當天氣變暖，鮮花開始盛開時，我們中的許多人都迫不及待地想在戶外度過更多的時間。
但每年的這個時候對於花粉症患者來說可能會很糟糕。
當您流鼻涕、眼睛發癢和打噴嚏時，即使是最美好的春天也會讓人難以忍受。
如果您像數百萬其他人一樣有過敏症，您就會知道找到緩解方法有多麼困難。
空氣淨化器可以幫助解決這個問題。
在本文中，我將討論花粉熱與空氣質量之間的聯繫，並向您展示空氣淨化器如何幫助您在過敏季節呼吸更順暢。
所以，站起來，拿張紙巾，讓我們開始吧！
了解花粉熱和 HEPA 過濾器
花粉症的成因
花粉熱是由對身體認為危險的外部或內部無害物質（過敏原）的過敏反應引起的。
花粉、塵蟎、寵物皮屑和黴菌都是可引起花粉熱症狀的常見過敏原。
當患有花粉熱的人接觸過敏原時，他們的免疫系統會產生抗體，告訴血液釋放組胺等化學物質。
這會導致出現花粉症症狀的反應。
患有其他過敏症或哮喘病、患有特應性皮炎或濕疹病症，或者有過敏症的血緣親屬都會使人更容易患上花粉熱。
小時候接觸香煙煙霧也更容易患花粉熱。
患花粉症的機會大部分來自遺傳。
其餘的來自環境。
花粉症的症狀
花粉症會導致流鼻涕、眼睛發癢、鼻塞、打噴嚏、鼻竇受壓以及鼻子、喉嚨、嘴巴和眼睛發炎。
症狀通常在接觸過敏原後立即出現，並且可能是季節性的、常年的（全年無休）或由人的工作引起。
花粉熱不是由病毒引起的，也不會傳染給其他人。
花粉熱可引起多種症狀，其中一些是：
- 打噴嚏
- 流鼻涕或鼻塞
- 眼睛發癢或流淚
- 鼻子或喉嚨發癢
- 咳嗽
- 疲勞
- 易怒
- 頭痛
- 耳痛
- 嗅覺喪失
重要的是要知道，花粉熱症狀往往比感冒症狀持續時間更長，而且不是由病毒引起的。
管理花粉熱
花粉熱可以用抗組胺藥、減充血劑、鼻用皮質類固醇或免疫療法治療。
這些可以在櫃檯購買或憑處方購買。
也最好盡可能遠離過敏原。
一些方法是在花粉數量高時關上窗戶、使用空調和經常清洗床上用品。
使用空氣淨化器是對付花粉熱的好方法。
空氣淨化器可以幫助去除家中空氣中的花粉、塵蟎、寵物皮屑和黴菌等過敏原。
尋找帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器。
這種類型的過濾器可以捕獲小至 0.3 微米的顆粒。
花粉熱是對空氣中的花粉或其他過敏原的常見反應。
它會使您打噴嚏、流鼻涕和眼睛發癢。
根據引起過敏反應的原因，花粉熱可能僅在一年中的特定時間或全年發生。
可以使用非處方藥或處方藥治療花粉症，或者遠離過敏原。
通過去除空氣中的過敏原，帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器也可以幫助緩解花粉熱症狀。
HEPA 過濾器和花粉熱緩解
花粉熱和空氣淨化器：緩解症狀
花粉熱，也稱為過敏性鼻炎，是一種常見的花粉過敏反應，可引起打噴嚏、流鼻涕和眼睛發癢等症狀。
儘管外面很難遠離花粉，但帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器可以通過去除空氣中的花粉和其他過敏原來幫助緩解花粉熱症狀。
什麼是 HEPA 過濾器？
HEPA 過濾器是一種空氣過濾器，可以去除至少 99.97% 的灰塵、花粉、黴菌、細菌和任何其他大於 0.3 微米的空氣傳播顆粒。
高效微粒空氣過濾器就是“HEPA”的意思。
塑料 (PP+PET) 或玻璃纖維用於製造 HEPA 過濾器。
它們由隨機排列的纖維墊製成，可以捕捉花粉、病毒、細菌、黴菌和 PM2.5 等物質。
HEPA 過濾器如何工作？
HEPA 過濾器以三種方式工作：擴散、捕獲顆粒以及將它們擠壓在一起。
當小於 0.1 微米的氣體分子相互碰撞時，它們會減速並需要更長的時間才能通過過濾器。
這稱為擴散。
當空氣中的顆粒粘附在纖維上時，就會發生攔截。
影響是當較大的空氣顆粒卡在纖維中時。
