Вы когда-нибудь чувствовали, что должны бороться за каждый вздох? Людям с астмой тяжело справляться с переносимыми по воздуху раздражителями каждый день, что может снизить качество их жизни.
Эти крошечные частицы, от пыльцы до перхоти домашних животных, могут затруднить дыхание людям, страдающим астмой.
Но не волнуйтесь, есть выход! Люди, которые хотят улучшить качество воздуха в своих домах и избавиться от раздражителей в воздухе, часто используют очистители воздуха.
В этой статье я расскажу о раздражителях в воздухе и о том, как очистители воздуха могут облегчить вам дыхание.
Так что расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и начнем!
Воздушные раздражители и очистители воздуха
Типы переносимых по воздуху раздражителей
В воздухе, которым мы дышим, есть раздражители, и на некоторых работах люди могут контактировать с веществами, которые могут раздражать легкие.
Мелкие частицы в воздухе называются «твердыми частицами», и они могут состоять из разных веществ, таких как пепел, сажа, пыль, почва или грязь.
Подобные мелкие частицы могут беспокоить легкие и легко вдыхаются.
В загрязненном воздухе также присутствуют вещества, вредные для дыхательной системы.
Воздействие определенных загрязняющих веществ может вызвать приступы астмы, поскольку они вызывают покраснение и раздражение слизистой оболочки и рецепторов дыхательных путей человека.
Раздражители легких могут вызвать воспаление или другие негативные последствия в дыхательной системе, затрудняя дыхание и вызывая кашель и хрипы, среди других симптомов.
Cинусит, который представляет собой воспаление пазух, также может быть вызван раздражителями в воздухе.
Cинусит, вызванный переносимыми по воздуху раздражителями, — это тип синусита, который обычно возникает на работе и может быть вызван раздражающей пылью и химическими парами, которые представляют собой мелкие частицы в воздухе.
Когда вы вдыхаете раздражающие вещества в воздухе, они могут раздражать слизистые оболочки носа, придаточных пазух и горла.
Это может вызвать воспаление.
Воздействие переносимых по воздуху раздражителей на дыхательную систему
Раздражители в воздухе могут вызывать симптомы астмы, такие как свистящее дыхание, одышка, стеснение в груди и постоянный кашель.
Воздушные раздражители отличаются от аллергенов тем, что не вызывают реакции иммунной системы.
Вместо этого они раздражают уже воспаленные дыхательные пути.
Дым и пыль в воздухе могут быть размером от 0,01 м до 0,001 м, из-за чего людям с астмой трудно держаться подальше от них.
Эмфизема — это заболевание легких, при котором становится трудно дышать.
Основной причиной является длительное воздействие раздражителей в воздухе, таких как табачный дым, дым марихуаны, загрязнение воздуха, химические пары и пыль.
Эмфизема также может быть вызвана вдыханием дыма или пыли на рабочем месте.
Защитите себя от переносимых по воздуху раздражителей
Eсли вы знаете, какие триггеры астмы находятся у вас дома, на работе и в других местах, вы можете найти способы избежать их и снизить риск возникновения проблем с дыханием.
Люди могут защитить себя и свои семьи от высоких уровней загрязнения воздуха, проверяя ежедневные прогнозы загрязнения воздуха по телевидению, радио, в Интернете и в газетах.
Когда уровень загрязнения высок, людям с астмой важно тщательно следовать своему плану лечения астмы.
Вот несколько способов не заболеть от вещей в воздухе:
- Используйте очиститель воздуха: очиститель воздуха может помочь удалить переносимые по воздуху раздражители из вашего дома или офиса. Ищите очиститель воздуха с фильтром HEPA, который может улавливать частицы размером до 0,3 микрона.
- Cодержите свой дом в чистоте: регулярно проводите уборку дома, удаляя пыль и другие раздражители. Используйте пылесос с фильтром HEPA для улавливания пыли и других частиц.
- Избегайте курения: если вы курите, бросьте. Eсли вы не курите, избегайте пассивного курения.
