Вы когда-нибудь входили в комнату и чувствовали мгновенное чувство спокойствия? Или почувствовали определенный запах, который вернул вас к счастливому воспоминанию? Аромат оказывает большое влияние на то, как мы себя чувствуем и как относимся к себе.
Здесь на помощь приходит парфюмерная обработка.
Eсли у вас есть увлажнитель воздуха или вы просто хотите узнать больше об ароматерапии, этот пост объяснит, что такое терапия запахами и как она может сделать вашу жизнь лучше.
Так что присаживайтесь, поднимите ноги и давайте погрузимся в мир запахов.
Ароматическая терапия: обзор
Ароматерапия, еще одно название ароматотерапии, представляет собой органический метод лечения, в котором используются экстракты растений для улучшения здоровья и самочувствия.
Он использует эфирные масла из растений, таких как цветы, травы и деревья.
Большую часть времени эти масла вдыхают или наносят на кожу в ослабленном виде.
Эфирные масла использовались на протяжении почти 6000 лет, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше или улучшить свое здоровье.
Ароматерапия работает через обоняние и кожу, используя такие вещи, как диффузоры, ароматические распылители, ингаляторы, соли для ванн, масла для тела, кремы или лосьоны для растирания или местного применения.
Преимущества ароматерапии
Ароматерапия является дополнительной терапией.
Он не может вылечить заболевания, сыпь или болезни сам по себе, но может помочь с другими методами лечения различных состояний.
Было показано, что он помогает людям чувствовать себя менее больными и беспокойными, лучше спать и чувствовать меньше боли.
Ароматерапия иногда используется с массажем для лечения болей в коленях, вызванных остеоартритом, или болей, беспокойства и других симптомов у больных раком.
Но было проведено не так много глубоких исследований того, насколько хорошо ароматерапия помогает при бессоннице.
Роль ароматерапевта
Ароматерапевт должен получить полный анамнез, а также информацию об образе жизни, питании и состоянии здоровья человека.
Ароматерапия использует метод всего человека, что означает, что она пытается лечить человека как единое целое.
Лечение будет основано на том, что нужно каждому человеку физически и умственно.
Поскольку ароматерапия является дополнительным лечением, перед началом сеансов важно проконсультироваться с врачом.
Как работает ароматерапия
Наиболее важной частью ароматерапии являются эфирные масла, которые получают путем перегонки растений.
Когда вы вдыхаете эфирные масла, молекулы запаха через обонятельные нервы попадают прямо в мозг.
Они оказывают большое влияние на миндалевидное тело, которое является эмоциональным центром мозга.
Кожа также может впитывать эфирные масла.
Ароматерапия работает через обоняние и кожу, используя такие вещи, как диффузоры, ароматические распылители, ингаляторы, соли для ванн, масла для тела, кремы или лосьоны для растирания или местного применения.
Использование ароматерапии дома
Ароматерапию можно проводить дома разными способами, например, добавить эфирные масла в инфузор, чтобы наполнить комнату запахом, или добавить несколько капель эфирного масла в ванну.
Важно помнить, что эфирные масла имеют высокую концентрацию и могут раздражать кожу, если их использовать в полную силу.
Кроме того, ароматические или парфюмерные масла изготавливаются из комбинации эфирных масел и химических веществ или просто химических веществ, поэтому они не подходят для ароматерапии.
Чтобы не использовать ароматические масла, лучше всего искать флаконы, в которых содержится только одно эфирное масло.
Ароматерапия — это естественный способ оздоровления, использующий продукты из растений для улучшения здоровья и самочувствия.
Наиболее важной частью ароматерапии являются эфирные масла, которые получают путем перегонки растений.
Ароматерапия работает через обоняние и кожу, используя такие вещи, как диффузоры, ароматические распылители, ингаляторы, соли для ванн, масла для тела, кремы или лосьоны для растирания или местного применения.
Прежде чем приступить к занятиям, следует проконсультироваться с врачом и соблюдать осторожность при использовании эфирных масел в домашних условиях.
