Bạn có phát ốm vì sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị các vấn đề sức khỏe của mình không? Bạn đã nghĩ về sức mạnh của các loại tinh dầu chưa? Chúng không chỉ là một lựa chọn tự nhiên cho y học cổ truyền mà còn có thể được sử dụng với máy tạo độ ẩm để làm cho tác dụng của chúng mạnh hơn nữa.
Trong phần này, tôi sẽ nói về các hỗn hợp tinh dầu tốt nhất cho sức khỏe của bạn và cách sử dụng chúng với máy tạo độ ẩm để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Nói lời tạm biệt với các loại thuốc được sản xuất trong phòng thí nghiệm và chào đón sức mạnh chữa bệnh của tự nhiên.
Hỗn hợp tinh dầu và máy tạo độ ẩm
Hỗn hợp tinh dầu là sự kết hợp của hai hoặc nhiều loại tinh dầu được kết hợp với nhau để tạo ra mùi hương độc đáo và tác dụng trị liệu.
Tinh dầu là những hóa chất dễ bay hơi được tìm thấy tự nhiên trong quả, rễ, hạt và thân của thực vật.
Họ cung cấp cho mỗi cây mùi hương riêng của mình.
Pha trộn các loại tinh dầu là để làm hài lòng khứu giác của bạn và nhận được những lợi ích của liệu pháp mùi hương.
Nhóm và trộn tinh dầu
Để tạo ra một hỗn hợp có mùi và tác dụng giống nhau theo thời gian, điều quan trọng là phải nhóm và trộn các loại dầu có cùng mùi dầu.
Tinh dầu có thể được trộn theo bất kỳ cách nào bạn muốn sử dụng tại nhà.
Bạn cũng có thể tìm kiếm loại hỗn hợp bạn muốn và xem danh sách các loại tinh dầu để xem các chuyên gia đã tổng hợp loại nào.
Nếu bạn có riêng bất kỳ hoặc tất cả các loại dầu này, bạn có thể trộn chúng lại với nhau để tạo ra hỗn hợp của riêng mình.
Để thành thạo nghệ thuật và khoa học pha trộn các loại tinh dầu, bạn cần biết mỗi loại dầu có tác dụng gì và phản ứng của chúng với các loại dầu khác như thế nào.
Sử dụng hỗn hợp tinh dầu với máy tạo độ ẩm
Thêm tinh dầu thẳng vào máy tạo độ ẩm thường không phải là một ý tưởng hay, nhưng một số máy tạo độ ẩm đi kèm với khay, vòng hoặc bộ lọc có thể được sử dụng để thêm tinh dầu vào sương nước hoặc hơi nước.
Luôn kiểm tra hướng dẫn của máy tạo độ ẩm để xem nó có thể được sử dụng với tinh dầu hay không.
Thêm tinh dầu vào máy tạo độ ẩm
Bạn cũng có thể thêm tinh dầu vào máy tạo ẩm bằng cách nhỏ vài giọt vào bông gòn và đặt lên vòi phun sương ở trên cùng của máy tạo ẩm.
Nhưng điều quan trọng là phải đặt giới hạn thời gian sử dụng máy tạo độ ẩm để tinh dầu không bị quá nhiều.
Máy tạo độ ẩm siêu âm cho tinh dầu
Nếu muốn máy tạo độ ẩm được sản xuất để sử dụng với tinh dầu, bạn có thể chọn máy tạo độ ẩm siêu âm có khay đặc biệt để đựng tinh dầu.
Điều quan trọng cần biết là hầu hết các nhà sản xuất máy tạo ẩm và tinh dầu đều nói không sử dụng chúng cùng nhau.
Điều này là do nhiệt độ cao có thể thay đổi thành phần hóa học của tinh dầu, sau đó có thể thay đổi mùi và những lợi ích có thể có.
Lợi ích của việc sử dụng hỗn hợp tinh dầu trong máy tạo độ ẩm
Sử dụng hỗn hợp tinh dầu trong máy tạo độ ẩm
Trong những năm gần đây, các loại tinh dầu đã trở nên nổi tiếng hơn vì chúng có thể tốt cho sức khỏe của bạn.
Tinh dầu có thể được sử dụng trong máy tạo độ ẩm, đây là một cách để sử dụng chúng.
Điều này có thể tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn theo một số cách.
Tùy thuộc vào loại dầu hoặc hỗn hợp được sử dụng, các lợi ích có thể bao gồm khả năng tập trung và chú ý tốt hơn, cảm giác bình tĩnh và thư giãn, và thậm chí có thể có lợi cho sức khỏe.
