Påverkar astma dig eller någon du bryr dig om? I så fall vet du hur svårt det kan vara att kämpa för att andas hela tiden.
Men tänk om det fanns ett enkelt sätt att göra saker bättre? HEPA-filtret kommer in.
Genom att ta ut skadliga partiklar ur luften har detta kraftfulla verktyg visat sig minska astmasymtomen med mycket.
Läs vidare för att lära dig hur ett HEPA-filter kan förändra ditt liv om du har en luftrenare eller funderar på att skaffa en.
Förstå HEPA-filter
HEPA-filter: vad är de?
HEPA-filter är en typ av luftfilter som kan bli av med minst 99,97 % av damm, pollen, mögel, bakterier och andra luftburna partiklar större än 0,3 mikron.
HEPA är en akronym för "högeffektivt partikelluftfilter".
HEPA-filter är gjorda av antingen plast eller glasfiber.
De består av sammanflätade fibrer med en diameter på mindre än 1 mikron som vrids och vrids i olika riktningar för att skapa en "fibrös labyrint".
Hur fungerar HEPA-filter?
Partiklar fastnar i filtrets fibrer när luft rör sig genom det, vilket är hur HEPA-filter fungerar.
Det finns två sätt för dem att rena luften.
Det första är ett eller flera yttre filter som fungerar som silar för att stoppa smuts, damm och hår som är större än hålen.
Den andra delen är en "kontraption" gjord av vad som ser ut som vikt papper.
Den yttre gasväven "förfiltret" kan få det inre HEPA-filtret att hålla mycket längre.
Fördelar med HEPA-filter för astma- och allergiker
HEPA-filter är mycket bra på att fånga upp små allergener och astmautlösare som pollen och dammkvalsteravföring.
De kan också fånga upp föroreningar som är mycket små, som virus och bakterier.
De flesta luftrenare, dammsugare och luftbehandlingsaggregat har HEPA-filter.
De är väldigt bra på att bli av med damm, pollen, mögel, vissa bakterier och virus, dammkvalster, PM2,5, mjäll från husdjur och en rad andra fasta allergener som finns i inomhusluften.
HEPA-filter: föreskrifter och underhåll
Det finns strikta regler för hur man gör och använder HEPA-filter.
I Europa måste HEPA-filter bli av med 99,95 % av partiklarna, men i USA behöver de bara bli av med 99,97 % av partiklarna.
Alla luftrenare måste få sina filter rengjorda och byta ut då och då för att de ska fungera korrekt.
Följ underhålls- och utbytesinstruktionerna som tillverkaren ger dig.
Avancerade HEPA-filter för astmalindring
H13 HEPA-filter är en avancerad typ av HEPA-filter som kan bli av med ännu mindre partiklar som bara är 0,1 mikron stora.
Människor använder ofta dessa filter på sjukhus, där de ibland kallas "HEPA-filter av medicinsk kvalitet."
Genom att ta bort fina partiklar från luften inuti kan HEPA-filter hjälpa astma- och allergiker att må bättre.
De måste följa många regler och få regelbundet underhåll för att fungera rätt.
HEPA-filter som är mer avancerade, som H13 HEPA-filter, kan fånga upp ännu mindre partiklar och hjälpa astmapatienter ännu mer.
Förbättra luftkvaliteten inomhus med luftrenare för astmalindring
Luftkvaliteten inomhus spelar en avgörande roll för att hantera astmasymtom.
Dålig luftkvalitet kan utlösa astmaanfall, orsaka andningssvårigheter, hosta och väsande andning.
Luftrenare är en effektiv lösning för att förbättra inomhusluftens kvalitet och ge lindring till astmapatienter.
Dessa enheter fungerar genom att ta bort skadliga föroreningar, såsom damm, pollen, husdjursmjäll och mögelsporer, från luften.
Genom att minska antalet irriterande ämnen i luften kan luftrenare hjälpa till att förhindra astmaanfall och förbättra den allmänna andningshälsan.
