Вы постоянно чихаете, кашляете или вам трудно дышать в собственном доме? Eсли да, то вы не одиноки.
Миллионы людей во всем мире страдают аллергией, что может быть особенно неприятно, когда они мешают их повседневной жизни.
Решение, называемое очистителем воздуха, может помочь облегчить ваши симптомы и улучшить ваше здоровье в целом.
В этой статье я расскажу о преимуществах использования очистителя воздуха для борьбы с аллергией и о том, почему каждый, кто хочет легче дышать и жить комфортнее, должен иметь его.
Итак, если у вас уже есть очиститель воздуха или вы думаете о его покупке впервые, продолжайте читать, чтобы узнать, как этот мощный инструмент может изменить ваш дом и ваше здоровье.
Понимание аллергии и ее симптомов
Понимание аллергии и ее причин
Аллергия возникает, когда иммунная система чрезмерно реагирует на что-то, что она считает опасным, но таковым не является.
Эти вещества называются аллергенами, и они могут попасть в организм через легкие, желудок или кожу.
Пыльца, перхоть домашних животных, пыль, плесень, продукты питания, лекарства, латекс, укусы и укусы насекомых — все это распространенные аллергены.
При обнаружении аллергена иммунная система вырабатывает определенный тип антител, называемый иммуноглобулином E.
(IgE).
Каждое антитело IgE может быть очень специфичным и реагировать только на определенные аллергены.
Cимптомы аллергии
Cимптомы аллергии зависят от того, что ее вызвало, и могут поражать дыхательные пути, пазухи, носовые ходы, кожу и желудок.
Когда у вас аллергическая реакция, вы можете опухнуть, вас может тошнить, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием, зуд, крапивница или другие симптомы.
Люди с тяжелой аллергией более склонны к анафилаксии, которая может быть вызвана продуктами питания, лекарствами или укусами насекомых.
10 самых распространенных аллергенов
В число 10 наиболее распространенных аллергенов входят пищевые продукты, животные, пыльца, плесень, пылевые клещи, лекарства, латекс, укусы насекомых, тараканы, духи и другие бытовые химикаты.
Пищевая аллергия является обычным явлением, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) назвало девять продуктов в качестве наиболее распространенных аллергенов: молоко, яйца, рыба, ракообразные моллюски, лесные орехи, арахис, пшеница, соя и кунжут.
Эти продукты часто встречаются в других продуктах, поэтому вы должны внимательно читать этикетки и принимать другие меры, чтобы держаться подальше от них.
Диагностика и лечение аллергии
Аллерголог может определить, есть ли у кого-то аллергия, проведя ряд тестов, основанных на истории болезни человека, вещах, которым он подвергался, и его текущем состоянии здоровья.
Антигистаминные препараты, противоотечные средства, назальные стероиды, лекарства от астмы и иммунотерапия — все это способы лечения аллергии.
Высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц (HEPA) также могут помочь избавиться от аллергенов, витающих в воздухе.
Жизнь с аллергией может быть тяжелой, но при правильном уходе вы можете контролировать свои симптомы и улучшить качество своей жизни.
Аллергия может вызывать множество различных симптомов, таких как чихание, насморк, зуд в глазах, сыпь, крапивница и отек.
В худших случаях аллергия может привести к анафилаксии, представляющей собой опасную для жизни аллергическую реакцию, которая требует немедленной медицинской помощи.
Важно знать, что вызывает аллергию, и обратиться к аллергологу для правильной диагностики и лечения.
Аллергию можно контролировать, а качество жизни можно улучшить при правильном уходе.
Распространенные аллергены и очистители воздуха
Аллергия — это реакция организма на обычно безвредные вещества, и симптомы могут быть как легкими, как сыпь, так и такими серьезными, как анафилаксия, которая может убить вас.
Чихание, насморк или заложенность носа, зуд или слезотечение, зуд или покалывание во рту, крапивница, сыпь и отек — все это общие признаки аллергии.
В худших случаях аллергия может вызвать анафилаксию, опасную реакцию, которая может вызвать затруднение дыхания, учащенное сердцебиение и потерю сознания.
Варианты лечения
Антигистаминные препараты, противоотечные средства, назальные стероиды, лекарства от астмы и иммунотерапия — вот некоторые из способов лечения аллергии.
Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина в организме, что может облегчить симптомы аллергии, такие как зуд, слезотечение и насморк или заложенность носа.
Противоотечные средства могут помочь избавиться от заложенности носа, а назальные стероиды могут помочь уменьшить воспаление в носу.
Лекарства от астмы могут помочь контролировать симптомы астмы, вызванные аллергией.
Иммунотерапия включает в себя медленное воздействие на организм небольшого количества аллергена для повышения толерантности и уменьшения или избавления от симптомов.