使用空氣淨化器緩解花粉熱症狀
配備 HEPA H13 過濾器的優質空氣淨化器將能夠過濾掉細小的灰塵顆粒、花粉、過敏原和其他污染物。
一些空氣淨化器有一個電離器，可以給空氣中最小的顆粒帶電。
這使得顆粒落下，HEPA 過濾器可以輕鬆地將它們撿起。
通過去除空氣中的這些顆粒，空氣淨化器可能有助於緩解您在室內時的花粉熱和其他過敏症狀。
減少花粉熱症狀的其他技巧
除了使用帶 HEPA 過濾器的空氣淨化器之外，還有其他方法可以緩解花粉熱症狀。
花粉多的時候，盡量遠離鄉下。
另外，在城市裡要小心，那裡的廢氣會使花粉症惡化。
您還應該獲取英國氣象局的天氣應用程序，以便了解每天空氣中有多少花粉。
鹽水鼻腔沖洗液有助於恢復鼻腔水分並減少粘膜腫脹，從而立即緩解花粉熱症狀。
當您戴上口罩時，您接觸到的花粉和其他過敏原可能會減少。
何時尋求醫療幫助
如果你的花粉熱症狀很嚴重，你可以通過鼻用皮質類固醇、抗組胺藥和色甘酸鈉等藥物來緩解症狀。
免疫療法，也稱為過敏注射，可以隨著時間的推移降低免疫系統對某些過敏原的敏感性，從而幫助減輕花粉症的症狀。
最好遠離使花粉症惡化的事物。
HEPA 過濾器的維護和更換
HEPA 過濾器比普通過濾器更有益於您的健康，因為它們可以阻止黴菌孢子、細菌，甚至某些病毒。
它們有助於淨化空氣，並通過去除過敏原和微生物使其變得更好。
大多數空氣淨化器、吸塵器和 HVAC 系統都有 HEPA 過濾器。
為確保過濾器正常工作，請務必遵循製造商的維護和更換說明。
空氣淨化器如何幫助對抗花粉引起的花粉熱
花粉是一種常見的過敏原，會引發許多人的花粉熱症狀。
它是植物在繁殖週期中產生的細粉，由風或昆蟲攜帶，為其他植物施肥。
吸入花粉會引起一系列症狀，包括打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢和喉嚨發炎。
空氣淨化器可以通過過濾空氣和去除環境中的花粉顆粒來幫助對抗由花粉引起的花粉症。
HEPA 過濾器尤其能有效捕捉花粉和其他過敏原，確保您呼吸的空氣潔淨無刺激。
通過使用空氣淨化器，您可以減少花粉接觸並緩解花粉熱症狀，讓您享受戶外活動而不會感到不適。
了解更多信息：
Benefits and Maintenance of HEPA Filters
使用 HEPA 過濾器緩解花粉症
花粉症也稱為過敏性鼻炎，是一種影響全世界數百萬人的常見疾病。
它是由對空氣中的花粉、塵蟎和寵物皮屑等物質的過敏反應引起的。
花粉熱會導致人們打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢和充血。
花粉熱無法治愈，但您可以治療症狀，例如使用帶 HEPA 過濾器的空氣淨化器。
什麼是 HEPA 過濾器？
高效微粒空氣過濾器，或 HEPA 過濾器，迫使空氣通過細網以捕獲小的有害顆粒，如花粉、寵物皮屑、煙霧和塵蟎。
這些過濾器可以去除空氣中高達 99.7% 的顆粒，這使它們成為幫助過敏患者的好方法。
大多數病毒、過敏原和 PM2.5 都與許多疾病有關，並且會使過敏症惡化，它們可以通過 HEPA 過濾器從空氣中去除。
HEPA 過濾器對緩解花粉症的好處
HEPA 過濾器可以捕獲引起過敏的污染物，這可以幫助患有花粉症的人。
它們還可以去除空氣中的煙霧和其他污染物，這可以幫助有呼吸問題的人。
寵物過敏原和毛髮會留在家具和地毯上，使室內空氣變髒並使過敏患者生病。
這些過敏原可以被 HEPA 過濾器捕獲，從而改善室內的空氣質量。
在真空吸塵器中使用 HEPA 過濾器還可以幫助減少吸塵時被扔回房間的灰塵和微小塵蟎的數量。
選擇合適的空氣淨化器
空氣淨化器通常有 HEPA 過濾器。
這些是小型便攜式裝置，可以清潔單個房間的空氣。
選擇空氣淨化器時，重要的是要了解過濾器可以清潔多少空氣，併購買一個足夠大的過濾器以適應其使用的房間。
