Te-ai trezit vreodată cu buzele crăpate, pielea uscată sau cu dureri în gât? Sau poate ai observat că plantele tale mor și mobilierul din lemn crăpă? Dacă da, casa ta poate avea prea puțină umezeală.
Dar nu vă faceți griji, pentru că există o modalitate simplă de a face față tuturor acestor probleme care vă ajută și să vă relaxați și să vă simțiți mai bine: uleiurile esențiale.
În această piesă, voi vorbi despre legătura dintre nivelurile de umiditate și uleiurile esențiale, precum și despre modul în care le puteți folosi împreună pentru a vă face casa mai confortabilă și mai sănătoasă.
Asa ca stai pe spate, respira adanc si sa incepem!
Înțelegerea umidității
Înțelegerea nivelurilor de umiditate și a importanței acestora
Cantitatea de vapori de apă din aer se numește umiditate.
Se măsoară prin umiditatea relativă (RH), care este cantitatea de vapori de apă din aer împărțită la punctul de saturație al aerului.
La o anumită temperatură și presiune, punctul de saturație este cea mai mare cantitate de vapori de apă pe care o poate reține aerul.
Când temperatura crește, aerul poate reține mai mulți vapori de apă.
Umiditatea se schimbă odată cu sezonul, vremea și locul în care vă aflați.
De cele mai multe ori, umiditatea este mai mare vara și mai scăzută iarna.
Importanța nivelurilor de umiditate
Există câteva motive pentru care umiditatea este importantă.
În primul rând, dăunează sănătății oamenilor și animalelor.
Când există multă umiditate, organismul poate fi greu să se răcească.
Acest lucru poate provoca durere și chiar epuizare termică.
Umiditatea scăzută vă poate usca pielea, ochii și gâtul și vă poate îngreuna respirația.
În al doilea rând, mucegaiul, germenii și alți poluanți cresc în moduri diferite, în funcție de cât de umed este.
Umiditatea ridicată poate face ușor creșterea acestor poluanți, în timp ce umiditatea scăzută poate face ca lucrurile să se spargă și să se îndoiască.
În al treilea rând, aerul poate afecta cât de bine funcționează unele materiale și unelte.
De exemplu, umiditatea ridicată poate provoca ruginirea și corodarea metalelor, în timp ce umiditatea scăzută poate provoca electricitate statică și deteriorarea electronicelor.
Menținerea nivelului corect de umiditate
Menținerea umidității la cantitatea potrivită este importantă pentru sănătatea și confortul oamenilor, precum și pentru menținerea materialelor și echipamentelor în stare bună.
Cea mai bună cantitate de umiditate în interior este între 30% și 50%.
Puteți modifica nivelul de umiditate după cum este necesar cu umidificatoarele și dezumidificatoarele.
Măsurarea nivelurilor de umiditate
Pentru a măsura umiditatea poate fi folosit un higrometru, un psicrometru sau un contor al punctului de rouă.
Cel mai comun mod de a măsura umiditatea este umiditatea relativă (RH), care este dată ca număr.
RH trebuie să cunoască atât temperatura, cât și cantitatea de vapori de apă din aer.
Higrometru
Higrometrele sunt folosite pentru a măsura cantitatea de umiditate din aer.
Higrometrele pot fi fie digitale, fie analogice.
Higrometrele digitale folosesc un manometru pentru a urmări un curent electric și pentru a afla cât de umed este aerul.
Higrometrele analogice măsoară umiditatea utilizând un arc elicoidal cu un material care se schimbă atunci când se udă.
Pentru a folosi un higrometru pentru a măsura umiditatea, trebuie să-l așezi pe un perete sau în zona pe care vrei să o măsori.
După ce i-ai dat timp să se adapteze, poți să te uiți la număr pentru a-ți face o idee despre cât de umedă este zona.
Psicrometru
Un alt mod de a măsura umiditatea este cu un psicrometru.
Are două termometre, iar unul dintre ele are un fitil umed înfășurat în jurul lui.
Când comparați cifrele de la cele două termometre, vă puteți da seama cât de umed este.
Apoi, puteți citi umiditatea din diagrama rotativă din mijloc mutând indicatorul.
Acest grafic este practic un tabel de căutare care transformă diferențele de temperatură în numere de umiditate.
Contor de punct de rouă
Un contor pentru punctul de rouă este un instrument care măsoară temperatura punctului de rouă, care este temperatura la care aerul este plin de vapori de apă și începe să se formeze condens.
Această măsurătoare poate fi folosită pentru a afla cât de probabil este să se formeze condens pe obiecte.
