Ați intrat vreodată într-o cameră și ați simțit imediat un sentiment de calm? Sau ai mirosit un anumit parfum care te-a dus înapoi la o amintire fericită? Parfumul are un efect mare asupra felului în care ne simțim și asupra modului în care ne simțim despre noi înșine.
Aici intervine tratamentul cu parfum.
Indiferent dacă aveți un umidificator sau doriți doar să aflați mai multe despre aromoterapie, această postare vă va explica ce este terapia mirosului și cum vă poate îmbunătăți viața.
Așa că ia loc, ridică picioarele și hai să ne scufundăm în lumea mirosurilor.
Terapia cu parfum: o privire de ansamblu
Aromaterapia, care este un alt nume pentru terapia cu parfum, este o metodă organică de vindecare care folosește extracte din plante pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
Folosește uleiuri esențiale din plante precum flori, ierburi și copaci.
De cele mai multe ori, aceste uleiuri sunt inhalate sau puse pe piele într-o formă slăbită.
Uleiurile esențiale au fost folosite de aproape 6.000 de ani pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine sau să-și îmbunătățească sănătatea.
Aromaterapia funcționează prin simțul mirosului și al pielii prin utilizarea unor lucruri precum difuzoare, pulverizatoare aromatice, inhalatoare, săruri de baie, uleiuri de corp, creme sau loțiuni pentru frecare sau uz topic.
Beneficiile aromoterapiei
Aromaterapia este o terapie complementară.
Nu poate repara bolile, erupțiile cutanate sau bolile de la sine, dar poate ajuta cu alte tratamente pentru o varietate de afecțiuni.
S-a demonstrat că îi ajută pe oameni să se simtă mai puțin bolnavi și anxioși, să doarmă mai bine și să simtă mai puțină durere.
Aromaterapia este uneori utilizată împreună cu tratamentul de masaj pentru a trata durerile de genunchi cauzate de osteoartrita sau durerea, anxietatea și alte simptome la pacienții cu cancer.
Dar nu s-au făcut prea multe studii aprofundate despre cât de bine funcționează aromaterapia pentru insomnie.
Rolul aromaterapeutului
Aromaterapeutul ar trebui să obțină un istoric medical complet, precum și informații despre stilul de viață al persoanei, dieta și starea de sănătate actuală.
Aromaterapia necesită o metodă a unei persoane întregi, ceea ce înseamnă că încearcă să trateze persoana ca un întreg.
Tratamentele se vor baza pe ceea ce fiecare persoană are nevoie fizic și psihic.
Deoarece aromaterapia este un tratament complementar, este important să discutați cu un medic înainte de a începe sesiunile.
Cum funcționează aromaterapia
Cea mai importantă parte a aromoterapiei sunt uleiurile esențiale, care sunt produse prin distilarea plantelor.
Când inhalați uleiuri esențiale, moleculele mirosului ajung direct la creier prin nervii olfactiv.
Au un efect mare asupra amigdalei, care este centrul emoțional al creierului.
Pielea poate lua și uleiuri esențiale.
Aromaterapia funcționează prin simțul mirosului și al pielii prin utilizarea unor lucruri precum difuzoare, pulverizatoare aromatice, inhalatoare, săruri de baie, uleiuri de corp, creme sau loțiuni pentru frecare sau uz topic.
Folosirea aromoterapiei acasă
Aromaterapia poate fi făcută acasă în mai multe moduri, cum ar fi punerea uleiurilor esențiale într-un infuzor pentru a umple o cameră cu miros sau punerea câteva picături de ulei esențial într-o baie.
Este important să rețineți că uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și pot irita pielea dacă sunt folosite la putere maximă.
De asemenea, uleiurile parfumate sau parfumate sunt făcute dintr-o combinație de uleiuri esențiale și substanțe chimice sau doar substanțe chimice, deci nu sunt bune pentru aromoterapie.
