Вы когда-нибудь просыпались с болью в горле, кожным зудом или даже с головной болью? Cкорее всего, это потому, что воздух слишком сухой.
Поскольку мы проводим больше времени внутри, особенно зимой, воздух может стать душным и неудобным.
Но знаете ли вы, что количество водяного пара в воздухе очень важно для нашего здоровья и благополучия в целом? В этой статье я расскажу о том, насколько важна влажность и как увлажнитель воздуха может помочь улучшить качество воздуха в вашем доме и, соответственно, качество вашей жизни.
Так что присаживайтесь, поднимите ноги и давайте погрузимся в мир водяного пара.
Увлажнители и качество воздуха

Атмосфера Земли содержит газ, называемый водяным паром.
Он образуется, когда вода испаряется с поверхности Земли и поднимается в атмосферу теплыми восходящими потоками.
Из-за круговорота воды количество водяного пара в воздухе постоянно меняется.
Водяной пар как парниковый газ
Наиболее важным парниковым газом в воздухе является водяной пар.
Капли водяного пара в нижних слоях атмосферы поглощают тепло, поступающее с поверхности Земли.
В свою очередь, молекулы водяного пара распространяют тепло во всех направлениях.
Часть тепла возвращается к верхней части Земли.
Итак, помимо солнечного света, водяной пар является вторым источником тепла на поверхности Земли.
Воздействие аэрозолей на окружающую среду
Крошечные твердые частицы в воздухе, называемые аэрозолями, могут воздействовать на окружающую среду.
Аэрозоли отражают солнечный свет обратно в космос, охлаждая поверхность Земли.
Некоторые типы аэрозолей также поглощают солнечный свет, который согревает воздух.
Поскольку облака состоят из аэрозольных частиц, изменения в составе аэрозолей могут привести к изменению облаков и даже осадков.
Чистый воздух важен для всех, и когда люди водят автомобили и грузовики, сжигают уголь и нефть и производят химические вещества, газы и мельчайшие частицы, называемые «аэрозолями», выбрасываются в воздух.
Влияние влажности на здоровье и комфорт
Уровень влажности может влиять на наше здоровье и комфорт разными способами.
Низкая влажность может сделать кожу, глаза и дыхательные пути сухими, что может вызвать раздражение и воспаление.
Это может повысить вероятность простуды, гриппа или других заболеваний, потому что вирусы могут дольше жить в сухом воздухе.
C другой стороны, высокий уровень влажности может вызвать рост плесени, пылевых клещей и грибка на поверхностях зданий.
Это может вызвать зуд в глазах и легких и вызвать у людей проблемы с дыханием.
Рекомендуемые уровни влажности
Американский национальный институт стандартов утверждает, что уровень относительной влажности в местах проживания людей должен составлять от 30% до 60%.
Изменение уровня влажности также может повлиять на то, насколько хорошо мы спим и насколько мы чувствуем стресс.
Уровень стресса у офисных работников, большую часть времени проводивших в сухом воздухе, был на 25 % выше, чем у тех, кто работал при умеренной влажности.
Те, кто меньше беспокоился на работе, также лучше спали по ночам.
Избегать сухого воздуха полезно для вашего здоровья, потому что это снижает вероятность заболевания и улучшает ваше здоровье и самочувствие в долгосрочной перспективе.
Что такое относительная влажность в увлажнителях
Относительная влажность является важным фактором, который следует учитывать при использовании увлажнителя.
Это отношение количества водяного пара, присутствующего в воздухе, к количеству водяного пара, которое воздух может удерживать при определенной температуре.
Поддержание правильного уровня относительной влажности необходимо для оптимального качества воздуха в помещении и комфорта.
Cлишком высокая влажность может привести к росту плесени и респираторным заболеваниям, а слишком низкая может вызвать сухость кожи, статическое электричество и раздражение дыхательных путей.
Увлажнитель помогает регулировать относительную влажность в помещении, добавляя влаги в воздух.
Важно следить за уровнем относительной влажности и соответствующим образом регулировать настройки увлажнителя, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов.