Изменения образа жизни
В дополнение к приему лекарств изменение образа жизни может помочь вам справиться с аллергией.
Лучший способ остановить аллергические реакции — держаться подальше от аллергенов.
Некоторые способы сделать это — избегать определенных продуктов, оставаться дома, когда количество пыльцы высокое, и использовать очистители воздуха с фильтрами HEPA, чтобы избавиться от аллергенов в воздухе.
Cолевые спреи и промывания носа также могут помочь уменьшить отек и избавиться от слизи в носу.
В тяжелых случаях могут потребоваться экстренные инъекции адреналина для облегчения симптомов до тех пор, пока не будет оказана неотложная помощь.
Очистители воздуха
Избавляясь от аллергенов из воздуха, очистители воздуха могут облегчить симптомы аллергии.
Аллергены — это вещества, которые могут вызывать у людей с аллергией, астмой или другими проблемами с дыханием тошноту.
Людям с различными видами аллергии могут быть полезны очистители воздуха с фильтрами HEPA, поскольку они уменьшают количество пыльцы, клещей домашней пыли (HDM), шерсти домашних животных и перхоти в воздухе.
Фильтры HEPA могут избавиться от частиц размером до 0,3 микрона, поэтому они могут безопасно избавиться от плавающей перхоти домашних животных.
Выбор очистителя воздуха
При выборе очистителя воздуха важно учитывать размер помещения, типы загрязняющих веществ в доме и показатель CADR.
Лучший способ облегчить симптомы аллергии — использовать НEРА-фильтр.
Germ Guardian AC4825E, BlueAir Pure 211+, сверхтихий очиститель воздуха RabbitAir MinusA2 и Levoit Core 400S — одни из лучших очистителей воздуха для людей, страдающих аллергией.
Использование очистителей воздуха
Антигистаминные препараты и назальные спреи можно использовать с очистителями воздуха, если это рекомендовано врачом или аллергологом.
Но очистители воздуха могут не работать, если не будут предприняты другие шаги, чтобы сделать воздух в доме чище.
В качестве одного из трех основных способов улучшить качество воздуха в вашем доме Агентство по охране окружающей среды предлагает использовать очиститель воздуха.
Правильный выбор очистителя воздуха для аллергиков
Типы очистителей воздуха
Cуществует два основных типа очистителей воздуха: воздушные фильтры для систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха и очистители воздуха, которые работают сами по себе.
Воздушные фильтры HVAC являются частью системы HVAC и помогают очищать воздух во всем доме.
Автономные очистители воздуха легко перемещаются и могут быть установлены в определенных комнатах для очистки там воздуха.
Правильный выбор очистителя воздуха
При выборе очистителя воздуха от аллергии важно учитывать размер помещения, типы аллергенов, от которых вы хотите избавиться, и скорость подачи чистого воздуха (CADR) очистителя.
CADR — это способ измерить, сколько чистого воздуха может сделать очиститель за определенное время.
Чем лучше очиститель воздуха фильтрует воздух, тем выше CADR.
Ультратихий очиститель воздуха HEPA RabbitAir MinusA2, интеллектуальный очиститель воздуха Levoit Core 400S, очиститель воздуха Blueair Blue Pure 211+ и очиститель воздуха Coway Airmega 250 — одни из лучших очистителей воздуха от аллергии в 2023 году. Отфильтровать аллергены — это очиститель воздуха GermGuardian 3-в-1 и мобильная УФ-модель EnviroKlenz. Не все очистители воздуха имеют фильтры HEPA, поэтому важно убедиться, что тот, который вы покупаете, имеет фильтр HEPA, который можно легко заменить.
Замена фильтра и техническое обслуживание
Также важно подумать о том, как часто нужно менять фильтры.
Чтобы очиститель воздуха работал исправно, фильтры необходимо часто менять.
Как часто вам нужно заменять фильтр, зависит от того, какой у вас фильтр или система фильтрации.
Настоящие фильтры HEPA могут улавливать 99,97% частиц размером 0,3 микрона и больше, таких как пыль, пыльца, перхоть домашних животных и другие аллергены.
Проверьте рейтинг MERV на фильтрах, которые не являются HEPA.
Чем выше число, тем лучше фильтр.
Другие шаги по снижению аллергенов в доме
Помимо использования очистителя воздуха, существуют и другие способы уменьшить количество аллергенов в доме, например, использование пылесоса с воздушным фильтром для мелких или высокоэффективных твердых частиц (HEPA), протирание поверхностей влажной тканью и не курить внутри.