Att välja rätt luftrenare för astmalindring är viktigt, eftersom olika modeller har olika effektivitetsnivåer.
Med rätt luftrenare kan astmapatienter andas lättare och njuta av en hälsosammare inomhusmiljö.
För mer information:
Förbättra luftkvaliteten inomhus med HEPA-filter
Benefits of HEPA Filters for Asthma Relief
Astmalindring: Hur luftrenare kan hjälpa
Astma är en långvarig lungsjukdom som drabbar miljontals människor runt om i världen.
Det orsakar svullnad och förträngning av luftvägarna, vilket kan göra det svårt att andas, väsande andning och hosta.
Även om astma inte kan botas, finns det många sätt att hantera det och minska dess symtom.
Att använda luftrenare, särskilt sådana med HEPA-filter, är ett sätt att göra detta.
Vad är HEPA-filter?
HEPA-filter är en typ av mekaniskt filter som kan fånga upp partiklar så små som 0,3 mikron som svävar i luften.
De fungerar genom att ta ut små partiklar ur luften och sätta ren luft tillbaka in i rummet.
Genom att bli av med cirka 25–50 % av partiklarna i luften hjälper HEPA-filter till att minska astmasymtom och attacker.
De kan bli av med mycket damm, rök och andra allergener som orsakar allergisymptom.
Att välja rätt luftrenare
Det är viktigt att välja en luftrenare med ett högeffektivt filter.
HEPA-renare gör sig av med allergener i luften och hjälper astmatiker att må bättre.
Det är också viktigt att välja en luftrenare som har rätt storlek för rummet och som har en tillförselhastighet för ren luft som är rätt för rummets storlek.
Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) rekommenderar luftrenare med certifierade filter som tar bort nästan 98 % av allergener från luften och är säkra för personer med astma och allergier.
Begränsningar för HEPA-filter
De flesta luftburna partiklar som kan göra allergier värre kan avlägsnas med HEPA-filter, men de är inte de enda partiklarna i hemmet.
Mattor, mattor och andra ytor i hemmet har mycket mer damm och smuts än andra ytor.
Men att använda ett HEPA-filter i hemmet kan fortfarande hjälpa till att minska astmaanfall och symtom.
Det är också viktigt att veta att vissa luftrenare, som jonisatorer, kan göra ozon, vilket kan irritera lungorna och bör undvikas.
Kombination av metoder
Även om HEPA-filter kan hjälpa till att minska på astmautlösare i luften, kan de inte bli av med dem helt.
En granskning från 2016 visade att bärbara HEPA-renare kan minska antalet partiklar i luften med 25–50 % och minska astmaanfall och symtom.
Men en recension från 2018 visade att enbart en luftrenare inte förbättrade astmasymtomen i de flesta fall.
Författarna till översynen trodde att en blandning av metoder kan bidra till att förbättra astmaresultaten.
För att minska utlösande av astma i luften är det bäst att använda en kombination av metoder, som att regelbundet dammsuga mattor och golv med en dammsugare som har ett HEPA-filter, hålla den relativa luftfuktigheten i hemmet låg och att rengöra ytor med rengöringsmedel som har certifierats av EPA Safer Choice-programmet.
Det är också viktigt att inte röka eller vara i närheten av människor som gör det, samt att hålla sig borta från luftföroreningar utomhus.
HEPA-filter är bra för att bli av med små partiklar som damm, rök och andra allergener eller föroreningar som kan göra astmasymtom värre.
Men de kanske inte kan bli av med alla astmautlösare, som mikroskopisk husdammskvalsteravföring eller små allergenpartiklar orsakade av störningar i området.
För att kontrollera astmasymtom väl måste du använda mer än en metod, såsom luftrenare med HEPA-filter, regelbunden rengöring och att hålla dig borta från astmautlösare som rök och luftföroreningar utomhus.