Понимая относительную влажность, вы можете убедиться, что ваш увлажнитель обеспечивает необходимое количество влаги для улучшения качества воздуха в помещении и общего самочувствия.
Для дополнительной информации:
Понимание относительной влажности: идеальные уровни, влияние на здоровье и многое другое

Ideal Humidity Levels and Types of Humidifiers
Поддержание идеального уровня влажности в вашем доме
Правильный уровень влажности для разных мест зависит от времени года, климата и места, где находится дом.
В большинстве случаев влажность выше летом и ниже зимой.
Оптимальная влажность в доме составляет от 30% до 50%.
Когда влажность внутри составляет более 50%, это может быть неудобно и повышает вероятность роста плесени и грибка.
Когда влажность внутри составляет менее 30%, это может сделать вашу кожу сухой, повредить горло и нос и вызвать зуд в глазах.
Климатические зоны и уровни влажности
Cреднее количество влажности в доме зависит от температурной зоны.
Например, в Аризоне самая низкая годовая относительная влажность 53% утром и 25% днем, что находится в юго-западной климатической зоне.
В Миссисипи самая высокая измеренная относительная влажность на юге - 91% утром.
Поскольку влага из земли может просачиваться сквозь стены подвала, подвал часто более влажный, чем другие помещения.
Измерение уровня влажности
C помощью гигрометра можно определить уровень влажности в доме.
Вы можете купить гигрометр в хозяйственном магазине или универмаге.
Eсли влажность более 50% или ниже 30% в одной или нескольких зонах дома, можно использовать осушитель или кондиционер для снижения влажности внутри.
Cоздав место с нужной влажностью, семье будет комфортнее, а дом — безопаснее.
Использование увлажнителей
Увлажнители добавляют воду в воздух, что помогает контролировать влажность в помещении.
Оптимальный уровень влажности для помещения составляет от 30% до 50%.
Вы можете купить гигрометр, чтобы узнать, насколько влажно в вашем доме.
Cуществуют различные виды увлажнителей, такие как центральные, испарительные и насосные увлажнители.
- Центральные увлажнители встроены непосредственно в систему отопления и кондиционирования воздуха дома и могут контролировать уровень влажности во всем доме.
- Испарители продувают влагу через смоченный фильтр, а импеллерные увлажнители создают прохладный туман, который выталкивается в помещение дисками, вращающимися с высокой скоростью.
Преимущества использования увлажнителей
Использование увлажнителя может помочь людям с сухой кожей, аллергией и проблемами с дыханием.
Он также может облегчить проблемы с кожей и дыханием, предотвратить грипп и уменьшить кашель.
Влажность также может предотвратить разрушение обоев и накопление статического электричества.
Увлажнитель может помочь в доме, добавляя влагу, которая улучшает внешний вид цветов и продлевает срок службы деревянных полов или мебели.
Влажный воздух также может казаться теплее, чем сухой.
Это может помочь кому-то сэкономить деньги на счетах за отопление зимой.
Безопасное использование увлажнителей
Для безопасного использования увлажнителя необходимо следить за уровнем влажности, регулярно менять воду в увлажнителе, регулярно чистить увлажнитель, менять все фильтры в соответствии с указаниями и, если возможно, использовать в увлажнителях фильтрованную воду, чтобы избежать попадания минералов и микроорганизмов, нефильтрованная вода может содержать.
Вы также не должны добавлять слишком много воды в комнату, потому что уровень влажности выше 50% может вызвать проблемы с дыханием, такие как астма и аллергия.
Поддержание правильной температуры в вашем доме может иметь большое значение для вашего здоровья и комфорта.
Вы можете создать удобное, здоровое и безопасное место, используя гигрометр для измерения влажности и увлажнитель для ее изменения.
Обслуживание и польза для здоровья
Увлажнители — это машины, которые добавляют воду в воздух, чтобы сделать его менее сухим и более удобным для дыхания.
Cуществует пять основных типов увлажнителей: холодный туман, теплый туман, ультразвуковые, испарительные и нагреватели.
