哮喘會影響您或您關心的人嗎？如果是這樣，您就會知道一直掙扎著呼吸是多麼困難。
但是，如果有一種簡單的方法可以使事情變得更好呢？HEPA過濾器進來了。
通過去除空氣中的有害顆粒，這種強大的工具已被證明可以大大減輕哮喘症狀。
如果您有空氣淨化器或正在考慮購買空氣淨化器，請繼續閱讀以了解 HEPA 過濾器如何改變您的生活。
了解 HEPA 過濾器
HEPA 過濾器：它們是什麼？
HEPA 過濾器是一種空氣過濾器，可以去除至少 99.97% 的灰塵、花粉、黴菌、細菌和任何其他大於 0.3 微米的空氣傳播顆粒。
HEPA是“高效微粒空氣”過濾器的縮寫。
HEPA 過濾器由塑料或玻璃纖維製成。
它們由直徑小於 1 微米的相互纏繞的纖維組成，這些纖維被扭曲並朝不同的方向轉動，形成一個“纖維迷宮”。
HEPA 過濾器如何工作？
當空氣穿過過濾器時，顆粒會被過濾器的纖維捕獲，這就是 HEPA 過濾器的工作原理。
他們有兩種淨化空氣的方法。
第一個是一個或多個外部過濾器，它們像篩子一樣工作以阻止比孔大的污垢、灰塵和毛髮。
第二部分是由看起來像折疊紙的東西製成的“裝置”。
外部紗布“預過濾器”可以使內部 HEPA 過濾器的使用壽命更長。
HEPA 過濾器對哮喘和過敏患者的好處
HEPA 過濾器非常擅長捕捉小的過敏原和哮喘誘因，如花粉和塵蟎糞便。
它們還可以捕獲非常小的污染物，例如病毒和細菌。
大多數空氣淨化器、真空吸塵器和空氣處理裝置都有 HEPA 過濾器。
它們非常擅長去除灰塵、花粉、黴菌、某些細菌和病毒、塵蟎、PM2.5、寵物皮屑以及室內空氣中發現的許多其他固體過敏原。
HEPA 過濾器：法規和維護
關於如何製作和使用 HEPA 過濾器有嚴格的規定。
在歐洲，HEPA 過濾器必須去除 99.95% 的顆粒，但在美國，它們只需去除 99.97% 的顆粒。
所有空氣淨化器都需要經常清潔和更換過濾器才能正常工作。
請遵循製造商提供的維護和更換說明。
用於緩解哮喘的高級 HEPA 過濾器
H13 HEPA 過濾器是一種先進的 HEPA 過濾器，可以去除尺寸僅為 0.1 微米的更小顆粒。
人們經常在醫院使用這些過濾器，它們有時被稱為“醫用級 HEPA 過濾器”。
通過去除室內空氣中的細小顆粒，HEPA 過濾器可以幫助哮喘和過敏症患者感覺更好。
他們必須遵守許多規則並定期維護才能正常工作。
更先進的 HEPA 過濾器，如 H13 HEPA 過濾器，可以捕獲更小的顆粒，對哮喘患者的幫助更大。
使用空氣淨化器改善室內空氣質量以緩解哮喘
室內空氣質量在控制哮喘症狀方面起著至關重要的作用。
空氣質量差會引發哮喘發作，導致呼吸困難、咳嗽和氣喘。
空氣淨化器是改善室內空氣質量和緩解哮喘患者的有效解決方案。
這些設備的工作原理是去除空氣中的有害污染物，例如灰塵、花粉、寵物皮屑和黴菌孢子。
通過減少空氣中刺激物的數量，空氣淨化器可以幫助預防哮喘發作並改善整體呼吸系統健康。
選擇合適的空氣淨化器來緩解哮喘至關重要，因為不同型號的空氣淨化器具有不同程度的有效性。
使用合適的空氣淨化器，哮喘患者可以更輕鬆地呼吸並享受更健康的室內環境。
了解更多信息：
Benefits of HEPA Filters for Asthma Relief
哮喘緩解：空氣淨化器如何提供幫助
哮喘是一種長期的肺部疾病，影響著全世界數百萬人。
它會導致氣道腫脹和變窄，從而導致呼吸困難、氣喘和咳嗽。
儘管無法治愈哮喘，但有許多方法可以對付它並減輕其症狀。
使用空氣淨化器，尤其是帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器，是一種方法。
什麼是 HEPA 過濾器？
HEPA 過濾器是一種機械過濾器，可以捕獲漂浮在空氣中的小至 0.3 微米的顆粒。
