Har du någonsin gått in i ett rum och känt en omedelbar känsla av lugn? Eller kanske du har märkt att en viss lukt ger dig mer energi? I så fall har du redan sett hur aromaterapi kan hjälpa.
Och om du vill gå till nästa steg med aromaterapi behöver du en aromaterapidiffusor.
Dessa prylar får inte bara ditt utrymme att lukta gott, utan de har också ett antal hälsofördelar.
Så fortsätt läsa för att ta reda på varför en aromaterapidiffusor är ett måste för alla hem, oavsett om du har använt eteriska oljor tidigare eller precis har börjat.
Aromaterapidiffusorer: vad de är och hur de fungerar
Typer av oljespridare
Det finns fyra huvudtyper av oljediffusorer på marknaden: ultraljudsdiffusorer, nebuliserande diffusorer, värmediffusorer och vätskediffusorer.
- Ultraljudsdiffusorer: Ultraljudsdiffusorer är den vanligaste typen av diffusor och fungerar genom att använda molekylär diffusion för att sprida eteriska oljor i luften. Den elektroniska diffusorn bryter ner eteriska oljepartiklar till mikromolekyler, som sprids i luften som negativa joner. De eteriska oljorna förvandlas till en mycket fin dimma och fukt ut i luften. Det finns ingen värme som påverkar det, så oljorna är helt bevarade när de sprids.
- Nebuliserande diffusorer: Nebuliserande diffusorer ger en snabbverkande arom som ofta ses som det mest effektiva sättet att sprida eteriska oljor samtidigt som de behåller sin renhet. Dessa diffusorer fungerar genom att använda tryckluft för att sprida en dimma av olja. Ett vakuum drar olja till ytan av ett distributionsrör, vilket resulterar i en utbrott av arom i luften. Nebuliserande diffusorer kräver inte vatten eller värme, vilket gör dem till ett lågt underhållsval. Dessa är plastfria för den miljömedvetna användaren.
- Värmespridare: Värmespridare använder värme för att förånga eteriska oljor i luften. De är inte lika populära som ultraljudsdiffusorer eftersom värmen kan förändra den kemiska sammansättningen av oljorna.
- Förångningsdiffusorer: Förångningsdiffusorer använder en fläkt för att blåsa luft genom ett filter eller dyna som har eteriska oljor tappat på sig. Luften som blåser genom dynan får oljorna att avdunsta snabbare, vilket sprider doften i luften.
Använda en aromaterapidiffusor
Följ dessa enkla steg för att använda en oljespridare:
1. Ta av toppen genom att dra av den eller vrida den.
2. Häll vatten som har tömts i vattentanken. (fyll inte över maxraden).
3. Tillsätt 2–4 droppar av de eteriska oljor du gillar bäst.
4. Sätt tillbaka locket på vattentanken.
5. För att starta diffusorn, tryck på MIST-knappen.
Ett bra verktyg för aromaterapi är en spridare av eteriska oljor, som fungerar bäst med en högkvalitativ blandning av eteriska oljor.
Beroende på vilken olja du använder luktar de som lätthet eller energi och påverkar din kropp på många olika sätt.
Välj den typ av diffusor som fungerar bäst för dig och njut av fördelarna med aromaterapi direkt hemma.
Fördelar med att använda en aromaterapidiffusor
Aromaterapidiffusorer är maskiner som släpper ut behagliga dofter på en plats.
De kan hjälpa människor på många sätt.
Inandning av eteriska oljor förstärker luktsystemet, som är kopplat till näsan och hjärnan.
Detta hjälper till att rensa luftvägarna, lindra trängsel och förbättra ditt humör.
Fördelar med aromaterapidiffusorer
En av de bästa sakerna med att använda en aromaterapidiffusor är att den kan rengöra luftmolekylerna och ta bort farliga gifter från ett rum.
Detta kan göra det lättare, renare och bättre för dig att andas.
Aromaterapidiffusorer kan också hjälpa till att stärka immunförsvaret, förbättra andning, minne och fokus, kontrollera vikten, lugna känslor och ge dig mer energi.
Vissa eteriska oljor, som eukalyptus, tros hjälpa mot saker som förkylningar och andningsproblem.
Aromaterapi kan också hjälpa till att lindra smärta och göra det lättare att sova.