Pentru a evita folosirea uleiurilor parfumate, cel mai bine este să căutați sticle care au în ele un singur ulei esențial.
Aromaterapia este o modalitate naturală de vindecare care folosește produse din plante pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
Cea mai importantă parte a aromoterapiei sunt uleiurile esențiale, care sunt produse prin distilarea plantelor.
Aromaterapia funcționează prin simțul mirosului și al pielii prin utilizarea unor lucruri precum difuzoare, pulverizatoare aromatice, inhalatoare, săruri de baie, uleiuri de corp, creme sau loțiuni pentru frecare sau uz topic.
Înainte de a începe lecțiile, ar trebui să discutați cu un medic și să aveți grijă când utilizați uleiuri esențiale acasă.
Difuzor de aromoterapie: completarea perfectă la umidificatorul tău pentru terapia cu parfum
Dacă doriți să îmbunătățiți beneficiile umidificatorului dvs., luați în considerare adăugarea unui difuzor de aromoterapie la amestec.
Un difuzor de aromoterapie este un dispozitiv care dispersează uleiurile esențiale în aer, oferind o varietate de beneficii pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
Atunci când este combinat cu un umidificator, un difuzor de aromoterapie poate ajuta la atenuarea stresului, la îmbunătățirea stării de spirit și chiar la întărirea sistemului imunitar.
Pur și simplu adăugați câteva picături din uleiul esențial preferat în apa din umidificator și lăsați difuzorul să facă restul.
Cu o gamă largă de uleiuri esențiale din care puteți alege, vă puteți personaliza experiența de terapie cu parfum pentru a se potrivi nevoilor și preferințelor dumneavoastră.
Deci, de ce să nu încercați să adăugați un difuzor de aromoterapie la umidificatorul dvs. Astăzi și să experimentați beneficiile pentru dvs.?
Pentru mai multe informatii:
Descoperiți difuzoarele de aromoterapie: beneficii, utilizare și siguranță
Benefits and Types of Fragrances
Aromaterapia, numită și „terapie cu parfum”, este o modalitate organică de vindecare care folosește extracte din plante pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
Funcționează prin simțul mirosului și prin absorbția pielii, folosind lucruri precum difuzoare, pulverizatoare aromatice, inhalatoare, săruri de baie, uleiuri de corp, creme sau loțiuni pentru frecare sau uz local.
Aromaterapia are multe beneficii, cum ar fi ameliorarea durerii, ajutarea oamenilor să doarmă mai bine, reducerea stresului, iritabilitatea și anxietatea, calmarea durerilor articulare, tratarea durerilor de cap și a migrenelor, ameliorarea efectelor secundare ale chimioterapiei, ameliorarea durerilor de travaliu, combaterea bacteriilor, virusului, sau ciuperci, îmbunătățește digestia, îmbunătățește hospice și îngrijirea paliativă și întărește sistemul imunitar.
Beneficiile aromoterapiei
Aromaterapia a fost studiată ca o modalitate de a trata atât problemele de sănătate pe termen scurt, cât și mai multe boli majore.
Cercetările arată că aromaterapia poate ajuta persoanele care au probleme de sănătate precum stresul, îngrijorarea, depresia, greața și problemele de somn.
S-a demonstrat că aromaterapia ajută sistemul limbic, care este o parte veche a creierului care ajută la controlul atât a reacțiilor emoționale, cât și a comportamentelor.
Aromaterapia funcționează cel mai bine atunci când utilizați uleiuri pure, de calitate terapeutică, în loc de cele care sunt făcute cu ingrediente sau arome false.
Cât de bine funcționează aromaterapia depinde de calitatea uleiurilor folosite și de cât de mult sunt folosite.
Diferite utilizări ale aromoterapiei
Aromaterapia vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, să vă încetiniți, să vă curățați sinusurile, să reduceți stresul, să setați starea de spirit a unei încăperi și să răspândească mirosuri prin cameră în loc să ardă lumânările.
