Har du någonsin vaknat med ont i halsen, kliande hud eller till och med huvudvärk? Troligtvis beror det på att ditt hem har för lite fukt.
När vädret förändras och temperaturen sjunker kan luften i ditt hem bli torr och obekväm.
Men visste du att mängden vatten i luften också kan påverka din hälsa, ditt hem och till och med dina energiräkningar? Så, relativ luftfuktighet spelar in.
I det här stycket kommer jag att prata om vad relativ luftfuktighet är, varför det är viktigt och hur du kan använda det för att göra ditt hem hälsosammare och bekvämare.
Det här är ett måste att läsa för alla som vill andas bättre och må bättre hemma, oavsett om de redan har en luftfuktare eller funderar på att skaffa en för första gången.
Förstå relativ fuktighet
Förstå relativ fuktighet
RH är ett sätt att räkna ut hur mycket vattenånga som faktiskt finns i luften jämfört med hur mycket vattenånga som kan finnas i luften vid den aktuella temperaturen.
Det anges vanligtvis som en procentandel (%), och ju högre siffra, desto fuktigare är luften.
När den relativa luftfuktigheten är 100 % är luften full av vattenånga och har nått daggpunkten.
RH är inte samma sak som ren luftfuktighet, vilket är mängden vattenånga i 1 m3 luft.
Absolut luftfuktighet visar inte hur fuktig luften är eftersom ju mer vattenånga i luften absorberas vid en lägre temperatur.
På grund av detta används relativ luftfuktighet för att tala om hur blöt luften är.
Mätning av relativ luftfuktighet
En hygrometer kan användas för att mäta den relativa luftfuktigheten.
De flesta nuvarande avfuktare har en inbyggd hygrostat för att mäta relativ luftfuktighet.
Detta låter användaren ställa in en specifik önskad luftfuktighetsnivå för enkel, automatisk och handsfree användning.
Davis anpassade nätverk av sensorer är gjorda för att mäta luftfuktighet, temperatur och andra nivåer inom och utanför i en viss miljö för att möta specifika behov.
Upprätthålla idealiska relativa luftfuktighetsnivåer
Att upprätthålla den idealiska relativa luftfuktigheten för inomhusutrymmen är viktigt för komfort, hälsa och för att skydda byggnaden och dess innehåll.
Inomhus är den bästa relativa luftfuktigheten mellan 30 % och 60 %.
American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) säger att den relativa luftfuktigheten i rummet bör vara mellan 30 % och 60 %.
Naturvårdsverket och Consumer Product Safety Commission säger också att en luftfuktighetsnivå mellan 30 % och 50 % är bäst för komforten.
Med rätt relativ luftfuktighet kan mögel, som kan vara dåligt för din hälsa, inte växa eller spridas.
När luftfuktigheten inuti är mer än 50 % kan det få mögel att växa och få fönster och vattentankar att imma.
När luftfuktigheten inuti är mindre än 30 % kan det vara obehagligt och till och med dåligt för din hälsa.
Säsongsvariationer
Den bästa mängden relativ luftfuktighet för inomhusutrymmen kan ändras med årstiden och temperaturen utanför.
På sommaren är till exempel den bästa luftfuktigheten inuti mellan 40 % och 50 %.
Rätt luftfuktighet inuti är mellan 40 % och 60 %.
Upprätthålla idealiska relativa luftfuktighetsnivåer
För att hålla den relativa luftfuktigheten på rätt nivå är det viktigt att inte överdimensionera VVS-systemet, särskilt på platser med hög luftfuktighet.
På platser där väta kan byggas upp är det också viktigt att se till att det finns tillräckligt med luftflöde.
De flesta byggregler säger att vindar och krypgrunder måste ha luftflöde genom dem.
Vikten av att förstå luftfuktighetsnivåer för luftfuktare
Fuktighetsnivåer spelar en avgörande roll för luftfuktares effektivitet.