Tinh dầu có thể tiêu diệt vi trùng, vi rút và nấm, điều này làm cho chúng trở nên tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của bạn.
Khi bạn cho tinh dầu vào ngăn chứa nước của máy tạo độ ẩm, chúng sẽ hòa tan một cách tự nhiên và lan tỏa khắp phòng, mang lại cho bạn những lợi ích.
Khả năng tương thích với máy tạo độ ẩm
Nhưng bạn nên biết rằng không phải máy tạo độ ẩm nào cũng dùng được với tinh dầu.
Nếu bạn cho tinh dầu vào máy tạo độ ẩm không dành cho chúng, máy có thể bị hỏng theo thời gian.
Tinh dầu có thể ăn mòn các bộ phận bằng nhựa và làm vỡ chúng, đồng thời chúng cũng có thể làm tắc các bộ lọc trong máy tạo độ ẩm phun sương mát sử dụng phương pháp hút ẩm.
Để giữ cho máy không bị hỏng, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng máy tạo độ ẩm được chế tạo để hoạt động với tinh dầu.
Hỗn hợp tinh dầu cho độ ẩm không khí
Tinh dầu cũng có thể được sử dụng để làm sạch không khí trong nhà hoặc văn phòng của bạn và làm cho nó có mùi dễ chịu hơn.
Có nhiều sự kết hợp của các loại tinh dầu có thể được sử dụng cho việc này.
Dưới đây là một số hỗn hợp tinh dầu phổ biến cho độ ẩm không khí:
- Khuynh diệp, bạc hà, cỏ xạ hương và sả: Hỗn hợp này rất tốt để thanh lọc không khí trong nhà bạn. Nó có thể được sử dụng trong máy khuếch tán hoặc phun trong vòi hoa sen hoặc phòng tắm.
- Gỗ tuyết tùng, hương thảo và sả: Sự pha trộn này rất tốt để hồi sinh môi trường xung quanh bạn và giải độc không khí. Nó có thể được sử dụng trong bộ khuếch tán hoặc phun trong không khí.
- Gỗ đàn hương, hoa hồng, ylang ylang, cây xô thơm clary, phong lữ, hoa nhài, dầu hoa cam, hoắc hương, petitgrain, hoa cúc la mã, cỏ vetiver, đinh hương, nhũ hương và bạch đậu khấu: Sự pha trộn này rất tuyệt vời để tạo ra mùi tươi mát và hấp dẫn trong nhà của bạn. Nó có thể được sử dụng trong bộ khuếch tán hoặc phun trong không khí.
- Chanh, hoa oải hương và bạc hà: Sự pha trộn này rất tốt để thanh lọc không khí và tạo ra một mùi hương tươi mát. Nó có thể được sử dụng trong bộ khuếch tán hoặc phun trong không khí.
- Bưởi, chanh và chanh: Sự pha trộn này rất tuyệt vời để tạo ra một mùi hương sảng khoái và nâng cao tinh thần. Nó có thể được sử dụng trong bộ khuếch tán hoặc phun trong không khí.
Mẹo sử dụng tinh dầu cho độ ẩm không khí
Điều quan trọng là sử dụng các loại dầu chất lượng cao và làm theo hướng dẫn dành cho máy khuếch tán hoặc bình xịt của bạn khi sử dụng tinh dầu để tạo độ ẩm cho không khí.
Tinh dầu có thể rất mạnh, vì vậy chúng chỉ nên được sử dụng với một lượng nhỏ.
Trước khi thêm tinh dầu vào ngăn chứa nước, bạn cũng nên đảm bảo rằng máy tạo độ ẩm có thể hoạt động với chúng.
Bằng cách sử dụng các mẹo này, bạn có thể tận dụng tối đa các loại tinh dầu và giữ cho máy tạo độ ẩm của bạn luôn hoạt động tốt.
Lợi ích trị liệu của hỗn hợp tinh dầu cho máy tạo độ ẩm
Hỗn hợp tinh dầu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì lợi ích trị liệu của chúng và khi kết hợp với máy tạo độ ẩm, chúng có thể mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.
Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm cho không khí, có thể cải thiện sức khỏe đường hô hấp, giảm khô da và giảm các triệu chứng dị ứng.
Thêm hỗn hợp tinh dầu vào máy tạo độ ẩm có thể tăng cường những lợi ích này, vì các loại dầu khác nhau có đặc tính trị liệu khác nhau.