Lukten av eteriska oljor är kopplad till minnen, och spridning av dem kan hjälpa till att få ett rum att kännas mer fridfullt och lukta bättre.
Säkerhetsaspekter
Det är viktigt att komma ihåg att aromaterapi inte är ett botemedel mot sjukdomar, utslag eller sjukdomar.
Istället är det en behandling som kan hjälpa till med de sakerna.
Men det kan hjälpa till med traditionella behandlingar för ett antal tillstånd och har visat sig få människor att känna sig mindre sjuka.
När du använder en aromaterapidiffusor är det viktigt att tänka på säkerheten.
Till exempel bör du använda diffusorer som inte släpper ut kemikalier som är dåliga för dig och hålla dig borta från oljor som kan orsaka allergiska reaktioner.
Fuktutgång
En diffusor för eteriska oljor sprider oljorna i luften genom att låta dem "åka" på vattendropparna.
Diffusorn kan tillföra en liten mängd fukt till rummet genom att skicka vattendroppar i luften.
Men mängden fukt som kommer ut är inte särskilt mycket, så det kanske inte gör så stor skillnad på stora områden.
Välja och underhålla en aromaterapidiffusor
Att välja rätt aromaterapidiffusor
När det kommer till aromaterapi är det viktigt att välja rätt diffusor.
Det finns många saker att tänka på, som vilken typ av diffusor du vill ha, storleken på rummet, de eteriska oljorna du vill använda och din egen smak.
Typer av diffusorer
Det finns många olika typer av diffusorer på marknaden, och alla har sina egna egenskaper och fördelar. Dessa saker är:
- Ultraljudsdiffusorer: Dessa är den vanligaste typen av diffusorer och förlitar sig på vatten för att skapa en fin aromatisk dimma som släpper ut i luften.
- Nebuliserande diffusorer: Dessa är det bästa alternativet om du vill få maximal nytta av aromaterapi. De använder tryckluft för att bryta ner eteriska oljor till små partiklar som släpps ut i luften.
- Evaporativa diffusorer: Dessa använder en fläkt för att sprida eteriska oljor i luften. De är vanligtvis billigare än andra typer av diffusorer men kanske inte är lika effektiva.
- Vassspridare: Dessa använder vass för att absorbera och sprida eteriska oljor. De är ett bra alternativ för små utrymmen men kanske inte är lika effektiva i större rum.
Rumsstorlek
När du väljer en diffusor bör du tänka på hur stort rummet är där du ska använda det.
Om du vill placera din diffusor i ett stort rum, leta efter en som släpper ut mer luft.
En lågeffektsenhet fungerar utmärkt i ett litet rum.
Eteriska oljor
Att välja rätt eteriska oljor för din diffusor är viktigt.
Lavendel, pepparmynta, eukalyptus, citron, tea tree, rökelse och bergamott är några av de bästa eteriska oljorna att använda i diffusorer.
Du kan använda dessa oljor för att slappna av, lindra oro, förbättra ditt humör och rena luften.
Det är också viktigt att se till att din diffusor bara använder rena eteriska oljor.
Andra oljor, som parfymerade eller matoljor, kan ha motsatt effekt av vad du vill ha av aromaterapi.
De kan göra att andra oljor inte sprider sig lika bra eller luktar illa.
Användning av oljor som inte är nödvändiga kan också täppa till eller skada diffusorn och göra garantin på diffusorn värdelös.
Eftersom diffusorer finns i olika storlekar är det viktigt att följa anvisningarna som följer med diffusorn när du använder eteriska oljor i den.
Vanligtvis är mängden 3 till 5 droppar eterisk olja till 100 milliliter vatten.
Det föreslås också att den eteriska oljan späds ut först och att du inte rör oljan direkt.
Personliga preferenser
När du väljer rätt ljuddämpare bör du också tänka på vad du gillar.
Vissa gillar diffusorer med LED-ljus som bidrar till atmosfären, medan andra gillar diffusorer med enklare design.
Vissa diffusorer låter dig välja doftstyrka, övervaka doften som finns kvar i varje eterisk oljepatron och till och med planera körtider.
I slutändan är den bästa spridaren för eterisk olja den som passar ditt område och ditt sätt att leva.
Hur aromaterapidiffusorer förbättrar fördelarna med luftfuktare
Aromaterapidiffusorer är ett populärt tillskott till luftfuktare, och erbjuder en rad fördelar utöver att bara tillföra fukt till luften.