Mirosurile vă pot îmbunătăți starea de spirit, vă pot face să vă simțiți mai puțin stresați, vă pot ajuta să dormi mai bine, să vă sporească încrederea în sine și să vă îmbunătățească performanța fizică și mentală.
Diferitele uleiuri au diferite utilizări și efecte, așa că ar trebui să discutați cu un aromaterapeut pentru a afla care uleiuri sunt cele mai bune pentru o anumită problemă.
Chiar dacă nu există multe dovezi științifice pentru aromaterapie în unele zone, studiul arată că poate ajuta la gestionarea durerii, îmbunătățirea somnului, reducerea stresului și ușurarea efectelor secundare ale chimioterapiei.
Terapia cu parfum
Aromaterapia, care este un alt nume pentru tratamentul parfumului, folosește uleiuri esențiale și alți compuși de plante urât mirositoare pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine fizic și emoțional.
Există o mulțime de uleiuri esențiale diferite cu mirosuri și machiaje chimice diferite.
Cele mai bune uleiuri esențiale de folosit depind de simptomele pe care doriți să le atenuați sau de mirosurile care vă plac.
Lavanda, menta, iasomia, mușețelul și lămâia sunt unele dintre cele mai cunoscute uleiuri esențiale folosite în aromoterapie.
Utilizări ale uleiurilor esențiale
Uleiul de mentă este adesea folosit ca o modalitate naturală de a ține insectele departe, iar iasomia, levănțica și mușețelul sunt adesea folosite împreună cu menta pentru a ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății.
De asemenea, aceste uleiuri sunt folosite pentru a trata depresia.
Uleiul de lamaie poate fi folosit si pentru a ajuta oamenii sa se simta mai bine si mai putin stresati.
Metode de aplicare
Tratamentul cu parfum se poate face prin inhalarea parfumului sau punerea lui pe piele.
Inhalarea se poate face cu un difuzor, un spray sau picături de ulei.
Se poate face și prin inspirație, ca într-o baie de aburi.
Uleiul de corp, care este un amestec de uleiuri esențiale și un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline, de jojoba sau de nucă de cocos, care poate fi masat în piele, poate fi folosit pentru tratament topic.
Precauții
Înainte de a folosi uleiurile esențiale, este important să discutați cu un profesionist, deoarece acestea trebuie tratate cu grijă și pot irita pielea dacă sunt folosite la putere maximă.
De asemenea, este important să cumpărați de la o companie de aromoterapie binecunoscută și de încredere, care există de ceva vreme, și să alegeți recipiente de sticlă de culoare închisă, deoarece uleiurile esențiale pure sunt foarte concentrate și pot descompune sticlele de plastic în timp, făcând uleiului să aibă gustul. Rău.
Alegerea și utilizarea parfumurilor
Alegerea parfumului potrivit
Alegerea parfumului potrivit poate fi dificilă, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a o ușura.
În primul rând, gândește-te cine ești și ce vrei să le arăți oamenilor.
Un parfum ar trebui să meargă cu atitudinea ta și să fie semnătura ta.
În al doilea rând, uită-te la lucruri.
Gândește-te la mirosurile care îți plac și la mirosurile articolelor pe care le folosești pe corpul tău.
Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama ce tipuri de mirosuri v-ar putea plăcea.
În al treilea rând, aflați despre diferitele tipuri de arome.
Puteți economisi timp și bani cunoscând diferența dintre apa de parfum, apa de toaletă și alte tipuri de parfum.
Test de personalitate a parfumurilor și Test de căutare a parfumurilor
Susținerea unui test de profil de parfum este o modalitate de a găsi parfumul potrivit.
Aceste chestionare vă pun întrebări despre gusturile și atitudinea dvs. Pentru a vă ajuta să găsiți parfumul potrivit.
De asemenea, puteți participa la un test de căutare a parfumurilor, care vă poate ajuta să găsiți un nou parfum preferat în câteva secunde.
