您是否知道您家中的空氣可能比外面的空氣臟五倍？也不只是因為灰塵和寵物毛髮。
室內空氣污染主要是由化學污染物引起的，尤其是揮發性有機化合物（VOC）。
這些危險化學品存在於您每天使用的清潔產品、家具，甚至空氣清新劑中。
如果您已經擁有空氣淨化器或想購買一台，了解揮發性有機化合物如何影響您的健康以及空氣淨化器如何提供幫助非常重要。
在本文中，我將討論揮發性有機化合物 (VOC)、它們的來源，以及空氣淨化器如何成為抵禦這些看不見的污染物的最佳方式。
了解化學污染物
化學污染物是進入環境並傷害生物的有害物質。
像這樣的污染物可以來自許多不同的地方，例如工廠、汽車、農場和農場。
由化學品製成的污染物可以是氣體、液體或固體，它們可以在環境中停留很長時間。
化學污染物的例子
鉛和汞等重金屬、殺蟲劑以及多氯聯苯 (PCB) 和二噁英等工業化學品都是危害環境的化學品。
這些污染物會以多種方式傷害生物，例如導致癌症、先天缺陷和神經系統損傷。
對健康的影響
化學污染物可以通過多種方式損害我們的健康。
污染物會導致氧化應激和炎症、基因組變化和突變、表觀遺傳變化、線粒體功能障礙、內分泌系統紊亂、神經系統損傷以及免疫系統問題。
例如，空氣污染會導致呼吸問題、心髒病、癌症以及神經系統和免疫系統問題。
稱為內分泌干擾化學物質 (EDC) 的化學物質會導致生殖、癌症和心臟問題。
化學污染物並不總是立即損害我們的健康。
有時，他們需要數年時間才能出現。
1993 年，國家環境健康科學研究所 (NIEHS) 啟動了六城市研究。
這項研究表明，細顆粒物與死亡有關。
2013年，世界衛生組織國際癌症研究機構將空氣污染稱為人類致癌物。
空氣污染和其他化學污染物對健康的影響仍在研究中，癌症、心髒病、肺病、糖尿病、肥胖症以及生殖、神經和免疫系統問題現在已成為公共衛生問題。
對環境的影響
來自化學品的污染物也會對環境產生重大影響。
它們會傷害野生動物和生態系統，並使土壤和水變髒。
一些化學污染物，如二氧化碳和甲烷等溫室氣體，也會導致氣候變化。
努力減少化學污染物
減少化學污染物的努力包括對工業流程和排放制定規則，以及製定更清潔的技術和做事方式。
此外，人們可以通過使用天然清潔產品以及在家中減少使用殺蟲劑和其他化學品等方式來減少自己接觸化學污染物的機會。
為了降低接觸化學污染物的機會，重要的是少用某些東西、吃得好、經常鍛煉並花時間在自然環境中。
了解化學污染物可能來自何處（例如空氣、水、土壤和食物）並採取措施限制您的接觸也很重要。
苯：室內空氣中常見的化學污染物
苯是一種無色、高度易燃的液體，廣泛用於生產塑料、合成纖維、橡膠和其他化學品。
它也是室內環境中常見的空氣污染物，尤其是在通風不良的家庭和辦公室中。
接觸苯會導致一系列健康問題，包括頭痛、頭暈、噁心，嚴重時還會導致白血病和其他癌症。
配備活性炭過濾器的空氣淨化器可有效去除室內空氣中的苯和其他揮發性有機化合物 (VOC)。
定期維護和更換過濾器對於確保空氣淨化器有效減少空氣中的化學污染物至關重要。
通過投資空氣淨化器，您可以保護自己和家人免受室內空氣中苯和其他化學污染物的有害影響。
了解更多信息：
Sources and Reduction of Chemical Pollutants
化學污染物及其來源
對空氣有害的化學物質可能來自天然和人造來源。
汽車、卡車、公共汽車、工廠、煉油廠和發電廠都是由人製造的來源的例子。
化學污染物也可能來自室內使用的建築材料和清潔劑等物品。
