Şu anda ellerinizde kaç mikrop saklandığını hiç düşündünüz mü?
Düşünmesi korkutucu ama gerçek bu. Bu nedenle, özellikle şu anda yaşadığımız dünyada ellerinizi yıkamak çok önemlidir. Ancak piyasada o kadar çok el hijyeni ürünü var ki, birini seçmek zor olabilir. Bu yazıda, farklı türde el hijyeni ürünleri, elleri nasıl temizledikleri ve bunları kullanmanın neden iyi bir fikir olduğu hakkında konuşacağım. Ayrıca, bunları ne sıklıkta kullanacağımız ve içeriklerinde nelere dikkat edeceğimiz gibi bazı genel soruları da yanıtlayacağız. O yüzden oturun ve ellerinizi temiz tutmanıza yardımcı olan ürünler hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmeye hazırlanın. Elleriniz size teşekkür edecek ve sağlığınız da öyle.
El Hijyeni Ürünleri
Sabun ve Su: Mikropları ve Kimyasalları Uzaklaştırmanın En İyi Yolu
. Sabun ve su birlikte kullanıldığında sabun, mikropları ve kimyasalları yakalayıp elden uzaklaştıran miseller oluşturur. Sabun köpüğü ve 20 saniye el temizliği bu sürecin önemli bir parçasıdır çünkü mikropları öldürürler ve ciltteki mikrop ve kimyasallardan kurtulurlar.
Ellerinizi suyla yıkadığınızda, tüm mikroplar ve kimyasallar boşa gider.
Alkol Bazlı El Dezenfektanları: Etkili ve Kullanışlı
Sabun ve suyunuz yoksa en az %60 alkol içeren el temizleyici kullanabilirsiniz. Alkollü el dezenfektanları, eldeki mikrop miktarını azaltmak için iyi çalışır ve çoğu sağlık hizmeti ortamında ellerinizi temizlemenin ana yolu olarak önerilir.
Kullanışlı ve kolay kullanımlı el dezenfektanları, hareket halindeyken el hijyeni için mükemmel bir seçimdir.
El dezenfektanını kullanmak için, bir elinizin avucuna az miktarda jel koyun ve tüm elinize yayın. Ellerinizi ve parmaklarınızı kurutmak için birbirine sürtün. El dezenfektanlarının norovirüs ve Clostridium difficile gibi tüm mikropları öldürmediğini unutmamak önemlidir.
Antiseptik El Yıkama: Sağlık Bakımı Ortamları İçin Sıkı Bir Prosedür
Sağlık hizmetlerinde el hijyeninin bir diğer önemli kısmı da ellerin antiseptik sabunla yıkanmasıdır. Cerrahi işlemler de dahil olmak üzere steril işlemlerden önce kullanılan daha katı bir el yıkama işlemidir.
Ellerinizi bu şekilde yıkamak, cildinizde yaşayan mikroorganizmalardan kurtulur ve hastalanma şansınızı azaltır.
El Yıkamak İçin Önemli Zamanlar
Mikropların yayılmasını durdurmak için, önemli zamanlarda ellerinizi yıkamak önemlidir. Yemek yapmadan önce, yemek sırasında ve sonrasında, tuvalete gittikten sonra, burnunuzu temizledikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ve üzerinde mikrop olabilecek yüzeylere veya nesnelere dokunduktan sonra ellerinizi yıkamak için önemli zamanlardır.
Elleri temiz, akan suyla ıslatmak, sabun eklemek, elleri köpürtmek, elleri 20 saniye ovmak ve elleri suyla durulamak dahil olmak üzere beş adımı doğru şekilde yıkamak mikropların yayılmasını önlemenin etkili bir yoludur. Eller temiz.
Sağlık Çalışanları İçin El Hijyeni
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), sağlık çalışanlarının ellerindeki mikroplardan kurtulmasının en iyi yolunun alkol bazlı el dezenfektanları olduğunu söylüyor. Çoğu profesyonel ortamda ellerinizi temizlemenin en iyi yolu alkol içeren bir el dezenfektanıdır.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), el hijyeninin iyileştirilmesine yardımcı olmak için dünyanın dört bir yanındaki sağlık tesislerinde alkol bazlı el dezenfektanlarının kullanılmasını da desteklemektedir.
Her hastayla ilgilenmeden önce ve sonra sağlık hizmetlerinde çalışan kişiler ellerini yıkamalıdır. DSÖ, el hijyeninin ne kadar önemli olduğu, "El Hijyeni İçin 5 Anım" yaklaşımı ve ellerinizi ovmanın ve yıkamanın doğru yolu hakkında açık ve kapsamlı eğitim ve öğretim önermektedir.