Ароматерапевтический диффузор: идеальное дополнение к вашему увлажнителю воздуха для ароматической терапии
Eсли вы хотите повысить эффективность своего увлажнителя, подумайте о том, чтобы добавить к нему ароматерапевтический диффузор.
Диффузор для ароматерапии — это устройство, которое распыляет эфирные масла в воздухе, обеспечивая различные преимущества для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
В сочетании с увлажнителем диффузор для ароматерапии может помочь снять стресс, улучшить настроение и даже укрепить вашу иммунную систему.
Просто добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в воду в увлажнителе, и пусть диффузор сделает все остальное.
Благодаря широкому ассортименту эфирных масел вы можете настроить ароматотерапию в соответствии с вашими потребностями и предпочтениями.
Так почему бы не попробовать добавить ароматерапевтический диффузор к вашему увлажнителю сегодня и не ощутить преимущества на себе?
Для дополнительной информации:
Откройте для себя диффузоры для ароматерапии: преимущества, использование и безопасность
Benefits and Types of Fragrances
Ароматерапия, которую также называют «ароматерапия», представляет собой органический способ лечения, в котором используются экстракты растений для улучшения здоровья и самочувствия.
Он работает через обоняние и поглощение кожей, используя такие вещи, как диффузоры, ароматические распылители, ингаляторы, соли для ванн, масла для тела, кремы или лосьоны для растирания или местного применения.
Ароматерапия имеет много преимуществ, таких как облегчение боли, улучшение сна, снижение стресса, раздражительности и беспокойства, успокоение воспаленных суставов, лечение головных болей и мигрени, ослабление побочных эффектов химиотерапии, облегчение родовых схваток, борьба с бактериями, вирусами, или грибка, улучшая пищеварение, делая хоспис и паллиативную помощь лучше, а также укрепляя иммунную систему.
Преимущества ароматерапии
Ароматерапия изучалась как способ лечения как краткосрочных проблем со здоровьем, так и более серьезных заболеваний.
Исследования показывают, что ароматерапия может помочь людям с такими проблемами со здоровьем, как стресс, беспокойство, депрессия, тошнота и проблемы со сном.
Было доказано, что ароматерапия помогает лимбической системе, старой части мозга, которая помогает контролировать как эмоциональные реакции, так и поведение.
Ароматерапия работает лучше всего, когда вы используете чистые масла терапевтического класса, а не те, которые сделаны из поддельных ингредиентов или ароматизаторов.
Насколько хорошо работает ароматерапия, зависит от качества используемых масел и их количества.
Различные применения ароматерапии
Ароматерапия может помочь улучшить ваше настроение, замедлить вас, очистить носовые пазухи, уменьшить стресс, создать настроение в комнате и распространить по комнате ароматы вместо зажженных свечей.
Запахи могут улучшить ваше настроение, уменьшить стресс, улучшить сон, повысить уверенность в себе и улучшить физическую и умственную работоспособность.
Различные масла имеют разное применение и воздействие, поэтому вам следует поговорить с ароматерапевтом, чтобы узнать, какие масла лучше всего подходят для решения определенной проблемы.
Несмотря на то, что в некоторых областях не так много научных доказательств ароматерапии, исследования показывают, что она может помочь справиться с болью, улучшить сон, уменьшить стресс и ослабить побочные эффекты химиотерапии.
Ароматическая терапия
Ароматерапия, которая является еще одним названием лечения ароматами, использует эфирные масла и другие вонючие растительные соединения, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше физически и эмоционально.
Eсть много разных эфирных масел с разными запахами и химическим составом.
Лучшие эфирные масла для использования зависят от симптомов, которые вы хотите облегчить, или запахов, которые вам нравятся.
Лаванда, мята перечная, жасмин, ромашка и лимон — одни из самых известных эфирных масел, используемых в ароматерапии.
Использование эфирных масел
Масло перечной мяты часто используется как естественное средство от насекомых, а жасмин, лаванда и ромашка часто используются с мятой для снятия стресса и беспокойства.
Также эти масла используются для лечения депрессии.
