När du är hemma, känner du någonsin att du tar in ett moln av fukt? Eller kanske du har märkt att din hud är torr och kliar och att dina möbler börjar böjas? Allt detta är tecken på dålig inomhusluftkvalitet, särskilt när det kommer till mängden väta i luften.
Som husägare bör du veta hur fukt i luften kan påverka din hälsa och ditt huss hälsa.
I det här stycket kommer jag att prata om vikten av fukt i luften, hur det påverkar kvaliteten på luften i ditt hem och varför en luftfuktare kan vara svaret du har letat efter.
Så slappna av, ta ett djupt andetag och låt oss dyka in i en värld av inomhusluftkvalitet.
Förstå inomhusluftens kvalitet
Luftkvaliteten inomhus (IAQ) är mycket viktig för hälsan och lyckan för människor som bor eller arbetar i en byggnad.
Dålig IAQ kan orsaka huvudvärk, trötthet, problem med att fokusera och irritation i ögon, näsa, hals och lungor, bland andra hälsoproblem.
Dålig IAQ orsakas av många saker, som för lite luft, människor som gör saker inne i byggnader och utomhusföroreningar som kommer in.
Luftföroreningar inomhus är ett globalt problem.
Kortvarig och långvarig exponering för luftföroreningar inomhus kan orsaka ett antal hälsoproblem, såsom lungsjukdomar, hjärtsjukdomar, minnesförlust och cancer.
Faktorer som påverkar IAQ
Hastigheten med vilken luften rör sig från insidan till utsidan är en stor del av att räkna ut hur mycket föroreningar som finns i luften, och det beror på hur byggnader är designade, byggda och drivs.
IAQ påverkas också av miljön utanför, vädret och hur människor agerar inuti.
Occupational Safety and Health Administration (OSHA) har inga standarder för IAQ, men det har standarder för ventilation och för vissa föroreningar.
Luftfuktighet och IAQ
Att hålla rätt mängd luftfuktighet inuti är viktigt för god IAQ.
Ett hem bör ha en fuktighetsnivå mellan 30 % och 50 %.
Människor, husdjur och hem anses alla vara friska och lyckliga i detta område.
Rätt mängd luftfuktighet kan ändras beroende på årstid och klimat.
På sommaren är den bästa luftfuktigheten inuti mellan 40 % och 50 %.
På vintern är det bästa intervallet mellan 30 % och 40 %.
När temperaturen är för låg kan din hud bli torr, din näsa kan bli irriterad och dina ögon kan bli kliande.
När den är för hög kan mögel och mögel växa.
Detta kan göra att astma- och allergiproblem börjar eller förvärras.
Upprätthålla den idealiska luftfuktigheten
Använd en fukt- eller luftfuktighetsmätare, som du hittar i de flesta järnaffärer, för att hålla fuktnivån inuti på rätt nivå.
Om luftfuktigheten är för hög kan en avfuktare användas för att avlägsna extra fukt från luften och sänka fuktighetsnivån.
Om luftfuktigheten är för låg kan du använda en vaporizer eller mister för att få upp den.
Om det inte är varmt ute kan öppning av fönstren också hjälpa till att bli av med fukt.
Variation i luftfuktighetsnivåer
Det är viktigt att komma ihåg att mängden luftfuktighet i ett hem kan variera från rum till rum och nivå till nivå.
Eftersom väta från marken kan sippra genom väggarna i en källare är källaren ofta fuktigare än andra rum.
Att lägga till en torktumlare eller luftfuktare kan hjälpa till att kontrollera luftfuktigheten i ett hem om den är över 50 % eller under 30 % i ett eller flera rum.
Att upprätthålla en god IAQ är viktigt för hälsan och lyckan för de människor som bor eller arbetar i en byggnad.
IAQ kan påverkas av saker som ventilation, mänskliga handlingar och föroreningar utifrån.
Att hålla rätt mängd luftfuktighet inne är också viktigt för en god IAQ.