Relativ fuktighet är mängden fukt i luften jämfört med den maximala mängd fukt luften kan hålla vid en specifik temperatur.
Den idealiska relativa luftfuktigheten för inomhuskomfort och hälsa varierar från 30 % till 60 %.
Luftfuktare fungerar genom att tillföra fukt till luften för att öka luftfuktigheten.
Men om luftfuktigheten överstiger 60 % kan det främja tillväxten av mögel, mögel och bakterier, vilket kan leda till andningsproblem.
Å andra sidan, om luftfuktigheten är för låg kan det orsaka torr hud, irritation i halsen och statisk elektricitet.
Därför är det viktigt att övervaka och bibehålla rätt luftfuktighetsnivå för att optimera fördelarna med att använda en luftfuktare.
För mer information:
Hälsosamma fuktighetsnivåer: tips och fördelar
Impact of Relative Humidity
Förstå relativ luftfuktighet och dess inverkan på hälsa och komfort
Mängden vatten i luften, eller luftfuktigheten, kan ha stor effekt på vår hälsa och lycka.
Hög luftfuktighet kan få oss att känna oss varmare och mindre bekväma, medan låg luftfuktighet kan göra vår hud torr, våra ögon röda och ge oss svårt att andas.
Relativ luftfuktighet är mängden vattenånga i luften jämfört med den mest vattenånga luften kan hålla vid en viss temperatur.
Det är en stor del av hur bekväma och friska vi känner oss.
Upprätthålla en hälsosam relativ fuktighetsnivå
American National Standards Institute säger att den relativa luftfuktigheten på platser där människor bor bör vara mellan 30 % och 60 %.
När den relativa luftfuktigheten är under 30 % är luften för torr och när den är över 70 % är luften för blöt.
Cirka 50 % relativ luftfuktighet är en bra nivå för hälsan.
Hur mysigt ett rum är och hur bra vi mår kan påverkas av hur hög eller låg den relativa luftfuktigheten är.
Låg luftfuktighet kan orsaka torr hud, kliande ögon och andningsproblem, medan hög luftfuktighet kan få dig att känna dig trött och slö.
Att hålla en hälsosam relativ luftfuktighet kan hjälpa till att stoppa dessa problem och skapa ett inomhusutrymme som är varmt och hälsosamt.
Den relativa fuktighetens roll i mögel- och bakterietillväxt
Mögel och bakterier växer till stor del på grund av hur fuktig luften är.
När den relativa luftfuktigheten är över 60% finns det en chans att mögel växer.
När den relativa luftfuktigheten är över 80 % ökar chansen för mögeltillväxt.
När den relativa luftfuktigheten är hög kan det också orsaka kondens, vilket lämnar vatten på föremål och gör en bra plats för mögel att växa.
Vissa ytor kan mata bakterier, vilket är en annan viktig sak att tänka på.
För att stoppa mögeltillväxt är det viktigt att hålla den relativa luftfuktigheten inuti under 60 % och helst mellan 30 % och 50 %.
Bakterier kan också växa på platser där det är mycket väta.
Bakterier klarar sig bra på våta platser, och hög luftfuktighet ger dem den fukt de behöver för att växa.
Så det är mycket viktigt att hålla fuktighetsnivåerna inuti under kontroll för att stoppa insekter och mögel från att växa.
Mögel och bakterier är svåra att bli av med om du inte kontrollerar fukten.
Om vatten läcker eller spills inuti, måste du agera snabbt och torka våta eller fuktiga material eller områden inom 24 till 48 timmar för att stoppa mögel och bakterier från att växa.
Relativ fuktighet och hushållsartiklar
Effekter av hög och låg relativ luftfuktighet
Hög relativ luftfuktighet kan göra att saker gjorda av trä, som möbler, fönster och dörrkarmar, böjs, spricker och spricker.
När luftfuktigheten är hög sväller träet, och när luftfuktigheten är låg förlorar den den fukt som den har lagrat.