Aceste chestionare te întreabă despre gusturile și articolele tale preferate, astfel încât să poată sugera parfumuri care ți-ar putea plăcea.
Eșantionarea parfumurilor
Odată ce te-ai gândit la câteva arome, este important să le încerci în mod corect.
Pulverizați parfumul pe un loc cald de pe corp, cum ar fi încheietura mâinii sau cotul, unde pielea este deja caldă, pentru ca mirosul să se poată forma corect.
Înainte de a te decide, acordă-i timp parfumului să se așeze și să crească pe pielea ta.
În sfârșit, nu vă sfiați să cereți ajutor.
Experții în parfumuri vă pot oferi ajutor și sugestii bazate pe ceea ce vă place și cum vă place să vă trăiți viața.
Terapie cu parfum pentru afecțiuni respiratorii
Unele boli respiratorii, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică, pot fi ajutate de uleiurile esențiale.
(BPOC).
De exemplu, uleiurile esențiale de tămâie și smirnă au fost folosite de mult timp pentru a trata problemele pulmonare.
Cercetările arată că acestea pot ameliora simptomele, pot ajuta organismul să se vindece și să întărească sistemul imunitar.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că uleiul de lavandă reduce umflarea mucusului din sistemul respirator și ajută șoarecii cu astm bronșic.
Uleiurile esențiale de portocală și bergamotă pot fi, de asemenea, bune pentru plămâni.
Dar este important să ne amintim că uleiurile esențiale nu pot înlocui alte tratamente.
În schimb, acestea pot funcționa cel mai bine ca o modalitate de a ameliora simptomele împreună cu alte tratamente.
Sensibilitatea la parfum poate apărea atunci când sistemul respirator sau membranele mucoase ale ochilor sunt iritate.
Poate fi cauzată și de o gamă largă de substanțe chimice naturale și artificiale care miros diferit.
Sensibilitatea la parfum poate face dificilă respirația, tusea sau suficient aer, printre altele.
Consultanță cu un profesionist din domeniul sănătății
Deci, în timp ce uleiurile esențiale pot ajuta la unele probleme de respirație, ele pot înrăutăți lucrurile și pentru persoanele care sunt sensibile la mirosuri.
Înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru a trata problemele de respirație, este important să discutați cu un medic și să fiți conștienți de eventualele efecte secundare.
Terapie cu parfum și sănătate
Utilizarea terapiei cu parfum cu un umidificator
Aromaterapia, care este un alt nume pentru tratamentul cu parfum, este o modalitate populară de a îmbunătăți sănătatea fizică și mentală prin utilizarea uleiurilor esențiale.
Un umidificator este o modalitate de a folosi terapia mirosului.
Acest lucru poate ajuta la problemele cauzate de aerul uscat și poate face ca aromaterapia să funcționeze mai bine.
Dar este important să folosiți uleiurile esențiale într-un mod sigur și nu prea mult.
Frecvența terapiei cu parfum
Cât de des o persoană folosește terapia cu parfum se bazează pe ceea ce are nevoie corpul și mintea sa.
Aromaterapia poate fi folosită prin inhalarea aromelor sau punerea lor pe piele.
Inhalarea se poate face cu un difuzor, un spray sau picături de ulei sau se poate face prin inspirație, ca într-o baie de aburi.
Aromaterapia are aceleași beneficii indiferent dacă este folosită pe nas, plămâni sau pe piele.
Aromaterapia trebuie utilizată cu grijă suplimentară de către persoanele cu alergii, febra fânului sau alte probleme de sănătate.
Dacă nu există nicio reacție alergică în decurs de 24 până la 48 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat.
Unii oameni care au folosit mult uleiuri esențiale spun că au devenit alergici la acestea.
Uleiurile esențiale pot fi bune pentru oameni să le folosească o dată sau de două ori pe săptămână pentru o perioadă scurtă de timp (câteva săptămâni).
Dar mai multe studii trebuie făcute pentru a afla cum ar putea uleiurile esențiale să afecteze hormonii.