El Hijyeni Ürünlerinin Faydaları
Ellerinizi temiz tutmak, mikropların ve hastalıkların yayılmasını durdurabilen önemli bir alışkanlıktır. Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkamak mikropları uzaklaştırabilir ve ishal ve solunum yolu enfeksiyonlarını önleyebilir.
Aslında, ellerinizi yıkamak akciğer enfeksiyonlarının yaklaşık %20'sini ve ishalin neden olduğu hastalıkların %30'unu durdurabilir.
Ayrıca mikropların ve hastalıkların yayılmasını önlemenin en iyi yolu ellerinizi yıkamaktır.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), mikropların, virüslerin ve diğer mikropların yayılmasını önlemek için insanların ellerini sık sık yıkaması gerektiğini söylüyor.
Sağlık Ortamlarında El Hijyeni
El temizliği, çalışanların her hastaya bakmadan önce ve sonra ellerini yıkaması gereken sağlık hizmeti ortamlarında özellikle önemlidir. Mikropların yayılmasını durdurmak için hastalar, aileleri ve misafirler de ellerini iyi yıkamalıdır.
CDC, ellerinizi temiz tutmanın hastalıkların ve enfeksiyonların yayılmasını durdurmanın en iyi yollarından biri olduğunu söylüyor.
El Temizleme Jeli
Ellerinizi yıkamak istemiyorsanız, ellerinizi temizlemek için el dezenfektan spreyi de kullanılabilir. Özellikle taşınırken veya okula giderken el dezenfektanını yakınınızda bulundurmanız önemlidir. Ancak ellerinizi sık sık sabun ve akan su ile yıkayarak COVID-19 da dahil olmak üzere mikrop ve bakterilerin yayılmasını durdurabilirsiniz.
Yiyeceklere dokunmadan veya yemek yemeden önce ve sonra ellerinizi yıkamak önemlidir.
Ellerinizi temiz tutmak sizi hastalanmaktan ve okulu ya da işi kaçırmaktan koruyabilir.
Ellerinizi yıkarken, CDC şu beş şeyi yapmanız gerektiğini söylüyor: Musluğu kapatın, ellerinize temiz, ılık veya soğuk su akıtın ve ardından sabun kullanın. Köpük yapmak için ellerinizi sabunla ovun.
Ellerinizin arkasını, parmaklarınızın arasını ve tırnaklarınızın altını köpürtün.
Ellerinizi ovmak için en az 20 saniye yeterlidir.
Ellerinizi iyi yıkamak için temiz akan su kullanılmalıdır.
Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayabilir veya kurumaya bırakabilirsiniz.
El dezenfektanı
Ellerinizi sabun ve suyla temizleyemiyorsanız, CDC en az %60 alkol içeren bir el temizleyicisi kullanmanızı söylüyor. Bir avucunuzun içine ne kadar jel sürmeniz gerektiğini öğrenmek için paketi okuyun. Elinizin her yerini örtün ve kuruyana kadar birbirine sürtün.
Yaklaşık 20 saniye yeterli bir süre olmalıdır.
Sabun ve Su Neden Hala En İyi El Hijyeni Ürünü?
Ellerimizi temiz tutmaya gelince, piyasada çok sayıda el hijyeni ürünü bulunmaktadır. El dezenfektanlarından dezenfektan mendillere kadar seçenekler sonsuzdur.
Ancak tüm bu seçenekler arasında en temel ve etkili el hijyeni ürünü olan sabun ve suyu çoğu zaman unutuyoruz.
Sabun ve su yüzyıllardır elleri temizlemek için kullanılmıştır ve bunun iyi bir nedeni vardır.
Sabun, virüslerin ve bakterilerin lipit zarını parçalayarak onları etkili bir şekilde öldürerek çalışır.
Su ise ellerimizdeki kir ve mikropları temizlemeye yardımcı olur.
El dezenfektanları ve dezenfektan mendiller kullanışlı olsa da, elimizden her türlü mikrop ve kiri çıkarmada her zaman etkili olmazlar.
Sabun ve su ise kolayca elde edilebilir ve her yerde kullanılabilir.
Bu nedenle, bir dahaki sefere bir el hijyeni ürünü ararken, sabun ve suyun gücünü unutmayın.
Basit olabilir, ama yine de en iyisidir.