Niveluri ideale de umiditate
Menținerea nivelului ideal de umiditate în casa ta
Cea mai bună cantitate de umiditate în interior este între 30% și 50%.
Această gamă încurajează confortul, sănătatea și aerul curat.
Dar, dacă umiditatea din interior este mai mare de 50%, vă poate face să vă simțiți inconfortabil, poate cauza creșterea mucegaiului și poate provoca aburirea ferestrelor și a rezervoarelor de toaletă.
Pe de altă parte, dacă umiditatea din interior este mai mică de 30%, poate duce la uscarea pielii, probleme de respirație și deteriorarea podelelor și mobilierului din lemn.
Monitorizarea nivelurilor de umiditate
Vă puteți menține casa la nivelul potrivit de umiditate folosind un indicator de umiditate sau umiditate, pe care îl puteți găsi la majoritatea magazinelor de feronerie.
Acest lucru vă va ajuta să știți dacă umiditatea din casa dvs. Este la nivelul potrivit.
Dacă umiditatea este prea mare, un dezumidificator poate ajuta la scăderea acesteia.
Puteți folosi un vaporizator sau un vaporizator pentru a crește umiditatea dacă aceasta este prea scăzută.
Daca afara nu este cald, poti deschide si geamurile pentru a scapa de umiditate.
Schimbări sezoniere
Cea mai bună cantitate de umiditate se poate schimba pe măsură ce anotimpurile și temperatura de afară se schimbă.
Vara, cel mai bun nivel de umiditate în interior este între 40% și 50%.
Graficul de umiditate relativă AprilAire vă poate ajuta să găsiți cantitatea potrivită de umiditate pentru casa dvs.
Efectele umidității scăzute
Umiditatea scăzută poate fi dăunătoare pentru sănătatea și confortul dumneavoastră în multe feluri.
Când aerul din interior este uscat, se usucă și irită ochii, face pielea descuamată și mâncărime și se usucă și inflamează membrana mucoasă care căptușește sistemul respirator.
Acest lucru vă face mai probabil să faceți o răceală, gripă sau alte boli.
Umiditatea scăzută poate, de asemenea, să usuce căile nazale și să producă mai puțin mucus, ceea ce poate încetini rata cu care virușii și alți agenți patogeni sunt îndepărtați din sistemul respirator.
Acest lucru face ca virusurile să pătrundă mai ușor în cele mai adânci părți ale plămânilor noștri.
Umiditatea scăzută vă poate afecta sănătatea și vă poate face să vă simțiți inconfortabil.
În timpul iernii, aerul din interior este adesea uscat deoarece aerul rece, care are mai puțină umiditate decât aerul cald, intră în casă și este încălzit, ceea ce scade umiditatea relativă a aerului.
Umiditatea scăzută poate apărea și în locuri uscate vara din cauza prea multă răcire a aerului, care trage umezeala din aer pe măsură ce funcționează.
Efectele umidității ridicate
Pe de altă parte, umiditatea ridicată poate face o casă să se simtă înfundată și poate provoca condens pe pereți, podele și alte suprafețe.
Acest lucru poate duce la creșterea bacteriilor, acarienilor și mucegaiurilor, ceea ce poate fi periculos.
Menținerea umidității interioare adecvate
Cel mai bine este să mențineți nivelul de umiditate din interior între 40% și 60% pentru a menține aerul umed.
Umidificatoarele pot fi folosite pentru a adăuga umiditate aerului și pentru a ajuta la pielea uscată, nasul și deschiderile gâtului, precum și mâncărimea ochilor.
Păstrând un ochi și menținând cantitatea potrivită de umiditate în casa dvs., puteți îmbunătăți confortul, sănătatea și calitatea aerului.
Dezumidificarea: de ce este relevantă pentru umidificatoare
Când vine vorba de menținerea nivelului ideal de umiditate în casa sau biroul dvs., un dezumidificator poate fi la fel de important ca un umidificator.
Dezumidificatoarele funcționează prin eliminarea excesului de umiditate din aer, ceea ce poate ajuta la prevenirea creșterii mucegaiului, la reducerea alergenilor și la îmbunătățirea calității aerului din interior.
Nivelurile ridicate de umiditate vă pot face, de asemenea, să vă simțiți înfundate și inconfortabile, în timp ce nivelurile scăzute de umiditate pot duce la uscarea pielii, probleme respiratorii și alte probleme de sănătate.
Folosind un dezumidificator împreună cu un umidificator, puteți menține echilibrul perfect al umidității în mediul interior.