Ví dụ, dầu hoa oải hương được biết đến với đặc tính làm dịu và có thể giúp thúc đẩy thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Dầu khuynh diệp rất tốt cho sức khỏe đường hô hấp và có thể giúp giảm nghẹt mũi và ho.
Dầu bạc hà cung cấp năng lượng và có thể giúp cải thiện tinh thần minh mẫn và tập trung.
Bằng cách sử dụng hỗn hợp tinh dầu trong máy tạo độ ẩm, bạn có thể tạo ra một môi trường thư giãn và trị liệu trong nhà.
Để biết thêm thông tin:
Khám phá lợi ích trị liệu của máy tạo độ ẩm
Safety and Maintenance of Essential Oil Blends in a Humidifier
Nguy cơ sử dụng tinh dầu trong máy khuếch tán
Tinh dầu thường được cho vào máy khuếch tán để làm sạch không khí và thu được những lợi ích của liệu pháp mùi hương.
Nhưng nghiên cứu mới cho thấy rằng sử dụng tinh dầu trong máy khuếch tán có thể làm cho không khí trong nhà bạn kém trong lành hơn và gây nguy hiểm cho sức khỏe của gia đình bạn.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy rằng việc khuếch tán tinh dầu giải phóng các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), có thể làm cho chất lượng không khí trở nên tồi tệ hơn và gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về hô hấp như giảm chức năng phổi, tức ngực, thở khò khè và lên cơn hen suyễn ở những người dễ bị hen suyễn. Họ.
Sử dụng tinh dầu một cách an toàn
Điều quan trọng cần biết là sử dụng dầu thơm trên da, trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen, chỉ cần ngửi dầu hoặc sử dụng các cách bay hơi khô thường tốt cho chất lượng không khí trong nhà.
Nhưng sử dụng tinh dầu làm chất làm mát không khí hoặc để mát xa trong máy khuếch tán và máy tạo độ ẩm trong phòng di động có thể làm cho chất lượng không khí trở nên tồi tệ hơn.
Tốt nhất là sử dụng tinh dầu trong phòng có luồng không khí tốt và cẩn thận về loại tinh dầu bạn chọn.
Chủ nhà cũng nên làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để làm sạch và bảo trì máy khuếch tán của họ để giữ cho chúng sạch sẽ và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.
Thú cưng và trẻ em
Tinh dầu có thể làm tổn thương vật nuôi và trẻ em nếu chúng không được sử dụng cẩn thận.
Tinh dầu là dạng rất mạnh của một số loại thực vật rất cô đặc.
Tinh dầu có thể gây ra các vấn đề cho vật nuôi, chẳng hạn như chó và mèo, với phổi, hệ thần kinh và gan nếu chúng tiếp xúc với chúng.
Một số loại tinh dầu, như dầu quế, rất nguy hiểm cho vật nuôi.
Sử dụng tinh dầu một cách an toàn xung quanh vật nuôi và trẻ em
Để giữ an toàn cho vật nuôi và trẻ em khi sử dụng tinh dầu, bạn chỉ nên sử dụng tinh dầu nguyên chất 100% dùng cho mục đích y học và không bao giờ sử dụng dầu thơm.
Điều quan trọng nữa là khuếch tán tinh dầu trong phòng thông thoáng và theo dõi các dấu hiệu đau ở vật nuôi và trẻ em, chẳng hạn như ho, hắt hơi hoặc mệt mỏi.
Tinh dầu nên được cất ở nơi mà thú cưng và trẻ em không thể với tới.
Nếu trẻ em hoặc thú cưng ăn phải tinh dầu, hãy gọi ngay cho trung tâm kiểm soát chất độc hoặc bác sĩ thú y.
Sử dụng hỗn hợp tinh dầu trong máy tạo độ ẩm
Tinh dầu là một cách phổ biến để cải thiện chất lượng không khí bên trong và làm cho căn phòng cảm thấy thư giãn hơn.
Hầu hết thời gian, chúng được đặt trong máy khuếch tán, nhưng một số người cũng đặt chúng trong máy tạo độ ẩm.
Nhưng điều quan trọng là phải cẩn thận khi bạn làm điều này.
Thêm tinh dầu vào máy tạo độ ẩm
Loại máy tạo độ ẩm quyết định có bao nhiêu giọt tinh dầu cần cho vào.
Trong máy tạo độ ẩm, từ 5 đến 15 giọt tinh dầu thường được nhỏ vào nước.
Nếu bạn sử dụng máy tạo ẩm phun sương lạnh thay vì máy tạo ẩm phun sương ấm, bạn có thể không cần nhiều giọt tinh dầu như vậy.
