Simți vreodată că trebuie să lupți pentru fiecare respirație pe care o iei? Iritanții aeropurtați pot fi greu de tratat pentru persoanele cu astm bronșic în fiecare zi, ceea ce le poate scădea calitatea vieții.
De la polen până la părul animalelor de companie, aceste particule minuscule pot îngreuna respirația persoanelor cu astm bronșic.
Dar nu vă faceți griji, există o cale de ieșire! Oamenii care doresc să îmbunătățească calitatea aerului din casele lor și să scape de iritanti din aer folosesc adesea purificatoare de aer.
În acest articol, voi vorbi despre iritanții din aer și despre modul în care purificatoarele de aer vă pot face mai ușor să respirați.
Asa ca stai pe spate, respira adanc si sa incepem!
Iritanți din aer și purificatoare de aer
Tipuri de iritanti din aer
Există iritanti în aerul pe care îl respirăm, iar unele locuri de muncă pot pune oamenii în contact cu substanțe care pot irita plămânii.
Particulele fine din aer se numesc „particule în suspensie” și pot fi formate din diferite lucruri, cum ar fi cenușă, funingine, praf, pământ sau murdărie.
Particulele fine ca acestea pot deranja plămânii și sunt ușor de inspirat.
Există și substanțe în poluarea aerului care sunt dăunătoare sistemului respirator.
Expunerea la anumiți poluanți poate provoca crize de astm bronșic, deoarece acestea fac mucoasa și receptorii din căile respiratorii ale unei persoane roșii și iritate.
Iritanții pulmonari pot provoca inflamații sau alte efecte negative asupra sistemului respirator, îngreunând respirația și provocând tuse și respirație șuierătoare, printre alte simptome.
Sinuzita, care este o inflamație a sinusurilor, poate fi cauzată și de iritanții din aer.
Sinuzita cauzată de iritanții din aer este un tip de sinuzită care se întâmplă de obicei la locul de muncă și poate fi cauzată de praf iritant și vapori chimici, care sunt particule mici în aer.
Când inhalați substanțe iritante în aer, aceștia pot irita membranele mucoase din nas, sinusuri și gât.
Acest lucru poate provoca inflamație.
Efectele iritanților din aer asupra sistemului respirator
Iritanții din aer pot provoca simptome de astm bronșic, cum ar fi respirație șuierătoare, dificultăți de respirație, senzație de senzație în piept și tuse persistentă.
Iritanții din aer sunt diferiți de alergeni, deoarece nu provoacă reacția sistemului imunitar.
În schimb, ele irită căile respiratorii care sunt deja inflamate.
Fumul și praful din aer pot fi de la 0,01 m până la 0,001 m, ceea ce face dificil pentru persoanele cu astm să stea departe de ele.
Emfizemul este o boală pulmonară care îngreunează respirația.
Cauza principală este expunerea pe termen lung la iritanti din aer, cum ar fi fumul de tutun, fumul de marijuana, poluarea aerului, vaporii chimici și praful.
Emfizemul poate fi cauzat și de inhalarea vaporilor sau a prafului la locul de muncă.
Protejează-te de iritanții din aer
Dacă știți ce declanșatoare a astmului sunt acasă, la locul de muncă și în alte locuri, puteți găsi modalități de a le evita și de a reduce riscul de a avea probleme de respirație.
Oamenii se pot proteja pe ei înșiși și familiile lor de niveluri ridicate de poluare cu particule verificând prognozele zilnice privind poluarea aerului la TV, radio, online și în ziare.
Când nivelurile de poluare sunt ridicate, este important ca persoanele cu astm bronșic să își urmeze cu atenție planul de gestionare a astmului.
Iată câteva modalități de a evita să vă îmbolnăviți din cauza lucrurilor din aer:
- Utilizați un purificator de aer: un purificator de aer poate ajuta la eliminarea iritantilor din aer din casă sau birou. Căutați un purificator de aer cu filtru HEPA, care poate capta particule de până la 0,3 microni.
- Păstrați-vă casa curată: curățați-vă casa în mod regulat pentru a îndepărta praful și alți iritanti. Utilizați un aspirator cu filtru HEPA pentru a prinde praful și alte particule.
