Astım sizi veya değer verdiğiniz birini etkiliyor mu? Eğer öyleyse, her nefes için savaşmanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz.
Yine de evinizdeki havanın semptomlarınızı kötüleştirebileceğini biliyor muydunuz? Hava temizleyicileri bu konuda yardımcı olabilir.
Bu güçlü makineler, havadaki tehlikeli kirleticileri ve alerjenleri temizleyerek nefes almayı daha güvenli ve temiz hale getirebilir.
Bu yazıda, hava temizleyicilerin astım hastalarına nasıl yardımcı olabileceğinden ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı nasıl seçeceğinizden bahsedeceğim.
O halde evinizdeki hava kalitesini kontrol altına almak ve daha rahat nefes almak istiyorsanız okumaya devam edin!
Astıma Genel Bakış ve Nedenleri
Astımı ve Nedenlerini Anlamak
Astım, solunum yollarını etkileyen akciğerlerin uzun süreli bir hastalığıdır.
Hava yollarının iltihaplanmasına ve daralmasına neden olarak nefes almayı zorlaştırır.
Astım, insanların hırıltılı solumasına, öksürmesine, göğsünde sıkışma hissetmesine ve yeterince hava alamamasına neden olur.
Astıma neyin neden olduğunu kimse kesin olarak bilmese de, bunun genlerin ve çevrenin bir karışımı olduğu düşünülüyor.
Genetik faktörler
Ailesinde astım olan birinin başına astım gelme olasılığı daha yüksektir.
Bu, genlerin astımla bir ilgisi olduğunu gösteriyor gibi görünüyor.
Ancak ailede astımın olması kişinin kesinlikle astım olacağı anlamına gelmediğini unutmamak önemlidir.
Çevresel faktörler
Çevredeki bazı şeyler astım semptomlarını kötüleştirebilir.
Hava kirliliği, alerjenler ve solunum yolu enfeksiyonları bunlardan bazılarıdır.
Hava kirliliği, araba egzozu ve fabrika emisyonlarının yanı sıra tütün dumanı ve temizlik ürünleri gibi hem dış hem de iç kaynaklardan gelebilir.
Toz akarları, evcil hayvan kepeği ve polen, astım semptomlarına neden olabilecek bazı şeylerdir.
Soğuk algınlığı ve grip gibi akciğer enfeksiyonları da astım semptomlarını kötüleştirebilir.
Astımı Yönetmek
Astım, her yaştan insanı etkileyen yaygın bir durumdur, ancak genellikle çocukluk döneminde başlar.
Semptomları kontrol altında tutmak ve astım ataklarını önlemek için sürekli bakım ve tedavi gerektiren uzun süreli bir hastalıktır.
Astım, bronkodilatörler ve kortikosteroidler gibi inhale ilaçlarla tedavi edilebileceği gibi, tetikleyicilerden uzak durmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak gibi yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak da tedavi edilebilir.
Solunan İlaçlar
Çoğu astım hastası soludukları ilaçları alır.
Albuterol gibi bronkodilatörler, hava yollarındaki kasları gevşeterek nefes almayı kolaylaştırır.
Flutikazon gibi kortikosteroidler, hava yollarının daha az iltihaplanmasını sağlayarak çalışır.
Çoğu zaman, astım semptomlarını önlemek ve astım krizi riskini azaltmak için her gün inhale ilaçlar alınır.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
İlaç almaya ek olarak, yaşam tarzınızda değişiklik yapmak astım semptomlarını kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Astım atakları, tütün dumanı ve alerjenler gibi onları tetikleyen şeylerden uzak durarak durdurulabilir.
Sağlıklı bir kiloyu korumak, astım semptomlarının çok kötüye gitmesini de engelleyebilir.
Genel olarak astım, hava yollarının iltihaplanmasına ve daralmasına neden olduğu için nefes almayı zorlaştıran uzun süreli bir akciğer hastalığıdır.
Genetik ve çevresel faktörlerin bir karışımından kaynaklanır ve bunu ilaçla ve yaşam tarzınızdaki değişikliklerle tedavi edebilirsiniz.
Astımı olan çoğu insan, bununla nasıl ilgilenileceğini bilirlerse normal, aktif hayatlar yaşayabilirler.
