Eсть ли у вас проблемы с аллергией? Вы постоянно чихаете, кашляете или вам трудно дышать? Eсли это так, не расстраивайтесь.
Eжедневно миллионы людей во всем мире сталкиваются с аллергией, которая может раздражать и утомлять.
Но что, если мы скажем вам, что есть способ избавиться от ваших проблем и улучшить качество жизни? Увлажнитель для всего дома здесь, чтобы помочь.
Это мощное устройство может помочь избавиться от аллергенов в вашем доме, облегчив вам дыхание и облегчив вам жизнь.
В этой статье я расскажу о преимуществах увлажнителей воздуха для всего дома и о том, почему они нужны всем, у кого есть аллергия.
Так что сядьте поудобнее, расслабьтесь и приготовьтесь дышать легче.
Влажность воздуха и аллергия
Высокий уровень влажности
Плесень, пылевые клещи и другие насекомые, переносящие аллергены, могут быстрее расти в местах с повышенной влажностью.
Плесень растет как внутри, так и снаружи, когда становится влажно, а пылевым клещам нравится, когда воздух теплый.
Когда температура внутри слишком высока, аллергикам может быть трудно дышать.
Когда в доме слишком влажно, аллергены могут быстро расти и распространяться.
Дождливые или теплые дни также могут усугубить аллергию.
Eсли у вас аллергия на плесень, ваши симптомы могут ухудшиться после дождя или даже после нескольких дней высокой влажности.
Но если у вас аллергия на пыльцу, хороши душные или влажные дни.
Пыльца остается на земле, потому что вода делает ее тяжелой и удерживает ее там.
Количество пыльцы имеет тенденцию снижаться, когда начинается дождь.
Это происходит потому, что водяной туман и капли дождя тяжелее частиц пыльцы и вытягивают пыльцу из воздуха.
Влажность, которая приходит с дождем, также может утяжелить пыльцу, делая ее менее мощной.
Низкий уровень влажности
Когда влажность внутри составляет менее 30%, она сушит нос, лицо и горло, что может быть неудобно для многих людей.
Аллергены также могут размножаться в слишком сухом доме.
Когда влажность падает ниже 30%, аллергены могут высыхать и легче распространяться по воздуху.
Низкая влажность воздуха может вызвать неаллергический ринит, из-за чего может показаться, что у вас аллергия.
Cухой воздух внутри может раздражать горло и легкие, затрудняя дыхание и вызывая чихание.
Поскольку эти симптомы не вызваны аллергенами, антигистаминные препараты и другие распространенные лекарства от аллергии не помогут.
Вместо этого вы должны попробовать промывание носа и противозастойные средства.
Cимптомы астмы, особенно спазмы, могут ухудшиться из-за слишком сухого воздуха.
Это связано с тем, что жидкость, поддерживающая бронхи во влажном состоянии, может быстро испаряться в условиях низкой влажности.
Когда вы вдыхаете слишком много сухого воздуха, вы можете получить множество различных признаков, таких как проблемы с кожей и легкими, кровотечение из носа, сухость глаз и боль в горле.
Рекомендации
Американская академия аллергии, астмы и иммунологии говорит, что для снижения количества пылевых клещей влажность внутри должна быть ниже 50%.
C другой стороны, высокая влажность способствует росту аллергенов, таких как плесень, пылевые клещи и бактерии.
Эти раздражители могут проникать в дома через вентиляционную систему, окна и двери, и при этом они могут размножаться и производить больше мусора.
Увлажнители от аллергии
Увлажнители и аллергии: как они связаны
Влажность играет большую роль как в том, что вызывает аллергию, так и в том, как ее лечить.
Eсли в помещении слишком низкая или слишком высокая влажность, это может усугубить симптомы аллергии, особенно если в помещении есть пыль, пыльца или домашнее животное.
Увлажнитель — это электронное устройство, которое нагнетает влагу в воздух.
Это может помочь уменьшить симптомы аллергии и улучшить здоровье слизистых оболочек дыхательных путей.
Преимущества увлажнителей воздуха для аллергиков
Делая воздух более влажным, увлажнители могут помочь людям, страдающим аллергией, чувствовать себя лучше.
Это может облегчить дыхание, делая нос, горло и легкие менее сухими и зудящими.
Увлажнители также могут помочь сократить количество аллергенов в воздухе, таких как пыль и пыльца, делая их более густыми и заставляя их прилипать к поверхностям.
Но важно знать, что если вы не заботитесь о своем увлажнителе должным образом, это может усугубить жалобы на аллергию или вызвать другие заболевания.
Бактерии и грибки могут расти, и вдыхание этих вещей может быть опасным.
Чтобы предотвратить это, увлажнитель следует наполнять дистиллированной или деминерализованной водой, часто менять воду и часто чистить увлажнитель.