Indiferent dacă locuiți într-un climat umed sau trebuie doar să gestionați nivelul de umiditate în anumite perioade ale anului, investiția într-un dezumidificator poate fi o soluție inteligentă și eficientă.
Pentru mai multe informatii:
Dezumidificare 101: importanță, tipuri și întreținere
High Humidity Concerns
Menținerea unor niveluri confortabile de umiditate cu un umidificator
Dacă umiditatea este prea mare sau prea scăzută, poate fi dăunătoare sănătății și confortului dumneavoastră.
Umiditatea ridicată vă poate face să vă simțiți fierbinți și inconfortabil, ceea ce face vremea caldă și mai rău.
De asemenea, poate duce la deshidratare, oboseală, crampe musculare, insolație, leșin și stres termic.
Umiditatea ridicată poate îngreuna, de asemenea, somnul, deoarece poate irita sistemul respirator și te poate face să tusești sau să strănuți în timpul somnului.
Pe de altă parte, umiditatea scăzută vă poate face pielea uscată, vă poate răni gâtul și nasul și vă poate mâncărime ochii.
De asemenea, vă poate usca nasul, ceea ce vă poate irita sistemul respirator și vă poate face mai probabil să faceți o boală respiratorie.
Electricitatea statică poate fi cauzată și de umiditatea scăzută, care poate deteriora electronicele și îi poate face pe oameni să se simtă inconfortabil.
Se recomandă menținerea nivelului de umiditate în interior între 30% și 50% pentru a fi confortabil.
Un umidificator poate ajuta la menținerea unei încăperi sau a unei case la nivelul potrivit de umiditate.
Agenția pentru Protecția Mediului mai spune să menținem umiditatea între 30% și 50%.
Beneficiile folosirii unui umidificator
Folosirea unui umidificator poate fi benefică pentru sănătatea ta și te poate ajuta să controlezi cantitatea de umiditate dintr-o cameră sau casă.
Poate ajuta la probleme precum respirația, respirația șuierătoare și bronșita, care sunt cauzate de uscăciune.
Umidificatoarele adaugă apă în aer, ceea ce împiedică uscarea pielii și împiedică crăparea pereților.
De asemenea, ele vă pot ajuta să nu faceți gripă și să vă împiedice să tusi.
Deoarece aerul umed se simte mai cald decât aerul uscat, utilizarea unui umidificator vă poate ajuta să economisiți bani la facturile de energie, permițându-vă să setați termostatul mai jos.
Există diferite tipuri de umidificatoare, cum ar fi umidificatoare centrale, evaporatoare și umidificatoare cu pompă.
Sfaturi pentru utilizarea unui umidificator
Este important să urmați sfaturile de bază pentru utilizarea unui umidificator, astfel încât să nu ajungeți cu depuneri și germeni.
Utilizați apă care a fost purificată sau lipsită de minerale, schimbați apa des și curățați des umidificatorul.
De asemenea, este important să utilizați un higrometru pentru a măsura în mod regulat nivelul de umiditate din cameră sau casă.
În general, umidificatoarele pot fi bune pentru sănătatea ta și ajută la controlul cantității de umiditate dintr-o cameră sau casă.
Acestea pot ajuta la problemele cauzate de pielea uscată, pot evita gripa, pot reduce sforăitul și pot menține pielea umedă.
Permițându-vă să vă mențineți termostatul la o temperatură mai scăzută, un umidificator vă poate ajuta, de asemenea, să economisiți bani la facturile de energie.
Pentru a evita acumularea și microorganismele, este important să alegeți tipul potrivit de ventilator și să îl utilizați corect.
Tipuri de umidificatoare și întreținere
Menținerea nivelului corect de umiditate cu un umidificator
Umidificatoarele sunt mașini care adaugă apă în aer și facilitează respirația.
Există diferite tipuri, cum ar fi ceață rece (evaporativă, rotor și ultrasonică) și ceață caldă (evaporativă, rotor și ultrasonică).
(vaporizator).
Umidificatorul potrivit pentru tine va depinde de dimensiunea camerei în care vrei să-l folosești și de preferințele tale personale.
Umidificatoare cu ceață rece
Umidificatoarele cu ceață rece sunt grozave pentru locurile cu vreme caldă, deoarece adaugă umiditate aerului fără a face camera mai caldă.
Acestea funcționează prin trimiterea aerului printr-un fitil umed sau filtru cu ajutorul unui ventilator.
Apa din fitil sau filtru se dizolvă și adaugă umiditate aerului.
Umidificatoarele cu ceață rece sunt disponibile în trei tipuri diferite:
- Umidificatoare prin evaporare: Acestea folosesc un ventilator pentru a sufla aer printr-un fitil umed sau un filtru, care apoi se evaporă și adaugă umiditate aerului.