Hava Temizleyicilerle Astım Yönetiminde Hava Kalitesinin Önemi
Hava kalitesi astım semptomlarının yönetiminde çok önemli bir rol oynar.
Kötü hava kalitesi astım krizlerini tetikleyerek nefes alma güçlüklerine, göğüste sıkışmaya ve hırıltıya neden olabilir.
Hava temizleyicileri, alerjenleri, kirleticileri ve tahriş edici maddeleri havadan uzaklaştırarak hava kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Özellikle HEPA filtreleri, astım semptomlarını tetikleyebilen toz, polen ve evcil hayvan kepeği gibi küçük parçacıkları yakalamada etkilidir.
Ek olarak, aktif karbon filtreli hava temizleyicileri, havadaki uçucu organik bileşikleri (VOC'ler) ve kokuları giderebilir.
Hava temizleyicileri, iç mekan hava kalitesini iyileştirerek astım ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olarak astımı olan kişilerin nefes almasını ve rahat yaşamasını kolaylaştırır.
Daha fazla bilgi için:
Hava Kalitesi 101: Sağlık İçin Arındırın
Asthma Symptoms and Diagnosis
Astımı Anlamak: Semptomlar, Teşhis ve Tedavi
Astım, solunum yollarını etkileyen akciğerlerin uzun süreli bir hastalığıdır.
Hava yollarının iltihaplanmasına ve daralmasına neden olarak nefes almayı zorlaştıran bir durumdur.
Astım belirtileri her insanda farklı olabilir, ancak en yaygın olanlarından bazıları şunlardır:
- Hırıltı: Nefes alırken ortaya çıkan tiz bir ıslık sesidir ve genellikle astımın en sık görülen belirtisidir.
- Öksürük: Astımın başka bir yaygın belirtisidir ve geceleri veya sabahın erken saatlerinde daha kötü olabilir.
- Nefes darlığı: Akciğerlere yeterince hava alamama hissi ve astımın korkutucu bir belirtisi olabilir.
- Göğüste sıkışma: Göğüste baskı veya sıkışma hissi ve astım krizinin bir işareti olabilir.
Astım aynı zamanda nefes almanızı zorlaştırabilir, hızlı nefes almanıza, yorulmanıza ve fiziksel aktivite yapmanızı zorlaştırabilir.
Astım krizi sırasında, astımı olan bazı kişiler de endişeli hissedebilir, çok terleyebilir ve kalp atışları hızlı olabilir.
Astımı olan herkesin aynı semptomlara sahip olmadığını hatırlamak önemlidir.
Bazı insanlar sadece hafif semptomlar gösterebilirken, bazılarının semptomları o kadar kötü olabilir ki acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyarlar.
Astım Teşhisi
Birinin astımı olup olmadığını anlamanın en iyi yolu tıbbi geçmişine bakmak, fizik muayene yapmak ve akciğer fonksiyon testleri yapmaktır.
Semptomlar, onları neyin kötüleştirdiği ve ailede herhangi birinin astımı veya alerjisi olup olmadığı hakkında sorular var.
Fizik muayene sırasında, doktor hastanın nefesini dinler ve hırıltı veya göğüs sıkışması gibi astım belirtileri arar.
Akciğerlerin ne kadar iyi çalıştığını bulmak için spirometri gibi akciğer fonksiyon testleri kullanılır.
Spirometri, 5 yaş ve üstü bir kişinin astımı olup olmadığını anlamak için kullanılan ana testtir.
Spirometri sırasında, hasta derin bir nefes alır ve bir spirometreye bağlı bir tüpe kuvvetli bir şekilde nefes verir.
Spirometre, dışarı verilen havanın hacmini ve hızını ölçer.
Spirometri sonuçları normalden düşükse, doktor tanıyı doğrulamak için daha fazla test yapabilir.
Bu testlerden birine bronkoprovokasyon denir ve hava yollarını daraltan bir şeyin solunmasını içerir.
Hava yolları küçüldüğünde astım mevcuttur.
Başka bir test, hava yollarındaki kasları gevşeten bir ilacı solumadan önce ve sonra havanın akciğerlere girip çıkmasının ne kadar ve ne kadar hızlı hareket ettiğini ölçen bronkodilatörlü spirometridir.
İlacı soluduktan sonra sonuçlar düzeliyorsa astımınız var demektir.
