras naturais de aumentar a umidade do ar em sua casa
Existem maneiras naturais de adicionar umidade ao ar em sua casa, sim. Aqui estão alguns exemplos:
- Ferva água no fogão quando estiver em casa. A água fervente contribui com a umidade do ar, mas você deve estar atento ao fazer isso e nunca deixar uma panela ou chaleira no fogo.
- Coloque recipientes de água em superfícies elevadas para aumentar a umidade em uma sala. Você pode colocar tigelas ou pires com água em várias superfícies.
- As plantas domésticas também podem ajudar a aumentar a umidade em sua casa. As plantas produzem vapor de água através da transpiração, o que pode melhorar a qualidade geral do ar e aumentar a geração de oxigênio, facilitando um pouco a respiração em uma casa seca. Você também pode pegar um pequeno recipiente e enchê-lo com água e colocá-lo perto de suas plantas. À medida que a água evapora, ela adiciona umidade ao ar.
- Tomar banho com a porta aberta ou abrir a porta logo após o banho também pode aumentar a umidade em sua casa. O ar úmido do banheiro pode permear a casa para um aumento instantâneo de umidade. Você também pode encher um frasco de spray com água e borrifá-lo em qualquer cômodo que deseja adicionar umidade.
- Colocar potes ou tigelas de água sobre ou perto de fontes de aquecimento é outra maneira de aumentar a umidade em sua casa. Para fogões a lenha e radiadores de água quente, você pode colocar uma panela resistente de cerâmica ou metal diretamente sobre eles.
- Deixar um copo de água em um espaço seco é outro truque superfácil para adicionar umidade ao ar.
Usando essas dicas, você pode garantir que sua casa tenha a quantidade certa de umidade e evitar problemas de saúde e danos à sua casa.
Maneiras naturais de aumentar a umidade do ar
Reduzindo os alérgenos internos com purificadores de ar
Filtros de ar são máquinas que limpam o ar em uma única sala, eliminando coisas como poeira, pólen e pêlos de animais, que podem ser alérgenos.
Embora não haja muitas provas médicas de que os purificadores de ar ajudem diretamente a reduzir muito as alergias ou os sintomas respiratórios, muitos especialistas médicos e estudos mostram que sim.
Purificadores de ar HEPA e alergias
Por exemplo, os especialistas descobriram que usar um purificador de ar HEPA no quarto reduziu a quantidade de ácaros e pequenas partículas no ar, o que ajudou as pessoas com rinite alérgica.
Vários estudos mostraram que os filtros de ar HEPA podem ajudar pessoas com alergias, reduzindo a quantidade de alérgenos como pólen e ácaros domésticos no ar.
Reduzindo sintomas alérgicos com purificadores de ar
Algumas partículas de alérgenos podem ser capturadas por purificadores de ar, por isso são frequentemente recomendadas como parte de um plano para melhorar o ambiente para pessoas com doenças respiratórias alérgicas.
Os filtros de ar podem ajudar a reduzir os sintomas de alergia, reduzindo a quantidade de alérgenos no ar.
Eles também podem tornar menos provável que poeira, fumaça ou pólen causem sintomas ou ataques de asma.
Mas os purificadores de ar podem não ajudar com todas as queixas de alergia de uma pessoa, e as mudanças que eles fazem nem sempre são grandes.
Umidificadores e Alergias
A baixa umidade do ar também pode causar alergias, mas os filtros de ar não são feitos para adicionar umidade ao ar.
Em vez disso, os umidificadores são usados para adicionar umidade ao ar, o que pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia causados pelo ar seco.
Melhorando a saúde das vias aéreas com umidificadores
Os umidificadores podem ajudar a diminuir os sintomas de alergia e tornar as membranas mucosas das vias aéreas mais saudáveis.
Mas, se não forem tratados adequadamente, os umidificadores podem piorar as queixas de alergia ou causar outras doenças.
Pessoas com asma ou alergias têm maior probabilidade de ter problemas de saúde se seus umidificadores estiverem sujos.
Bactérias e fungos podem crescer no umidificador, e respirá-los pode ser perigoso.
Por isso, você deve limpar o umidificador com frequência e trocar a água após cada uso.
Também é melhor usar água que não tenha sido filtrada ou destilada e não contenha minerais.
Isso evita que partículas minerais perigosas entrem no ar.
Usando umidificadores com segurança para alergias
Antes de usar um umidificador, você deve conversar com seu médico se você ou seu filho tiver asma ou alergias.
Crianças e pessoas com asma ou alergias podem achar mais fácil respirar quando a umidade é maior.
Isso é especialmente verdadeiro quando eles têm uma infecção respiratória como um resfriado.
Por outro lado, muita umidade em uma sala pode ser perigosa, por isso é importante ficar de olho nos níveis de umidade e garantir que eles fiquem entre 30 e 50%.
Se o umidificador não tiver uma maneira integrada de verificar o nível de umidade, você deve comprar um higrômetro diferente para verificar o nível de umidade e garantir que esteja dentro da faixa recomendada.
Dicas para usar umidificadores com segurança para alergias
- Escolha um umidificador grande o suficiente para cobrir o espaço necessário
- Limpe o umidificador regularmente
- Troque a água após cada uso
- Use água destilada ou purificada
- Gerenciar os níveis de umidade
- Converse com um médico antes de usar um umidificador se você ou seu filho tiver asma ou alergias.
Conclusão
Em conclusão, as alergias podem ser uma verdadeira dor de cabeça, mas existem maneiras de manter os germes fora de casa.
Uma dessas maneiras é comprar um umidificador para toda a casa.
Não só pode ajudar com os sintomas de alergia, mas também pode melhorar o ar da sua casa em geral.
É importante lembrar, porém, que um umidificador não é uma cura para alergias.
É importante manter o umidificador limpo e bem conservado para impedir o crescimento de mofo e germes, que podem piorar as alergias.
No final, comprar ou não um umidificador para toda a casa deve depender de seus próprios desejos e situação.
Mas se você decidir ir em frente, não deixe de fazer seu estudo e escolher uma marca e um modelo em que as pessoas confiem.
No final, o objetivo é criar um lugar saudável e relaxante onde você e seus entes queridos possam viver.
E é possível se você trabalhar um pouco e tiver as ferramentas certas.
Então, controle suas alergias e comece a respirar melhor hoje!
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Links and references
Meu artigo sobre o tema:
Umidificadores para uso doméstico: benefícios, tipos, instalação e manutenção