Điều này là do máy tạo độ ẩm phun sương lạnh không để dầu thoát ra ngoài nhiều.
Nhưng hầu hết thời gian, bạn không nên cho tinh dầu vào máy tạo độ ẩm.
Máy tạo độ ẩm được tạo ra để tăng thêm độ ẩm cho không khí, trong khi máy khuếch tán được tạo ra để lan tỏa mùi hương của tinh dầu trong không khí.
Cho tinh dầu vào máy tạo độ ẩm có thể làm hỏng và dễ bắt lửa hơn.
Máy Tạo Độ Ẩm Có Khay Tinh Dầu
Một số máy tạo độ ẩm hiện nay đi kèm với khay, vòng hoặc bộ lọc tinh dầu.
Hơi nước hoặc hơi nước đi qua khay, vòng hoặc bộ lọc để bổ sung tinh dầu.
Nếu máy tạo độ ẩm của bạn có khay, vòng hoặc bộ lọc tinh dầu, hãy luôn kiểm tra hướng dẫn của nhà sản xuất về cách sử dụng đúng cách.
Tỷ lệ pha trộn tinh dầu với nước
Trong máy tạo độ ẩm, bạn không nên cho quá 3 giọt tinh dầu vào 100ml nước.
Nếu bạn thêm quá nhiều dầu, nó có thể lấn át các dây thần kinh và khiến bạn khó thở.
Trong máy khuếch tán siêu âm, cách tốt nhất để lan tỏa tinh dầu là sử dụng khoảng 3 đến 5 giọt tinh dầu trên 100 mL nước.
Nhưng tốt nhất là luôn làm theo hướng dẫn đi kèm với thiết bị và thử các lượng khác nhau.
Sử dụng tinh dầu nguyên chất, cấp độ trị liệu
Khi cho tinh dầu vào máy tạo độ ẩm, điều quan trọng là phải sử dụng tinh dầu nguyên chất, đạt tiêu chuẩn trị liệu.
Bạn có thể tìm thấy những thứ này trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc trên Internet.
Mountain Rose Herbs nói rằng lượng tinh dầu trong hỗn hợp không được nhiều hơn 0,5% đến 2%, tức là từ 3 đến 12 giọt trên mỗi ounce thành phẩm.
Đây không phải là để lắp quạt; nó là để làm một cái gì đó khác.
Làm sạch máy tạo độ ẩm của bạn
Cuối cùng, hãy đảm bảo vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên theo chỉ dẫn của nhà sản xuất để ngăn nấm mốc và vi khuẩn phát triển.
Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng tinh dầu trong máy tạo độ ẩm, điều này có thể giúp vi trùng và nấm mốc phát triển nếu chúng không được vệ sinh đúng cách.
Làm sạch máy tạo độ ẩm của bạn sau khi sử dụng hỗn hợp tinh dầu
Sử dụng tinh dầu trong máy tạo độ ẩm
Khi sử dụng tinh dầu trong máy tạo độ ẩm, điều quan trọng là phải biết loại máy tạo độ ẩm nào có thể được sử dụng với tinh dầu.
Không nên sử dụng máy tạo ẩm phun sương mát có bình nhựa và cơ chế quạt với tinh dầu vì tinh dầu có thể làm hỏng bình nhựa và cơ chế quạt, thậm chí làm tắc bộ lọc thấm ướt.
Do nhiệt độ cao, máy tạo độ ẩm phun sương ấm có thể thay đổi cách tạo ra tinh dầu.
Mặt khác, một số máy tạo độ ẩm được sản xuất để sử dụng với các loại tinh dầu.
Tinh dầu cũng có thể được sử dụng trong máy tạo độ ẩm sử dụng sóng siêu âm.
Điều quan trọng là phải kiểm tra hướng dẫn của nhà sản xuất trước khi thêm tinh dầu vào máy tạo độ ẩm.
Nếu bạn vẫn muốn sử dụng tinh dầu trong máy tạo độ ẩm, bạn nên chọn loại tinh dầu hoạt động tốt nhất trong máy tạo độ ẩm và sử dụng 2 đến 3 giọt tinh dầu pha loãng khi cần.
Hỗn hợp tinh dầu trong máy tạo độ ẩm
Khi bạn sử dụng hỗn hợp tinh dầu trong máy tạo độ ẩm, chúng có thể để lại cặn có thể làm tắc nghẽn máy và tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển.
Để tránh những vấn đề này, điều quan trọng là phải làm sạch máy tạo ẩm sau khi sử dụng tinh dầu.