Bazı durumlarda doktor, hastanın egzersizden kaynaklanan astımı veya bronkospazmı olup olmadığını görmek için daha fazla test yapabilir.
Bu testler, hasta göğüste sıkışma hissederse, öksürürse, hırıltılı solunum yaparsa veya egzersiz yaparken yeterince hava almakta güçlük çekerse yapılır.
Astım Tedavisi
Astım bulunduğunda, doktor ne kadar kötü olduğunu anlayacak ve bir tedavi planı hazırlayacaktır.
Tedavi planı, inhalatörler veya haplar gibi ilaçları ve tetikleyicilerden uzak durmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak gibi yaşam tarzınızdaki değişiklikleri içerebilir.
Her takip ziyaretinde, doktor hastanın astımını ne kadar iyi kontrol ettiğini kontrol edecek ve gerekirse tedavi planında değişiklikler yapacaktır.
Hava Temizleyiciler ve Astım
Hava temizleyiciler, havadaki toz ve polen gibi şeyleri temizleyen makinelerdir.
Astımı olan kişiler, havadaki astım semptomlarına neden olabilecek tahriş edici maddeleri azaltabildikleri için onlardan yararlanabilirler.
Ancak hava temizleyicilerin tıbbi bakımın yerine geçmediğini ve astımı kontrol etmenin diğer yollarına ek olarak kullanılması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Astımınız varsa, alerjenlerden ve diğer kirleticilerden kurtulmak için yapılmış bir hava temizleyici aramalısınız.
HEPA filtreler, 0,3 mikrona kadar küçük partiküllerden kurtulabildikleri için iyi bir seçimdir.
Kullanılacağı oda için doğru boyutta bir hava temizleyici seçmek de önemlidir.
Sonuç olarak astım, solunum yollarını etkileyen akciğerlerin uzun süreli bir hastalığıdır.
Hırıltı, öksürük, nefes darlığı ve göğüste sıkışma hissi gibi birçok farklı belirtiye yol açabilir.
Birinin astımı olup olmadığını anlamanın en iyi yolu tıbbi geçmişine bakmak, fizik muayene yapmak ve akciğer fonksiyon testleri yapmaktır.
İlaç tedavisi ve yaşam tarzınızdaki değişiklikler tedavinin bir parçası olabilir.
Astımı olan kişiler hava temizleyicilerden yararlanabilir, ancak bunları astımlarıyla baş etmenin diğer yollarıyla birlikte kullanmalıdırlar.
Astım Çeşitleri ve Tedavisi
Astımı Anlamak
Astım, farklı insanları farklı şekillerde etkileyen uzun süreli bir akciğer hastalığıdır.
Hava yollarının şişmesi ve daralması sonucu nefes almayı zorlaştırır.
Pek çok astım türü vardır ve her birinin kendi semptomları ve onu daha da kötüleştiren şeyleri vardır.
Ne tür bir astımınız olduğunu bilmek önemlidir, böylece en iyi tedavileri seçebilir ve yaşam tarzınızda semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek değişiklikler yapabilirsiniz.
Astım Çeşitleri
Alerjik astım en sık görülen türüdür. Polen, toz akarları ve hayvan tüyü gibi alerjenlerden kaynaklanır.
Alerjik Olmayan Astım: Bu astım türü alerjilerden kaynaklanmaz, ancak soğuk hava, virüsler veya egzersiz gibi şeylerden kaynaklanabilir.
Aspirin Kaynaklı Astım: Bu tip astım en çok yetişkinlerde görülür ve semptomlar ibuprofen gibi NSAID'leri aldıktan sonra başlar.
Erişkin Başlangıçlı Astım, astım semptomlarının bir yetişkin olarak ilk kez ortaya çıktığı zamandır.
Bu astıma genellikle bir alerji neden olmaz.
Egzersize Bağlı Astım: Bu tür astım, fiziksel aktivite ile ortaya çıkar ve hırıltıya, öksürüğe, göğüste sıkışmaya veya nefes darlığına neden olabilir.
Mesleki astım, işyerinde tahriş edici maddelerin etrafında olmanın neden olduğu bir astım türüdür.
Öksürüğün neden olduğu astıma "öksürük varyantlı astım" denir. Bu tip astımın ana semptomu şiddetli öksürüktür.