您可以在大多數家居裝修商店和互聯網上購買 HEPA 過濾器。
HEPA 空氣淨化器耗能較少，但您應該每三個月更換一次過濾器以充分利用它們。
更換 HEPA 過濾器
HEPA 過濾器的使用壽命取決於過濾器的類型、空氣質量和環境。
作為一般規則，可更換的 HEPA 過濾器應每 6 至 12 個月更換一次。
不過，有些 HEPA 過濾器非常堅固，一年之內都不需要更換。
Smart Air Filters 表示，Sqair HEPA 過濾器應每 1400 小時更換一次，如果 Sqair 每天在高溫下運行 8 小時，則大約需要 6 個月。
空氣淨化器可能有 HEPA 過濾器和碳預過濾器，需要每 3 個月更換一次。
永久性過濾器無需更換，但應經常清潔以清除積聚的灰塵。
空氣淨化器過濾器需要經常更換，因為隨著時間的推移，過濾器中捕獲的顆粒會積聚並降低空氣淨化器的效率。
HEPA 過濾器是市場上最好的空氣過濾器之一，因為它們可以捕獲 99.97% 的最小顆粒。
它們由緊密纏繞並編織在一起的玻璃纖維絲製成。
這形成了一個連最小的粒子都無法通過的迷宮。
HEPA 過濾器可以捕獲引起過敏的污染物，這可以幫助患有花粉症的人。
為了充分利用空氣淨化器，您應該選擇一個足夠大的房間以適應使用它的房間，並經常更換過濾器。
花粉熱緩解的局限性和替代方案
使用空氣淨化器減少花粉熱症狀
花粉症也稱為過敏性鼻炎，是一種影響全世界數百萬人的常見疾病。
它是由對空氣中的花粉、塵蟎和動物皮屑等物質的過敏反應引起的。
花粉熱會導致人們打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢和充血。
儘管花粉熱無法治愈，但有許多方法可以減輕症狀，例如使用空氣淨化器。
高效過濾器
大部分可能使過敏惡化的空氣懸浮顆粒都可以通過 HEPA 過濾器從空氣中去除。
能源部表示，要將空氣過濾器稱為 HEPA，它必須去除空氣中至少 99.97% 的 0.3 微米或更大的顆粒。
理論上，HEPA 過濾器可以去除空氣中高達 99.97% 的灰塵、花粉和其他不大於 0.3 微米的小顆粒。
HEPA 過濾器由多層非常精細的網眼製成，可以捕獲大於 0.3 微米的顆粒。
這意味著它們可以捕獲動物皮屑，這是一種引起過敏的常見過敏原。
但重要的是要記住，空氣中的顆粒並不是唯一會導致您家中過敏的顆粒。
您的地毯、床上用品、窗簾、工作檯面、家具和地板中隱藏著更多的過敏原。
因此，控制引起過敏原的污染和通風比使用空氣過濾器更為重要。
醫學研究所表示，空氣淨化器在某些情況下可能有助於減輕過敏或哮喘症狀，但它們並不總是如此有效。
減少花粉熱症狀的其他方法
避免引起過敏的事物可以減輕花粉症的症狀。
這可以通過在春季、夏季和初秋花粉數量較多時關閉家中和車內的窗戶來實現。
也可以在枕頭、床墊和彈簧盒上蓋上防塵蟎罩以提供幫助。
抗組胺藥、皮質類固醇鼻腔噴霧劑和滴眼液都可以幫助緩解花粉症的症狀。
抗組胺藥可以阻止打噴嚏、瘙癢、鼻塞或流鼻涕以及流淚。
色甘酸鈉還可以通過阻止組胺釋放來幫助緩解花粉症的症狀。
皮質類固醇鼻噴霧劑可減輕腫脹並緩解花粉熱症狀。
含有抗組胺藥的滴眼液可以很好地治療眼睛發癢、乾燥和充血。
草藥和補充劑是治療花粉熱的其他方法。
蜂斗菜是一種灌木，具有可用於製藥的部分。
螺旋藻是一種干藻，其他草藥也可能有幫助。
但是沒有足夠的證據支持這些治療的效果。
戴口罩以減少接觸過敏原、用生理鹽水沖洗鼻腔、不接觸面部或揉眼睛或鼻子是緩解花粉熱症狀的其他方法。
在服用任何藥物之前，您應該諮詢醫生或護士，尤其是當您懷孕或有其他健康問題時。
最後，HEPA 過濾器可以去除大部分可能使過敏惡化的空氣懸浮顆粒，但它們無法去除所有過敏原。
除了使用空氣過濾器外，控制污染和通風等可能導致過敏的因素也很重要。
安全地選擇和使用 HEPA 過濾器