Dessa enheter använder eteriska oljor för att skapa en lugnande och terapeutisk atmosfär i ditt hem eller kontor.
Genom att sprida oljorna i luften hjälper luftfuktaren till att sprida doften i rummet, vilket ger ett naturligt och effektivt sätt att främja avslappning, lindra stress och förbättra det allmänna välbefinnandet.
Aromaterapidiffusorer finns i en mängd olika stilar, från enkla plug-in-modeller till mer avancerade ultraljudsalternativ som även erbjuder färgskiftande LED-ljus.
Oavsett om du vill förbättra din sömn, höja ditt humör eller helt enkelt skapa en trevligare miljö, är en aromaterapidiffusor en fantastisk investering för alla luftfuktareanvändare.
För mer information:
Upptäck fördelarna med en diffusor
Using an Aromatherapy Diffuser Safely and Effectively
Hur du rengör din aromaterapidiffusor
Det är viktigt att rengöra din aromaterapidiffusor ofta så att den fortsätter att fungera bra och låter dig få ut det mesta av dina doftande oljor.
Här är några tips för att rengöra din diffusor:
- Efter varje användning, torka bort överflödig olja eller vatten med en mikrofiberduk eller en Q-tip.
- Skölj och torka ur diffusorn efter varje användning för att minimera ansamling av eterisk olja.
- För en djup rengöring, stäng av och koppla ur diffusorn, töm behållaren och torka av den med en mikrofiberduk och diskmedel.
- Du kan också fylla behållaren halvvägs med filtrerat vatten, köra den i två till fem minuter, tömma behållaren och torka av den med en mjuk trasa.
Genom att rengöra diffusorn efter varje användning förhindrar du att oljeavfall täpper till den och gör sig av med allt vatten som kan orsaka mögel eller mögel att växa.
En djuprengöring tar bort damm och avlagringar som kan förkorta diffusorns livslängd.
Det rekommenderas att du rengör din aromaterapidiffusor efter varje användning och ger den en djuprengöring en eller två gånger i månaden.
Förhindrar mögel och mögel
Det är också viktigt att komma ihåg att du inte ska låta vatten sitta i tanken under långa perioder, eftersom det kan göra att mögel och mögel växer i vattnet och att det bildas oljiga rester på ytan.
Beroende på hur ofta du använder din diffusor kan du behöva ge den en mer grundlig rengöring en eller två gånger i månaden.
Använda en aromaterapidiffusor i ett stort rum
Ja, du kan använda en aromaterapifläkt i ett stort rum.
Men det är viktigt att välja en diffusor med en tillräckligt stor tank och en tillräckligt stark motor för att sprida lukten över hela rummet.
En diffusor i ett stort rum bör ha en tank som rymmer minst 400 milliliter.
När du väljer en diffusor för ett stort rum bör du tänka på var diffusorn ska ta vägen.
För att få ut så mycket som möjligt av diffusorn är det bäst att placera den mitt i rummet om du kan.
Det finns många diffusorer på marknaden som är gjorda speciellt för stora rum.
Dessa diffusorer har stor volym och en stark motor så att den friskluktande dimman kan täcka ett större område.
Bzseed 500 ml aromaterapispridare, Aromacare Large Essential Oil Diffuser och 100 ml Arise eterisk oljespridare är några av de bästa spridarna för eterisk olja för stora rum.
Eteriska oljor för aromaterapidiffusorer
Säker användning av en aromaterapidiffusor
Människor använder ofta aromaterapidiffusorer för att njuta av fördelarna med eteriska oljor.
Men det är viktigt att använda dem säkert så att de inte skadar dig.
Här är några saker att tänka på när det gäller säkerhet:
- Sprid ut i ett välventilerat utrymme: Det är viktigt att använda din diffusor i ett rum med god luftcirkulation. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att koncentrationen av eteriska oljor blir för stark.
- Följ korrekta utspädningsriktlinjer: Eteriska oljor är mycket koncentrerade, och det är viktigt att använda dem i rätt mängd. Följ de rekommenderade utspädningsriktlinjerna för just din diffusor och överskrid inte den rekommenderade mängden eterisk olja.
- Diffundera intermittent: Det rekommenderas att sprida eteriska oljor i 30 till 60 minuter på och 30 till 60 minuter av. Detta kommer att hjälpa till att förhindra överexponering för oljorna.