Öksürüğe geniz akıntısı, kronik rinit, sinüzit veya gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH veya mide ekşimesi) gibi şeyler de neden olabilir.
Alerjik Rinit, burun astarının iltihaplanmasıdır.
En sık görülen uzun süreli alerjik hastalıktır.
Birisi alerjik nezle olduğunda, bir şeye karşı daha hassastır (alerjiktir), bu da bağışıklık hücrelerinin histamin üretmesine neden olur, bu da onların hırıltısına ve öksürmesine neden olabilir.
Astımı Yönetmek
Astım, tedavi edilemeyen uzun süreli bir hastalıktır, ancak semptomlar yönetilebilir.
Astımı tedavi etmenin amacı, astım krizlerinin olmasını engellemektir.
Bu, hava yollarının iltihaplanmasını ve daralmasını önleyerek yapılır.
Astım için tedavi planları hasta ve doktor tarafından birlikte yapılır.
Planda, astıma neyin neden olduğu ve ilaçların nasıl alınacağı hakkında bilgiler içeren bir Astım Eylem Planı vardır.
ilaçlar
İki tür astım ilacı vardır: hızlı etki gösterenler ve uzun vadede etki gösterenler.
Astım krizinin belirtileri ilaçla hızla durdurulabilir.
Semptomları durdurmak ve astım ataklarını daha seyrek ve meydana geldiklerinde daha kötü hale getirmek için her gün uzun süreli kontrol ilaçları alınır.
Uzun süreli kontrol ilaçları üç tiptir: inhale kortikosteroidler, uzun etkili beta-agonistler ve lökotrien düzenleyiciler.
Astımı olan çoğu insan, inhale kortikosteroidlerin en iyi uzun vadeli kontrol ilacı olduğunu bulmuştur.
Biyolojik ilaçlar, hava yollarının şişmesini durdurmak için bir hücre veya proteine odaklanan başka bir tedavi türüdür.
Tetikleyicilerden Kaçınma
İlaç almanın yanı sıra astım tetikleyicilerinden kaçınmak astımı kontrol etmenin önemli bir parçasıdır.
Bazı tetikleyiciler alerjenler, tahriş edici maddeler, egzersiz, enfeksiyonlar ve diğer hastalıklardır.
Astımı olan kişiler, tetikleyicilere maruz kalmalarını azaltmak için klima kullanmalı, polen mevsiminde pencerelerini kapalı tutmalı ve tütün dumanından uzak durmalıdır.
Astım atakları da grip ve zatürre aşısı yaptırılarak durdurulabilir.
Astım, her insanı farklı bir şekilde etkileyen karmaşık bir hastalıktır.
Ne tür bir astımınız olduğunu bilmek önemlidir, böylece en iyi tedavileri seçebilir ve yaşam tarzınızda semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek değişiklikler yapabilirsiniz.
Astım için tedavi planları hasta ve doktor tarafından birlikte yapılır.
Astımı tedavi etmenin amacı, astım krizlerinin olmasını engellemektir.
Bu, hava yollarının iltihaplanmasını ve daralmasını önleyerek yapılır.
Astımı kontrol etmenin büyük bir kısmı onu tetikleyen şeylerden uzak durmaktır.
Astımı olan kişiler klima kullanmalı, polen mevsiminde pencereleri kapalı tutmalı ve tütün dumanından uzak durmalıdır.
Astım Tetikleyicileri ve Hava Kirliliği
Astım, solunum yollarını etkileyen akciğerlerin uzun süreli bir hastalığıdır.
Astım krizi geçirdiğinizde, solunum yollarınızın iç duvarları kızarır ve şişer, bu da nefes almanızı zorlaştırır.
Astım krizine neden olabilecek şeylere astım tetikleyicileri denir.
Farklı insanların farklı tetikleyicileri vardır ve bunların ne olduğunu anlamak ve onlardan uzak durmak önemlidir.
Yaygın Astım Tetikleyicileri
- Tütün dumanı: Tütün dumanı herkes için, özellikle astımı olan kişiler için sağlıksızdır. Astımınız varsa ve sigara kullanıyorsanız sigarayı bırakın. İkinci el sigara dumanı da astım atağını tetikleyebilir, bu nedenle evinizi sigara içilmeyen bir bölge yapın ve sigara içen aile üyelerini sigarayı bırakmaya teşvik edin.