- Носите маску: если вы работаете в среде с переносимыми по воздуху раздражителями, надевайте маску для защиты легких.
- Проверьте качество воздуха: проверьте качество воздуха в вашем районе и не выходите на улицу в дни, когда уровень загрязнения высок.
Раздражители в воздухе могут повредить вашу дыхательную систему, вызывая воспаление и другие неприятные явления.
Вы можете снизить вероятность возникновения проблем с дыханием, если будете знать о рисках и примете меры для своей защиты.
Чтобы защитить себя от раздражителей в воздухе, используйте очиститель воздуха, держите дом в чистоте, не курите, носите маску и проверяйте качество воздуха.
Источники переносимых по воздуху раздражителей и очистители воздуха
Воздушные раздражители: источники и риски для здоровья
Раздражители в воздухе могут исходить как изнутри, так и снаружи.
Раздражители в помещении могут включать в себя чистящие средства с определенными химическими веществами, пылевых клещей, пассивного курения и органическую пыль, такую как плесень, пыльца, бактерии, корм для животных и частицы постельного белья.
Дымы, пары и газы также могут вызывать раздражение на рабочем месте.
Они могут исходить от пестицидов или химических продуктов, таких как краски или чистящие средства.
Некоторые из вещей, которые могут беспокоить вас снаружи, — это погода, загрязнение воздуха, пыльца и мелкая пыль от строительных и сносных площадок.
Мелкие твердые частицы, также называемые частицами PM2,5, достаточно малы, чтобы застревать в легочной ткани и вызывать такие заболевания, как астма, бронхит и эмфизема.
Частицы PM2,5 могут поступать от таких вещей, как перхоть домашних животных, пылевые клещи, бактерии и пыль со строительных площадок и сносов.
Агентство по охране окружающей среды назвало шесть загрязнителей «критериальными загрязнителями воздуха», поскольку оно устанавливает для них ограничения в зависимости от того, как они влияют на здоровье людей и / или окружающую среду.
Угарный газ, свинец, оксиды азота, приземный озон, загрязнение частицами (также называемое «твердые частицы») и оксиды серы являются шестью загрязняющими веществами.
Очистители воздуха: как они работают и их преимущества
Очистители воздуха могут помочь с переносимыми по воздуху раздражителями, очищая воздух, которым мы дышим, от аллергенов и других загрязняющих веществ.
Очистители воздуха работают, всасывая воздух из помещения и направляя его через один или несколько этапов фильтрации, где переносимые по воздуху раздражители улавливаются фильтром, а чистый воздух возвращается в помещение.
Лучшие очистители воздуха имеют более одного фильтра и могут избавиться от частиц размером до 0,3 мкм.
Обычно они имеют фильтр HEPA и угольный фильтр.
Аллергены, такие как пыльца, шерсть домашних животных и пыль, могут быть уловлены очистителями воздуха.
Поскольку аллергены вызывают аллергию, очистители воздуха часто рекомендуются как часть улучшения окружающей среды для людей с аллергическими респираторными заболеваниями.
Медсестра-консультант Cлужбы аллергии Мидлендса в Великобритании сказала, что некоторые из этих частиц аллергена могут быть уловлены очистителями воздуха.
Очистители воздуха могут помочь при таких симптомах аллергии, как чихание, насморк и зуд в глазах, удаляя эти раздражители из воздуха.
Очистители воздуха и COVID-19
Важно помнить, что очистители воздуха — не единственный способ защиты от COVID-19. Однако при правильном использовании они могут помочь уменьшить количество переносимых по воздуху загрязнителей, таких как вирусы, в доме или небольшом помещении. Использование очистителя воздуха может быть частью плана по защите себя и своей семьи в сочетании с другими передовыми методами, рекомендованными Центрами по контролю и профилактике заболеваний.
Раздражители в воздухе могут вызывать аллергию и заболевания легких.
Избавляясь от аллергенов и других загрязняющих веществ из воздуха, очистители воздуха могут облегчить эти симптомы.