Лимонное масло также можно использовать, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше и меньше подвергаться стрессу.
Cпособы применения
Обработку ароматом можно проводить, вдыхая аромат или нанося его на кожу.
Ингаляции можно проводить с помощью диффузора, спрея или масляных капель.
Это также можно сделать, вдыхая, как в паровой бане.
Масло для тела, представляющее собой смесь эфирных масел и масла-носителя, такого как оливковое масло, масло жожоба или кокосовое масло, которое можно втирать в кожу, можно использовать для местного лечения.
Меры предосторожности
Прежде чем использовать эфирные масла, важно поговорить с профессионалом, потому что с ними нужно обращаться осторожно, и они могут вызвать раздражение кожи, если использовать их в полную силу.
Также важно покупать у известной и заслуживающей доверия ароматерапевтической компании, которая существует уже некоторое время, и выбирать темные стеклянные контейнеры, потому что чистые эфирные масла очень концентрированы и со временем могут разрушить пластиковые бутылки, придавая маслу вкус. Плохой.
Выбор и использование ароматов
Выбор правильного аромата
Выбор правильного аромата может быть трудным, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить его.
Во-первых, подумайте о том, кто вы и что вы хотите показать людям.
Аромат должен соответствовать вашему настроению и быть вашей визитной карточкой.
Во-вторых, смотреть на вещи.
Подумайте о запахах, которые вам нравятся, и о запахах предметов, которые вы используете для своего тела.
Это может помочь вам понять, какие запахи вам могут нравиться.
В-третьих, узнайте о различных видах ароматов.
Вы можете сэкономить время и деньги, зная разницу между парфюмированной водой, туалетной водой и другими типами духов.
Викторина о парфюмерной личности и викторина по поиску ароматов
Пройти викторину по парфюмерному профилю — один из способов найти правильный аромат.
Эти викторины задают вам вопросы о ваших вкусах и отношении, чтобы помочь вам найти правильный аромат.
Вы также можете пройти тест по поиску ароматов, который поможет вам найти новый любимый аромат за считанные секунды.
В этих викторинах вас спрашивают о ваших вкусах и любимых вещах, чтобы они могли предложить ароматы, которые могут вам понравиться.
Дегустация ароматов
Как только вы придумали несколько ароматов, важно попробовать их правильно.
Распылите аромат на теплое место на теле, например, на запястье или локоть, где ваша кожа уже теплая, чтобы аромат сформировался должным образом.
Прежде чем принять решение, дайте аромату немного времени, чтобы он осесть и распространиться по вашей коже.
Наконец, не стесняйтесь просить о помощи.
Эксперты по парфюмерии могут дать вам помощь и предложения, основанные на том, что вам нравится и как вы хотите жить.
Ароматическая терапия респираторных заболеваний
При некоторых респираторных заболеваниях, таких как хроническая обструктивная болезнь легких, помогают эфирные масла.
(ХОБЛ).
Например, эфирные масла ладана и мирры уже давно используются для лечения заболеваний легких.
Исследования показывают, что они могут облегчить симптомы, помочь организму выздороветь и укрепить иммунную систему.
Исследователи также обнаружили, что масло лаванды уменьшает отек слизи в дыхательной системе и помогает мышам с бронхиальной астмой.
Эфирные масла апельсина и бергамота также могут быть полезны для легких.
Но важно помнить, что эфирные масла не могут заменить другие методы лечения.
Вместо этого они могут лучше всего работать как способ облегчить симптомы наряду с другими методами лечения.
Чувствительность к запахам может возникнуть при раздражении дыхательной системы или слизистых оболочек глаз.
Это также может быть вызвано широким спектром природных и искусственных химических веществ, которые пахнут по-разному.
Чувствительность к запахам может затруднить дыхание, кашель или получение достаточного количества воздуха, среди прочего.
Консультация с медицинским работником
Таким образом, хотя эфирные масла могут помочь при некоторых проблемах с дыханием, они также могут усугубить ситуацию для людей, чувствительных к запахам.
Прежде чем использовать эфирные масла для лечения проблем с дыханием, важно поговорить с врачом и знать о возможных побочных эффектах.