- Toz akarları: Toz akarları, birçok evde bulunan mikroskobik böceklerdir. Astımınız varsa ve toz akarlarına karşı alerjiniz varsa, halıları, kilimleri ve zeminleri düzenli olarak HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanarak süpürün ve evdeki bağıl nem seviyelerini %30-50 civarında düşük tutun.
- Dış hava kirliliği: Dış hava kirliliği de astım atağını tetikleyebilir, bu nedenle hava kirliliğine maruz kalmaktan mümkün olduğunca kaçınmak önemlidir. Hava kirliliği gazları, yangınlardan çıkan dumanı, volkanik külü ve toz parçacıklarını içerir. Araştırmalar, hava kirliliğinin astım semptomlarını kötüleştirebileceğini gösteriyor. Orta ila şiddetli astımı olan genç kampçılarla yapılan bir araştırma, yüksek kirlilik seviyesine sahip yaz günlerinde akut astım ataklarına yakalanma olasılığının, ortalama kirlilik seviyelerine sahip günlere göre yüzde 40 daha fazla olduğunu gösterdi. Yer seviyesindeki ozon dumanın en büyük parçalarından biridir ve solunum problemlerine, çocuklarda akciğer büyümesinin azalmasına, akciğer kanserine ve erken ölüme neden olabilir.
- Alerjiler: Alerjiler astım semptomlarını tetikleyebilir. Yaygın alerjenler arasında polen, küf ve hayvan tüyü bulunur. Alerjiniz varsa, belirtilerinizi kontrol altına almak için bir tedavi planı geliştirmek üzere doktorunuzla birlikte çalışın.
- Solunum yolu enfeksiyonları: Soğuk algınlığının neden olduğu solunum yolu enfeksiyonları da astım semptomlarını tetikleyebilir.
- Egzersiz veya fiziksel aktivite: Egzersiz veya fiziksel aktivite, egzersize bağlı astım olarak bilinen bir durum olan astım semptomlarını da tetikleyebilir.
- Hava ve hava sıcaklığı: Kuru rüzgar, soğuk hava veya ani hava veya sıcaklık değişiklikleri gibi hava koşulları da astım semptomlarına neden olabilir.
- Güçlü duygular: Güçlü duygular ve stres de astım semptomlarını tetikleyebilir.
- Bazı ilaçlar: Aspirin ve nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi bazı ilaçlar da bazı kişilerde astım semptomlarını tetikleyebilir.
Astım Tetikleyicilerini Yönetme
Astımı olan kişiler semptomlarını kötüleştiren şeyleri takip etmeli ve semptomlarını kontrol altında tutmak için bir tedavi planı bulmak üzere doktorlarıyla birlikte çalışmalıdır.
Astım atakları tehlikeli olabilir, bu nedenle tedaviden sonra semptomlarınız kötüleşirse veya düzelmezse bir doktora görünmelisiniz.
Hava Temizleyiciler ve Astım
Havadaki kirlilik astım semptomlarını kötüleştirebilir ve hatta astım krizlerine neden olabilir.
Bir kişinin hamileyken veya çocukken kirli havaya maruz kalması durumunda da astıma yakalanma riski artabilir.
2020'de yapılan bir araştırma, çocuk veya genç bir yetişkin olarak hava kirliliğine maruz kalmanın, bir kişinin yaşamının ilerleyen dönemlerinde astıma yakalanma olasılığını artırdığını buldu.
Hava temizleyiciler, içerideki havadaki kirlilik miktarını azaltmaya ve içerideki havayı daha iyi hale getirmeye yardımcı olabilir.
Toz, polen ve diğer alerjenler HEPA hava temizleyicileri tarafından havadan alınabilir.
Ayrıca havayı kirleten duman, koku ve diğer şeylerden de kurtulabilirler.
Ancak hava temizleyicileri, astım tetikleyicilerinden uzak durmanın ve doktorla yapılan bir tedavi planına uymanın yerini tutamaz.
Astım, solunum yollarını etkileyen akciğerlerin uzun süreli bir hastalığıdır.
Farklı şeyler farklı insanlarda astımı tetikleyebilir ve bunların ne olduğunu bilmek ve onlardan uzak durmak önemlidir.