空氣淨化器和花粉熱：你需要知道的
花粉症也稱為過敏性鼻炎，是一種影響全世界數百萬人的常見疾病。
它是由對空氣中的過敏原（如花粉、塵蟎、寵物皮屑和其他物質）的過敏反應引起的。
花粉熱會導致人們打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢和充血。
儘管花粉熱無法治愈，但有一些方法可以應對這些症狀，例如使用空氣淨化器。
為花粉症選擇空氣淨化器
在為花粉熱選擇空氣淨化器時，需要考慮一些事項。
首先要尋找的也是最重要的事情是 HEPA 過濾器，它可以去除至少 99.7% 的小至 0.3 微米的顆粒，包括病毒。
美國疾病控制與預防中心 (CDC) 和其他衛生組織推薦 HEPA 過濾器作為清潔室內空氣的最佳方式。
清潔空氣輸送率 (CADR) 評級是另一件需要考慮的事情。
由此可見空氣淨化器過濾空氣的速度有多快。
空氣淨化器淨化房間空氣的速度越快，CADR 等級就越高。
考慮空氣淨化器的噪音也很重要，尤其是在臥室或其他安靜空間中使用時。
選擇適合其清潔房間大小的空氣淨化器也很重要。
該設備只能在保持良好狀態的同時進行過濾，因此定期清潔或更換 HEPA 過濾器非常重要。
一些空氣淨化器有額外的過濾器，如活性炭或木炭，可以捕獲氣體、揮發性有機化合物 (VOC) 和異味化合物。
HEPA 過濾器的有效性
高效微粒空氣 (HEPA) 過濾器通常用於空氣淨化器，通過去除寵物皮屑、花粉、煙霧和灰塵等有害污染物來改善室內空氣質量。
空氣中的大部分有害顆粒物可以被 HEPA 過濾器去除，但空氣中還有許多其他有害物質不是顆粒物。
由於 HEPA 過濾器被製成密集且需要經常更換，因此它們不被認為是可重複使用的。
大多數時候，HEPA 過濾器可以安全使用，不會產生任何會讓您生病或頭痛的有害廢物。
事實上，它們讓您呼吸的周圍空氣更安全、更好。
HEPA過濾器由過濾器製成，只是過濾空氣。
它們不會給您呼吸的空氣添加任何危險物質。
更好的家用 HEPA 空氣淨化器還有額外的過濾器，如活性炭過濾器，可以去除氣味和揮發性有機化學物質 (VOC)，這些物質可能令人討厭，甚至對您的健康有害。
根據房間的大小和過濾空氣的效果來購買空氣淨化器很重要。
此外，重要的是要記住，帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器可以捕獲冠狀病毒傳播的飛沫，但該設備必須不斷吸入足夠的空氣以顯著減少病毒顆粒。
最後，重要的是要考慮將使用空氣淨化器的人的需求，例如過敏、慢性肺病或免疫系統較弱的人。
通過考慮這些事情，您可以選擇一款空氣淨化器來幫助您應對花粉熱症狀並改善整個家庭的空氣質量。
結論
花粉熱是一種常見的過敏症，影響著全世界數百萬人。
儘管有很多方法可以解決問題，但最好首先避免它。
購買空氣淨化器可以大大減少家中的花粉和其他過敏原的數量。
這使它成為花粉症患者的安全場所。
但您應該記住，空氣淨化器並不是靈丹妙藥。
儘管如此，採取其他預防措施仍然很重要，例如在花粉數量高時關閉窗戶並經常打掃房屋。
此外，您應該諮詢醫生，找出治療過敏的最佳方法。
最後，花粉熱可能令人沮喪且難以忍受，但使用正確的工具和知識，有可能應對甚至擺脫它。
因此，如果您正在考慮購買空氣淨化器，請記住這只是問題的一部分。
如果您從整體上審視自己的健康和幸福，您將會過上沒有花粉熱症狀的生活。
鏈接和參考
- 格雷格·米特曼 (Gregg Mitman) 的“呼吸空間：過敏如何影響我們的生活”
- 世界過敏組織的《WAO過敏白皮書》
- 美國環境保護署 (EPA) 對家用空氣淨化器的技術總結
- “過敏性鼻炎 StatPearls”科學文章
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