Du kan kontrollera luftfuktighetsnivån genom att använda ett fukt- eller fuktmått, en avfuktare, en förångare eller en luftfuktare.
Luftfuktighet och inomhusluftkvalitet
Upprätthålla god inomhusluftkvalitet med luftfuktare
IAQ, eller inomhusluftkvalitet, är en viktig del av att hålla sig frisk.
Mängden vatten i luften är en av de viktigaste sakerna som påverkar IAQ.
Hög luftfuktighet kan få mikroorganismer som mögel och bakterier att växa snabbare, vilket kan vara dåligt för din hälsa.
Å andra sidan kan låg luftfuktighet också vara dåligt för kvaliteten på luften inne och för människors hälsa.
Så att kontrollera mängden luftfuktighet är en viktig del för att hålla god IAQ.
Effekter av hög luftfuktighet
Kvaliteten på luften inuti kan skadas av för hög luftfuktighet.
När det finns för mycket fukt inne i en byggnad kan mikroorganismer, insekter, mögel och sjukdomar som sprider sig växa på ytorna.
Luftföroreningar inomhus, såsom flyktiga organiska föreningar (VOC), partiklar och ångor, kan bli mer koncentrerade när luftfuktigheten är hög.
Detta kan orsaka luftvägssjukdomar, allergier och andra farliga långsiktiga tillstånd.
Forskning har visat att högre relativ luftfuktighet gör att lukter, partiklar och ångor blir mer irriterande inuti, vilket kan göra människor mindre bekväma genom att göra luftkvaliteten inuti sämre.
Förutom att det är dåligt för din hälsa kan hög luftfuktighet skada saker över tid och förvärra luftföroreningarna inomhus.
Om det är för mycket luftfuktighet inuti kommer mögel och mögel att växa, vilket är det största problemet för hem.
Mögel och mögel kan bara leva på fuktiga platser, så de tenderar att växa i badrum, tvättstugor och runt fönster som inte är täckta.
Mögel kan göra det svårt att andas, utlösa allergier och orsaka andra hälsoproblem.
För att stoppa mögel och allergener från att växa inuti måste luftfuktigheten hålla sig mellan 30 och 50 procent.
Effekter av låg luftfuktighet
Låg luftfuktighet kan också skada kvaliteten på luften inuti och människors hälsa.
Torr luft kan göra din hud torr och sprucken, dina ögon kliar och det kan till och med få din näsa att klia.
Låg luftfuktighet kan också göra att slemhinnan som kantar näsan sväller och torkar ut, vilket gör det mer sannolikt att du får en förkylning, influensa eller annan infektion.
Låg luftfuktighet gör det lättare för många virus att leva längre, vilket gör risken att få en lunginfektion ännu högre.
Torr luft kan också skada prestanda och arbete genom att irritera ögonen och göra det svårare att fokusera.
Låg luftfuktighet kan också leda till problem med statisk elektricitet, kliande hud och torra ögon.
Slemvävnader kan börja torka ut, vilket kan göra det svårare för kroppen att bekämpa infektioner.
När den relativa luftfuktigheten på en plats är för hög eller för låg kan det göra människor sjuka, få dem att känna sig obekväma och göra platsen mindre ren.
Så det är viktigt att hålla luftfuktigheten i hemmet under kontroll för att hålla luftkvaliteten bra.
Kontroll av fuktighetsnivåer
Att kontrollera luftfuktigheten i hemmet är viktigt om du vill hålla luften inne frisk.
Mellan 40 % och 60 % är det bästa intervallet för luftfuktighet inuti.
Under vintern blir luften inuti ofta torr eftersom kall luft, som har mindre fukt än varm luft, kommer in i huset och värms upp, vilket gör att den relativa luftfuktigheten blir lägre.
Låg luftfuktighet kan också inträffa på torra platser på sommaren på grund av för mycket luftkylning, vilket drar ut fukt ur luften när den fungerar.
Att få in mer frisk luft hjälper till att bli av med föroreningar inuti.