Несмотря на то, что очистители воздуха — не единственный способ защиты от COVID-19, при правильном использовании они могут помочь уменьшить содержание загрязняющих веществ в воздухе.
НEРА-фильтры в очистителях воздуха
Понимание переносимых по воздуху раздражителей и преимуществ фильтров HEPA
Воздушные раздражители — это частицы, которые летают в воздухе и могут вызывать проблемы с дыханием, аллергию и другие проблемы со здоровьем.
Некоторыми из этих раздражителей являются пыль, пыльца, плесень, бактерии, вирусы и дым.
Eсть способы сократить количество этих раздражителей в воздухе, и один из лучших — использовать фильтры HEPA.
Что такое НEРА-фильтр?
HEPA означает «высокоэффективный воздух для твердых частиц», а HEPA-фильтр — это тип воздушного фильтра, который может избавиться как минимум от 99,97% взвешенных в воздухе частиц размером 0,3 микрона или больше.
Фильтры HEPA изготавливаются либо из пластика (ПП+ПЭТ), либо из стекловолокна.
Они состоят из мата случайно выровненных волокон, которые могут улавливать такие вещи, как пыльца, вирусы, бактерии, плесень и PM2,5.
Как работают фильтры HEPA?
Фильтры HEPA работают тремя способами: путем диффузии, улавливая частицы и сжимая их вместе.
Когда молекулы газа размером менее 0,1 микрона сталкиваются друг с другом, они замедляются, и им требуется больше времени, чтобы пройти через фильтр.
Это называется диффузией.
Перехват происходит, когда частицы в воздухе прилипают к волокну.
Удар – это когда более крупные частицы воздуха застревают прямо в волокнах.
Каковы преимущества фильтров HEPA?
Фильтры HEPA намного полезнее для вашего здоровья, чем обычные фильтры, потому что они могут задерживать споры плесени, бактерии и даже некоторые вирусы.
Они помогают очистить воздух и сделать его лучше, избавившись от аллергенов и микробов.
Большинство вирусов, аллергенов и PM2,5, которые связаны со многими заболеваниями и могут усугубить аллергию, могут быть удалены из воздуха с помощью HEPA-фильтра.
Фильтры HEPA также могут удалять частицы дыма и другие загрязняющие вещества в воздухе, что может помочь людям с проблемами дыхания.
Аллергены домашних животных и шерсть могут оставаться на мебели и коврах, делая воздух внутри грязным и вызывая заболевания у людей, страдающих аллергией.
Эти аллергены могут быть уловлены фильтрами HEPA, которые могут улучшить качество воздуха внутри.
Использование фильтров HEPA в пылесосах также может помочь уменьшить количество пыли и крошечных пылевых клещей, которые выбрасываются обратно в комнату при уборке пылесосом.
Где можно найти фильтры HEPA?
Большинство очистителей воздуха, пылесосов и систем отопления, вентиляции и кондиционирования имеют фильтры HEPA.
При выборе очистителя воздуха важно выяснить, сколько воздуха может очистить фильтр, и купить такой, который будет достаточно большим для помещения, в котором он будет использоваться.
Вы можете купить фильтры HEPA в большинстве магазинов товаров для дома и в Интернете.
Воздухоочистители HEPA потребляют меньше энергии, но вы должны менять фильтры каждые три месяца, чтобы получить максимальную отдачу от них.
Воздушные раздражители могут быть уменьшены в воздухе с помощью фильтров HEPA.
Они могут избавиться от большинства вирусов, аллергенов и PM2,5 в воздухе, которые могут усугубить аллергию.
Большинство очистителей воздуха, пылесосов и систем отопления, вентиляции и кондиционирования имеют фильтры HEPA.
Чтобы фильтр работал исправно, важно следовать инструкциям производителя по обслуживанию и замене.
Используя фильтры HEPA, вы можете улучшить качество воздуха внутри и снизить вероятность возникновения проблем с дыханием или аллергии.