Uleiurile esențiale cu lavandă și ulei de arbore de ceai trebuie folosite cu grijă, iar cantități mari nu trebuie folosite în fiecare zi.
Utilizarea unui umidificator pentru terapia cu parfum
Da, puteți folosi tratamentul cu parfum împreună cu un umidificator.
Unele umidificatoare au caracteristici de aromoterapie încorporate care permit adăugarea uleiurilor esențiale în rezervorul de apă.
Cu toate acestea, nu orice umidificator poate fi folosit cu uleiuri esențiale.
Bustle spune că aproape fiecare difuzor este și umidificator, dar nu orice umidificator este și difuzor.
Unele umidificatoare adaugă umiditate aerului, dar nu se pot descurca cu adăugarea de uleiuri esențiale din cauza modului în care funcționează.
Înainte de a adăuga uleiuri esențiale la un umidificator, este important să verificați instrucțiunile producătorului.
Beneficiile utilizării unui umidificator pentru terapia cu parfum
Oamenii folosesc adesea umidificatoare pentru a rezolva probleme precum sinusurile uscate, ochii sângerați și buzele crăpate cauzate de aerul uscat.
De asemenea, pot ajuta la ameliorarea simptomelor unei răceli sau a unei alte boli care afectează plămânii.
Aromaterapia poate ajuta la reducerea stresului, la un somn mai bun și la îmbunătățirea stării de spirit.
Adăugarea de uleiuri esențiale la un umidificator poate crește aceste efecte.
Măsuri de siguranță
Este important să folosiți uleiurile esențiale într-un mod sigur și nu prea mult.
Dacă nu le folosești corect, unele uleiuri esențiale pot fi neplăcute sau chiar periculoase.
Când adaugă uleiuri esențiale la un umidificator, utilizatorii ar trebui să urmeze instrucțiunile producătorului și să nu folosească prea mult ulei.
Atunci când folosesc aromoterapie, persoanele cu alergii sau alte probleme de sănătate ar trebui să fie foarte atenți.
Dacă nu există nicio reacție alergică în decurs de 24 până la 48 de ore, ar trebui să fie sigur de utilizat.
Unii oameni care au folosit mult uleiuri esențiale spun că au devenit alergici la acestea.
Uleiurile esențiale cu lavandă și ulei de arbore de ceai trebuie folosite cu grijă, iar cantități mari nu trebuie folosite în fiecare zi.
Siguranță și achiziții
Terapia cu parfum: Măsuri de siguranță și sfaturi pentru achiziționarea de produse
Când utilizați terapia cu parfum, este important să fiți în siguranță, astfel încât să nu aveți un răspuns prost. Iată câteva lucruri de reținut:
- Evitați aplicarea uleiurilor esențiale iritante dermice cunoscute pe orice afecțiune inflamatorie sau alergică a pielii, aplicarea nediluată și aplicarea pe pielea deschisă sau deteriorată. Uleiurile esențiale trebuie diluate cu un ulei vegetal adecvat sau alt purtător.
- Faceți un test pe piele înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru a verifica dacă există reacții alergice.
- Evitați să folosiți uleiuri esențiale de citrice dacă veți fi expus la lumina soarelui, deoarece acestea vă pot face pielea mai sensibilă la soare.
- Femeile însărcinate trebuie să fie precaute atunci când folosesc uleiuri esențiale. Deși nu au fost înregistrate cazuri de avort spontan sau defecte congenitale rezultate din masajul cu aromoterapie folosind aplicații terapeutice ale oricărui ulei esențial, toxicitatea în timpul sarcinii se datorează aproape exclusiv femeilor însărcinate care iau doze mari și toxice de uleiuri esențiale. Femeile însărcinate ar trebui să evite utilizarea uleiurilor esențiale precum salvie, trandafir sau rozmarin pe parcursul sarcinii.