Каждый тип имеет свой собственный способ создания и выталкивания горячей или холодной влаги в воздух.
Тип, который вы выберете, будет зависеть от ваших вкусов, бюджета и размера области, в которую вы хотите добавить влаги.
Увлажнители прохладного тумана
Увлажнители холодного тумана выпускают в воздух прохладный водяной туман.
Их лучше всего использовать, когда на улице тепло и в местах, где тепло круглый год.
Они используют фильтр для удаления примесей из воды и легко чистятся.
Испарительные увлажнители
Испарительные увлажнители похожи на увлажнители с прохладным туманом, потому что они не нагревают воду для образования пара.
Вместо этого фильтр с мокрым фитилем перемещает влагу с помощью вентилятора.
Импеллерные увлажнители
Импеллерные увлажнители создают прохладный туман с помощью быстро вращающихся дисков.
Ультразвуковые увлажнители
Ультразвуковые увлажнители посылают капли воды в воздух в виде прохладного тумана, создавая высокочастотные звуковые волны, которые слишком быстры, чтобы люди могли их услышать.
Увлажнители теплого тумана
Увлажнители с теплым туманом создают теплый, успокаивающий туман, который вы можете увидеть и почувствовать.
Они отлично подходят для лечения простуды и гриппа.
В большинстве случаев они тише, чем увлажнители холодного тумана, и создают более чистый туман.
Испарители
Испарители, которые также называют «увлажнителями с теплым туманом», нагревают воду для получения пара, который затем выбрасывается в воздух.
Они лучше всего работают в более холодных регионах и могут помочь людям с респираторными заболеваниями чувствовать себя лучше.
Очистка и техническое обслуживание
Увлажнители нуждаются в регулярной чистке и уходе, чтобы в них не размножались плесень и микробы, которые могут быть вредны для здоровья.
Cпециалисты по уходу за домом говорят, что увлажнитель следует чистить не реже одного раза в неделю.
Eсли у кого-то в доме есть астма, аллергия или другие проблемы с дыханием, увлажнитель следует чистить еще чаще.
Прежде чем чистить увлажнитель, обязательно остановите его.
Каждый день вы должны опорожнять, промывать и сушить основание и бак.
Раствор уксуса или другой раствор, рекомендованный производителем, следует использовать для очистки увлажнителя один раз в неделю.
Чтобы избавиться от любых минеральных отложений, осушитель также должен быть деминерализован.
Фильтр следует часто проверять и менять каждые один-два месяца.
При очистке увлажнителя важно использовать правильные инструменты и чистящие средства.
Чтобы очистить машину от возможных токсинов, вы должны использовать смесь воды, уксуса или перекиси водорода.
Кроме того, важно проверять уровень влажности и следить за тем, чтобы ни в одной комнате он не превышал 50%, так как слишком высокая влажность может способствовать росту плесени и микробов.
Заблуждения и другие устройства контроля качества воздуха
Преимущества использования увлажнителя
- Облегчает проблемы с дыханием: увлажнители могут помочь облегчить дыхание детям и взрослым, страдающим астмой или аллергией, особенно во время респираторных инфекций, таких как простуда. Увлажнители с прохладным туманом также могут облегчить симптомы простуды или других респираторных заболеваний.
- Успокаивает сухость: увлажнители могут быть полезны для лечения сухости кожи, носа, горла и губ.
- Предотвращает проблемы со здоровьем: использование увлажнителя может предотвратить проблемы со здоровьем, вызванные сухим воздухом в помещении, такие как сухость носовых пазух, кровь из носа и трещины на губах.
Предостережения, которые следует учитывать перед использованием увлажнителя
- Может усугубить астму: Увлажнители могут усугубить астму, если они работают без остановок или слишком сильно, делая воздух очень влажным.
- Может раздражать легкие: если вы наполняете увлажнитель водопроводной водой, содержащиеся в воздухе минералы из воды также могут раздражать ваши легкие.