Обслуживание фильтров HEPA в очистителях воздуха
Фильтры HEPA и срок их службы
Фильтры HEPA — это распространенный тип воздушных фильтров, используемых в очистителях воздуха для улавливания мелких частиц, таких как пыль, пыльца и шерсть домашних животных.
Эти фильтры изготовлены из нитей стекловолокна, которые плотно намотаны и сплетены вместе.
Это создает лабиринт, через который не могут пройти даже мельчайшие частицы.
Агентство по охране окружающей среды (EPA) заявляет, что фильтры HEPA должны быть в состоянии избавиться как минимум от 99,97% всех находящихся в воздухе частиц размером не менее 0,3 микрона.
Cрок службы фильтра HEPA зависит от типа фильтра, качества воздуха и окружающей среды.
Как правило, сменные фильтры HEPA следует менять каждые 6–12 месяцев.
Однако некоторые фильтры HEPA настолько прочны, что их не нужно менять в течение года.
Важно заменять фильтр так, как говорит вам производитель.
Smart Air Filters, например, говорит, что фильтр Sqair HEPA следует менять каждые 1400 часов, что составляет около 6 месяцев, если Sqair работает на высокой мощности в течение 8 часов в день.
Угольные фильтры предварительной очистки и постоянные фильтры
Очистители воздуха могут иметь фильтры HEPA и угольные предварительные фильтры, которые необходимо менять каждые 3 месяца.
Прежде чем воздух попадет в фильтр HEPA, эти предварительные фильтры предназначены для избавления от более крупных частиц и запахов.
Постоянные фильтры не нужно менять, но их следует время от времени чистить, чтобы избавиться от скопившейся пыли.
Важность регулярной замены фильтра
Фильтры очистителя воздуха необходимо часто менять, потому что со временем частицы, попавшие в фильтр, могут накапливаться и снижать эффективность очистителя воздуха.
Фильтры HEPA являются одними из лучших воздушных фильтров на рынке, потому что они могут улавливать 99,97% мельчайших частиц.
Но если фильтр не менять или чистить часто, он может засориться и хуже удалять раздражающие вещества из воздуха.
Ограничения фильтров HEPA
Несмотря на то, что фильтры HEPA могут избавиться от многих переносимых по воздуху раздражителей, таких как перхоть домашних животных, споры плесени, пыльца и табачный дым, они не могут избавиться от всего.
Таким образом, они не могут избавиться от таких газов, как угарный газ или запахи.
Кроме того, фильтры HEPA не могут избавиться от аллергенов и раздражителей, которых нет в воздухе, например, в коврах, постельных принадлежностях и шторах.
Поэтому важно содержать эти места в чистоте и, по возможности, избавляться от аллергенов и раздражителей, вызывающих проблемы.
Фильтры HEPA хорошо помогают избавиться от многих типов раздражителей в воздухе, но они не панацея.
Чтобы сократить количество аллергенов и раздражителей, важно содержать помещения в чистоте и регулярно менять или чистить фильтры очистителя воздуха.
Зная, на что НEРА-фильтры не способны, и предпринимая шаги по уменьшению количества раздражителей в окружающей среде, люди могут улучшить качество воздуха в своих домах и снизить риск возникновения проблем с дыханием.
Другие фильтры и методы снижения воздействия переносимых по воздуху раздражителей
Типы фильтров, используемых в очистителях воздуха
Высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц (HEPA) являются наиболее распространенным типом фильтров, используемых в очистителях воздуха.
Агентство по охране окружающей среды и Американская ассоциация легких говорят, что фильтры HEPA — это хорошая идея.
Они отлично подходят для улавливания мелких частиц, таких как пыльца, плесень или пыль, поэтому их любят люди, страдающие аллергией или астмой.
Некоторые очистители воздуха имеют дополнительные фильтры из активированного угля или древесного угля, которые улавливают газы, летучие органические соединения (ЛОC) и неприятные запахи.
Некоторые очистители воздуха имеют фильтры HEPA, а также фильтры, которые можно мыть и использовать снова.