Fläktar i badrum och kök som ventilerar utanför hjälper också till med ventilation och blir av med fukt.
En fukt- eller fuktmätare, som du kan hitta i de flesta järnaffärer, kan hjälpa dig att räkna ut hur mycket fukt som finns i luften i ditt hem.
Att förbättra ventilationen genom att ta in mer frisk luft och använda badrums- och köksfläktar som ventilerar utåt kan också hjälpa till att bli av med föroreningar i luften och göra luften inuti en bättre kvalitet.
För bra IAQ är det också viktigt att justera temperaturen.
Hög luftfuktighet gör luften fuktig och gör mögel mer sannolikt, så det är bäst att hålla fukten inuti mellan 30 och 50 procent.
Föroreningar i luften inuti kan också påverkas av fukt.
Föroreningsnivåerna kan gå upp eller ner beroende på hur mycket vattenånga som finns i luften, och högre luftfuktighet kan påskynda den hastighet med vilken saker avger föroreningar.
Med hjälp av luftfilter, lufttemperaturkontroll och luftfuktare/avfuktare kan vi hjälpa till att hålla luftfuktigheten i våra hem under kontroll året runt.
När luften är för torr kan en luftfuktare användas för att tillföra fukt, medan en avfuktare kan användas för att bli av med för mycket fukt.
Genom att kontrollera luftfuktigheten inuti kan vi hålla inomhusluften ren och frisk.
Luftfuktare och inomhusluftkvalitet
Förbättra inomhusluftens kvalitet med luftfuktare
Torr luft kan få din näsa, hals, läppar och hud att känna sig obekväm, och det kan också göra saker som statisk elektricitet, tapeter som skalar och sprickor i färg och möbler inträffa.
När luftfuktigheten i ett hem är mindre än 35 % kan det göra luften i hela hemmet mindre hälsosam.
Luftfuktare kan tillföra vatten till luften, vilket höjer luftfuktigheten till en hälsosam nivå och stoppar problem som kommer från torr luft.
Fördelar med luftfuktare
Luftfuktare kan också göra det lättare att andas för personer med astma eller allergier, särskilt när de har en infektion i lungorna som en förkylning.
De kan förbättra luftflödet genom att bli av med allergener och hålla lungorna fuktiga, vilket kan göra allergier och lunginfektioner mindre sannolika.
Typer av luftfuktare
Det finns olika typer av luftfuktare, som de som gör sval dimma (avdunstning, fläkt och ultraljud) och de som gör varm dimma.
(förångare).
Cool-mist luftfuktare är bra för platser med varmt väder eftersom de tillför fukt till luften utan att göra rummet varmare.
Å andra sidan kokar varmdimma luftfuktare vatten för att skapa ånga, som sedan förs ut i luften.
Att välja rätt luftfuktare
När du väljer en luftfuktare, tänk på hur stort ditt rum är och vad du behöver det för att göra.
Bordsluftfuktare är det billigaste valet för små och medelstora rum, men deras små tankar måste fyllas på ofta.
Konsoltyper är bäst för stora rum eftersom de gör mycket fuktig luft och har större vattentankar som behöver fyllas mer sällan.
Luftfuktare för hela huset fungerar med ett centralvärme-, ventilations- och luftkonditioneringssystem (HVAC) eller ugnssystem och är perfekta för hem eller företag som behöver mycket fukt.
Topprankade luftfuktare
Everlasting Comfort impellerluftfuktaren, Vicks Starry Night Cool Moisture evaporativ luftfuktare, Levoit LV600S Smart Hybrid Ultrasonic luftfuktare och Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist luftfuktare är några av de bästa luftfuktarna på marknaden.
Underhåll din luftfuktare
För att hålla luftkvaliteten inuti bra bör du rengöra din luftfuktare ofta.
Hur ofta du rengör din luftfuktare beror på hur ofta du använder den.
Som en allmän regel bör du skölja och torka din luftfuktare varje dag, och med några dagars mellanrum bör du rengöra den mer noggrant.