Ароматическая терапия и здоровье
Использование ароматической терапии с увлажнителем
Ароматерапия, еще одно название лечения ароматами, является популярным способом улучшить физическое и психическое здоровье с помощью эфирных масел.
Увлажнитель — один из способов использования терапии запахами.
Это поможет решить проблемы, вызванные сухим воздухом, и улучшит действие ароматерапии.
Но важно использовать эфирные масла безопасным способом и не слишком часто.
Частота ароматотерапии
То, как часто человек использует ароматическую терапию, зависит от того, что нужно его телу и разуму.
Можно использовать ароматерапию, вдыхая ароматы или нанося их на кожу.
Вдыхать можно с помощью диффузора, спрея или масляных капель, а можно вдыхая, как в паровой бане.
Ароматерапия имеет одинаковые преимущества независимо от того, используется ли она через нос, легкие или кожу.
Ароматерапия должна использоваться с особой осторожностью людьми, страдающими аллергией, сенной лихорадкой или другими проблемами со здоровьем.
Eсли в течение 24–48 часов аллергическая реакция не возникает, его можно безопасно использовать.
Некоторые люди, которые много использовали эфирные масла, говорят, что у них появилась аллергия на них.
Эфирные масла можно использовать один или два раза в неделю в течение короткого промежутка времени (несколько недель).
Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, как эфирные масла могут влиять на гормоны.
Эфирные масла с лавандой и маслом чайного дерева следует использовать с осторожностью, и не следует использовать большое количество каждый день.
Использование увлажнителя для ароматотерапии
Да, вы можете использовать ароматизатор вместе с увлажнителем.
Некоторые увлажнители имеют встроенные функции ароматерапии, которые позволяют добавлять эфирные масла в резервуар для воды.
Однако не каждый увлажнитель можно использовать с эфирными маслами.
Cуета говорит, что почти каждый диффузор также является увлажнителем, но не каждый увлажнитель также является диффузором.
Некоторые увлажнители увлажняют воздух, но они не справляются с добавлением эфирных масел из-за того, как они работают.
Перед добавлением эфирных масел в увлажнитель воздуха важно ознакомиться с инструкциями производителя.
Преимущества использования увлажнителя воздуха для ароматотерапии
Люди часто используют увлажнители, чтобы решить такие проблемы, как сухость носовых пазух, кровоточащие глаза и потрескавшиеся губы, вызванные сухим воздухом.
Они также могут помочь облегчить симптомы простуды или другого заболевания, поражающего легкие.
Ароматерапия может помочь снизить стресс, улучшить ночной сон и поднять настроение.
Добавление эфирных масел в увлажнитель воздуха может усилить этот эффект.
Меры безопасности
Важно использовать эфирные масла безопасным способом и не слишком часто.
Eсли вы не используете их правильно, некоторые эфирные масла могут быть неприятными или даже опасными.
При добавлении эфирных масел в увлажнитель пользователи должны следовать рекомендациям производителя и не использовать слишком много масла.
При использовании ароматерапии людям с аллергией или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными.
Eсли в течение 24–48 часов аллергическая реакция не возникает, его можно безопасно использовать.
Некоторые люди, которые много использовали эфирные масла, говорят, что у них появилась аллергия на них.
Эфирные масла с лавандой и маслом чайного дерева следует использовать с осторожностью, и не следует использовать большое количество каждый день.
Безопасность и закупки
Ароматическая терапия: меры предосторожности и советы по покупке продуктов
При использовании ароматотерапии важно быть в безопасности, чтобы не было плохой реакции. Вот несколько вещей, которые нужно помнить:
- Избегайте применения известных эфирных масел, вызывающих раздражение кожи, при любых воспалительных или аллергических состояниях кожи, нанесения в неразбавленном виде и нанесения на открытые или поврежденные участки кожи. Эфирные масла следует разбавлять соответствующим растительным маслом или другим носителем.
- Перед использованием эфирных масел сделайте кожный пластырь, чтобы проверить наличие аллергических реакций.