它們的工作原理是去除空氣中的小顆粒，然後將乾淨的空氣帶回室內。
通過去除空氣中約 25% 至 50% 的顆粒，HEPA 過濾器有助於減少哮喘症狀和發作。
它們可以去除大量灰塵、煙霧和其他引起過敏症狀的過敏原。
選擇合適的空氣淨化器
選擇帶有高效過濾器的空氣淨化器很重要。
HEPA 淨化器去除空氣中的過敏原，幫助哮喘患者感覺更好。
選擇適合房間大小並具有適合房間大小的潔淨空氣輸送率的空氣淨化器也很重要。
美國哮喘和過敏症基金會 (AAFA) 推薦使用經過認證的過濾器的空氣淨化器，這些過濾器可以從空氣中去除近 98% 的過敏原，並且對患有哮喘和過敏症的人來說是安全的。
HEPA 過濾器的局限性
HEPA 過濾器可以去除大多數可能使過敏惡化的空氣懸浮顆粒，但它們並不是家中唯一的顆粒。
地毯、地毯和家中的其他表面比其他表面有更多的灰塵和污垢。
但是在家裡使用 HEPA 過濾器仍然可以幫助減少哮喘發作和症狀。
同樣重要的是要知道一些空氣淨化器，如電離器，會產生臭氧，臭氧會刺激肺部，應該避免使用。
方法的組合
儘管 HEPA 過濾器可以幫助減少空氣中的哮喘誘因，但它們無法完全消除它們。
2016 年的一項審查發現，便攜式 HEPA 淨化器可以將空氣中的顆粒數量減少 25-50%，並減少哮喘發作和症狀。
但 2018 年的一項審查發現，在大多數情況下，僅使用空氣淨化器並不能改善哮喘症狀。
該評價的作者認為，混合使用多種方法可能有助於改善哮喘的預後。
要減少空氣中的哮喘誘因，最好結合使用多種方法，例如定期使用帶有 HEPA 過濾器的真空吸塵器對地毯和地板進行吸塵，保持家中的相對濕度較低，並使用具有 HEPA 過濾器的清潔劑清潔表面已通過 EPA Safer Choice 計劃的認證。
同樣重要的是不要吸煙或與吸煙的人在一起，並遠離室外空氣污染。
HEPA 過濾器擅長去除灰塵、煙霧和其他過敏原或污染物等小顆粒，這些顆粒會使哮喘症狀惡化。
但他們可能無法消除所有的哮喘誘因，例如微小的室內塵蟎糞便或由該地區的干擾引起的小過敏原顆粒。
要很好地控制哮喘症狀，您需要使用不止一種方法，例如帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器、定期清潔以及遠離煙霧和室外空氣污染等哮喘誘因。
HEPA 過濾器功能
緩解哮喘：帶 HEPA 過濾器的空氣淨化器的好處
想要感覺更好的哮喘患者通常會選擇帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器。
HEPA 過濾器用於捕獲各種空氣傳播的顆粒，包括灰塵、花粉、黴菌、細菌和任何其他尺寸為 0.3 微米 (m) 的空氣傳播顆粒。
真正的 HEPA 過濾器經過大量測試，以確保它們能夠捕獲 99.97% 的 0.3 微米或更大的顆粒。
塵蟎、花粉、寵物毛髮、細菌、病毒、黴菌和微生物都可以被 HEPA 過濾器捕獲。
空氣淨化器使用 HEPA 過濾器來捕捉灰塵、花粉和寵物毛髮等小顆粒。
重要的是要記住，HEPA 過濾器不是用來去除氣體和氣味的。
如果您想去除氣體和氣味，請尋找帶有活性炭過濾功能的 HEPA 過濾器。
作為過濾系統的一部分，真空吸塵器也有 HEPA 過濾器。
這對患有哮喘和過敏症的人有好處，因為 HEPA 過濾器可以捕獲導致哮喘和過敏症狀的細顆粒（如花粉和室內塵蟎糞便）。
HEPA 過濾器的使用壽命取決於過濾器的類型、空氣質量和環境。
作為一般規則，可更換的 HEPA 過濾器應每 6 至 12 個月更換一次。
但是，某些過濾器的使用壽命可能更長或更短，具體取決於它們的使用方式和條件。
按照製造商告訴您的方式更換過濾器很重要。
空氣淨化器可能有 HEPA 過濾器和碳預過濾器，需要每 3 個月更換一次。