US EPA säger att bärbara luftfuktare bör rengöras var tredje dag för att förhindra att kalk och bakterier byggs upp.
Var en till varannan vecka bör du rengöra fläkten i ditt hem.
Beroende på hur ofta du använder den bör du ge din luftfuktare en djuprengöring var tredje till sjunde dag.
För att rengöra din luftfuktare, töm vattentanken och skrubba den med en borste eller liknande.
Avlagringar, avlagringar eller en film kan ha byggts upp på sidorna eller insidan av tanken.
Ta bort dessa saker och torka alla områden torra.
Efter varje användning, tvätta och torka luftfuktaren.
Använd tvål och vatten varje dag för att rengöra vattenbassängen, och torka av bassängen varje gång du byter vatten.
Innan du rengör luftfuktaren, se till att den är stoppad.
Säkerhetsfrågor
Luftfuktare kan hjälpa människor med andningsproblem, men om de inte används rätt kan de också vara farliga.
Utsläpp av farliga partiklar i luften, som kan orsaka andningsproblem, är en av de största bekymmerna.
Det är bäst att använda destillerat eller avmineraliserat vatten i luftfuktaren så att den inte släpper ut farliga partiklar.
Det är också viktigt att hålla luftfuktaren ren och följa anvisningarna för rengöring och underhåll från tillverkaren.
Varmdimma luftfuktare kan också orsaka brännskador, vilket är ett annat säkerhetsproblem.
Brännskador är mer benägna att drabba barn om de rör vid värmaren.
Ultraljuds- eller "cool mist" luftfuktare kan också vara farliga eftersom de kan sprida farliga mineraler och andra partiklar som skadar lungorna.
Håll dessa luftfuktare rena och följ tillverkarens råd för hur du använder och sköter dem.
Vikten av relativ luftfuktighet för att upprätthålla god inomhusluftkvalitet
Relativ luftfuktighet är en avgörande faktor när det gäller att upprätthålla en god inomhusluftkvalitet, speciellt när man använder en luftfuktare.
Den ideala relativa luftfuktigheten i ett hem bör vara mellan 30-50 %, eftersom detta hjälper till att förhindra tillväxt av mögel och bakterier, vilket kan leda till andningsproblem.
Om luften i ditt hem är för torr kan det orsaka irritation på hud, näsa och svalg, samt förvärra astma och allergier.
Å andra sidan, om luften är för fuktig kan den skapa grogrund för dammkvalster, vilket också kan utlösa allergier.
Därför är det viktigt att övervaka den relativa luftfuktigheten i ditt hem och använda en luftfuktare på lämpligt sätt för att upprätthålla en hälsosam inomhusmiljö.
För mer information:
Förstå relativ luftfuktighet: Ideala nivåer, hälsoeffekter och mer
Other Ways to Improve Indoor Air Quality
Förbättra inomhusluftens kvalitet med en luftfuktare
Luftkvaliteten inomhus är en viktig del av att se till att ditt hem är en säker plats att bo på.
En luftfuktare är ett sätt att förbättra kvaliteten på luften inuti.
Men du kan också ta ett antal andra steg för att förbättra luftkvaliteten i ditt hus.
Kontroll av föroreningskällor
Att kontrollera föroreningskällorna är ett av de bästa sätten att rensa upp luften inuti.
Detta kan göras genom att göra sig av med eller skära ner på enskilda källor.
Du kan till exempel rengöra med naturliga produkter istället för hårda kemikalier, röka inte inne och använda ljus och luftfräschare mindre.
Justera luftfuktighetsnivåer
Att ändra mängden luftfuktighet i ditt hem är ett annat sätt att förbättra luftkvaliteten inuti.
Mögel är mer benägna att växa på platser med hög luftfuktighet, medan torr hud och andningsproblem kan orsakas av låg luftfuktighet.
Den bästa mängden luftfuktighet är mellan 30 % och 50 %.