Denna stadiga förändring stressar trä över tiden.
Hög luftfuktighet kan också få mögel att växa inomhus och få människor att må illa.
Låg relativ luftfuktighet kan å andra sidan få trä att böjas eller splittras eftersom det inte finns tillräckligt med vatten i luften.
Det kan också göra statisk elektricitet värre och krångla med saker som skrivare och datorer.
Idealiskt intervall för relativ luftfuktighet
Ett hem bör ha mellan 30 % och 50 % relativ luftfuktighet.
Inom detta sortiment kommer trämöbler inte att krympa eller växa mycket.
Men luft kan påverka saker gjorda av plast och metall.
Hög relativ luftfuktighet ger material den fuktighet de behöver för att starta skadliga kemiska reaktioner och gör det lättare för mögel att växa och insekter att röra sig.
När den relativa luftfuktigheten är 5 % eller mindre kan byggmaterial och trämöbler krympa, vilket kan få dem att spricka eller vrida sig.
Effekter av relativ luftfuktighet på museiföremål
Plast och andra biologiska material håller mycket längre på museer om den relativa luftfuktigheten och temperaturen sänks.
Förändringar i temperatur är mer benägna att skada museiföremål än förändringar i luftfuktighet.
När den relativa luftfuktigheten ändras ändrar hygroskopiska saker som trä, elfenben, hud och papper storlek.
För att få saker att fungera längre är det bäst att hålla temperaturen och den relativa luftfuktigheten på stabila, måttliga nivåer.
Luftfuktare och relativ luftfuktighet
Genom att tillföra fukt till luften kan luftfuktare hjälpa till att kontrollera den relativa luftfuktigheten i ett hem eller på kontoret.
Inomhusluften bör ha en relativ luftfuktighet på mellan 30 och 50 procent.
En luftfuktare kan hjälpa till att hålla luftfuktigheten inne på denna nivå, vilket är hälsosamt och bekvämare för hemmet eller kontoret.
Det kan också hjälpa mot torr hud, stötar från statisk elektricitet och andningsproblem som kan uppstå när luftfuktigheten är under 30 %.
Typer av luftfuktare
Luftfuktare kan antingen göra kall dimma eller varm dimma.
Luftfuktare med varm dimma värmer vatten för att skapa ånga, medan svala dimma luftfuktare använder en fläkt för att blåsa upp vatten i luften.
Överväg att skaffa en luftfuktare med en inbyggd hygrometer som håller luftfuktigheten inom ett hälsosamt intervall.
(hygrostat).
Mätning av luftfuktighetsnivåer
En hygrometer kan användas för att mäta mängden fukt i luften.
Detta verktyg, som ser ut som en mätare, mäter hur mycket vatten som finns i luften.
För att stoppa mögeltillväxt och andra hälsoproblem är det viktigt att hålla luftfuktigheten inne mellan 30 och 50 procent.
Om luftfuktigheten inte är tillräckligt hög kan du använda en luftfuktare för att få upp den.
Om luftfuktigheten är för hög kan du öppna fönstren eller använda en torktumlare för att få ner den.
Genom att hålla den relativa luftfuktigheten på en jämn, måttlig nivå kan vi hålla våra hem friska och avkopplande och se till att våra saker håller längre.
Att välja och underhålla en luftfuktare
Luftfuktare är maskiner som tillför vattendimma eller ånga till luften för att göra den fuktigare.
Luftfuktare finns i fyra huvudtyper: evaporativ, impeller, ultraljud och värmare.
Varje sort skapar och skickar varm eller kall fukt i luften på olika sätt.
Typer av luftfuktare
- Evaporativa luftfuktare använder ett filter för att fånga upp mineraler och föroreningar, och sedan avdunstar en sval osynlig dimma i luften. De är i allmänhet lätta att rengöra, är effektivare på större ytor och fungerar bättre i varmare klimat.
- Impellerbefuktare använder en roterande skiva för att kasta vatten mot en diffusor, som bryter vattnet till små droppar som flyter upp i luften.