Daha fazla bilgi için:
Temiz Eller: Sabun ve Su Temelleri
El Hijyeni Ürünlerinin Güvenliği
Mikropların ve hastalıkların yayılmasını durdurmak için ellerinizi yıkamak önemlidir. Yeni COVID-19 salgını ile ellerinizi düzgün bir şekilde yıkamak her zamankinden daha önemli. Ancak el dezenfektanlarını doğru şekilde kullanmak ve cildinizin zarar görmesini önlemek için çok fazla kullanmamak önemlidir.
El Dezenfektanlarını Aşırı Kullanmanın Tehlikeleri
El dezenfektanlarının içinde genellikle %60 ila 95 oranında alkol bulunur ve bu da ellerinizdeki mikropları öldürür. El dezenfektanını çok fazla kullanırsanız, cildinizin kurumasına ve çatlamasına, kızarmasına veya renginin değişmesine ve pul pul dökülmesine neden olabilir.
El dezenfektanını elleriniz kuruyacak kadar çok kullanırsanız, ellerinizin diğer nesnelerden mikrop kapması daha kolay olabilir.
Ayrıca cildiniz çatlamaya veya kanamaya başlayabilir, bu da bakterilerin içeri girmesini kolaylaştırır.
Elleriniz kirli veya yağlı görünüyorsa, el dezenfektanları da işe yaramayabilir. Ellerinizden zehirler ve ağır metaller gibi tehlikeli kimyasallardan kurtulmayabilirler. Alkol bazlı bir el dezenfektanı birkaç ağız dolusundan fazla yenirse alkol zehirlenmesine neden olabilir.
Bu nedenle, el dezenfektanlarını küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde tutmak ve kullanımlarını izlemek önemlidir.
El Hijyeni Ürünlerini Doğru Kullanmanın Yolları
Sabun ve suya kolay erişiminiz varsa, el dezenfektanları yerine bunları kullanmalısınız. El dezenfektanları kullanılıyorsa en az %60 alkol içermeli ve sadece temiz ellerde kullanılmalıdır.
Elinizin tüm bölgelerini kaplayacak kadar el dezenfektanı kullandığınızdan emin olun ve ellerinizi kuruyana kadar ovun.
Doğru El Hijyen Ürünlerini Seçmek
El hijyen ürünleri nemlendirici maddeler içermeli, eldiven ve CHG ile uyumlu olmalı ve etanol veya izopropil alkol gibi aktif maddeler içermelidir. CDC, sağlık hizmetlerinde %60'tan fazla etanol veya %70 izopropil içeren alkol bazlı el dezenfektanlarının kullanılması gerektiğini söylüyor.
El hijyeni ürünlerini tesislerinde kullanmadan önce, enfeksiyonlardan kaçınmak için çalışan kişiler içerik listesine bakmalı ve her birinin ne işe yaradığını tam olarak anlamalıdır.
Ayrıca nazik ama yine de cildi korumak için iyi çalışan el yıkama ürünleri, keseler ve dezenfektanlar aramalıdırlar.
Halka açık yerlerde, CDC ellerinizi sabun ve suyla yıkamanızı önerir. Bunun nedeni, ellerinizi yıkamanın ellerinizdeki mikrop, kimyasal ve diğer şeylerin miktarını azaltmasıdır. Alkol bazlı el dezenfektanları da mikropların yayılmasını durdurur, ancak bunları yalnızca elleriniz kirli veya yağlı görünmüyorsa kullanmalısınız.
El Hijyeni vs Sabun ve Su
El Hijyeni Ürünleri
El dezenfektanları gibi el hijyeni ürünleri, sabun ve suyun kolayca bulunmadığı durumlarda ellerinizi temizlemenin uygun bir yoludur. Ellerinizdeki mikropları öldürürler, ancak tehlikeli kimyasallardan kurtulmada sabun ve su kadar iyi olmayabilirler.
El dezenfektanlarının işe yaraması için içinde en az %60 alkol olması gerekir. El temizleyiciyi tüm ellerinize koyarak ve kuruyana kadar birbirine sürterek kullanın. Yaklaşık 20 saniye yeterli bir süre olmalıdır.
Sabun ve Su
Ellerinizi sabun ve suyla yıkamak, her türlü mikrop ve kimyasalları uzaklaştırmanın en iyi yoludur. Sabun mikropları ve sizin için kötü olan kimyasalları ellerinizden yakalayıp uzaklaştırarak yok eder.
Ellerinizi sabunlamadan önce temiz suyla ıslatırsanız, daha iyi bir köpük elde edersiniz, bu da mikropları ve zararlı kimyasalları yakalayıp onlardan kurtulan misel adı verilen küçük cepler oluşturur.
Ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkamak önemlidir. Bu, sabuna mikropları ve kimyasalları ellerinizdeki tutması ve onlardan kurtulması için yeterli zamanı verir. Ellerinizi temiz suyla tamamen durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın veya havayla kurutun.
El Hijyen Ürünleri ile Sabun ve Suyu Doğru Kullanmak
Ellerinizi temizlemek için hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın, uygun şekilde yapılmazsa bulaşıcı patojenlerin yayılmasını durdurmak için yeterli olmayacaktır. El dezenfektanlarını, sabunu ve suyu doğru şekilde kullandığınızdan emin olmak için şu adımları izleyin:
- Ellerinizi temiz su ile ıslatın.
- Ellerinize sabun veya el dezenfektanı uygulayın.
- Ellerinizin tüm yüzeylerini kapladığınızdan emin olarak ellerinizi en az 20 saniye birbirine sürtün.
- Ellerinizi temiz suyla iyice durulayın.
- Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın veya kurutun.
Sağlık Çalışanları İçin El Hijyeni Ürünleri
Sağlık kuruluşlarında mikropların ve enfeksiyonların yayılmasını önlemek için el hijyeni çok önemlidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), sağlık çalışanlarının ellerindeki mikroplardan kurtulmasının en iyi yolunun alkollü el dezenfektanları olduğunu söylüyor.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), el hijyeninin iyileştirilmesine yardımcı olmak için dünyanın dört bir yanındaki sağlık tesislerinde alkol bazlı el dezenfektanlarının kullanılmasını da desteklemektedir.
Alkol Bazlı El Dezenfektanları
Çoğu profesyonel ortamda ellerinizi temizlemenin en iyi yolu alkol içeren bir el dezenfektanıdır. Bunların en az %60'ı, virüsler, bakteriler ve mantarlar gibi çoğu mikrop türünü öldüren alkoldür.
Ayrıca kullanımı kolaydır, elle temizlemekten daha az zaman alır ve su veya havluya ihtiyaç duymazlar.
Ancak alkol bazlı el dezenfektanları, norovirüs, Clostridium difficile ve bazı parazitler gibi tüm mikropları öldürmeyebilir. Ayrıca elleri kir, kan ve diğer canlılardan oluşan şeyleri temizleyemezler.
Bu nedenle sağlık çalışanları, ishal olan veya kusan kişilerle çalışırken ellerinin kirli olduğunu gördüklerinde ellerini sabun ve suyla yıkamalıdır.
El yıkama
El yıkama, özellikle ishal veya kusmuk olan kişilerle çalışırken ellerinizi temizlemenin başka bir iyi yoludur. Sağlık çalışanları ellerini su ve sabunla yıkamalı ve bunu doğru şekilde yapmalıdır yani ellerini ıslatmalı, sabunu sürmeli, ellerini en az 20 saniye ovmalı, bol su ile durulamalı ve ıslak havlu ile ellerini kurulamalıdır. Sadece bir kez kullanıldı.
DSÖ, el hijyeninin ne kadar önemli olduğu, "El Hijyeni İçin 5 Anım" yaklaşımı ve ellerinizi ovmanın ve yıkamanın doğru yolu hakkında açık ve kapsamlı eğitim ve öğretim önermektedir.
Sağlık çalışanları da geri bildirim almalı ve ellerini nasıl yıkadıkları konusunda izlenmelidir.
Bu, doğru yapmalarına ve enfeksiyon riskini azaltmalarına yardımcı olacaktır.
El Hijyen Ürünlerinin Doğru Kullanımı
Uygun El Hijyeni İçin Adımlar
El hijyen malzemelerinin doğru kullanıldığından emin olmak için şu adımları izleyin:
- Ellerinizi temiz, akan suyla (ılık veya soğuk) ıslatın.
- Ellerinize sabun veya el dezenfektanı uygulayın.
- Ellerinizi en az 20 saniye kuvvetlice ovun, ellerinizin arkası, bilekler, parmak araları ve tırnaklarınızın altı dahil tüm yüzeyleri ovaladığınızdan emin olun.
- Ellerinizi temiz, akan su altında iyice durulayın.
- Ellerinizi temiz bir havlu kullanarak kurulayın veya havayla kurutun.
El dezenfektanı sadece sabun ve su bulunmadığında kullanılmalıdır. El dezenfektanı en az %60 alkol içermeli ve özellikle parmak araları ve ellerin üstü olmak üzere ellerin her yerine sürülmelidir.