- Undvik att använda runt vissa individer: Det rekommenderas inte att sprida oljor runt nyfödda, spädbarn, små barn, gravida eller ammande kvinnor eller husdjur om du inte är säker på att de är säkra. Om du har allergier, astma eller liknande tillstånd kan spridande eteriska oljor utlösa andningsreaktioner.
- Undvik oralt förtäring och intern applicering: Eteriska oljor bör inte intas oralt eller appliceras internt, såsom i munnen, slidan eller andra slemhinnor.
- Rådfråga en vårdgivare: Det rekommenderas att konsultera en vårdgivare innan du använder eteriska oljor på eller runt spädbarn och barn.
Använda en luftfuktare som diffusor
Du kan använda en luftfuktare som diffusor, men alla luftfuktare är inte bra för detta. Här är några saker att tänka på:
- Att tillsätta eteriska oljor till en luftfuktare kan förstöra enheten: Beroende på modell kan tillsats av eteriska oljor till en luftfuktare orsaka skador på enheten. Det är viktigt att kontrollera tillverkarens instruktioner innan du använder eteriska oljor i din luftfuktare.
- Vissa luftfuktare kan användas för att sprida eteriska oljor: Vissa luftfuktare kan användas för att sprida eteriska oljor genom att tillsätta några droppar olja i vattnet. En luftfuktare för kall luft bevarar den eteriska oljan med full styrka, men en varmluftsdispenser frigör fortfarande oljorna i luften.
- En diffusor kan tekniskt sett öka den relativa luftfuktigheten: Effekten är dock i de flesta fall så svag att den knappt märks. Diffusorer är designade för att skapa en fin dimma av eteriska oljor, och vattnet är en bärare för oljorna. Återfuktning av luften är en bieffekt av att skapa dimman, och diffusorer kanske inte tillför tillräckligt med fukt i luften för att väsentligt ändra luftfuktigheten.
- Använd vanligt vatten om du vill använda en diffusor som luftfuktare: Om du vill använda en diffusor som luftfuktare rekommenderas att köra den med vanligt vatten så länge du önskar.
I slutändan är det viktigt att använda aromaterapidiffusorer på ett säkert sätt och följa instruktionerna.
Du kan använda en luftfuktare som diffusor, men alla luftfuktare är inte bra för detta.
Innan du lägger eteriska oljor i din luftfuktare bör du kontrollera anvisningarna från tillverkaren.
Det är bäst att köra en diffusor med vanligt vatten om du vill använda den som luftfuktare.
Slutsats
Sammanfattningsvis är aromaterapidiffusorer ett utmärkt sätt att förbättra din allmänna hälsa och få ditt hem att kännas mer avkopplande.
Att lägga till eteriska oljor till din luftfuktare kan göra den ännu bättre, oavsett om du redan har en eller funderar på att skaffa en.
Men det är viktigt att förstå att även om aromaterapi kan vara till hjälp på många sätt, bör den inte användas istället för medicinsk vård.
Innan du använder eteriska oljor för några hälsoproblem bör du alltid prata med en läkare eller sjuksköterska.
Det är också viktigt att välja högkvalitativa eteriska oljor och använda dem på ett säkert och ansvarsfullt sätt.
Följ anvisningarna som följer med din diffusor och gör några studier innan du använder några nya oljor.
Sammantaget kan använda aromaterapi som en del av din dagliga vana vara ett enkelt och effektivt sätt att hjälpa dig att må bättre och slappna av.
Så varför inte prova det och se hur det kan göra ditt liv bättre? Lukta på rosorna, eller i det här fallet, de eteriska oljorna, och njut av de goda sakerna de kan göra för dig, som man säger.
Letar du efter en ny luftfuktare?
Att välja en pryl kan vara väldigt svårt om man inte vet något om tekniken.
Vissa kommer att betala för funktioner de inte behöver medan andra kanske inte överväger vad de verkligen vill ha.
Så jag skapade den här snabba nybörjarguiden för att hjälpa dig fokusera på det som verkligen är viktigt för dig:
Den bästa luftfuktaren (för dig!)
Länkar och referenser
- HomeChits webbplats
- TaoTronics blogg
Min artikel om ämnet:
Aromaterapi med luftfuktare: fördelar och säkerhet