- Избегайте использования эфирных масел цитрусовых, если вы будете подвергаться воздействию солнечных лучей, так как они могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу.
- Беременным женщинам следует быть осторожными при использовании эфирных масел. Хотя не было зарегистрировано случаев выкидыша или врожденных дефектов в результате ароматерапевтического массажа с использованием терапевтических применений любого эфирного масла, токсичность во время беременности почти исключительно связана с приемом беременными женщинами больших токсичных доз эфирных масел. Беременным женщинам следует избегать использования эфирных масел, таких как шалфей, роза или розмарин, на протяжении всей беременности.
- Покупайте продукцию известной и уважаемой ароматерапевтической компании, которая существует уже несколько лет. Чистые эфирные масла имеют высокую концентрацию и могут со временем растворять пластиковые бутылки, портя масло. Поэтому при покупке эфирных масел рекомендуется выбирать стеклянную тару темного цвета.
Где купить продукты для парфюмерной терапии
Eсть много мест, где можно купить предметы для ароматерапии. Вот несколько вариантов:
- Target предлагает широкий выбор эфирных масел и все необходимое для ароматерапии, включая диффузоры и увлажнители.
- Bath & Body Works предлагает коллекцию ароматерапевтических средств, в которую входят кремы для тела, спреи для подушек и другие продукты с успокаивающими или тонизирующими смесями ароматов.
- У Amazon есть широкий выбор диффузоров для ароматерапии, в том числе диффузор эфирного масла ASAKUKI 300 мл.
- Bulk Apothecary — один из крупнейших в стране поставщиков сертифицированных органических и обычных масел, предлагающий чистые эфирные масла терапевтического класса, готовые к маркировке продукты и полные комплекты.
- FragranceNet.com также предлагает продукты для ароматерапии, включая эфирные масла, соли для ванн и смеси.
Cоветы по покупке продуктов для парфюмерной терапии
Когда вы покупаете товары для ароматерапии, вы должны убедиться, что они хорошего качества, чтобы вы могли получить все преимущества масел.
Вот несколько вещей, которые нужно помнить:
- Cледуйте инструкциям по использованию.
- Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть опасения по поводу использования эфирных масел непосредственно на коже.
Заключение
В заключение, ароматерапия или ароматотерапия — это естественный и общечеловеческий способ улучшить здоровье и счастье.
Он использовался в течение сотен лет, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше в теле, разуме и духе.
Вы можете легко добавить парфюмерию в свою повседневную жизнь, используя эфирные масла и диффузоры.
Eсли вы хотите попробовать ароматические средства, увлажнитель воздуха может стать отличной вещью в вашем доме.
Это не только поможет распространить эфирные масла, но и сделает воздух влажным, что может быть полезно для вашей кожи и легких.
Но вы должны иметь в виду, что лечение ароматами не панацея.
Eго следует использовать с другими здоровыми привычками, такими как тренировки, хорошее питание и достаточное количество сна.
Прежде чем использовать эфирные масла, вам также следует поговорить с врачом или медсестрой, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
В конце концов, лечение ароматами — отличный способ улучшить свое здоровье и счастье в целом.
Делая это каждый день, вы можете создать спокойную и мирную обстановку, которая полезна для вашего здоровья и счастья.
Так почему бы не попробовать и посмотреть, поможет ли это вам? Помните, что ваше здоровье — это ваше богатство, и всегда полезно вкладывать в него деньги.
Ищете новый увлажнитель?
Выбор гаджета может быть очень сложным, если вы ничего не знаете о технологии.
Некоторые будут платить за функции, которые им не нужны, в то время как другие могут не учитывать то, что им действительно нужно.
Поэтому я создал это краткое руководство для новичков, чтобы помочь вам сосредоточиться на том, что действительно важно для вас:
Cсылки и ссылки
- «Полная книга эфирных масел и ароматерапии» Валери Энн Уорвуд
- «Ароматерапия: AZ» Патрисии Дэвис
Моя статья по теме:
Ароматерапия с увлажнителями: преимущества и безопасность