HEPA-filterfunktioner
Astmalindring: Fördelarna med luftrenare med HEPA-filter
Personer med astma som vill må bättre väljer ofta luftrenare med HEPA-filter.
HEPA-filter är gjorda för att fånga upp ett brett spektrum av luftburna partiklar, inklusive damm, pollen, mögel, bakterier och andra luftburna partiklar med en storlek på 0,3 mikron (m).
Äkta HEPA-filter genomgår många tester för att se till att de fångar upp 99,97 % av partiklar som är 0,3 mikron eller större.
Dammkvalster, pollen, husdjurshår, bakterier, virus, mögel och mikroorganismer kan alla fångas upp av HEPA-filter.
Luftrenare använder HEPA-filter för att fånga upp små partiklar som damm, pollen och djurhår.
Det är viktigt att komma ihåg att HEPA-filter inte är gjorda för att bli av med gaser och lukter.
Leta efter ett HEPA-filter med aktivt kolfiltrering om du vill bli av med gaser och lukter.
Som en del av deras filtreringssystem har dammsugare även HEPA-filter.
Detta är bra för personer med astma och allergier eftersom HEPA-filtret fångar de fina partiklarna (som pollen och husdammsavföring) som orsakar astma och allergisymptom.
Hur länge ett HEPA-filter håller beror på typen av filter, luftkvaliteten och miljön.
Som en allmän regel bör HEPA-filter som kan bytas bytas var 6:e till 12:e månad.
Vissa filter kan dock hålla längre eller kortare, beroende på hur de används och förhållandena.
Det är viktigt att byta ut filtret på det sätt som tillverkaren säger till dig.
Luftrenare kan ha HEPA-filter och kolförfilter som måste bytas var tredje månad.
Permanenta filter behöver inte bytas, men de bör rengöras då och då för att få bort eventuellt damm som har byggts upp.
Det är viktigt att byta filter i din luftrenare ofta för med tiden kan partiklarna som fastnar i filtret byggas upp och göra luftrenaren mindre effektiv.
HEPA-filter är några av de bästa luftfiltren på marknaden eftersom de kan fånga upp 99,97% av de minsta partiklarna.
De är gjorda av trådar av glasfiber som är tätt lindade och vävda ihop.
Detta skapar en labyrint som inte ens de minsta partiklarna kan ta sig igenom.
HEPA-filter bör bytas var sjätte månad eller två gånger om året, beroende på hur ofta de används och förhållandena.
Luftrenare med HEPA-filter är ett bra sätt att minska astmasymtom eftersom de fångar upp de små partiklar som orsakar allergier och astma.
HEPA-filter är gjorda för att fånga upp ett brett spektrum av luftburna partiklar, inklusive damm, pollen, mögel, bakterier och andra luftburna partiklar med en storlek på 0,3 mikron (m).
För att luftrenarna ska fungera bra är det viktigt att byta filter ofta.
Följ tillverkarens instruktioner för när du ska byta filter och bor du i ett område med dålig luftkvalitet kanske du vill byta filter oftare.
Att tänka på vid användning av HEPA-filter
Astmalindring: Använda luftrenare
Personer med astma som vill minska på triggers och hålla sina symtom under kontroll använder ofta luftrenare.
Det högeffektiva partikelluftfiltret (HEPA) är en typ av luftrenare som ofta används.
Men folk bör vara medvetna om att det finns några dåliga saker med att använda HEPA-filter.
Begränsningar för HEPA-filter
HEPA-filter är bra på att fånga upp mycket partiklar i luften, men de fungerar inte till allt.
Ett av de största problemen är att virus, vissa bakterier och flyktiga organiska föreningar som är mindre än 0,3 mikron inte kan avlägsnas (VOC).
VOC är saker som hårspray och ammoniak som inte kan fångas upp av ett HEPA-filter eftersom de är för små.