- Umidificatoare cu rotor: Acestea folosesc un disc rotativ pentru a crea o ceață fină care este apoi suflată în aer.
- Umidificatoare cu ultrasunete: Acestea folosesc vibrații de înaltă frecvență pentru a crea o ceață fină care este apoi suflată în aer.
Umidificatoare cu ceață caldă
Umidificatoarele cu ceață caldă încălzesc apa până când aceasta se transformă în abur, care este apoi pus în aer.
Sunt grozave pentru locurile mai reci, deoarece pot face camera mai caldă.
Cu toate acestea, pot costa mai mult de funcționare decât umidificatoarele cu ceață rece.
Alegerea umidificatorului potrivit
Când alegeți un umidificator, gândiți-vă cât de mare este camera dvs. Și ce trebuie să facă.
Umidificatoarele de masă sunt cea mai puțin costisitoare alegere pentru camerele mici și mijlocii, dar rezervoarele lor mici trebuie umplute des.
Tipurile de console sunt cele mai bune pentru camerele mari, deoarece produc mult aer umed și au rezervoare de apă mai mari care trebuie umplute mai rar.
Umidificatoarele pentru întreaga casă funcționează cu un sistem central de încălzire, ventilație și aer condiționat (HVAC) sau cuptor și sunt excelente pentru case sau companii care au nevoie de multă umiditate.
Există trei tipuri de umidificatoare: cele care folosesc abur, cele care lasă aerul să curgă prin ele și umidificatoare cu tambur.
Întreținerea umidificatorului
Umidificatoarele trebuie curățate des, astfel încât germenii și mucegaiul să nu crească în ele.
Majoritatea producătorilor de umidificatoare spun că ar trebui să fie curățate o dată pe săptămână.
Agenția pentru Protecția Mediului spune că la fiecare trei zile, ar trebui să curățați și să curățați un umidificator.
Dar dacă cineva din familie are probleme cu respirația și umidificatorul este folosit în fiecare zi, acesta ar trebui curățat mai des.
Pentru a curăța un umidificator, mai întâi opriți-l și demontați-l.
În fiecare zi, ar trebui să goliți vasul cu apă și să îl spălați cu apă și săpun.
Pentru o curățare mai bună, frecați toate piesele cu o perie sau înmuiați părțile din plastic într-o soluție de înălbitor timp de 20 până la 30 de minute înainte de a le goli, clăti și șterge.
Utilizați un Q-tip, o periuță de dinți sau o altă perie mică sau o cârpă pentru a curăța orice acumulare suplimentară.
După curățare, ștergeți umidificatorul și puneți-l la loc.
Dacă doriți să păstrați un umidificator curat, trebuie să goliți întotdeauna rezervorul și să depozitați atunci când nu îl utilizați.
Bacteriile se pot înmulți în doar una sau două zile.
Întoarceți filtrul cu fitil de fiecare dată când umpleți rezervorul, astfel încât partea superioară să nu se usuce și să nu se rupă.
Acest lucru îl va face să dureze mai mult.
Din când în când, ar trebui să schimbați ecranul.
Utilizați produsele și instrumentele de curățare potrivite, cum ar fi o soluție de apă și oțet, peroxid de hidrogen sau un alt produs de curățare sugerat de producător, la fiecare câteva zile pentru a scăpa de eventualele contaminanți.
Umidificatoare de top
Unele dintre cele mai bune umidificatoare sunt:
- Umidificator cu rotor Everlasting Comfort
- Umidificator prin evaporare Vicks Starry Night Cool Moisture
- Umidificator cu ultrasunete Levoit LV600S Smart Hybrid
- Umidificator cu ceață rece cu ultrasunete Levoit Classic 200
Când căutați un umidificator, gândiți-vă la cât de ușor este de utilizat, ține pasul și curățat.
Cel mai bun umidificator este cel pe care îl veți folosi și de care aveți grijă.
Căutați un umidificator care este ușor de mutat, care are un fitil simplu, care este ieftin de schimbat și care oferă cantitatea potrivită de umiditate pentru dvs.
Sfaturi pentru menținerea umidității corespunzătoare
Creșterea nivelului de umiditate într-o casă
Puteți folosi evaporarea pentru a crește nivelul de umiditate din casa dvs. Atârnând haine umede sau prosoape pentru a se usuca în camere prea uscate.
Punerea recipientelor de apă lângă sursele de căldură este o altă modalitate de a crește umiditatea.
Dar dacă o casă are prea multă umiditate, se poate pune un dezumidificator pentru a scoate apa din aer.