- Ultraljudsfuktare producerar en sval dimma med ultraljudsvibrationer.
- Vaporizer eller varmdimma luftfuktare värmer vatten för att producera ånga, som sedan släpps ut i luften.
Att välja rätt luftfuktare
Vilken typ av luftfuktare som är bäst för din plats och dina behov beror på dig.
Cool mist luftfuktare, till exempel, är bra för varmare områden eftersom de tillför fukt till luften utan att göra rummet varmare.
Varma luftfuktare är bättre för platser där det är svalare eftersom de värmer upp luften.
Centrala luftfuktare är en del av ett hems värme- och kylsystem och är tänkta att göra hela huset våtare.
Ultraljudsluftfuktare är vanligtvis tystare än andra typer av luftfuktare och är bra för sovrum.
Faktorer att beakta
När du väljer en luftfuktare bör du tänka på saker som rummets storlek, klimatet och hur lätt den är att använda och hänga med.
Det är också viktigt att hålla luftfuktare rena och fria från mögel och insekter genom att följa tillverkarens instruktioner.
Innan du använder en luftfuktare, tala med din läkare om du eller ditt barn har astma eller allergier.
Underhåll och rengöring
För att säkerställa att din luftfuktare fungerar bra bör du rengöra den minst en gång i veckan eller så ofta du behöver för att förhindra att bakterier och andra farliga mikroorganismer växer i den.
För att förhindra att mögel och andra bakterier växer i din luftfuktare bör du skölja den, torka den med en handduk och fylla tanken med färskt vatten varje dag.
En gång i veckan behöver tanken och brunnen i basen rengöras och desinficeras mer noggrant.
För att bli av med mineraluppbyggnad kan du använda vinäger eller en lösning som rekommenderas av tillverkaren.
Använd en 10 % blekmedelslösning för att rengöra luftfuktaren.
Om du använder blekmedel eller andra rengöringskemikalier, se till att skölja tanken med flera vattenbyten så att maskinen inte släpper ut dem i luften nästa gång du använder den.
Ytterligare tips
Fyll vattentanken med renat vatten och håll luftfuktaren borta från direkt solljus och värmekällor.
När luftfuktaren inte används ska den ställas undan ordentligt så att damm och annat skräp inte ansamlas.
Följ även tillverkarens instruktioner för när du ska byta filter och vekar.
Om någon i ditt hem har astma eller dålig allergi bör luftfuktaren rengöras ännu oftare.
Genom att göra dessa saker kan du se till att din luftfuktare fortsätter att fungera bra och ger dig rätt mängd luftfuktighet.
Säkerhet och övervakning
Risker förknippade med användning av luftfuktare
För mycket fukt i ett rum kan vara farligt, vilket är en av riskerna med att använda en luftfuktare.
Håll koll på luftfuktigheten och använd en hygrometer för att hålla ett öga på fukten i ditt barns sovrum.
Mellan 30 % och 50 % är det bästa intervallet för luftfuktighet.
En annan risk är att smutsiga luftfuktare kan avge farliga ämnen som kan skada din hälsa.
Mikroorganismer kan växa i luftfuktare, så det är viktigt att rengöra dem ofta och byta vatten i dem varje dag.
Du bör också använda destillerat vatten så att du inte släpper ut kemikalier i luften.
Det finns olika risker som följer med olika typer av luftfuktare.
Det är viktigt att hålla svala dimmfuktare rena eftersom de kan släppa ut farligare ämnen i luften.
Å andra sidan kan luftfuktare som värmer eller kokar vattnet inuti dem vara farliga.
Om en luftfuktare ska användas i ett barns rum på natten, bör du fundera över det bästa sättet att göra det.
Upprätthålla god inomhusluftkvalitet
För att förhindra att mögel och bakterier växer i luftfuktare är det bäst att följa tillverkarens instruktioner.