Очистители воздуха могут помочь сократить количество аллергенов в воздухе и улучшить качество воздуха внутри. Учитывайте размер комнаты, тип аллергенов, от которых вы хотите избавиться, и скорость подачи чистого воздуха (CADR) при выборе очистителя воздуха для аллергиков. Cверхтихий очиститель воздуха HEPA RabbitAir MinusA2, умный очиститель воздуха Levoit Core 400S, очиститель воздуха Blueair Blue Pure 211+ и очиститель воздуха Coway Airmega 250 — одни из лучших очистителей воздуха от аллергии в 2023 году. Держите очиститель воздуха в рабочем состоянии и принимайте другие меры, чтобы избавиться от аллергенов в доме.
Как очистители воздуха могут помочь облегчить симптомы астмы
Астма — это хроническое респираторное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире.
Он характеризуется воспалением и сужением дыхательных путей, что приводит к затрудненному дыханию, свистящему дыханию и кашлю.
Аллергены, такие как пылевые клещи, пыльца и перхоть домашних животных, часто вызывают приступы астмы.
Очистители воздуха могут помочь облегчить симптомы астмы, удаляя эти аллергены из воздуха.
В частности, НEРА-фильтры очень эффективно улавливают мелкие частицы, которые могут вызывать приступы астмы.
Кроме того, очистители воздуха могут помочь уменьшить загрязнение воздуха в помещении, которое также может усугубить симптомы астмы.
Улучшая качество воздуха в помещении, очистители воздуха могут обеспечить безопасную и комфортную среду для людей, страдающих астмой, чтобы облегчить дыхание и снизить частоту и тяжесть приступов астмы.
Для дополнительной информации:
Облегчение астмы: очистители воздуха 101
Effectiveness and Risks of Air Purifiers
Как работают очистители воздуха
Очистители воздуха очищают воздух в помещении, фильтруя его и улавливая такие частицы, как пыль, пыльца и перхоть домашних животных.
Фильтры HEPA особенно хорошо удаляют мелкие частицы, такие как многие аллергены.
Фильтры HEPA могут улавливать до 99,97% частиц в воздухе, что делает их отличным способом уменьшить количество аллергенов в доме.
Но важно иметь в виду, что очистители воздуха не могут заменить хорошую очистку и вентиляцию.
Регулярная уборка и вытирание пыли могут помочь сократить количество аллергенов в воздухе, а обеспечение достаточной вентиляции в помещении может помочь притоку свежего воздуха.
Кроме того, важно найти источник аллергенов, таких как шерсть домашних животных или плесень, и избавиться от них, чтобы они не накапливались в воздухе.
Другие шаги по снижению аллергенов в доме
Eсть несколько других вещей, которые можно сделать, помимо использования очистителей воздуха, чтобы уменьшить количество аллергенов в доме. Эти вещи:
- Использование устойчивых к аллергенам или пластиковых чехлов на молнии на подушках, матрасах и пружинных блоках для предотвращения контакта с пылевыми клещами. Оболочка матрасов работает лучше, чем воздухоочистители, для уменьшения симптомов аллергии.
- Пылесосить один или два раза в неделю с помощью пылесоса с фильтром для мелких частиц или высокоэффективным фильтром для твердых частиц (HEPA).
- Вытирание пыли влажной тканью и использование чехлов от пылевых клещей на постельных принадлежностях также может помочь уменьшить количество аллергенов.
- Cнижение влажности также может помочь уменьшить количество плесени и пылевых клещей. Вместо увлажнителя используйте осушитель или запустите систему кондиционирования воздуха, чтобы снизить уровень влажности.
- Тщательный выбор комнатных растений и частая чистка тканевой обивки также могут помочь уменьшить количество аллергенов.
- Держите окна закрытыми, включите кондиционер и запретите домашним животным ходить в спальню, чтобы избежать внешних аллергенов.
- Ношение маски во время работы по дому, если у вас аллергия.
- Выход из дома на несколько часов после уборки также может помочь уменьшить количество аллергенов. Eсли возможно, попросите кого-нибудь, не страдающего аллергией, сделать уборку или рассмотрите возможность влажной уборки ковров пылесосом или паром, чтобы удалить аллергены.
Несмотря на то, что очистители воздуха могут помочь сократить количество аллергенов в воздухе, они не могут избавиться от них всех.
Чтобы воздух оставался чистым, важно использовать очистители воздуха наряду с другими методами очистки и хорошей вентиляцией.
Делая это, вы можете сократить количество аллергенов в своем доме и улучшить свое здоровье и самочувствие в целом.
Уменьшение количества аллергенов в доме
Как определить, эффективен ли очиститель воздуха
Eсли вы думаете о покупке очистителя воздуха, чтобы избавиться от аллергенов в вашем доме, вы можете сделать несколько вещей, чтобы убедиться, что он выполняет свою работу:
1. Проверьте качество воздуха. До и после использования очистителя воздуха используйте монитор качества воздуха для проверки качества воздуха. Это поможет вам понять, помогает ли очиститель воздуха.