Reducerea aportului de apă într-o casă
De asemenea, este important să aduceți mai puțină apă în casă gătind cu oale acoperite, făcând băi mai reci și mai scurte, lăsând uscătoarele de rufe să se aerisească afară și păstrând lemne de foc afară.
Folosirea ventilatoarelor și mutarea mobilierului departe de colțurile pereților poate ajuta, de asemenea, la prevenirea umezelii prea mari a casei.
Folosirea unui higrometru pentru a măsura nivelul de umiditate
Un higrometru poate fi folosit pentru a obține o citire exactă a nivelului de umiditate dintr-o casă.
Este important să mențineți umiditatea într-o casă la cantitatea potrivită pentru a evita bolile și simptomele comune, pentru a menține praful sub control și pentru a nu se defecta mobila și casa.
Verificați dacă un umidificator funcționează corect
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vedea dacă un umidificator funcționează corect.
În primul rând, urmăriți câtă apă este în rezervor.
Dacă nivelul apei scade cu un ritm constant în fiecare zi, umidificatorul funcționează.
În al doilea rând, puneți o măsură de umiditate în aceeași cameră cu umidificatorul.
Cel mai bun nivel de umiditate în interior este între 30 și 50 la sută.
În al treilea rând, priviți aerul din apropierea umidificatorului.
Umidificatorul nu funcționează dacă aerul se simte uscat.
Verificați filtrul pentru o scurgere.
Dacă pare murdar, ventilatorul nu își face treaba.
Ultimul pas este verificarea luminii.
Majoritatea tipurilor au o lumină verde care se aprinde atunci când unitatea este pornită și funcționează corect.
Ventilatorul nu funcționează dacă lumina este stinsă sau roșie.
Depanarea unui umidificator
Dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu funcționează, este posibil ca umidificatorul să fie depanat.
Majoritatea mărcilor au linii telefonice de asistență pentru clienți sau servicii de chat online unde puteți vorbi cu cineva care vă poate arăta cum să remediați problemele.
Dacă umidificatorul încă nu funcționează, ar putea fi timpul să cumpărați unul nou.
Menținerea umidității într-o casă la cantitatea potrivită este importantă pentru sănătate, confort și viața mobilierului și a casei în sine.
Folosind sfaturile din această piesă, te poți asigura că casa ta are cantitatea potrivită de umiditate și că umidificatorul tău funcționează bine.
Concluzie
În concluzie, menținerea nivelului de umiditate din casa ta la nivelul potrivit este importantă pentru sănătatea și bunăstarea ta în ansamblu.
Uleiurile esențiale sunt un instrument excelent care vă poate ajuta să găsiți echilibrul potrivit.
Nu numai că miros frumos, dar te pot ajuta și să te relaxezi, să dormi mai bine și chiar să-ți stimuleze sistemul de apărare.
Dacă aveți un umidificator, poate doriți să adăugați câteva picături din uleiul esențial preferat în rezervorul de apă și să vă bucurați de beneficii.
Și dacă doriți să cumpărați un umidificator, căutați diferitele tipuri și modele pentru a găsi pe cel care se potrivește dorințelor și bugetului dvs.
Nu uita că menținerea temperaturii la un nivel sănătos este importantă atât pentru sănătatea ta, cât și pentru confortul tău.
Așadar, ai grijă de tine și de oamenii pe care îi iubești, făcându-ți casa sănătoasă și confortabilă.
Cine știe, s-ar putea chiar să înveți ceva nou despre puterea uleiurilor esențiale pe parcurs.
Acasă este locul în care se află inima, după cum se spune, așa că haideți să ne asigurăm că inimile noastre sunt fericite și sănătoase, asigurându-ne că casele noastre au cantitatea potrivită de aer cu ajutorul uleiurilor esențiale.
Cauți un nou umidificator?
Alegerea unui gadget poate fi foarte dificilă dacă nu știi nimic despre tehnologie.
Unii vor plăti pentru funcții de care nu au nevoie, în timp ce alții ar putea să nu ia în considerare ceea ce își doresc cu adevărat.
Așa că am creat acest ghid rapid, pentru începători, pentru a vă ajuta să vă concentrați pe ceea ce este cu adevărat important pentru dvs.:
Cel mai bun umidificator (pentru tine!)
Link-uri și referințe
- „Utilizarea și îngrijirea umidificatoarelor de acasă” (fișier PDF) publicat de Agenția pentru Protecția Mediului din SUA.
Articolul meu pe acest subiect:
Uleiuri esențiale pentru umidificatoare: beneficii, siguranță și multe altele