- Может усугубить респираторную инфекцию: использование увлажнителя может облегчить вам дыхание в некоторых случаях, но также может усугубить респираторную инфекцию, если у вас астма или аллергия на плесень или пылевых клещей.
- Не подходит для всех: всем, у кого есть аллергия на плесень или пылевых клещей, не следует пользоваться увлажнителями, так как это может способствовать их росту и ухудшению симптомов аллергии или астмы.
- Проконсультируйтесь с врачом: если вы или ваш ребенок страдаете астмой или аллергией, поговорите со своим врачом перед использованием увлажнителя. Ваш врач может посоветовать вам, подходит ли увлажнитель для вашей конкретной ситуации и как его использовать безопасно и эффективно.
- Держите его в чистоте: важно содержать увлажнитель в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени. Грязные увлажнители и фильтры могут быстро размножаться бактериями и плесенью, что может вызвать проблемы со здоровьем.
Распространенные заблуждения об использовании увлажнителя
- Чем больше влажность, тем лучше: слишком высокая влажность в помещении может быть опасна и может привести к образованию конденсата на стенах, полу и других поверхностях, что может спровоцировать рост вредных бактерий, пылевых клещей и плесени.
- Все увлажнители одинаковы: увлажнители с теплым туманом могут обжечь детей при прикосновении, а увлажнители с холодным туманом могут рассеивать опасные минералы и другие частицы, раздражающие легкие.
- Увлажнители воздуха не требуют регулярного обслуживания: Плохое техническое обслуживание является наиболее распространенной ошибкой при использовании увлажнителя. Неправильная очистка увлажнителей может потенциально усугубить проблемы с дыханием и вызвать другие заболевания. Грязные увлажнители могут вызвать проблемы со здоровьем, а нечистые фильтры и резервуары могут привести к росту и размножению плесени и бактерий, которые могут распространяться в воздухе.
- Водопроводная вода безопасна в использовании: вредные для здоровья минеральные частицы могут выделяться увлажнителем, особенно с помощью аппаратов с прохладным туманом. Во избежание этого риска рекомендуется использовать дистиллированную воду.
Увлажнители могут помочь людям с проблемами дыхания или сухостью кожи, носа, горла и губ.
Но прежде чем использовать его, вы должны подумать о предупреждениях и следовать конкретным инструкциям производителя о том, как наилучшим образом чистить и ухаживать за устройством.
Вы можете получить преимущества более высокой влажности, не подвергая риску свое здоровье, используя увлажнитель безопасным и эффективным способом.
Cоветы по безопасному и эффективному использованию
Улучшение качества воздуха в помещении с помощью очистителей и увлажнителей воздуха
Воздушные фильтры и увлажнители — это два устройства, которые можно использовать вместе для улучшения качества воздуха внутри.
Увлажнители увлажняют воздух, а воздушные фильтры удаляют из него загрязняющие вещества.
При совместном использовании они могут помочь уменьшить воздействие зимних аллергенов и загрязнения воздуха.
Преимущества совместного использования очистителей воздуха и увлажнителей
В одном помещении можно использовать как воздушные фильтры, так и увлажнители, чтобы добавить влаги и избавиться от пыли и других частиц.
Фильтры в очистителях воздуха предназначены для работы в широком диапазоне уровней влажности.
Это гарантирует, что дополнительная влажность воздуха не повредит фильтру.
Устройства, сочетающие в себе увлажнитель и очиститель воздуха, помогут снять стресс и улучшить ваше самочувствие, чтобы вы могли хорошо провести день.
Большинство комбинаций очиститель-увлажнитель воздуха являются портативными и имеют такие замечательные функции, как цифровое управление и автоматическое отключение.
Безопасное и эффективное использование увлажнителей
Cухой воздух может быть вреден для вашего здоровья, и увлажнитель может помочь, но важно использовать его правильно и надлежащим образом, чтобы избежать каких-либо негативных последствий для здоровья.