- Evitați fumatul: dacă fumați, renunțați. Dacă nu fumați, evitați expunerea la fumatul pasiv.
- Purtați o mască: dacă lucrați într-un mediu cu substanțe iritante din aer, purtați o mască pentru a vă proteja plămânii.
- Verificați calitatea aerului: verificați calitatea aerului din zona dvs. Și evitați să ieșiți afară în zilele în care nivelul de poluare este ridicat.
Iritanții din aer vă pot afecta sistemul respirator, provocând inflamații și alte lucruri rele.
Vă puteți reduce șansele de a avea probleme de respirație dacă cunoașteți riscurile și luați măsuri pentru a vă proteja.
Pentru a vă proteja de iritanții din aer, utilizați un purificator de aer, păstrați-vă casa curată, nu fumați, purtați o mască și verificați calitatea aerului.
Surse de iritanți din aer și purificatoare de aer
Iritanti din aer: surse și riscuri pentru sănătate
Iritanții din aer pot veni atât din interior, cât și din exterior.
Iritanti de interior pot include produse de curățare cu anumite substanțe chimice, acarieni de praf, fum pasiv și praf organic, cum ar fi mucegaiuri, polen, bacterii, hrană pentru animale și particule de așternut.
Fumul, vaporii și gazele pot fi, de asemenea, iritanti la locul de muncă.
Acestea pot proveni din pesticide sau produse chimice precum vopselele sau produsele de curățare.
Unele dintre lucrurile care vă pot deranja afară sunt vremea, poluarea aerului, polenul și praful fin de pe șantierele de construcții și demolare.
Particulele fine, numite și particule PM2,5, sunt suficient de mici încât să se blocheze în țesutul pulmonar și să provoace boli precum astmul, bronșita și emfizemul.
Particulele de PM2,5 pot proveni din lucruri precum părul animalelor de companie, acarienii, bacteriile și praful de pe șantierele de construcții și demolări.
EPA a numit șase poluanți „criterii poluanți ai aerului”, deoarece stabilește limite pentru aceștia în funcție de modul în care afectează sănătatea oamenilor și/sau mediul.
Monoxidul de carbon, plumbul, oxizii de azot, ozonul la nivelul solului, poluarea cu particule (numită și „particule”) și oxizii de sulf sunt cei șase poluanți.
Purificatoare de aer: cum funcționează și beneficiile lor
Purificatoarele de aer pot ajuta cu iritanții din aer prin curățarea aerului pe care îl respirăm de alergeni și alți poluanți.
Purificatoarele de aer funcționează prin aspirarea aerului din cameră și trimițându-l printr-una sau mai multe etape de filtrare, unde iritantii din aer sunt prinși într-un filtru și aerul curat este trimis înapoi în cameră.
Cele mai bune purificatoare de aer au mai mult de un filtru și pot scăpa de particulele de până la 0,3 m.
De obicei, au un filtru HEPA și un filtru activat cu cărbune.
Alergenii precum polenul, părul de animale și praful pot fi capturați de purificatoarele de aer.
Deoarece alergenii provoacă alergii, purificatoarele de aer sunt adesea recomandate ca parte a îmbunătățirii mediului pentru persoanele cu boli respiratorii alergice.
O asistentă consultantă de la Midlands Allergy Service din Marea Britanie a spus că unele dintre aceste particule de alergen pot fi captate de purificatoarele de aer.
Purificatoarele de aer pot ajuta la simptome de alergie, cum ar fi strănutul, nasul care curge și mâncărimea ochilor, eliminând acești iritanti din aer.
Purificatoare de aer și COVID-19
Este important să rețineți că purificatoarele de aer nu sunt singura modalitate de a vă proteja împotriva COVID-19. Cu toate acestea, atunci când sunt utilizate corect, ele pot ajuta la reducerea contaminanților din aer, cum ar fi virușii, într-o casă sau într-un spațiu mic. Folosirea unui purificator de aer poate face parte dintr-un plan pentru a vă proteja pe dumneavoastră și familia dvs. Atunci când este combinată cu alte bune practici recomandate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.
Iritanții din aer pot provoca alergii și boli ale plămânilor.
Prin eliminarea alergenilor și a altor poluanți din aer, purificatoarele de aer pot ajuta la atenuarea acestor simptome.