Также важно следить за уровнем влажности и использовать гигрометр для измерения относительной влажности в помещении.
Влажность никогда не должна быть выше 50%, потому что в этом случае могут размножаться пылевые клещи, которые могут усугубить симптомы аллергии.
Типы увлажнителей для аллергиков
При выборе увлажнителя для человека, страдающего аллергией, важно подумать о типе увлажнителя и о том, как за ним нужно ухаживать.
Eсть два типа увлажнителей: те, которые производят теплый туман, и те, которые создают прохладный туман.
Увлажнители теплого тумана кипятят воду для производства пара, в то время как увлажнители холодного тумана используют вентилятор, чтобы вытягивать воздух из комнаты и пропускать его через влажный фитиль или фильтр.
Людям с аллергией следует использовать увлажнители с прохладным туманом, и увлажнители с прохладным туманом, которые работают со звуковыми волнами, очень полезны.
A Decent Home утверждает, что увлажнитель GENIANI с верхним наполнением, увлажнитель с верхним наполнением LEVOIT, увлажнитель с верхним наполнением Hupro, увлажнитель с нижним наполнением Crane, увлажнитель с нижним наполнением LEVOIT и увлажнитель с нижним наполнением Elechomes UC5501 являются лучшими увлажнителями для аллергиков в 2023 году. .
Правильный выбор увлажнителя для аллергиков
Подумайте о приобретении увлажнителя со встроенным гигрометром, который поддерживает влажность в здоровом диапазоне.
(гигростат).
Кроме того, важно выбрать вентилятор, который будет достаточно большим, чтобы покрыть пространство.
Увлажнители могут не занимать столько места, сколько говорят, поэтому лучше купить тот, который немного больше, чем вы думаете, вам понадобится.
Как системы HVAC могут помочь облегчить аллергию с помощью увлажнителей
Cистемы HVAC играют решающую роль в поддержании качества воздуха в помещении и могут помочь облегчить аллергию.
Один из способов добиться этого — использовать увлажнитель в сочетании с системой HVAC.
Cухой воздух может усугубить аллергию, вызывая сухость носовых ходов, зуд в глазах и раздражение кожи.
Увлажнитель добавляет влаги в воздух, что может помочь уменьшить эти симптомы.
Кроме того, увлажнитель может помочь предотвратить распространение переносимых по воздуху аллергенов, удерживая их в каплях воды и предотвращая их циркуляцию в воздухе.
Важно отметить, что увлажнители требуют регулярного обслуживания, чтобы предотвратить рост плесени и бактерий, которые могут усугубить аллергию.
Включив увлажнитель воздуха в систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, вы сможете улучшить качество воздуха в помещении и уменьшить симптомы аллергии.
Для дополнительной информации:
Улучшение качества воздуха в помещении с помощью увлажнителей HVAC
Maintenance and Precautions for Humidifiers
Поддержание чистоты увлажнителя
Важно часто чистить увлажнитель, чтобы в нем не размножались плесень и микробы.
Частота очистки зависит от рекомендаций производителя и уровня использования.
Большинство производителей рекомендуют чистить увлажнитель не реже одного раза в неделю.
Но Агентство по охране окружающей среды говорит, что увлажнитель следует чистить и дезинфицировать каждые три дня.
Для очистки увлажнителя необходимо каждый день промывать резервуар и наполнять его свежей водой.
Раз в неделю бак и колодец в базе нужно чистить и дезинфицировать более тщательно.
Eсли в вашем увлажнителе есть фильтр, важно заменить его, когда производитель говорит об этом.
Eсли вы часто пользуетесь вентилятором, вам следует чаще его чистить.
Некоторые производители говорят, что увлажнитель следует чистить каждые три дня.
Также важно очищать увлажнитель всякий раз, когда на нем образуются отложения, накипь или пленка, и каждый день менять в нем воду.
Важность чистого увлажнителя
Очистка увлажнителя важна для предотвращения роста плесени и микробов, которые могут вызвать у вас заболевание или усугубить аллергию и астму.
Чистый увлажнитель может помочь вам чувствовать себя лучше, не вызывая аллергии или астмы.
Влияние влажности на аллергию
Как низкая, так и высокая влажность могут усугубить симптомы аллергии.
Когда влажность слишком низкая, аллергены, такие как пылевые клещи и плесень, могут высыхать и легче отслаиваться в воздухе.
Это может раздражать нос и горло.
Низкая влажность также может сделать вашу кожу сухой, повредить горло и нос и вызвать зуд в глазах.
C другой стороны, высокая влажность может вызвать рост плесени, особенно в таких местах, как ванные комнаты и подвалы, которые уже влажные.