Tütün dumanı, toz akarları, dışarıdaki hava kirliliği, alerjiler, solunum yolu enfeksiyonları, egzersiz veya fiziksel aktivite, hava ve hava sıcaklığı, güçlü duygular ve bazı ilaçlar yaygın astım tetikleyicileridir.
Havadaki kirlilik astım semptomlarını kötüleştirebilir ve hatta astım krizlerine neden olabilir.
Hava temizleyicileri, iç mekan kirliliğini azaltmaya ve içerideki havanın kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak astım tetikleyicilerinden kaçınmanın ve doktorla yapılan bir tedavi planının yerini tutamazlar.
Astım ve Hava Temizleyiciler
Hava Temizleyicilerle Astımı Yönetmek
Astım, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen uzun süreli bir akciğer hastalığıdır.
Hırıltıya, öksürüğe ve nefes darlığına neden olabilen hava yollarının iltihaplanması ve daralması ile belirgindir.
Astım tedavi edilemese de onunla baş etmenin ve semptomlarını azaltmanın birçok yolu vardır.
Hava temizleyicileri kullanmak bunu yapmanın bir yoludur.
Hava Temizleyiciler Astıma Nasıl Yardımcı Olur?
Hava temizleyicileri, astım semptomlarını daha da kötüleştirebilen alerjenlerden ve kirleticilerden kurtularak havayı temizler.
Toz, polen, evcil hayvan kepeği ile akciğerleri tahriş edebilecek kimyasallar ve gazlar bu cihazlardaki filtreler tarafından yakalanır.
Hava temizleyicileri, havadaki bu tetikleyicileri ortadan kaldırarak astım semptomlarının sayısını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Doğru Hava Temizleyiciyi Seçmek
Astım için bir hava temizleyici seçerken düşünülmesi gereken birkaç şey var. Bunlar:
- Verimlilik: HEPA filtresi gibi yüksek verimli bir filtreye sahip bir hava temizleyici arayın. HEPA filtreler, astım semptomlarını tetikleyen küçük parçacıkları havadan uzaklaştırmak için tasarlanmıştır.
- Oda boyutu: Kullanmayı planladığınız odanın boyutuna uygun bir hava temizleyici seçin. Çevresel Çalışma Grubu, bir odadaki hava hacmini saatte iki ila üç kez değiştiren bir filtre kullanılmasını önerir.
- Sertifika: Sertifikalı astım ve alerji dostu filtrelere sahip hava temizleyicileri arayın. Bu filtreler, alerjenlerin neredeyse %98'ini havadan uzaklaştırır ve ozon üretmez veya alerjenleri tekrar havaya salmaz.
- Etkililik: Hava temizleyicinin söz konusu oda için uygun bir temiz hava dağıtım hızına sahip olduğundan emin olun.
Zararlı Hava Temizleyicilerden Kaçınma
Hava temizleyicileri astımı olan kişilere yardımcı olabilse de semptomları kötüleştirebilecek tehlikeli olanlardan uzak durmak önemlidir.
Örneğin, ozon jeneratörleri bilerek ozon üretir.
Ozon, havadaki partiküllerin veya diğer gazların kimyasal yapısını değiştirerek akciğerleri tahriş edebilir ve kokuları örtebilir.
Bunun yerine yüksek verimli filtreye sahip bir hava temizleyici seçin ve iyonlaştırıcılardan ve ozon oluşturan diğer cihazlardan uzak durun.
Bir Doktorla Çalışmak
Hava temizleyicilerin bir doktorun astım tedavi planının bir parçası olarak kullanılması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Çevrede astım semptomlarını kötüleştirebilecek alerjenlerden uzak durmak da önemlidir.
Bu, polen mevsimi geldiğinde pencereleri kapatmak, evcil hayvanları sık sık tımar etmek veya yıkamak ve çevresel tetikleyicileri azaltmak için evi sık sık temizlemek anlamına gelebilir.
Astımı olan kişiler, minimum verimlilik raporlama değeri (MERV) 11 ila 13 olan tüm ev hava filtrelerini kullanarak evlerinin içindeki havanın kalitesinde de büyük bir fark yaratabilir. Ancak filtreyi sık sık değiştirmek çok önemlidir. Tek kullanımlık filtreleri en az üç ayda bir veya çabuk kirlenirlerse daha erken değiştirin.