Chiar dacă purificatoarele de aer nu sunt singura modalitate de a proteja împotriva COVID-19, atunci când sunt utilizate corect, ele pot ajuta la reducerea contaminanților din aer.
Filtre HEPA în purificatoare de aer
Înțelegerea iritantilor din aer și a beneficiilor filtrelor HEPA
Iritanții din aer sunt particule care plutesc în aer și pot provoca probleme de respirație, alergii și alte probleme de sănătate.
Unii dintre acești iritanți sunt praful, polenul, mucegaiul, bacteriile, virușii și fumul.
Există modalități de a reduce acești iritanti din aer, iar una dintre cele mai bune este utilizarea filtrelor HEPA.
Ce este un filtru HEPA?
HEPA înseamnă „aer cu particule de înaltă eficiență”, iar un filtru HEPA este un tip de filtru de aer care poate scăpa de cel puțin 99,97% din particulele din aer care sunt de 0,3 microni sau mai mari.
Filtrele HEPA sunt fabricate fie din plastic (PP+PET) fie din fibră de sticlă.
Sunt alcătuite dintr-un covor de fibre aliniate aleatoriu care pot prinde lucruri precum polen, viruși, bacterii, mucegai și PM2.5.
Cum funcționează filtrele HEPA?
Filtrele HEPA funcționează în trei moduri: prin difuzie, prin prinderea particulelor și prin stoarcerea acestora.
Când moleculele de gaz mai mici de 0,1 microni se ciocnesc unele de altele, acestea încetinesc și durează mai mult să treacă prin filtru.
Aceasta se numește difuzie.
Interceptarea are loc atunci când particulele din aer se lipesc de o fibră.
Impactul are loc atunci când particulele de aer mai mari se blochează chiar în fibre.
Care sunt beneficiile filtrelor HEPA?
Filtrele HEPA sunt mult mai bune pentru sănătatea ta decât filtrele obișnuite, deoarece pot opri sporii de mucegai, bacteriile și chiar unii viruși.
Ele ajută la curățarea aerului și la îmbunătățirea acestuia eliminând alergeni și microbi.
Majoritatea virusurilor, alergenilor și PM2.5, care sunt legate de multe boli și pot agrava alergiile, pot fi îndepărtate din aer printr-un filtru HEPA.
Filtrele HEPA pot scăpa, de asemenea, de particulele de fum și de alți poluanți din aer, ceea ce poate ajuta persoanele care au dificultăți de respirație.
Alergenii și părul de la animalele de companie pot rămâne pe mobilier și covoare, murdând aerul din interior și îmbolnăvind persoanele cu alergii.
Acești alergeni pot fi prinși de filtrele HEPA, care pot îmbunătăți calitatea aerului din interior.
Folosirea filtrelor HEPA în aspiratoare poate ajuta, de asemenea, la reducerea cantității de praf și a acarienilor mici care sunt aruncați înapoi în cameră atunci când aspirați.
Unde puteți găsi filtre HEPA?
Majoritatea purificatoarelor de aer, aspiratoarelor și sistemelor HVAC au filtre HEPA.
Atunci când alegeți un purificator de aer, este important să aflați cât aer poate curăța filtrul și să cumpărați unul suficient de mare pentru camera în care va fi folosit.
Puteți cumpăra filtre HEPA de la majoritatea magazinelor de îmbunătățiri pentru locuințe și de pe internet.
Aparatele de curățare a aerului HEPA folosesc mai puțină energie, dar ar trebui să schimbați filtrele la fiecare trei luni pentru a profita la maximum de ele.
Iritantii din aer pot fi redusi in aer cu ajutorul filtrelor HEPA.
Ele pot scăpa de majoritatea virușilor, alergenilor și PM2,5 din aer care pot agrava alergiile.
Majoritatea purificatoarelor de aer, aspiratoarelor și sistemelor HVAC au filtre HEPA.
Pentru a vă asigura că filtrul funcționează bine, este important să urmați instrucțiunile de întreținere și înlocuire de la producător.
Folosind filtre HEPA, puteți îmbunătăți calitatea aerului din interior și puteți reduce probabilitatea de a avea probleme de respirație sau alergii.