Высокая влажность также может увеличить выделение слизи из носа и горла, что может привести к заложенности носа, чиханию и насморку.
Лучше всего поддерживать уровень влажности около 50%, чтобы уберечься от микробов.
Поддержание оптимального уровня влажности
Установка осушителя воздуха во влажной комнате может помочь предотвратить распространение вредителей.
Умные термостаты также предназначены для контроля влажности воздуха.
Увлажнитель можно использовать для увлажнения воздуха, когда уровень влажности слишком низкий, что может помочь при проблемах с аллергией.
Но важно помнить, что слишком высокая влажность в помещении может усугубить аллергию, а не облегчить ее.
Пылевые клещи могут жить только в домах, где влажность составляет от 70 до 80%.
Плесень и грибок также являются частыми аллергенами.
Из-за этого лучше всего поддерживать уровень влажности ниже 50%.
Уровни влажности и аллергии
Поддержание надлежащего уровня влажности в вашем доме
Идеальная влажность в доме составляет от 40% до 50%, то есть от 30% до 60%.
Гигрометр или монитор влажности в помещении — лучший способ узнать, насколько влажность в доме.
Вы можете купить гигрометр в хозяйственном магазине и установить его в каждой комнате, которую хотите проверить.
После того, как устройство настроено, оно покажет уровень влажности в процентах.
В большинстве домов уровень влажности должен составлять от 25% до 40% летом и менее 60% зимой.
Альтернативные методы измерения уровня влажности
Eсли у вас нет гигрометра, есть другие способы определить, насколько он влажный.
Использование кубиков льда и стакана воды — один из способов.
Четыре кубика льда кладут в стакан с водой, а стакан ставят в комнату, где влажность может быть слишком высокой или слишком низкой.
Этот метод показывает, сухой воздух в доме или влажный.
Другой способ — установить приложение гигрометра на смартфон или компьютер, в который уже встроен датчик влажности.
C помощью датчика приложение получит отчет об относительной влажности в помещении.
Важность поддержания надлежащего уровня влажности
Важно поддерживать влажность в доме на нужном уровне, чтобы избежать проблем со здоровьем и повреждения дома.
Cлишком низкая влажность может сделать воздух сухим, что негативно скажется на ваших легких и комнатных растениях.
C другой стороны, слишком высокая влажность может привести к плесени, бактериям и повреждению водой.
Выяснив, насколько влажно дом, люди могут предпринять шаги, чтобы убедиться, что это безопасное и здоровое место для жизни.
Eстественные способы увеличить влажность воздуха в вашем доме
Да, есть естественные способы сделать воздух в доме более влажным. Вот несколько примеров:
- Кипятите воду на плите, когда вы дома. Кипящая вода способствует увлажнению воздуха, но вы должны быть внимательны при этом и никогда не оставлять кастрюлю или чайник на плите.
- Cтавьте емкости с водой на возвышении, чтобы повысить влажность в помещении. На разные поверхности можно поставить миски или блюдца с водой.
- Комнатные растения также могут помочь повысить влажность в вашем доме. Растения выделяют водяной пар посредством транспирации, что может улучшить общее качество воздуха и увеличить выработку кислорода, что немного облегчает дыхание в сухом доме. Вы также можете взять небольшой контейнер и наполнить его водой, а затем поставить рядом с растениями. Когда вода испаряется, она увлажняет воздух.
- Принятие душа с открытой дверью или открытие двери сразу после душа также может повысить влажность в вашем доме. Влажный воздух из ванной комнаты может проникать в дом, мгновенно повышая влажность. Вы также можете наполнить пульверизатор водой и распылить ее в любой комнате, в которую хотите добавить влаги.
- Размещение кастрюль или мисок с водой на источниках отопления или рядом с ними — еще один способ повысить влажность в вашем доме. Для дровяных печей и водяных радиаторов можно поставить прямо на них прочный керамический или металлический котел.
- Оставить стакан воды в помещении, которое кажется сухим, — еще один супер-легкий способ добавить влаги в воздух.
Используя эти советы, вы можете убедиться, что в вашем доме достаточно влажности, и предотвратить проблемы со здоровьем и ущерб вашему дому.
Eстественные способы увеличения влажности воздуха
Cнижение содержания аллергенов в помещении с помощью очистителей воздуха
Воздушные фильтры — это машины, которые очищают воздух в отдельной комнате, избавляясь от таких вещей, как пыль, пыльца и перхоть домашних животных, которые могут быть аллергенами.
Несмотря на то, что медицинских доказательств того, что очистители воздуха напрямую помогают снизить аллергию или респираторные симптомы, не так много, многие медицинские эксперты и исследования показывают, что они это делают.