Hava temizleyicileri, alerjenleri ve havayı kirleten diğer şeyleri ortadan kaldırdıkları için astımı olan kişilere yardımcı olabilir.
Bir hava temizleyici seçerken, ne kadar iyi çalıştığını, odanın ne kadar büyük olduğunu, sertifikalı olup olmadığını ve ne kadar verimli olduğunu düşünmek önemlidir.
Astım semptomlarını kötüleştirebilecek tehlikeli cihazlardan uzak durmak ve astımı tedavi etmek için eksiksiz bir plan yapmak üzere bir doktorla çalışmak da önemlidir.
6#)Astım için İç Mekan Hava Kalitesini İyileştirme
Alerjenlerden Kaçının
Alerjenler astım semptomları için önemli bir tetikleyicidir.
Toz akarları, evcil hayvanlar, küf ve hamamböcekleri yaygın alerjenlerdir.
Alerjenlerden kurtulmak için her şeyi temiz tutmak önemlidir.
Toz akarları, yatak takımlarında, şiltelerde, yastıklarda, kanepelerde ve halılarda bulunabilen yumuşak yüzeyli ve çok sayıda ölü deri hücresi olan yerlerde yaşamayı sever.
Bu nedenle, kapalı alanları temiz ve dağınıklıktan uzak tutmak, çarşafları ve yatak takımlarını haftada bir kez sıcak suda yıkamak ve yerleri ve şilteleri sık sık süpürmek en iyisidir.
Yaz aylarında, dışarıdan polen ve diğer alerjenlerin eve girmemesi için pencereleri ve kapıları kapalı tutmak da önemlidir.
Havayı Kontrol Edin
Evinizi veya ofisinizi duman ve kokulardan uzak tutmak, havayı daha iyi hale getirmenin basit bir yoludur.
Astım semptomları sigara dumanı, odun dumanı ve keskin kokularla ortaya çıkabilir.
Alerjenleri havadan uzaklaştırmak için HEPA filtreli bir hava temizleyici satın almak da önemlidir.
Bir hava temizleyici, havadaki toz akarları, evcil hayvan kepeği ve polen gibi alerjenlerden kurtulmaya yardımcı olarak astım hastalarının nefes almasını kolaylaştırır.
Hava temizleyicilerin ilacın yerine geçmediğini, ancak astımı yönetme planının yararlı bir parçası olabileceğini unutmamak önemlidir.
Çözüm
Sonuç olarak astım, dünya çapında birçok insanı etkileyen uzun süreli bir akciğer hastalığıdır.
Astım tedavi edilemese de semptomlarını kontrol altına almanın ve astımlı insanlar için hayatı daha iyi hale getirmenin yolları vardır.
Temiz hava makinesi bunu yapmanın bir yoludur.
Hava temizleyicileri, astım semptomlarını daha da kötüleştirebilen alerjenlerden ve diğer kirleticilerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Ancak her hava temizleyicinin aynı olmadığını unutmamak önemlidir.
Astım semptomlarına neden olan partiküllerden kurtulmak için yapılmış bir hava temizleyici seçmek çok önemlidir.
Bir hava temizleyici satın almak istiyorsanız, biraz araştırma yapmak ve sizin için doğru olanı seçmek önemlidir.
Odanın büyüklüğü, filtre türü ve gürültü seviyesi gibi şeyleri düşünün.
Ayrıca, bir hava temizleyicinin astımı yönetme planının yalnızca bir parçası olduğunu akılda tutmak önemlidir.
Sonunda, bir hava temizleyici astım semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir, ancak her derde deva değildir.
İlaç, yaşam tarzınızdaki değişiklikler ve diğer tedavileri içeren astımınızı yönetmek için bir plan yapmak için doktorunuzla birlikte çalışmak önemlidir.
Doğru plan ile astımı olan bir kişi dolu ve aktif bir hayat yaşayabilir.
Bağlantılar ve referanslar
- Wiley Online Books'ta "Astım" kitabı mevcuttur.
İlgili Makaleler:
Havadaki Tahriş Edici Maddelerin Temizlenmesi: Hava Temizleyiciler ve Filtreler