Эти моющиеся фильтры также являются фильтрами HEPA, и они есть во многих типах очистителей воздуха.
Honeywell, Blueair и Austin Air — все бренды, производящие очистители воздуха с фильтрами, которые можно чистить.
Фильтрующие очистители воздуха улавливают загрязняющие вещества в воздухе и улавливают их в фильтрующем картридже, в то время как электростатические очистители воздуха создают заряженные частицы, а затем используют этот заряд, чтобы притягивать и улавливать частицы в фильтре.
Когда вы покупаете очиститель воздуха, вы должны подумать о том, какой фильтр будет работать лучше всего для вас.
Другие способы минимизировать воздействие переносимых по воздуху раздражителей
Очистители воздуха с фильтрами HEPA — хороший способ уменьшить воздействие раздражителей в воздухе, но есть и другие способы сделать то же самое.
Вот несколько советов:
- Регулярно убирайте и вытирайте пыль в доме
- Держите домашних животных подальше от постельных принадлежностей и мягкой мебели
- Каждую неделю стирайте постельное белье в горячей воде.
- Используйте кондиционер и регулярно проводите уборку во влажных помещениях, чтобы предотвратить образование плесени в таких местах, как ванная комната.
- Регулярно убирайтесь в других местах и носите маску, чтобы защитить себя, если в вашем доме станет пыльно.
- Держите двери и окна закрытыми, чтобы избежать воздействия внешних аллергенов, таких как пыльца.
- Избегайте ковров от стены до стены и тяжелых портьер
- Регулярно стирайте мягкие игрушки, коврики и постельное белье.
- Используйте пластиковые или устойчивые к аллергенам чехлы на подушках и матрасах.
- Готовьте на сковородах из нержавеющей стали и чугуна вместо сковород с антипригарным покрытием.
- Используйте вентилятор на плите во время приготовления пищи, чтобы уменьшить количество взвешенных в воздухе частиц при приготовлении пищи.
- Избегайте синтетических освежителей воздуха и используйте вместо них эфирные масла.
- Используйте домашние чистящие растворы с уксусом, водой и пищевой содой вместо коммерческих чистящих средств, которые могут сильно раздражать легкие.
Очистители воздуха с фильтрами HEPA — хороший способ уменьшить воздействие раздражителей в воздухе.
Но важно подумать о других способах избежать раздражителей легких, таких как частая уборка, избегание аллергенов в окружающей среде и использование нетоксичных чистящих средств.
Предприняв эти шаги, вы сможете улучшить качество воздуха внутри и снизить вероятность возникновения аллергии или астмы.
Заключение
В заключение, раздражители в воздухе могут быть основной причиной астмы и других заболеваний легких.
Несмотря на то, что есть много способов избежать этих раздражителей, покупка очистителя воздуха может иметь большое значение.
Это может не только помочь удалить вредные частицы из воздуха, но и дать душевное спокойствие людям, страдающим астмой.
Но важно иметь в виду, что очиститель воздуха не является чудодейственным средством.
Тем не менее, важно предпринять другие шаги, чтобы уменьшить воздействие раздражителей, например, держать окна закрытыми, когда количество пыльцы высокое, а также не курить или находиться рядом с людьми, которые курят.
В конце концов, каждый сам решает, хочет ли он купить очиститель воздуха.
Но люди с астмой или другими проблемами с легкими могут подумать об этом как о способе улучшить качество воздуха и уменьшить симптомы.
Итак, если у вас уже есть очиститель воздуха или вы думаете о его приобретении, имейте в виду, что это только одна часть головоломки, когда речь идет о лечении астмы и других заболеваний легких.
Глядя на свое здоровье в целом, вы можете чувствовать себя лучше и жить более счастливой и здоровой жизнью.
Cсылки и ссылки
- «Загрязнение воздуха и астма» на веб-сайте Американского фонда борьбы с астмой.
- «Примеры распространенных раздражителей легких и как их избежать» на Medical News Today
Моя статья по теме:
Облегчение астмы: очистители воздуха 101