化學污染物也可以通過火山和森林火災等物質釋放到空氣中。
有毒空氣污染物
空氣中已知或被認為會導致癌症、出生缺陷或其他嚴重問題的污染物。
像這樣的污染物可以來自內部和外部。
空氣中的污染物來自汽車、卡車和公共汽車，以及使用廢品作為燃料的燃煤發電廠、工業和煉油廠。
室內空氣中還含有煙草煙霧等污染物、石棉等建築材料以及溶劑等化學物質。
標準空氣污染物
美國環境保護署 (EPA) 已將六種污染物命名為“標準”空氣污染物。
這意味著它們是通過根據人類健康和/或環境設定可接受的水平來監管的。
這六種污染是：
- 一氧化碳，由化石燃料的不完全燃燒產生。
- 鉛，從冶煉廠、電池製造商和鉛酸電池回收商等工業來源排放。
- 氮氧化物，由高溫燃燒產生，例如在發電廠和機動車輛中。
- 地面臭氧，由氮氧化物和揮發性有機化合物在陽光下發生反應而形成。
- 顆粒污染（通常稱為顆粒物），來源多種多樣，包括發電廠、工業流程和機動車輛。
- 硫氧化物，由燃燒含硫的化石燃料（如煤和石油）產生。
接觸化學污染物的影響
化學污染物會損害我們的健康和環境。
我們可以通過多種方式減少接觸化學污染物，例如：
- 以空氣質量指數 (AQI) 為指導，避免接觸室外空氣污染。當AQI處於不健康區時，盡量避免戶外活動，尤其是在交通擁堵區附近。盡可能呆在室內並使用空氣淨化器。回家後換衣服。
- 減少釋放到環境中的有毒污染物的數量。美國環境保護署的有毒物質排放清單 (TRI) 跟踪某些有毒化學品向空氣或水中的排放情況。來自 TRI 的信息對於通知社區可能接觸有害化學品至關重要，它可以為減少這些化學品排放的法規和政策提供信息。
- 注意會造成室內污染的危險化學品。避免為您的寵物使用化學滅蝨項圈或浸漬劑。避免干洗衣服。大多數清潔劑使用一種稱為全氯乙烯 (PERC) 的化學物質，它會污染您家中的空氣。用水代替。大多數標有“只能乾洗”的衣服都可以用水洗。手洗或讓您的干洗店為您濕洗。伸手去拿拖把而不是掃地或除塵，這可能會將毒素散佈到空氣中而不是將它們從家中清除。避免使用殺蟲劑，殺蟲劑是用來殺死不需要的昆蟲或雜草的有毒化學物質。相反，請讓您的家中遠離食物碎屑和溢出物。使用誘餌和陷阱代替噴霧劑、粉塵或炸彈。
集體努力減少接觸化學污染物
最後，我們需要公眾、政府和全球組織共同努力，減少我們接觸化學污染物的機會。
為每個人安全管理化學品、廢物和清潔空氣的步伐還不夠快，不足以對人類健康和環境產生真正的積極影響。
呼吸乾淨的空氣並生活在健康的地方是一種權利，而不是特權。
空氣污染是危險的，只有我們共同努力，我們才能減少它的危險：
- 制定和實施規範和減少各種來源化學污染物排放的政策。
- 推廣使用可顯著減少空氣污染的清潔和可再生能源。
- 提高公眾對化學污染物的有害影響和減少接觸的方法的認識。
- 投資研發以開發新的創新技術，以減少空氣污染並減輕其對人類健康和環境的影響。
HEPA 過濾器和空氣淨化器
高效過濾器
HEPA 過濾器是一種空氣過濾器，可以去除至少 99.97% 的灰塵、花粉、黴菌、細菌和其他大於 0.3 微米的空氣傳播顆粒。
高效微粒空氣過濾器就是“HEPA”的意思。
塑料 (PP+PET) 或玻璃纖維用於製造 HEPA 過濾器。
它們由隨機排列的纖維墊製成，可以捕捉花粉、病毒、細菌、黴菌和 PM2.5 等物質。
HEPA 過濾器以三種方式工作：擴散、捕獲顆粒以及將它們擠壓在一起。
當小於 0.1 微米的氣體分子相互碰撞時，它們會減速並需要更長的時間才能通過過濾器。