- Achiziționați produse de la o companie de aromoterapie binecunoscută și de renume, care există de câțiva ani. Uleiurile esențiale pure sunt foarte concentrate și pot dizolva sticlele de plastic în timp, murdând uleiul. Prin urmare, este recomandat să alegeți recipiente de sticlă de culoare închisă la achiziționarea de uleiuri esențiale.
De unde să cumpărați produse pentru terapie cu parfum
Există multe locuri de unde puteți cumpăra articole pentru terapia cu miros. Iată câteva opțiuni:
- Target oferă o varietate de uleiuri esențiale și tot ce aveți nevoie pentru aromoterapie, inclusiv difuzoare și umidificatoare.
- Bath & Body Works are o colecție de aromoterapie care include creme de corp, aburi de pernă și alte produse cu amestecuri calmante sau energizante de arome.
- Amazon are o gamă largă de difuzoare de aromoterapie, inclusiv difuzorul de uleiuri esențiale ASAKUKI 300ML.
- Bulk Apothecary este unul dintre cei mai mari furnizori de uleiuri organice și convenționale certificate din țară, oferind uleiuri esențiale pure, de calitate terapeutică, produse gata de etichetat și truse complete.
- FragranceNet.com oferă, de asemenea, produse de aromoterapie, inclusiv uleiuri esențiale, săruri de baie și amestecuri.
Sfaturi pentru achiziționarea de produse de terapie cu parfum
Când cumpărați produse pentru aromoterapie, ar trebui să vă asigurați că sunt de bună calitate, astfel încât să puteți beneficia de toate beneficiile uleiurilor.
Iată câteva lucruri de reținut:
- Urmați instrucțiunile de utilizare.
- Consultați un medic dacă aveți probleme cu privire la utilizarea uleiurilor esențiale direct pe piele.
Concluzie
În concluzie, aromaterapia sau terapia cu parfum este o modalitate naturală și integrală de a îmbunătăți sănătatea și fericirea.
A fost folosit de sute de ani pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine în corp, minte și spirit.
Puteți adăuga cu ușurință un tratament cu parfum în viața de zi cu zi folosind uleiuri esențiale și difuzoare.
Dacă vrei să încerci un tratament cu parfum, un umidificator poate fi un lucru grozav de adăugat în casa ta.
Nu numai că va ajuta la răspândirea uleiurilor esențiale, dar va adăuga și umiditate aerului, ceea ce poate fi bun pentru piele și plămâni.
Dar ar trebui să rețineți că tratamentul cu parfum nu este un remediu.
Ar trebui utilizat împreună cu alte obiceiuri sănătoase, cum ar fi antrenamentul, mâncatul bine și dormitul suficient.
Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, ar trebui să discutați și cu un medic sau o asistentă, mai ales dacă aveți probleme de sănătate subiacente.
În cele din urmă, tratamentul cu parfum este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți sănătatea și fericirea în ansamblu.
Făcând-o în fiecare zi, poți crea un mediu calm și pașnic, care este bun pentru sănătatea și fericirea ta.
Deci de ce să nu încerci și să vezi dacă te ajută? Amintește-ți că sănătatea ta este averea ta și este întotdeauna o idee bună să pui bani în ea.
Cauți un nou umidificator?
Alegerea unui gadget poate fi foarte dificilă dacă nu știi nimic despre tehnologie.
Unii vor plăti pentru funcții de care nu au nevoie, în timp ce alții ar putea să nu ia în considerare ceea ce își doresc cu adevărat.
Așa că am creat acest ghid rapid, pentru începători, pentru a vă ajuta să vă concentrați pe ceea ce este cu adevărat important pentru dvs.:
Cel mai bun umidificator (pentru tine!)
Link-uri și referințe
- „Cartea completă a uleiurilor esențiale și aromoterapiei” de Valerie Ann Worwood
- „Aromaterapie: un AZ” de Patricia Davis
Articolul meu pe acest subiect:
Aromoterapie cu umidificatoare: beneficii și siguranță