VOC kan inte heller filtreras bort med HEPA-filter eftersom de tenderar att studsa av fibermediet.
Ett annat problem med HEPA-filter är att de måste bytas ut ofta.
De flesta av föroreningarna i luften fångas upp av HEPA-filter, så de kan snabbt täppas till och förlora sin effektivitet.
När filtret byts kan de smutsiga filtermattorna släppa ut sjukdomsframkallande ämnen.
En annan risk är de skadliga biprodukterna från bakterier som dör efter att de filtrerats bort.
Dessa så kallade endotoxiner kan inte längre hållas av HEPA-filter och släpps ut i rumsluften, ofiltrerade.
Effektiviteten hos luftrenare
En granskning från 2016 visade att bärbara HEPA-renare minskade antalet partiklar i luften med 25–50 % och minskade astmaanfall och symtom.
En granskning från 2018 fann å andra sidan att enstaka strategier, som att använda en luftrenare i sig, inte förbättrade astmaåtgärderna i allmänhet.
Författarna till översynen trodde att en blandning av metoder kan bidra till att förbättra astmaresultaten.
Att använda ett HEPA-filter med andra sätt att hjälpa astma kan vara effektivare än att använda det ensamt.
Andra metoder för att lindra astma
Människor med astma kan göra mer än att bara använda ett HEPA-filter för att minska antalet astmautlösare och kontrollera symtomen.
De kan till exempel hålla sig borta från saker som gör dem sjuka, som damm, rök och mjäll från husdjur.
De kan också ta medicin som deras läkare säger åt dem och leva ett hälsosamt liv.
Att välja en luftrenare
En person bör leta efter en luftrenare med ett högeffektivt filter, rätt storlek för rummet och certifiering från grupper som Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).
AAFA rekommenderar luftrenare med certifierade filter som tar bort nästan 98 % av allergener från luften och är säkra för personer med astma och allergier.
Att använda en luftrenare, särskilt en med HEPA-filter, kan hjälpa till att minska astmautlösare och hålla astmasymtomen under kontroll.
Men det är viktigt att veta att HEPA-filter har sina gränser och att använda dem tillsammans med andra sätt att hjälpa astma.
Det är viktigt att leta efter en luftrenare med ett högeffektivt filter, rätt storlek för rummet och certifiering från grupper som AAFA.
Välja och underhålla ett HEPA-filter
Astmalindring: Att välja rätt luftrenare
Om du har astma eller allergier kan en luftrenare hjälpa dig att hantera dina symtom på ett hälsosamt sätt.
Men eftersom det finns så många val, kan det vara svårt att välja rätt.
Här är några saker att tänka på innan du köper en luftrenare.
1. Typ av filter
Det är viktigt att kontrollera vilken typ av filter som används när du köper ett HEPA-filter till en luftrenare.
Se till att det är ett HEPA-filter som gör sig av med minst 99,97 % av partiklar 0,3 mikron eller större.
Damm, pollen och vissa mögelsporer kan avlägsnas från luften med HEPA-filter när de är i luften.
2. Rumsstorlek
Tänk på hur stort rummet är där luftrenaren ska användas.
Tänk på hur många kvadratmeter rummet du vill städa är.
Detta hjälper dig att välja rätt storlek luftrenare.
Om du har allergier eller astma och letar efter en luftrenare som hjälper till med dina symtom, bör du också titta på hastigheten för luftväxling per timme (ACH).
ACH är antalet gånger per timme som en luftrenare kan filtrera all luft i behandlingsutrymmet.
3. Underhålls- och elkostnader
Tänk på hur mycket luftrenaren kommer att kosta att hålla igång och köra. Priset på ett filter kan vara allt från $20 till mer än $200. Vissa filter har kol som tar bort lukter och kan kosta upp till $50.
4. Ytterligare funktioner
Tänk på eventuella extrafunktioner som kan vara till hjälp, som ett förfilter för att bli av med större partiklar eller ett aktivt kolfilter för att minska lukten.