這稱為擴散。
當空氣中的顆粒粘附在纖維上時，就會發生攔截。
影響是當較大的空氣顆粒卡在纖維中時。
HEPA 過濾器比普通過濾器更有益於您的健康，因為它們可以阻止黴菌孢子、細菌，甚至某些病毒。
它們有助於淨化空氣，並通過去除過敏原和微生物使其變得更好。
大多數空氣淨化器、吸塵器和 HVAC 系統都有 HEPA 過濾器。
為確保過濾器正常工作，請務必遵循製造商的維護和更換說明。
HEPA 過濾器的局限性
HEPA 過濾器可去除至少 99.97% 的空氣中尺寸至少為 0.3 微米的顆粒。
這包括灰塵、花粉、黴菌和細菌。
但是 HEPA 過濾器不能很好地去除揮發性有機化合物 (VOC) 等氣態污染物。
VOC 是一種危險化學品，存在於許多家居用品中，例如清潔用品、油漆和家具。
活性炭過濾器
要去除空氣中的 VOC，您需要一個活性炭過濾器。
吸附是活性炭過濾器用來捕獲 VOC 等氣態污染物的過程。
一些空氣淨化器同時具有 HEPA 過濾器和活性炭過濾器，以去除固態和氣態空氣污染物。
其他類型的空氣過濾器和維護
高效過濾器
HEPA 過濾器是最有效的 HVAC 過濾器類型之一。
它們可以去除家中空氣中高達 99.97% 的灰塵、黴菌、花粉、寵物皮屑、病毒、煙霧顆粒和細菌。
這些過濾器是空氣淨化器的重要組成部分，因為它們可以捕獲空氣中 99% 的過敏原和空氣污染物。
HEPA 過濾器的使用壽命有多長取決於很多因素，例如內部空氣質量、外部環境以及使用頻率。
大多數製造商表示 HEPA 過濾器應每六個月更換一次。
不過，這並不是一成不變的規則，過濾器的使用壽命會因使用方式和其他因素而異。
如果過濾器看起來很髒，聞起來有霉味，發出噪音，或者沒有像以前那樣清潔空氣，那麼就該更換它了。
如果保養得當（例如清洗），可清洗過濾器可以使用更長時間。
靜電過濾器
靜電過濾器對有過敏症的人有好處，因為它們也可以去除小顆粒。
但它們不適用於黴菌等更大的東西。
活性炭過濾器
活性炭過濾器非常擅長去除空氣中的顆粒物，可以去除VOCs和異味。
臟空氣被吸入這些過濾器並通過一系列過濾器，包括活性炭床。
揮發性有機化合物被碳吸收，讓乾淨的空氣通過。
消除家中揮發性有機化合物的最佳方法之一是使用帶有活性炭過濾器的空氣淨化器。
光化學氧化過濾器（PCO 過濾器）
光化學氧化過濾器（PCO 過濾器）使用 UV-C 光清潔空氣中的污染物。
在某些情況下，PCO 過濾器可以分解一些有毒的 VOC。
然而，它們必須將污染物長時間暴露在強 UV-C 光下才能實現，這使得它們效率低下。
碳過濾器
碳過濾器用於去除空氣中的氣態元素。
短期內，它們或許還能去除揮發性有機化合物。
但由於這項技術背後的科學原理，其中一些氣體可能會洩漏回空氣中。
選擇最好的空氣淨化器
維護您的 HEPA 過濾器
借助 HEPA 過濾器，可以去除家中或辦公室的空氣中的污染物。
但如果您想確保您的 HEPA 過濾器正常工作，您應該遵循以下維護提示：
- 定期更換過濾器：更換頻率取決於製造商的建議和您所在環境的空氣污染程度。一般來說，HEPA 過濾器應每 6 至 12 個月更換一次。
- 定期清潔過濾器：這可以通過吸塵或用水清洗來完成。但是，請務必按照製造商的清潔過濾器說明進行操作，因為某些過濾器可能會被水或吸塵器損壞。
- 保持過濾器周圍區域清潔：灰塵和碎屑會積聚在過濾器周圍並降低其效率。定期清潔過濾器周圍的區域有助於防止這種情況發生。