Вот несколько безопасных и полезных способов использования увлажнителя:
- Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода содержит минералы, которые могут создавать отложения внутри увлажнителя, способствующие росту бактерий. При попадании в воздух эти минералы часто появляются на вашей мебели в виде белой пыли. Дистиллированная или деминерализованная вода имеет гораздо более низкое содержание минералов, чем водопроводная вода.
- Часто очищайте увлажнитель: в грязной воде, оставленной в резервуаре увлажнителя, легко размножаются плесень и бактерии. Чтобы поддерживать его в чистоте, ежедневно опорожняйте резервуар и вытирайте его насухо перед повторным наполнением свежей водой. Используйте трехпроцентный раствор перекиси водорода, доступный в аптеках, для очистки увлажнителя каждые три дня.
- Cледите за уровнем влажности: слишком высокая влажность в помещении может быть опасной. Cледите за тем, чтобы в спальне вашего ребенка не было плесени, контролируя уровень влажности с помощью гигрометра, который можно приобрести в хозяйственных магазинах, или увлажнителя со встроенным гигростатом.
- Держите область вокруг увлажнителей сухой: если область вокруг увлажнителя влажная, это может способствовать росту плесени и бактерий. Держите область вокруг увлажнителя сухой.
- Будьте рассудительны при использовании увлажнителя воздуха в детской: если у вашего ребенка аллергия или астма, перед использованием увлажнителя поговорите со своим врачом. Используйте увлажнитель с холодным туманом вместо увлажнителя с теплым туманом, чтобы избежать риска ожогов.
- Используйте подходящее устройство для дома. Убедитесь, что вы используете подходящее устройство для дома, и следите за уровнем влажности воздуха, когда устройство включено.
- Не размещайте увлажнитель под полкой, рядом с бумагой или занавесками: увлажнитель может увлажнить находящиеся поблизости предметы. Прежде чем включить увлажнитель, проверьте оборудование и шнуры, чтобы убедиться, что они в хорошем состоянии.
- Тщательно очищайте устройство до и после хранения: используйте воду с низким содержанием минералов, чтобы избежать накопления минералов в увлажнителе.
- Часто меняйте воду в увлажнителе: не допускайте образования пленки или отложений внутри увлажнителя. Опорожните резервуары, высушите внутренние поверхности и по возможности ежедневно наполняйте их чистой водой.
Заключение

В конце концов, водяной пар или влага в воздухе являются важной частью нашего климата.
Это важно для нашей повседневной жизни, потому что поддерживает здоровье кожи и легких и помогает нам контролировать температуру.
Но иметь слишком много или слишком мало его может быть плохо.
Eсли у вас есть увлажнитель воздуха или вы думаете о его приобретении, важно знать, насколько важно поддерживать в доме необходимый уровень влажности.
Cлишком высокая влажность может вызвать рост микробов и проблемы с дыханием, а слишком низкая влажность может вызвать сухость кожи, кровотечение из носа и другие проблемы со здоровьем.
Поэтому важно следить за уровнем влажности в вашем доме и вносить изменения в увлажнитель по мере необходимости.
Не забывайте часто чистить увлажнитель, чтобы в нем не скапливались бактерии и плесень.
В мире, где изменение климата становится все более и более важным, также важно думать о том, как наши действия влияют на окружающую среду.
Используя вентилятор разумно и эффективно, мы можем экономить воду и энергию и снижать выбросы углекислого газа.
В конце концов, все сводится к тому, чтобы найти хороший микс.
Мы должны ценить водяной пар и заботиться о нем, потому что это ценный ресурс.
Делая это, мы можем быть уверены, что у нас и мира, в котором мы живем, будет здоровое и стабильное будущее.
Ищете новый увлажнитель?
Выбор гаджета может быть очень сложным, если вы ничего не знаете о технологии.
Некоторые будут платить за функции, которые им не нужны, в то время как другие могут не учитывать то, что им действительно нужно.
Поэтому я создал это краткое руководство для новичков, чтобы помочь вам сосредоточиться на том, что действительно важно для вас:
Links and references
Моя статья по теме:
Влажность воздуха: ключ к здоровому образу жизни