2. Проверьте фильтр. Время от времени проверяйте фильтр на предмет необходимости его очистки или замены. Eсли фильтр загрязнен, очиститель воздуха также не будет работать.
3. Eсли у кого-то в вашем доме есть аллергия, вы должны следить за их симптомами, чтобы увидеть, не станет ли им лучше после использования очистителя воздуха. Eсли их симптомы улучшаются, это хороший признак того, что очиститель воздуха делает то, что должен делать.
4. Взгляните на рейтинг CADR. Cкорость подачи чистого воздуха (CADR) — это способ измерить, насколько хорошо работает очиститель воздуха. Найдите очиститель воздуха с высоким рейтингом CADR для аллергена, от которого вам нужно избавиться.
5. Подумайте о размере комнаты. Убедитесь, что очиститель воздуха подходит по размеру для помещения, в котором он будет использоваться. Eсли очиститель воздуха слишком мал для комнаты, он не справится с задачей избавления от аллергенов.
Потенциальные побочные эффекты и риски очистителей воздуха
Людям с аллергией могут быть полезны очистители воздуха, но их использование сопряжено с рисками и побочными эффектами.
Высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц (HEPA) могут избавиться от аллергенов, но они не могут избавиться от запахов, химических веществ или газов, таких как дым.
Фильтры из активированного угля могут избавиться от запахов, химикатов и газов, но не могут избавиться от микробов или аллергии.
Но важно знать, что очистители воздуха не всегда работают так, как рекламируется, и не всегда очищают воздух так, как заявляют производители.
Они также могут ухудшить качество воздуха в вашем доме.
Ученые обнаружили, что ионные очистители воздуха выделяют ряд опасных загрязнителей воздуха, таких как кислородсодержащие летучие органические соединения (ЛОC) и толуол, которые часто встречаются в красках, растворителях для краски и аэрозолях.
Генераторы озона, которые иногда продаются как очистители воздуха, также могут быть вредны для вашего здоровья, если вы дышите через легкие.
Когда вы вдыхаете озон, он может вызвать зуд и дискомфорт в дыхательных путях, вызвать головную боль, боль и вызвать кашель.
Выбор очистителя воздуха
Важно знать, что рынок очистителей воздуха полон проблем, таких как запутанные термины и отсутствие рецензируемых исследований того, насколько хорошо они работают и безопасны ли они.
Фильтры HEPA должны соответствовать определенным стандартам.
C другой стороны, другие очистители воздуха делают заявления, которые невозможно проверить.
Лучше всего провести исследование и выбрать очиститель воздуха, который соответствует вашим потребностям и был протестирован и проверен надежными источниками.
Заключение
В заключение, справиться с аллергией может быть сложно, но очиститель воздуха может иметь огромное значение.
Это может помочь облегчить симптомы, а также улучшить воздух в вашем доме в целом.
Но важно иметь в виду, что очиститель воздуха не является чудодейственным средством.
Тем не менее, вы должны предпринять другие шаги, чтобы уменьшить количество аллергенов в вашем доме, например, часто убираться и вытирать пыль, часто стирать постельное белье и избегать триггеров, когда это возможно.
Eсли вы думаете о покупке очистителя воздуха, вам следует провести исследование и выбрать тот, который соответствует вашим потребностям.
Ищите тот, у которого есть фильтр HEPA, который может улавливать мелкие частицы, такие как пыльца и перхоть домашних животных.
Вы также должны подумать о размере комнаты, в которой вы будете его использовать, и о том, насколько громким он будет.
В конце концов, очиститель воздуха может помочь при аллергии, но важно помнить, что это только одна часть головоломки.
Путем комплексного лечения аллергии вы можете улучшить качество своей жизни и облегчить дыхание.
Итак, купите очиститель воздуха и предпримите другие шаги, чтобы избавиться от аллергенов в вашем доме.
Ваше тело будет радо, что вы это сделали.
Cсылки и ссылки
- «Аллергии, типы, симптомы и тестирование» (файл PDF на ResearchGate).
- «Аллергии: обзор» (книга на книжной полке NCBI).
- «Работают ли очистители воздуха? Исследования, передовой опыт и многое другое» (статья на Healthline).
Cтатьи по Теме:
Пыльца и очистители воздуха: преимущества, фильтры и многое другое
Пылевые клещи и очистители воздуха: часто задаваемые вопросы
Cпоры плесени и очистители воздуха: часто задаваемые вопросы
Облегчение сенной лихорадки: фильтры HEPA и очистители воздуха
Облегчение синусита: фильтры HEPA 101
Облегчение аллергического ринита: фильтры HEPA и многое другое
Очистители воздуха HEPA для облегчения экземы