5. Certifieringar
Leta efter certifieringar som Energy Star-logotypen för att se till att luftrenaren är bra för miljön och sparar energi.
Rengöring av ditt HEPA-filter
HEPA-filter är gjorda för att bli av med små bitar av saker i luften, som rök, pollen och mögel.
Med tiden trasslar sig fibrerna i filtret ihop, och luftrenaren tappar luftflödet.
Det gör att den inte kan fånga upp lika många partiklar.
Det är viktigt att rengöra ditt HEPA-filter ofta om du vill att det ska fungera bra.
- Dammsugning: Ett sätt att rengöra ett HEPA-filter är att dammsuga det försiktigt med en mjuk borste. Det kan dock hända att dammsugningen inte räcker för att återställa filtrets effektivitet.
- Tvätt: Ett annat sätt att rengöra ett HEPA-filter är att tvätta det med vatten. Men att tvätta ett HEPA-filter med vatten kan skada filtrets ömtåliga veck, vilket minskar dess effektivitet. Därför rekommenderas det att undvika att tvätta HEPA-filter med vatten.
- Filterrengörare: Om du vill rengöra ditt HEPA-filter är det bästa sättet att använda en filterrengörare. En filterrengörare kan ta bort skräp från filtret utan att skada det. Det är dock viktigt att bära andningsskydd när du rengör filtret för att undvika att andas in föroreningar som kan utlösa en allergisk reaktion.
Det är också viktigt att komma ihåg att inte alla HEPA-filter kan tvättas eller användas mer än en gång.
Vissa filter kanske inte fungerar lika bra efter att ha rengjorts, så det är bäst att byta ut dem istället för att rengöra dem.
Innan du försöker rengöra ett HEPA-filter bör du alltid kontrollera tillverkarens instruktioner.
Att hantera astma och allergisymptom kan vara mycket lättare om du väljer rätt luftrenare.
När du köper en luftrenare bör du tänka på typen av filter, storleken på rummet, kostnaden för underhåll och el, eventuella extrafunktioner och eventuella certifieringar.
Det är också viktigt att rengöra ditt HEPA-filter regelbundet för att se till att det fungerar bra.
Obs: Tänk på att uppskattningen i den här artikeln är baserad på information som var tillgänglig när den skrevs.
Det är bara i informationssyfte och ska inte ses som ett löfte om hur mycket saker kommer att kosta.
Priser, priser och avgifter kan ändras på grund av saker som marknadsförändringar, förändringar i regionala kostnader, inflation och andra oförutsedda omständigheter.
Slutsats
I slutändan kan att köpa en luftrenare med ett HEPA-filter göra en enorm skillnad för personer med astma.
Det hjälper inte bara att bli av med skadliga partiklar i luften, utan det kan också få dig att må bättre och ge dig sinnesfrid.
Men det är viktigt att komma ihåg att en luftrenare bara är en del av pusslet när det gäller att hantera astmasymtom.
Det är viktigt att arbeta med en läkare för att göra en fullständig behandlingsplan som inkluderar medicinering, förändringar i livsstil och förändringar i miljön.
Om du vill köpa en luftrenare bör du veta att inte alla filter är likadana.
Leta efter ett HEPA-filter som har certifierats av en oberoende organisation och tänk på storleken på rummet du ska använda det i.
Glöm inte heller att rengöra och byta ut filtret regelbundet för att få bästa prestanda.
I slutändan kan en luftrenare med ett HEPA-filter hjälpa till med astmasymtom, men det är viktigt att använda det som en del av en större plan för att hantera tillståndet.
Du kan få kontroll över din astma och leva ett hälsosammare och lyckligare liv genom att ta en helhetssyn och arbeta med en läkare.
Länkar och referenser
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Healthline.com.
Min artikel om ämnet:
HEPA-filter: Luftrenarens bästa vän