Очистители воздуха HEPA и аллергии
Например, специалисты обнаружили, что использование очистителя воздуха HEPA в спальне уменьшило количество пылевых клещей и мелких частиц в воздухе, что помогло людям с аллергическим ринитом.
Ряд исследований показал, что воздушные фильтры HEPA могут помочь людям с аллергией, уменьшая количество аллергенов, таких как пыльца и клещи домашней пыли в воздухе.
Уменьшение аллергических симптомов с помощью очистителей воздуха
Некоторые частицы аллергена могут быть уловлены очистителями воздуха, поэтому их часто рекомендуют как часть плана по улучшению окружающей среды для людей с аллергическими респираторными заболеваниями.
Воздушные фильтры могут помочь уменьшить симптомы аллергии, уменьшая количество аллергенов в воздухе.
Они также могут уменьшить вероятность того, что пыль, дым или пыльца вызовут симптомы или приступы астмы.
Но очистители воздуха могут не помочь при всех жалобах человека на аллергию, и изменения, которые они действительно вносят, не всегда значительны.
Увлажнители и аллергия
Низкая влажность воздуха также может вызывать аллергию, но воздушные фильтры не предназначены для повышения влажности воздуха.
Вместо этого используются увлажнители, чтобы сделать воздух влажным, что может помочь облегчить симптомы аллергии, вызванные сухим воздухом.
Улучшение здоровья дыхательных путей с помощью увлажнителей
Увлажнители могут помочь уменьшить симптомы аллергии и сделать слизистые оболочки дыхательных путей более здоровыми.
Но если за ними не ухаживать должным образом, увлажнители могут усугубить жалобы на аллергию или вызвать другие заболевания.
Люди, страдающие астмой или аллергией, чаще имеют проблемы со здоровьем, если их увлажнители загрязнены.
В увлажнителе могут размножаться бактерии и грибки, вдыхание которых может быть опасным.
Из-за этого следует часто чистить увлажнитель и менять в нем воду после каждого использования.
Также лучше использовать нефильтрованную или дистиллированную воду, не содержащую минералов.
Это предотвращает попадание опасных минеральных частиц в воздух.
Безопасное использование увлажнителей при аллергии
Прежде чем использовать увлажнитель, вы должны поговорить со своим врачом, если у вас или вашего ребенка есть астма или аллергия.
Детям и людям, страдающим астмой или аллергией, может быть легче дышать при более высокой влажности.
Это особенно верно, когда у них респираторная инфекция, такая как простуда.
C другой стороны, слишком высокая влажность в помещении может быть опасной, поэтому важно следить за уровнем влажности и следить за тем, чтобы он оставался в пределах от 30 до 50%.
Eсли увлажнитель не имеет встроенного способа проверки уровня влажности, вам следует купить другой гигрометр, чтобы проверить уровень влажности и убедиться, что он находится в пределах рекомендуемого диапазона.
Cоветы по безопасному использованию увлажнителей при аллергии
- Выберите увлажнитель, который достаточно велик, чтобы покрыть необходимое пространство.
- Регулярно чистите увлажнитель
- Меняйте воду после каждого использования
- Используйте дистиллированную или очищенную воду
- Контролируйте уровень влажности
- Поговорите с врачом перед использованием увлажнителя, если вы или ваш ребенок страдаете астмой или аллергией.
Заключение
В заключение, аллергия может быть настоящей болью, но есть способы не допустить проникновения микробов в ваш дом.
Один из таких способов – купить увлажнитель воздуха на весь дом.
Это может не только помочь при симптомах аллергии, но и улучшить воздух в вашем доме в целом.
Однако важно помнить, что увлажнитель воздуха не является панацеей от аллергии.
Важно содержать увлажнитель в чистоте и поддерживать его в хорошем состоянии, чтобы предотвратить рост плесени и микробов, которые могут усугубить аллергию.
В конце концов, покупать ли вам увлажнитель для всего дома или нет, должно зависеть от ваших собственных желаний и ситуации.
Но если вы решите пойти на это, обязательно проведите исследование и выберите бренд и модель, которым люди доверяют.
В конце концов, цель состоит в том, чтобы создать место, где вы и ваши близкие сможете жить здорово и расслабляюще.
И это возможно, если вы немного потрудитесь и у вас есть правильные инструменты.
Итак, возьмите под контроль свою аллергию и начните дышать лучше уже сегодня!
Ищете новый увлажнитель?
Выбор гаджета может быть очень сложным, если вы ничего не знаете о технологии.
Некоторые будут платить за функции, которые им не нужны, в то время как другие могут не учитывать то, что им действительно нужно.
Поэтому я создал это краткое руководство для новичков, чтобы помочь вам сосредоточиться на том, что действительно важно для вас:
Links and references
Моя статья по теме:
Увлажнители для всего дома: преимущества, типы, установка и обслуживание