Det är också viktigt att byta filtret i ditt centrala luftkonditionerings- och värmesystem och filtret i din fläkt regelbundet.
Innan du använder en luftfuktare bör du prata med ditt barns läkare om han eller hon har allergier eller astma.
För god inomhusluftkvalitet bör du hålla ett öga på och ändra de relativa luftfuktighetsnivåerna i ditt hem eller kontor.
En fukt- eller fuktmätare, även kallad hygrometer, kan köpas på de flesta järnaffärer och användas för att mäta mängden fukt i luften.
Hygrometrar finns i både analoga och digitala former, men digitala är mer exakta.
Vissa digitala hygrometrar kan anslutas till en smartphone eller en fjärrdisplay.
Detta låter dig hålla ett öga på luftfuktighetsnivåer på långt håll och få varningar när luftfuktigheten är för hög eller för låg.
Öka eller minska luftfuktighetsnivåer
Du kan använda en vaporizer eller mister för att göra luften fuktigare.
Dessa enheter tillför fukt till luften, vilket gör det lättare att andas och gör det mindre troligt att din hud eller lungor blir torra.
Om det inte är kvavt ute kan du öppna fönstren för att få ner luftfuktigheten.
Om luftfuktigheten är för hög finns det en chans att mögel växer.
Om luftfuktigheten är för låg finns det en chans att det blir för torrt.
Det är viktigt att hålla ett öga på luftfuktighetsnivåerna, eftersom de kan ändras med årstiden och temperaturen utanför.
Genom att lära dig mäta luftfuktighet och hålla ett öga på luftkvaliteten inuti kan du undvika de problem som kommer med för mycket väta.
Innovative Dehumidifier Systems har ett sekundärt avfuktningssystem som tar bort fukt snabbt och pålitligt.
Detta hjälper dig att hitta rätt nivå av luftfuktighet i hela din fastighet.
Slutsats
Sammanfattningsvis är relativ luftfuktighet en viktig del för att hålla luften inne på en hälsosam nivå.
Oavsett om du har en luftfuktare eller vill köpa en så är det viktigt att veta hur fukten i luften påverkar din hälsa och ditt välbefinnande som helhet.
Även om det är lätt att fastna i relativ luftfuktighetssiffror och mätningar, är det viktigt att komma ihåg att det inte finns något entydigt svar.
När det kommer till mängden fukt i luften inuti kanske det som fungerar för en person inte fungerar för en annan, så det är viktigt att tänka på varje persons önskemål och preferenser.
När du lär dig om luftfuktare och hur mycket fukt som finns i luften, kom ihåg att slutmålet är att skapa en bekväm och hälsosam miljö inomhus.
Oavsett om du gillar lite mer eller lite mindre fukt i luften finns det val som hjälper dig att hitta rätt balans.
Så när du bestämmer dig för om du ska köpa en luftfuktare eller inte, kom ihåg att nyckeln är att hitta rätt mix för dig och ditt hem.
Med lite studier och noggrann eftertanke kan du göra ditt inomhusutrymme bekvämt och hälsosamt, vilket kommer att hjälpa din allmänna hälsa.
Letar du efter en ny luftfuktare?
Att välja en pryl kan vara väldigt svårt om man inte vet något om tekniken.
Vissa kommer att betala för funktioner de inte behöver medan andra kanske inte överväger vad de verkligen vill ha.
Så jag skapade den här snabba nybörjarguiden för att hjälpa dig fokusera på det som verkligen är viktigt för dig:
Den bästa luftfuktaren (för dig!)
Länkar och referenser
- "Humidity: A review and primer on atmospheric moisture and human health" av Robert E. Davis, National Geographic Societys "All About Humidity" webbsida, ScienceDirect Topics översikt över relativ fuktighet, Aprilaires webbsida om relativ fuktighet, Live Science-artikel om relativ fuktighet.
Min artikel om ämnet:
Luftfuktighet: Nyckeln till ett hälsosamt liv