- 正確使用過濾器：HEPA 過濾器旨在去除空氣中的顆粒，但它們不能有效去除氣體或異味。以非設計用途的方式使用過濾器會降低其有效性。
選擇帶 HEPA 過濾器的最佳空氣淨化器
選擇帶 HEPA 過濾器的空氣淨化器時，需要考慮以下幾點：
房間大小和 CADR 評級
通過測量您計劃使用空氣淨化器的房間的大小，找到合適的 CADR 最低等級。
CADR 評級顯示空氣淨化器過濾空氣的速度。
CADR 越高，空氣淨化器的速度越快、效率越高。
大多數時候，配備 HEPA 過濾器的室內空氣淨化器可獲得最佳 CADR。
過濾器類型
弄清楚你需要哪種過濾器。
最好的空氣淨化器將有一個預過濾器、一個 HEPA 過濾器和一個活性炭過濾器。
但是，如果您不需要活性炭過濾器或預過濾器，則可以省錢。
但專家們一致認為，過濾是空氣淨化器中最重要的東西，他們都說 HEPA 級過濾是最好的。
HEPA 過濾器是清潔室內空氣的最佳選擇，它們可以捕獲小至 0.1 微米的顆粒。
噪音水平
想一想空氣淨化器的聲音有多大，特別是如果您想在臥室或其他安靜的地方使用它。
尋找一種空氣淨化器，它可以過濾掉寵物毛髮或香煙煙霧等對您的家庭或健康有害的物質。
費用
最後，考慮過濾器的成本，這可能會有很大差異。
除了空氣淨化器本身的價格外，您還應該考慮更換過濾器並讓機器每天 24 小時運行一年需要多少費用。
專家建議
來自 EPA、家用電器製造商協會 (AHAM) 和多家製造商的專家可以幫助您找到最適合您需求的空氣淨化器。
在他們對空氣淨化器的評級中，《消費者報告》推薦了兩打以上的型號。
這些型號中的大多數都使用 HEPA 過濾器。
Blueair Classic 480i、霍尼韋爾 HPA300 和 Coway Airmega 400 是三款經過第三方測試和認可的最佳空氣淨化器。
結論
化學污染物，也稱為揮發性有機化合物 (VOC)，對我們的健康和環境非常不利。
您可以在房屋周圍的許多物品中找到這些危險化學品，例如清潔用品、家具，甚至空氣清新劑。
它們會導致範圍廣泛的健康問題，從呼吸問題到頭痛再到癌症。
如果您擔心揮發性有機化合物會如何影響您的健康，那麼購買空氣淨化器可能是個好主意。
這些設備的工作原理是過濾掉空氣中的危險化學物質和污染物，讓您呼吸到更清潔、更健康的空氣。
但重要的是要記住，空氣淨化器並不是萬能藥，儘管它們可以幫助減少您接觸 VOC 的機會。
要真正保護您自己和您的家人免受化學污染物的有害影響，您需要從整體的角度審視您的健康。
這可能意味著改變您的生活方式，例如使用天然清潔產品並遠離含有揮發性有機化合物 (VOC) 的產品。
這也可能意味著購買濾水器或空氣質量監測器等物品，以幫助您隨時了解情況並做出最符合您利益的健康決定。
最後，遠離化學污染物的最佳方法是隨時了解情況並採取行動。
通過了解風險並採取措施限制您的接觸，您可以幫助確保您和您的家人在未來幾年保持健康和安全。
鏈接和參考
- “室內空氣質量：採樣方法”，作者：Kathleen Hess-Kosa
- “空氣污染控制技術手冊”，作者：Karl B. Schnelle Jr. 和 Russell F. Dunn
- 美國環境保護署 (EPA) 的室內空氣質量指南
- 加州空氣資源委員會關於空氣淨化器的情況說明書
- 美國肺臟協會的空氣淨化器指南
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