永久性過濾器無需更換，但應經常清潔以清除積聚的灰塵。
經常更換空氣淨化器中的過濾器很重要，因為隨著時間的推移，過濾器中捕獲的顆粒會積聚並降低空氣淨化器的效率。
HEPA 過濾器是市場上最好的空氣過濾器之一，因為它們可以捕獲 99.97% 的最小顆粒。
它們由緊密纏繞並編織在一起的玻璃纖維絲製成。
這形成了一個連最小的粒子都無法通過的迷宮。
HEPA 過濾器應每六個月或每年更換兩次，具體取決於它們的使用頻率和條件。
帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器是減輕哮喘症狀的好方法，因為它們可以捕獲引起過敏和哮喘的小顆粒。
HEPA 過濾器用於捕獲各種空氣傳播的顆粒，包括灰塵、花粉、黴菌、細菌和任何其他尺寸為 0.3 微米 (m) 的空氣傳播顆粒。
為了讓空氣淨化器保持良好運行，經常更換過濾器很重要。
遵循製造商關於何時更換過濾器的說明，如果您居住在空氣質量差的地區，則可能需要更頻繁地更換過濾器。
使用 HEPA 過濾器的注意事項
緩解哮喘：使用空氣淨化器
想要減少觸發因素並控制症狀的哮喘患者經常使用空氣淨化器。
高效微粒空氣 (HEPA) 過濾器是一種經常使用的空氣淨化器。
但是人們應該意識到使用 HEPA 過濾器也有一些不好的地方。
HEPA 過濾器的局限性
HEPA 過濾器擅長捕捉空氣中的大量顆粒，但並非適用於所有情況。
最大的問題之一是無法去除小於 0.3 微米的病毒、某些細菌和揮發性有機化合物 (VOC)。
VOC 是髮膠和氨水之類的東西，因為它們太小而無法被 HEPA 過濾器捕獲。
VOCs 也不能被 HEPA 過濾器過濾掉，因為它們往往會從纖維介質上反彈。
HEPA 過濾器的另一個問題是它們需要經常更換。
空氣中的大部分污染物都會被 HEPA 過濾器捕獲，因此它們會很快被堵塞並失去效力。
更換過濾器時，臟的過濾墊會釋放出致病物質。
另一個風險是細菌的有害副產物在被過濾掉後死亡。
這些所謂的內毒素無法再被 HEPA 過濾器保留，並未經過濾就釋放到室內空氣中。
空氣淨化器的功效
2016 年的一項審查發現，便攜式 HEPA 淨化器可將空氣中的顆粒數量減少 25-50%，並減少哮喘發作和症狀。
另一方面，2018 年的一項審查發現，單一策略（例如單獨使用空氣淨化器）並沒有總體上改善哮喘措施。
該評價的作者認為，混合使用多種方法可能有助於改善哮喘的預後。
使用 HEPA 過濾器和其他方法來幫助哮喘可能比單獨使用它更有效。
其他哮喘緩解方法
哮喘患者可以做的不僅僅是使用 HEPA 過濾器來減少哮喘誘因和控制症狀。
例如，他們可以遠離讓他們生病的東西，如灰塵、煙霧和寵物皮屑。
他們也可以按照醫生的指示服藥，過上健康的生活。
選擇空氣淨化器
一個人應該尋找帶有高效過濾器的空氣淨化器，適合房間的尺寸，並獲得美國哮喘和過敏基金會 (AAFA) 等團體的認證。
AAFA 建議使用帶有經過認證的過濾器的空氣淨化器，這些過濾器可以從空氣中去除近 98% 的過敏原，並且對患有哮喘和過敏症的人來說是安全的。
使用空氣淨化器，尤其是帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器，可以幫助減少哮喘誘因並控制哮喘症狀。
但重要的是要知道 HEPA 過濾器有其局限性，並將它們與其他方法一起使用以幫助治療哮喘。
重要的是要尋找帶有高效過濾器的空氣淨化器，適合房間的尺寸，並獲得 AAFA 等團體的認證。
選擇和維護 HEPA 過濾器
緩解哮喘：選擇合適的空氣淨化器
如果您患有哮喘或過敏症，空氣淨化器可以幫助您以健康的方式應對這些症狀。
但是因為有太多選擇，所以很難選擇合適的。
以下是購買空氣淨化器之前需要考慮的一些事項。