Întreținerea filtrelor HEPA în purificatoarele de aer
Filtrele HEPA și durata lor de viață
Filtrele HEPA sunt un tip obișnuit de filtru de aer folosit în purificatoarele de aer pentru a capta particule mici precum praful, polenul și părul de animale.
Aceste filtre sunt realizate din fire de fibră de sticlă care sunt bine înfășurate și țesute împreună.
Acest lucru face un labirint prin care nici cele mai mici particule nu pot trece.
Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) spune că filtrele HEPA ar trebui să poată scăpa de cel puțin 99,97% din toate particulele în aer care au o dimensiune de cel puțin 0,3 microni.
Cât timp durează un filtru HEPA depinde de tipul de filtru, de calitatea aerului și de mediu.
Ca regulă generală, filtrele HEPA care pot fi schimbate ar trebui schimbate la fiecare 6 până la 12 luni.
Unele filtre HEPA sunt totuși atât de puternice, încât nu trebuie schimbate până la un an.
Este important să înlocuiți filtrul așa cum vă spune producătorul.
Filtrele de aer inteligente, de exemplu, spune că filtrul Sqair HEPA ar trebui schimbat la fiecare 1400 de ore, adică aproximativ 6 luni dacă Sqair este la nivel ridicat timp de 8 ore pe zi.
Prefiltre de carbon și filtre permanente
Purificatoarele de aer pot avea filtre HEPA și prefiltre de carbon care trebuie schimbate la fiecare 3 luni.
Înainte ca aerul să ajungă la filtrul HEPA, aceste prefiltre sunt făcute pentru a scăpa de particulele mai mari și de mirosuri.
Filtrele permanente nu trebuie schimbate, dar trebuie curățate din când în când pentru a scăpa de praful care s-a acumulat.
Importanța înlocuirii regulate a filtrului
Filtrele purificatoarelor de aer trebuie schimbate des, deoarece, în timp, particulele care sunt prinse în filtru se pot acumula și pot face purificatorul de aer mai puțin eficient.
Filtrele HEPA sunt unele dintre cele mai bune filtre de aer de pe piață, deoarece pot prinde 99,97% dintre cele mai mici particule.
Dar dacă filtrul nu este schimbat sau curățat des, acesta se poate înfunda și poate fi mai puțin bun la îndepărtarea iritantelor din aer.
Limitările filtrelor HEPA
Chiar dacă filtrele HEPA pot scăpa de o mulțime de iritanți din aer, cum ar fi părul de animale, sporii de mucegai, polenul și fumul de tutun, ele nu pot scăpa de tot.
Deci, nu pot scăpa de gaze precum monoxidul de carbon sau mirosuri.
De asemenea, filtrele HEPA nu pot scăpa de alergenii și iritanții care nu se află în aer, cum ar fi cele din covoare, lenjerie de pat și perdele.
Deci, este important să păstrați aceste locuri curate și, dacă este posibil, să scăpați de alergenii și iritanții care cauzează problemele.
Filtrele HEPA funcționează bine pentru a scăpa de multe tipuri de iritanți din aer, dar nu sunt un remediu.
Pentru a reduce alergenii și iritanții, este important să păstrați zonele curate și să schimbați sau să curățați filtrele purificatoarelor de aer în mod regulat.
Știind ce nu pot face filtrele HEPA și luând măsuri pentru a reduce numărul de iritanți din mediu, oamenii pot îmbunătăți calitatea aerului din casele lor și pot reduce riscul de probleme respiratorii.
Alte filtre și metode pentru reducerea expunerii la iritanti din aer
Tipuri de filtre utilizate în purificatoarele de aer
Filtrele de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) sunt cel mai comun tip de filtru utilizat în purificatoarele de aer.
Ambele EPA și American Lung Association spun că filtrele HEPA sunt o idee bună.
Sunt grozave pentru prinderea particulelor mici precum polenul, mucegaiul sau praful, motiv pentru care persoanele cu alergii sau astm le iubesc.
Unele purificatoare de aer au filtre suplimentare din cărbune activ sau cărbune care captează gaze, compuși organici volatili (COV) și compuși de miros.
Unele purificatoare de aer au filtre HEPA și, de asemenea, filtre care pot fi spălate și utilizate din nou.
Aceste filtre lavabile sunt, de asemenea, filtre HEPA și multe tipuri diferite de purificatoare de aer le au.