El dezenfektanını kurumadan silmeyin veya temizlemeyin.
İnsanların Yaptığı Yaygın Hatalar
İnsanlar el hijyeni ürünlerini kullanırken sıklıkla hata yaparlar. İşte insanların sıklıkla yaptığı bazı hatalar ve bunlardan nasıl kaçınılacağı:
- Elleri yıkarken sabun kullanmamak: Sabun bileşikleri, mikropların elden uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Ellerinizi yıkarken daima sabun kullanın.
- Elleri yeterince uzun süre ovmamak: Tüm mikropların yok edildiğinden emin olmak için insanlar ellerini en az 20 saniye ovmalıdır.
- Elleri yıkadıktan sonra kurulamayı unutmak: Islak eller kuru ellere göre mikropları daha kolay yayar. Ellerinizi yıkadıktan sonra daima kurulayın.
- Yeterince el dezenfektanı kullanmamak: Ellerinizin tüm yüzeyini kaplayacak kadar dezenfektan kullanın.
- Dezenfektanı yeterince uzun süre ovalamamak: İnsanlar, tüm mikropların öldüğünden emin olmak için dezenfektanı en az 20 saniye ovmalıdır.
- El dezenfektanını birincil el hijyeni yöntemi olarak kullanmak: El dezenfektanı etkili olsa da, elleri sabun ve su ile yıkamanın yerine geçmez.
Ek Hususlar
El hijyeni ürünlerini ısıdan ve ateşten uzak tutun ve küçük çocukların yanlışlıkla yutmamak için el dezenfektanını nasıl kullandıklarını izleyin. Elleriniz kirli veya yağlı görünüyorsa el dezenfektanı kullanmamalısınız.
Bunun yerine, ellerinizi sabun ve suyla yıkamalısınız.
Kapanış konuşmaları ve tavsiyeler
Sonuç olarak, el hijyeni ürünleri sağlıklı kalmak ve mikropların yayılmasını durdurmak için önemlidir.
Ancak her ürünün aynı olmadığını akılda tutmak önemlidir.
Bazıları tamamen doğal veya kimyasal içermediğini iddia edebilir, ancak çalışmanızı yapmak ve kullandığınız ürünün gerçekten mikropları öldürdüğünden emin olmak önemlidir.
Günün sonunda ellerinizin temiz olduğundan emin olmanın en iyi yolu, onları sabun ve suyla iyice yıkamaktır.
El dezenfektanı hareket halindeyken yardımcı olabilse de, ellerinizi yıkamanın yerini tutmaz.
Bu nedenle, bir dahaki sefere bir şişe el dezenfektanı veya bir kalıp sabun aradığınızda, el hijyeninin değerini ve bu ürünlerin bizi sağlıklı tutmada oynadığı rolü bir düşünün.
Ve ellerinizi yıkamak kadar kolay olan ve küçük bir şey gibi görünen bir şeyin, bir bütün olarak sağlığınız ve esenliğiniz üzerinde büyük bir fark yaratabileceğini unutmayın.
Yeni bir Otomatik sabunluk mu arıyorsunuz?
Teknoloji hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız, bir gadget seçmek çok zor olabilir.
Bazıları ihtiyaç duymadıkları özellikler için ödeme yaparken diğerleri gerçekten ne istediklerini düşünmeyebilir.
Bu nedenle, sizin için gerçekten önemli olan şeylere odaklanmanıza yardımcı olmak için bu hızlı, acemi kılavuzu oluşturdum:
En İyi Otomatik Sabunluk (Sizin İçin!)
İpucu: Gerekirse altyazı düğmesini açın. İngilizce diline aşina değilseniz, ayarlar düğmesinde 'otomatik çeviri'yi seçin. En sevdiğiniz dil çeviri için uygun hale gelmeden önce videonun diline tıklamanız gerekebilir.
Bağlantılar ve referanslar
- Sağlık hizmetlerinde el hijyeni ile ilgili Dünya Sağlık Örgütü (WHO) yönergeleri
- Sağlık bakım ortamlarında el hijyeni için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) kılavuzu
- Public Health Ontario tarafından yayınlanan Tüm Sağlık Bakım Ortamlarında El Hijyeni için En İyi Uygulamalar kılavuzu
- El Hijyenine Bağlılığın Ölçülmesi: Ortak Komisyon tarafından yayınlanan Zorlukların Üstesinden Gelme monografisi
Konuyla ilgili yazım:
Hijyenik El Yıkama: Doğru Adımlar ve Faydaları
Kendim için hafıza yardımı: (Makale durumu: plan)