Du kan kontrollera fuktighetsnivån i ditt hem med en fukt- eller fuktighetsmätare och använda en vaporizer eller mister för att lägga till mer luftfuktighet om du behöver.
Ändra filter
Att regelbundet byta filtren i ditt varmluftsvärmesystem kan också bidra till att göra luften i ditt hem bättre.
Elektrostatiska skärmar kan hjälpa till att fånga upp damm och andra luftburna allergener så att de inte blåser tillbaka in i ditt hem.
Att få dina kanaler rengjorda kan också bli av med damm som fastnar inuti.
Använda en luftrenare
Att använda ett luftfilter kan också bidra till att förbättra kvaliteten på luften inuti, särskilt om du är allergisk mot allergener inuti och inte kan bli av med dem.
Att placera en luftrenare på de platser där människor tillbringar större delen av sin tid kan hjälpa till att bli av med allergener i luften.
Korrekt ventilation
Slutligen är bra luftflöde ett måste för att förbättra kvaliteten på luften inuti.
För att släppa in mer luft kan du öppna fönstren, använda frånluftsfläktar som skickar ut luften eller använda fönsterfläktar.
Hårda golv är också mindre benägna att fånga allergener än mattor, så om du fortsätter med mattor, se till att dammsuga det ofta med en HEPA-filterdammsugare om du vill behålla den.
Att använda en fläkt är bara ett sätt att förbättra kvaliteten på luften inuti.
Du kan göra ditt hem till en hälsosam plats för dig och din familj genom att kontrollera föroreningskällor, justera luftfuktighetsnivåer, byta filter, använda en luftrenare och se till att det finns tillräckligt med ventilation.
Slutsats
Sammanfattningsvis är kvaliteten på luften inuti en viktig del av att hålla en hälsosam och fridfull plats att leva.
väta i luften spelar en stor roll i detta, och att använda en luftfuktare kan hjälpa till att få rätt mängd väta i luften.
Men det är viktigt att veta hur viktigt det är att hålla rätt mängd luftfuktighet och inte göra luften för fuktig.
Som ägare av luftfuktare är det viktigt att hålla ett öga på luftfuktighetsnivåerna och rengöra maskinen ofta för att förhindra att mögel och bakterier växer.
Om du vill köpa en luftfuktare är det viktigt att du studerar och väljer en enhet som passar dina behov och storleken på ditt hem.
Att köpa en bra luftfuktare kan tyckas vara en stor kostnad, men det är verkligen en investering i din hälsa och lycka.
I slutändan är det viktigt att komma ihåg att luftfuktighetsnivåer inte är det enda som påverkar kvaliteten på luften inuti.
Andra viktiga faktorer inkluderar ventilation, luftfiltrering och rengöring med giftfria föremål.
Genom att titta på inomhusluftens kvalitet som helhet kan vi skapa en hälsosam och avkopplande plats för oss själva och våra nära och kära att bo på.
Så låt oss gå mot en bättre och bekvämare plats att leva genom att se till att luften har rätt mängd fukt och ta hand om våra luftfuktare.
Vi borde trots allt lägga pengar på vår hälsa och vårt välmående.
Letar du efter en ny luftfuktare?
Att välja en pryl kan vara väldigt svårt om man inte vet något om tekniken.
Vissa kommer att betala för funktioner de inte behöver medan andra kanske inte överväger vad de verkligen vill ha.
Så jag skapade den här snabba nybörjarguiden för att hjälpa dig fokusera på det som verkligen är viktigt för dig:
Den bästa luftfuktaren (för dig!)
Länkar och referenser
- Luftkvalitet inomhus: En omfattande referensbok
- The Inside Story: En guide till inomhusluftkvalitet
- EPA webbplats introduktion till inomhusluftkvalitet
- EPA-guide för fastighetsägare och anläggningschefer om byggnadsluftkvalitet
Min artikel om ämnet:
Luftfuktighet: Nyckeln till ett hälsosamt liv