Làm sạch máy tạo độ ẩm sau khi sử dụng tinh dầu
Để vệ sinh máy tạo độ ẩm sau khi sử dụng tinh dầu, trước tiên, hãy tháo máy và đổ hết nước trong ngăn chứa.
Sau đó, cho một gallon nước và một thìa cà phê thuốc tẩy clo lỏng vào bể.
Vuốt dung dịch xung quanh để làm ướt hoàn toàn bên trong bể.
Để hỗn hợp trong bể từ 15 đến 20 phút.
Tiếp theo, sử dụng bàn chải nhỏ, mềm, chẳng hạn như bàn chải đánh răng hoặc bàn chải nylon để cọ rửa bên trong thùng chứa và các bộ phận khác của máy.
Rửa sạch mọi thứ bằng nước.
Lau khô máy tạo độ ẩm và đặt lại với nhau.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp dầu cây trà và nước để cọ rửa máy.
Trộn khoảng 10 giọt tinh dầu tràm trà với một cốc nước, sau đó sử dụng hỗn hợp này để làm sạch máy tạo độ ẩm.
Bạn nên biết rằng mùi dầu tràm trà có thể lưu lại trong máy sau một vài lần sử dụng.
Bảo dưỡng định kỳ máy tạo độ ẩm
Điều quan trọng là phải vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên, ngay cả khi bạn không sử dụng tinh dầu.
Hàng ngày, đổ sạch bát nước và rửa bằng xà phòng và nước.
Cứ sau vài ngày, hãy làm sạch máy bằng dung dịch nước và giấm, hydro peroxide hoặc chất tẩy rửa khác do nhà sản xuất đề xuất.
Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ độc tố có thể.
Nếu bạn sử dụng dung dịch tẩy rửa, hãy đảm bảo rửa sạch máy bằng nước trước khi sử dụng lại.
Phần kết luận
Tóm lại, sử dụng hỗn hợp tinh dầu để cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn là một cách tự nhiên và hiệu quả để làm điều đó.
Có một hỗn hợp các loại tinh dầu có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, bớt căng thẳng và lo lắng hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nếu bạn sử dụng máy tạo độ ẩm, việc thêm hỗn hợp tinh dầu vào thói quen của bạn có thể giúp thiết bị hoạt động tốt hơn cho bạn.
Bạn sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí và đồng thời nhận được các lợi ích chữa bệnh của tinh dầu.
Nếu bạn muốn mua một chiếc máy tạo độ ẩm, hãy nghĩ đến việc mua một chiếc có tích hợp đầu đốt tinh dầu.
Điều này sẽ cho phép bạn nhận được những lợi ích của cả máy tạo độ ẩm và tinh dầu trong một thiết bị dễ sử dụng.
Hãy nhớ rằng chất lượng rất quan trọng khi nói đến tinh dầu.
Chọn dầu sạch, chất lượng cao và luôn pha loãng trước khi sử dụng.
Như với bất kỳ công cụ hoặc chất bổ sung sức khỏe nào khác, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thêm các loại tinh dầu vào quá trình luyện tập của mình.
Cuối cùng, hỗn hợp tinh dầu là một cách tự nhiên và toàn diện để cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn.
Vậy tại sao không thử chúng và xem liệu chúng có thể giúp bạn không? Rốt cuộc, bạn phải chăm sóc bản thân nếu bạn muốn sống một cuộc sống hạnh phúc, đầy đủ.
Tìm kiếm một máy tạo độ ẩm mới?
Chọn một tiện ích có thể rất khó khăn nếu bạn không biết gì về công nghệ.
Một số sẽ trả tiền cho các tính năng mà họ không cần trong khi những người khác có thể không xem xét những gì họ thực sự muốn.
Vì vậy, tôi đã tạo hướng dẫn nhanh dành cho người mới này để giúp bạn tập trung vào những gì thực sự quan trọng đối với bạn:
Máy tạo độ ẩm tốt nhất (Dành cho bạn!)
Liên kết và tài liệu tham khảo
- Cuốn sách hoàn chỉnh về tinh dầu và liệu pháp mùi hương của Valerie Ann Wormwood
- Hướng dẫn tham khảo nhanh để sử dụng tinh dầu
- danh sách 100 công dụng của tinh dầu trên trang web doTerra
- Bài báo của Phòng khám Cleveland về 11 loại tinh dầu và lợi ích của chúng.
Bài viết của tôi về chủ đề:
Khám phá lợi ích sức khỏe của máy tạo độ ẩm