Honeywell, Blueair și Austin Air sunt toate mărcile care produc purificatoare de aer cu filtre care pot fi curățate.
Purificatoarele de aer filtrate captează poluanții din aer și îi captează într-un cartuș de filtru, în timp ce purificatoarele de aer electrostatice creează particule încărcate și apoi folosesc încărcarea pentru a atrage și prinde particulele în filtru.
Când cumpărați un purificator de aer, ar trebui să vă gândiți ce fel de filtru va funcționa cel mai bine pentru dvs.
Alte moduri de a minimiza expunerea la iritanti din aer
Purificatoarele de aer cu filtre HEPA sunt o modalitate bună de a vă reduce expunerea la iritanti din aer, dar există și alte modalități de a face același lucru.
Iată câteva sfaturi:
- Curățați și curățați casa în mod regulat
- Țineți animalele de companie departe de lenjerie de pat și mobilier moale
- Spălați lenjeria de pat în apă fierbinte în fiecare săptămână
- Utilizați un aparat de aer condiționat și curățați regulat în zonele umede pentru a preveni formarea mucegaiului în zone precum baia
- Curățați regulat în alte zone și purtați o mască pentru a vă proteja dacă casa dvs. Devine praf
- Țineți ușile și ferestrele închise pentru a evita expunerea la alergeni din exterior, cum ar fi polenul
- Evitați covorul de la perete la perete și draperiile grele
- Spălați în mod regulat jucăriile umplute, covoarele și lenjeria de pat
- Folosiți huse din plastic sau rezistente la alergeni pe perne și saltele
- Gătiți cu tigăi din oțel inoxidabil și din fontă în loc de tigăi cu acoperire antiaderență
- Folosiți un ventilator de plită în timp ce gătiți pentru a reduce particulele în aer de la gătit
- Evitați odorizantele sintetice și folosiți în schimb uleiuri esențiale
- Utilizați soluții de curățare de casă folosind oțet, apă și bicarbonat de sodiu în loc de agenți de curățare comerciali, care pot fi iritanti semnificativi pentru plămâni.
Purificatoarele de aer cu filtre HEPA sunt o modalitate bună de a reduce expunerea la iritanti din aer.
Dar este important să ne gândim la alte modalități de a evita iritanții pulmonari, cum ar fi curățarea des, evitarea alergenilor din mediu și utilizarea produselor de curățare netoxice.
Făcând acești pași, puteți îmbunătăți calitatea aerului din interior și puteți reduce probabilitatea de a face alergii sau astm.
Concluzie
În concluzie, iritanții din aer pot fi o cauză majoră a astmului și a altor boli pulmonare.
Chiar dacă există multe modalități de a evita acești iritanți, cumpărarea unui purificator de aer poate face o mare diferență.
Nu numai că poate ajuta la îndepărtarea particulelor dăunătoare din aer, dar poate oferi și liniște sufletească persoanelor cu astm bronșic.
Dar este important să rețineți că un purificator de aer nu este un leac miracol.
Totuși, este important să luați alți pași pentru a reduce expunerea la substanțe iritante, cum ar fi ținerea ferestrelor închise atunci când numărul de polen este mare și să nu fumați sau să fiți în preajma persoanelor care o fac.
În cele din urmă, rămâne la latitudinea fiecăruia să decidă dacă vrea să-și cumpere un purificator de aer.
Dar persoanele cu astm sau alte probleme pulmonare ar putea dori să se gândească la asta ca la o modalitate de a îmbunătăți calitatea aerului și de a-și diminua simptomele.
Așadar, dacă aveți deja un purificator de aer sau vă gândiți să obțineți unul, rețineți că este doar o parte a puzzle-ului atunci când vine vorba de gestionarea astmului și a altor afecțiuni pulmonare.
Privind sănătatea ta în ansamblu, te poți simți mai bine și trăi o viață mai fericită și mai sănătoasă.
Link-uri și referințe
- „Poluarea aerului și astmul” pe site-ul Fundației Americane pentru Astm
- „Exemple de iritanti pulmonari obișnuiți și cum să îi evitați” pe Medical News Today
Articolul meu pe acest subiect:
Ameliorarea astmului: purificatoare de aer 101