1.過濾器類型
購買空氣淨化器的 HEPA 過濾器時，務必檢查所用過濾器的類型。
確保它是一個 HEPA 過濾器，可以去除至少 99.97% 的 0.3 微米或更大的顆粒。
空氣中的灰塵、花粉和一些黴菌孢子可以通過 HEPA 過濾器從空氣中去除。
2. 房間大小
想想使用空氣淨化器的房間有多大。
想想你要打掃的房間有多少平方英尺。
這將幫助您選擇合適尺寸的空氣淨化器。
如果您有過敏症或哮喘病，並且正在尋找一款空氣淨化器來緩解您的症狀，您還應該查看每小時換氣率 (ACH)。
ACH 是空氣淨化器每小時可以過濾處理空間中所有空氣的次數。
3.維護和電力成本
想一想空氣淨化器維持和運行的成本是多少。過濾器的價格從 20 美元到 200 多美元不等。一些過濾器含有去除異味的碳，成本高達 50 美元。
4. 附加功能
考慮任何可能有用的額外功能，例如用於去除較大顆粒的預過濾器或用於減少氣味的活性炭過濾器。
5.認證
尋找像能源之星標誌這樣的認證，以確保空氣淨化器對環境有益並節省能源。
清潔 HEPA 過濾器
HEPA 過濾器用於去除空氣中的小碎片，例如煙霧、花粉和黴菌。
隨著時間的推移，過濾器中的纖維纏結在一起，淨化器失去氣流。
這意味著它無法捕獲盡可能多的粒子。
如果您希望 HEPA 過濾器正常工作，請務必經常清潔它。
- 吸塵：清潔 HEPA 過濾器的一種方法是使用軟刷附件輕輕吸塵。然而，抽真空可能不足以恢復過濾器的效率。
- 清洗：另一種清潔 HEPA 過濾器的方法是用水清洗。但是，用水清洗 HEPA 過濾器會損壞過濾器的精細褶皺，從而降低其效率。因此，建議避免用水清洗 HEPA 過濾器。
- 過濾器清潔劑：如果您想清潔 HEPA 過濾器，最好的方法是使用過濾器清潔劑。過濾器清潔器可以在不損壞過濾器的情況下清除過濾器中的碎屑。但是，清潔過濾器時必須佩戴呼吸器以避免吸入可能引發過敏反應的污染物。
此外，請務必記住，並非所有 HEPA 過濾器都可以清洗或多次使用。
有些過濾器在清潔後可能無法正常工作，因此最好更換它們而不是清潔它們。
在您嘗試清潔 HEPA 過濾器之前，您應該始終查看製造商的說明。
如果您選擇合適的空氣淨化器，控制哮喘和過敏症狀會容易得多。
購買空氣淨化器時，您應該考慮過濾器的類型、房間的大小、維護和電力成本、任何額外功能以及任何認證。
定期清潔 HEPA 過濾器以確保其正常工作也很重要。
注意：請記住，本文中的估計是基於撰寫本文時可用的信息。
它僅供參考，不應被視為對費用多少的承諾。
價格、費率和費用可能會因市場變化、區域成本變化、通貨膨脹和其他不可預見的情況而發生變化。
結論
最後，購買帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器可以為哮喘患者帶來巨大的改變。
它不僅有助於去除空氣中的有害顆粒，還可以讓您感覺更好，讓您安心。
但重要的是要記住，在控制哮喘症狀方面，空氣淨化器只是難題的一部分。
與醫療專業人員合作制定包括藥物治療、生活方式改變和環境改變在內的完整治療計劃非常重要。
如果你想購買空氣淨化器，你應該知道並不是所有的過濾器都是一樣的。
尋找經過獨立組織認證的 HEPA 過濾器，並考慮您將使用它的房間大小。
另外，不要忘記定期清潔和更換過濾器以獲得最佳性能。
最後，帶有 HEPA 過濾器的空氣淨化器可以幫助緩解哮喘症狀，但重要的是將其用作處理該病症的更大計劃的一部分。
通過採取全人方法並與醫療專業人員合作，您可以控制哮喘並過上更健康、更幸福的生活。
鏈接和參考
- 疾病控制和預防中心 (CDC)，Healthline.com。
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